肩周炎的痛苦
肩周炎的痛苦，像針刺一樣難受，嚴(yán)重時撕裂般劇痛，以下的像肩周炎的痛苦相關(guān)文章，一起來閱讀欣賞。
肩周炎的痛苦【1】
曾聽人說過患上肩周炎是很痛苦的事，只是沒有發(fā)生在自己身上，自然就沒有太大感覺。
三年前，孩子她媽突然說，一只胳膊舉不起來，廢了，連梳頭也夠不著，痛得難受。
于是，我連忙打電話咨詢我的一位同學(xué)，他在一家醫(yī)院任院長。
他告訴我如何治療此癥：側(cè)身站立與墻成直角，患肩周炎的那只胳膊扶在墻上，手指向上攀爬，很有效。
孩子媽如法炮制，痛得汗水從額角流下，她也忍著，天天晚上如此練習(xí)，如此堅持，果然有效，后來沒聽她說胳膊痛了，徹底地治愈了。
去年冬天一日起床，右手一用力，感覺臂膀隱隱酸痛，我以為是在哪里碰撞了，要不了幾日就會好的。
不想一天比一天嚴(yán)重，一天比一天痛苦，我感覺不對勁，我想我肯定也患上肩周炎了。
原先，胳膊不動，不會痛，動了才感覺痛;過段時間，不動也痛了，坐在辦公室，右臂隱隱地酸痛。
偶爾扭了一下，像針刺一樣難受，嚴(yán)重時撕裂般劇痛，嘴里長長吁出一口氣，不自然地叫了一聲“哎喲，媽呀”，趕忙用左手緊緊捂住右肩搓揉。
那段日子，我渾渾噩噩感覺整個人消極頹廢，沮喪到極點，飽受螞蟻掉進開水鍋在生死線上掙扎那種痛不欲生的體驗。
人只有在生病的時候，才明白沒病時光是多么幸福和快樂。
漸漸地，麻煩不斷，脫衣穿衣也困難了，晚上休息脫毛衣，毛衣脫了一半，突然肩膀劇痛，兩只手僵在空中，眉頭緊蹙，一副投降的樣子，無奈只能等緩和了再脫。
半夜常常被疼痛折磨醒來，夜不能寐。
人有時很堅強，強到雖九死也未能奪其命;有時也很脆弱，弱到弱不禁風(fēng)不堪一擊。
我不想任其發(fā)展下去，否則，我豈不廢了?我想不得不鍛煉了，不得不用手爬墻了。
我下定決心努力去與病魔抗?fàn)帯?/p>
這下我知道了，“爬墻”是最痛苦的事，右手還未爬上去，就掉下來了，再也豎不起來了，左手捂住臂膀，張大嘴巴長長地呼氣，好像要把所有的痛苦都吐出來。
再痛也要堅持，再不堅持，右胳膊就真的廢了。
每晚趁著月色或路燈灑下的光輝，我輕手輕腳地去小區(qū)健身場鍛煉，先去拉單杠，發(fā)現(xiàn)臂痛拉不了，而后練太極云手，我手握太極云手圓盤邊緣，順轉(zhuǎn)300多圈，逆轉(zhuǎn)300多圈，這種體育運動也有效，一周之后果然好些;然后回到家里再去爬墻，起初爬不到一次，如今能爬好幾次了，有了很大的進步，疼痛也有所緩解。
人生起起伏伏，那很正常，要坦然面對。
然而身體卻不能透支，透支了拿錢也換不回來，后悔也來不及。
重視健康已刻不容緩，不要把這個“1”變成“0”，到時后悔也沒機會了。
只要我堅持不懈地鍛煉，我想我的肩周炎一定會好的，會痊愈的。
我在每天晚上的鍛煉中，就像看到那輪又大又圓的明月一樣看到了希望。
當(dāng)然不忘感謝我的那位當(dāng)院長的同學(xué)。
說說肩周炎的痛【2】
一旦被確診為肩周炎或凍結(jié)肩這個毛病，患者最大的痛苦莫過于該病帶來的長期疼痛。
肩周炎的病程是漫長的，平均為2年，通常可以分為4個階段(詳見我撰寫的另一篇科普文章《關(guān)節(jié)鏡下的肩周炎分期新概念與基于病理分期的治療策略》)第一期：粘連前期(0-3月)、第二期：漸凍期(3-9月)、第三期：凍結(jié)期(9-15月)、第四期：解凍期(15-24月)。
疼痛主要集中在第一期和第二期，第一期患者只是疼痛沒有明顯活動受限，第二期是又痛又活動受限。
因此在發(fā)病的大半年內(nèi)肩周炎的疼痛可謂苦不堪言。
到底有多痛?真是誰痛誰知道。
我們可以用下面的圖示來給疼痛打個分，無痛為0分，痛到極致為10分，1-3分為輕度疼痛，4-6分為中度疼痛，7-10分為重度疼痛。
在第一期和第二期患者的疼痛多為中度以上疼痛。
進入第三期后，疼痛會逐漸改善降至4分以下。
下面我們來看看疼痛有哪些特征。
首先，這種疼痛發(fā)生非常隱匿，多數(shù)患者說不清從哪一天就開始疼了，有部分患者會覺得在提一個重物或者去夠一樣?xùn)|西之后“受傷”了，通常這些動作在日常生活中并不會引起外傷。
其次，疼痛的部位多數(shù)并不表現(xiàn)在肩部，而是在上臂外側(cè)的疼痛，尤其是三角肌的遠端，通常不過肘關(guān)節(jié)，而且沒有明顯的壓痛點。
第三，最顯著的特點是夜間痛，尤其集中在第一期和第二期。
患者夜間通常一個翻身就會痛醒，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。
白天靜坐時或者在關(guān)節(jié)無痛范圍內(nèi)活動時通常是不痛的，但一旦患者忘記了肩痛，比如去夠一個東西，甚至是穿衣服這樣一個日常動作，都會觸發(fā)肩部劇烈的酸痛，那種感覺就像喝酸梅湯，嚴(yán)重時疼痛足以讓人流淚。
第四，關(guān)節(jié)的主動和被動活動時都會引發(fā)疼痛，尤其活動至關(guān)節(jié)的受限位置，終末端疼痛這個特點在第二期最明顯。
當(dāng)醫(yī)生檢查患者肩關(guān)節(jié)各向運動范圍時，到活動終末端會引發(fā)疼痛，如果檢查者再輕輕施加一點力，患者會疼痛加劇。
最后一點，這種疼痛比較頑固，口服消炎止痛藥通常都作用不大。
通常患者來醫(yī)院就診的時期在第二期，那時候是又痛又活動受限。
兩個主訴相比，患者最迫切想解決的就是疼痛。
有沒有什么特效方法可以快速有效的解決這種頑固的疼痛呢?有，就是在合適的時候(第一期和第二期)行注射治療。
有患者說，“醫(yī)生，我也打封閉針了，肩部打了好幾針呢，為什么沒有效果呢?”這就要看藥物注射在哪里了?凍結(jié)肩的病變部位位于關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜和整個關(guān)節(jié)囊。
如果是關(guān)節(jié)外局部封閉自然解決不了全局問題。
所以藥物注射必須注射進肩關(guān)節(jié)腔內(nèi)，而且要有足夠的液體來沖刷整個關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑膜和浸潤關(guān)節(jié)囊，方能奏效。
最后用什么樣的藥物呢?皮質(zhì)類固醇激素，這是一種非常強力的抗炎藥物，因為肩周炎的病理基礎(chǔ)就是炎癥和炎性增生。
通常選用長效的激素，鎮(zhèn)痛效果持久，可持續(xù)3周，而且局部注射全身副作用小。
生死輪回【3】
這是一個很大的命題嗎?是亦不是。
一方面，“是”是因為我們正在經(jīng)歷著“生”，還未“死”，就算看到死亡，就只算是“生”的一種體驗，所以無料可談;“不是”是因為我們最終會有那么一剎那經(jīng)歷著死亡，只是那瞬間太快，或許已經(jīng)超越時間了。
但今天我想說的是內(nèi)心對死亡的恐懼。
最近幾年來，心中浮動著各種各樣的恐懼，一切的一切。
很多時候在我不明白這是怎么回事時，我選擇了避開它，至少解了當(dāng)下之憂。
但我總是逃不過它，不經(jīng)意間，它又會跳出來，給我搗亂，無規(guī)律可循。
就像我平時做事情處理問題一樣，來了問題，近似本能的反應(yīng)就是躲開它，似乎它就與我無關(guān)了。
雖然生活中已經(jīng)經(jīng)歷了一些不好的東西，但慶幸的是我選擇一一化解了這些讓我精神受折磨的經(jīng)歷。
但最終還是走到了“面對死亡”這一關(guān)，也許我更擔(dān)心的是這一關(guān)背后的那一關(guān)。
我的生活雖不至富裕完滿，但我還是喜歡它，只要用心去體驗每一天，每一天都是驚喜，我太喜歡這樣的生活了，如果這一切突然因為死亡而終止掉，我會產(chǎn)生一種深深的遺憾，很希望走一個完整的人生。
這樣講起來，這似乎是一種奢望，也是一種貪戀，可也是我最近來的真實感受。
不管曾經(jīng)經(jīng)歷過怎樣的苦和樂，我都希望生命延續(xù)，再繼續(xù)體驗。
這是一種本能嗎?或許是，生命的本質(zhì)是解釋不清的，充滿奧妙。
越成長、越回首、越期待、越活在當(dāng)下，越覺得這生活、生命很神奇，它的活動使世界更絢爛，它本身就是一個奇跡。
我時時充滿感恩，如此感性地活著。
其實另外一個死亡背后的恐懼是，如果我OVER了，我會想著大家如何看待我的問題。
我不知道是家庭教育的強勢削弱了我的自我價值覺知，還是習(xí)慣于于第三者視角來看待別人甚至是我自己，還是虛榮心在做怪。
或者三者都有吧。
然而從我在于別人對我評價這事，就可以肯定是第三個原因了。
本就知道他人的言論不會改變你的本質(zhì)，可有時還是相信了，自我遭到催眠般。
很多人都是這樣。
我不知其它人是怎樣，反正當(dāng)自我的“認(rèn)定”和別人產(chǎn)生“共鳴”時，我的心就起了“共振”了，于是人也麻木了。
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