待人基本禮儀培訓
學習個人禮儀,首先要記住個人禮儀五大基本要素，來看下面的基本禮儀培訓:
基本禮儀培訓【1】
1、禮儀:禮儀是人類文明的產物，是人們進行社會交往的行為規范與準則，具體表現為禮貌、禮節、儀表、儀式等。
2、合體:所謂合體，是指穿著要和自己的身材、體型相協調，服裝不長不短，不肥不瘦。
3、儀容:儀容主要是指一個人的容貌。
它主要包括面部、頭部、頸部、手部等直接裸露在外的部分。
4、儀表:主要是指人在不同社會活動中穿著的服飾。
5、沙龍:是法語SALON的音譯，原文意譯為“會客廳、客廳”。
現在，沙龍逐漸成為社交集會的一個代名詞。
我國把擴大交際范圍的各式各樣的室內聚會統稱為“沙龍”。
6、公關禮儀:是一個組織的成員或公關人員在公關活動中，為了維護組織的良好形象而應當遵循尊重他人，講究禮節，注重儀表、儀態、儀式等的規范和程序。
7、公關危機:是指由于內部或外部的某些突發事件嚴重地損害了組織的聲譽和形象，使組織陷入巨大的輿論壓力和危機之中的一種公共關系狀態。
8、“三A法則”:人們最渴望三樣東西，這就是:接受(Acceptance)、贊成(Approval)、重視(Appreciation)。
滿足人的這三個方面的需求，是受人歡迎的三大秘訣，簡稱“三A法則”。
9、國宴:國宴是國家元首或政府首腦為國家的慶典或為外國元首、政府首腦來訪而舉行的正式宴會，需要排座次，宴會廳內掛國旗。
賓主入席后，樂隊奏國歌，主人和主賓先后發表講話或致祝酒詞。
樂隊奏席間樂。
10、納采:男方父親遣媒人向女方家提親，女方父母同意后，男方派使者以雁、家鵝等物品為贄禮，正式向女方求婚。
11、六禮:早在我國先秦時代，便形成了旨在使婚禮隆重而正大光明的“六禮”，六禮即納采、問名、納吉、納征、請期、親迎。
12、冷餐會:冷餐會的特點是不排席位，菜肴以冷食為主，也可用熱菜，連同餐具陳設在菜桌上，供客人自取。
客人可自由活動，可以多次取食。
規格隆重程度可高可低，一般在中午12時至下午2時、下午5時至7時左右舉辦。
基本禮儀培訓【2】
1、請簡要描述正確的坐姿
1、坐姿，即坐著的姿勢。
入座時，動作要輕盈、和緩、平穩，從容自如，不要緊張和用力。
穿裙子的女士，落座時應用手把裙子稍稍向前攏一下，以防止裙子打皺，又表現出優雅的風度。
2、入座后，坐姿要端正，上身挺拔，兩腿并攏。
與人交談時，可以側坐，注意上身與腿同時轉向一側。
落座后，不要搖晃上身，也不要翹起“二郎腿”，更不要抖動翹起的腳，切忌腳尖朝天。
起座時，動作要輕松，不要猛地一下站起來。
2、請將要描述正確的蹲姿
下蹲時，可以左腳在前，右腳稍后，兩腿靠緊向下蹲。
左腳全腳著地，左腿小腿基本垂直于地面，右腳腳跟提起，腳掌著地，形成左膝高右膝低的姿勢，臀部朝下，主要用右腳支撐身體。
3、三綱五常
把封建專制制度的理論系統化，把儒家禮儀具體概括為“三綱五常”的是西漢思想家董仲舒的《春秋繁露》一書，“三綱”即“君為臣綱、父為子綱、夫為妻綱”;“五常”即“仁、義、禮、智、信 ”。
4、站如松、坐如鐘、臥如弓、行如風。
這12個字生動形象地概括了正確的站姿、坐姿、臥姿和走姿。
4、教師板書的禁忌
板書時要字體、大小、風格一致，清晰工整，不要寫不規范的簡化字或已淘汰的繁體字，不要英文花體字和手體雜糅，數字或字母難以辨認。
內容忌諱拉雜，形式忌諱單調呆板，零星雜亂。
5、學生進辦公室的禮儀
學生進辦公室要注意儀表、儀態及著裝。
進門前，要輕輕敲門或喊“報告”，不管門是開著還是關著，都要征得教師同意后方可進入。
學生進入辦公室后，要向在場的所有教師問好，未經教師邀請不得隨意坐下，而應站著聆聽教師的講話。
如果找的教師不在，應禮貌的詢問一下辦公室的其他老師，可根據情況說明自己的姓名和所在班級，有什么事，何時再聯系等，之后，道謝再走。
6、如果你上課遲到了，該怎樣做?
首先，在門口應先停下腳步喊“報告”。
如果教室門關著，就應先輕輕敲門，在得到老師的允許后方可進入教室。
第二，要向老師說明遲到的原因，應在得到老師的諒解和允許后，方可入座。
第三，在走向自己的座位時，速度要快，腳步要輕，動作幅度要小。
第四，坐下后立即將注意力集中起來，端坐聽老師講課。
7、簡述收閱電子郵件的禮儀
(1)定期打開郵箱，查看有無新郵件，以便及時閱讀和回復;(2)收到垃圾郵件，一刪了之;(3)收到來歷不明的郵件，不要匆忙打開。
可以現對來件進行預防性殺毒，然后再打開;也可以直接刪除。
8、在公共健身房活動，要講究哪些禮儀?
(1)互相關照。
一個人不要長時間霸占某一項器材，運動完畢，應將器材歸回初始狀態，計時計數歸零;
(2)保持器材干凈。
在鍛煉時汗水弄濕了器材，應用毛巾等將器材擦干;
(3)保持安靜。
避免高聲談笑或大聲喧嘩;
(4)致意。
離開健身房前，應向指導教練致意，感謝他(她)的指導與陪伴。
9、在游泳池里，要講究哪些禮儀?
(1)保持池水清潔。
如池前，先沖個澡，把身上的汗水、灰塵等洗干凈，以免污染了清潔的水池;
(2)為他人著想。
在公共游泳池游泳時，最好按照一定的路線前進，不要突然急轉彎，以免碰到他人;
(3)注意安全。
在游泳池嬉戲要注意安全，盡可能避免出現嗆水或身體碰撞等。
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