舞蹈興趣小組活動計劃書

時間：2024-03-26 08:18:54 計劃書

舞蹈興趣小組活動計劃書范文

　　日子如同白駒過隙，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。那么你真正懂得怎么寫好計劃嗎？以下是小編整理的舞蹈興趣小組活動計劃書范文，希望對大家有所幫助。

舞蹈興趣小組活動計劃書范文

舞蹈興趣小組活動計劃書范文1

　　一、指導思想

　　本學期我們以做優秀的世界公民和永遠的中國人為目標，關注時事生活，拓展實踐空間，讓學生有選擇的權利，讓每位學生享有成功的喜悅，真正為學生的發展服務。

　　二、統籌安排，確定課程

　　本學期，我們將堅持務實有效的工作原則和方法，在原有的基礎上對一些活動課程進行改革與調整。

　　三、尊重主體，實行雙選

　　我們將在興趣小組實施過程中繼續實行雙選制度：活動前，教師根據課程的開設情況，鼓勵學生依據自身特長，特別是興趣所向，選擇興趣小組。在老師的幫助下，學會觀察，學會分析，從而創造真正屬于自己的.個性空間。

　　四、落實常規，健全制度

　　為加強常規督促管理，避免興趣小組的隨意性和盲目性，我們堅持“六定”。

　　五、科學管理，追求質量實效

　　1、準時到崗，不早退。活動課前2分鐘的預備時間，教師要帶領學生準備的活動器材等，及時到位。下課鈴未響，學生不得提前脫離活動狀態。

　　2、興趣小組要切實加強安全教育，認真落實安全措施，教師須自始至終擔任指導組織工作，活動巡視指導要面向全體。不坐堂批改作業或干其它有礙于指導的事，輔導教師如有特殊情況需事先請假，并通知到本組所有成員。

　　3、教師要做好活動班組學生活動期間的常規教育和管理工作，建立點名制度，對學生的教育要加強與班主任和聯系，不可隨意將學生退出活動班組。專用活動室負責老師要做好活動室內物品保管、門窗關鎖工作。

　　六、活動過程

　　20xx年上半年：

　　3月：1、組織學生訓練

　　2、訓練舞蹈《三峽我的家鄉》

　　4月：1、準備百靈藝術節活動

　　2、進行各種比賽

　　5月：1、訓練相聲《吹牛》

　　2、訓練獨唱及小合唱

　　6月：1、準備六、一的各項節目排練

　　2、慶六、一文藝匯演

舞蹈興趣小組活動計劃書范文2

　　一、情況分析：

　　在全面提高小學生的綜合素質的同時，為促進學校藝術教育的健康發展，特制定本學期舞蹈興趣班的計劃。準備把本次舞蹈興趣班的教學重點放在對成品舞蹈的訓練上。由于舞蹈基本功，協調能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學內容，形成自己獨特的教學風格和耐心的教學態度，使學生產生親切感，提高對舞蹈學習的能力。

　　二、總體目標：

　　1、通過教師指導，培養學生舞蹈興趣，發展舞蹈潛能，促進兒童身心健全發展。

　　2、訓練學生協調，速度，肌力，耐力，瞬發力，柔軟性等基本能力。

　　3、進行形體訓練并學會簡單的舞蹈基本動作，培養學生對音樂的感受力和節奏感。

　　4、在訓練過程中鍛煉學生的思想注意力，反映能力和動作協調能力。

　　5、培養學生具備透過舞蹈，提高學生對舞蹈藝術的審美能力、表達思想、情意的.創作能力。

　　三、活動安排：

　　20xx—20xx學年第二學期舞蹈興趣小組課程安排

　　第6周

　　1、練習隊形，站立姿勢。

　　2、交待舞蹈的常規要求。

　　3、隨音樂協調地進行點頭，聳肩等動作。

　　4、復習手位，勾繃腳，點頭，聳肩等活動組合。

　　第7—8周

　　1、練習前壓腿、旁壓腿的動作。

　　2、復習前踢腿，旁踢腿，能隨音樂節拍做動作。

　　3、新授地面動作：雙吸腿、壓腳跟練習。

　　4、舞蹈練習

　　第9—10周

　　1、練習壓胯的動作，根據音樂協調地做壓胯動作。

　　2、舞蹈練習

　　3、學習小碎步組合。

　　4、學習在單一舞蹈動作的基礎上進行隊形變換，形成完整的舞蹈形式。

　　第11—15周

　　復習并排練“六一”匯報演出的舞蹈。

　　第16—18周

　　1、復習以前學的基本功。

　　2、舞蹈練習。

舞蹈興趣小組活動計劃書范文3

　　一、訓練目的任務

　　為了豐富學生的文體2+1活動，迎接4月份區青少年中小學跳繩比賽，學校大隊部特設立了跳繩興趣小組，我校組了一支隊伍。由18個學生組成，其中有老隊員和新隊員組成，老隊員訓練起來比較輕松，新隊員訓練起來比較辛苦，所以只能手把手的開始教。

　　二、基本情況

　　由于我校跳繩隊隊處于初創階段，學生的基本功不扎實，理論知識缺乏，因而面臨重重困難。其優點是學生積極性高，運動興趣強烈、能吃苦耐勞。

　　學生訓練課的.內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。

　　三、訓練的時間和內容

　　時間：

　　每周二、周四下午第二節課后，每次40分鐘。

　　內容：

　　1、柔韌性練習：

　　繩操練習

　　2、單飛練習

　　3、雙飛練習

　　4、集體8字跳繩

　　5、計時訓練

　　5、賽前訓練：

　　（1）由教師計時、學生比賽

　　（2）隊內的組員間比賽

舞蹈興趣小組活動計劃書范文4

　　一、指導思想

　　為了更好的配合學校搞好素質教育，進一步展示我校的藝術風采和文化底蘊，豐富學生的校外文化生活，激發學生學習音樂的興趣，培養學生的音樂審美能力、藝術修養及表現能力，弘揚學生個性發展。學校組建了電子琴興趣小組，并力求整個活動能順利、高效地開展。

　　二、學生情況分析

　　本學期舞蹈興趣小組的成員來自一二年級。由于本學期加入的學生較小，無基礎且也無舞臺經驗因此，我們將從多方面啟發、開導，培養學生在形體、氣質上的自我審美能力，并使學生自身體現出一種對舞蹈的熱愛，從而愉快地進行訓練和舞蹈。

　　三、活動設想

　　豐富學生的課余文化生活，提高學生的音樂感受力和表現力，使學生掌握一定的舞蹈技巧，開闊學生的視野，促進學生素質不斷提高。

　　四、活動措施

　　1、教育學生嚴格遵守訓練紀律，保證每次訓練時間。

　　2、熱身運動；在訓練的幾分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，主要目的'是創造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。

　　3、地面訓練：兒童的生理特點是人小穩定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練，主要措施有：（1）腳背和膝蓋的訓練（2）肩的開度和前腿的軟度訓練（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練（4）胸腰和腹肌的訓練（5）脊椎和胯骨的訓練（6）胯部和臀部的訓練（7）胯部和腿部的綜合訓練（8）節奏和方位的訓練（9）后腿和背肌的訓練（10）踢腿和力量的練習

　　4、能夠隨著音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。

　　5、排練幾個舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生，同時為演出比賽做準備

　　6、學習一部分少數民族的舞蹈，讓學生感受各個少數民族舞蹈的特點，能夠表演簡單的舞蹈。

　　五、活動目標：

　　1、培養孩子的優美體態和對藝術的審美能力。

　　2、訓練扎實的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開度

　　3、培養孩子聽音樂時能找到節拍，動作節拍準確，跳舞有自娛感。

　　4、培養孩子載歌載舞的習慣和舞蹈時愉快的心態。

　　5、培養孩子的表現欲望和基本的舞臺感覺。

　　六、活動內容安排

　　第三周：召集、了解學員，提出注意事項，布置活動內容，嚴格活動紀律。基本訓練

　　第四周：基本訓練：壓腿、踢腿、下腰

　　第五周：基本訓練：簡化的芭蕾訓練

　　第六周：學習舞蹈《茉莉花》

　　第七周：基訓練習：學習扇子舞基本舞蹈動作

　　第八周：基訓練習：繼續學習扇子舞基本舞蹈動作

　　第九周：繼續學習舞蹈基本動作，學習舞蹈簡單隊形

　　第十周：配音樂整合動作，跟音樂做動作。

　　第十一周：基訓練習：復習舞蹈《茉莉花》、欣賞舞蹈、學習手位動作

　　第十二周：學習傣族舞蹈動作。

　　第十三周：繼續學習傣族傣族舞蹈動作

　　第十四周：配音樂整合動作。

　　第十五周：配音樂整合動作。

　　七、活動時間安排

　　每周三、四的中午14：00——14：30。

舞蹈興趣小組活動計劃書范文5

　　課外書法興趣小組在于培養學生的興趣、愛好，特長并增加學生的課外知識，提高一定的技能，豐富學生的課余文化生活。書法藝術是中華民族傳統藝術中的瑰寶，繼承祖國文化藝術遺產，弘揚祖國書法藝術，要從小抓起，從基礎抓起。為了給愛好書法的同學一個良好的學習環境，學校舉辦了書法興趣小組。現將興趣小組的活動安排如下：

　　一、活動目的：

　　通過書法興趣小組的活動，突出特色，培養特長，使學生的書法特長得到更好的發展，進一步了解書法的基本知識和基本技能，達到以書滋品導行，以書倡學興問，以書靜心養氣，以書煉意礪志，以書探美求新之目的。

　　二、活動時間：

　　每周星期四的下午第三節課，小組成員必須準時到達培訓地點（畫室）。

　　三、活動內容及措施：

　　（一）、健全組織

　　書法興趣小組的'成立，本著學生自愿原則，根據學生自己的興趣、愛好、特長報名參加，組建30人（七年級各班3人），指導教師：于寶超老師。

　　（二）、活動內容

　　根據學生年齡特點，指導教師編寫了一套《書法教程》共八講，包括：寫字基本常識、寫字基本筆畫、怎樣寫好復合筆畫、怎樣寫好偏旁部首、怎樣寫好偏旁、怎樣寫好頭字低、怎樣寫好獨體字、怎樣寫好合體字。教程的編寫側重于楷書闡述，體現了知識性，內容編排上力求通俗易懂，由淺入深，強調實用性，并選取了部分漢字供學生臨摹，同時選編了部分硬筆、毛筆書法作品供學生欣賞，以拓展學生視野，增強藝術效果及趣味性和人文性。

　　（三）、活動措施

　　1、教師要做到“四精心”即精心計劃、精心備課、精心上課、精心輔導，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度，確保特色活動課的成果顯現。

　　2、在學生中倡導“寫好中國字，做好中國人”，“師生結伴在墨香中成長”，以書法教學為載體，打造一個“墨香校園”。

　　3、在書法指導的過程中，力求多示范、多演示，做到點面結合，“軟”“硬”并用，善于發現人才，培養特長。

　　4。引導學生搜集名人書法名作，通過一系列的鑒賞評析，加深學生對杰作的熱愛，喚起了對書法的高漲熱情，使興趣小組有效的持久地開展下去。

　　5、舉辦書法展覽，交流、回顧、總結學習成果，為學生提供表現自己平臺，增強自信心。作為教師則要精心指導，嚴格把關。學生的一些佳作可以在校內展出以起到示范作用。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學，提供條件為他們舉辦聯展和個展，努力培養出色的藝術人才。

　　6、開展書法比賽能夠有效地提高學生的素質和能力。到一定的時期，舉行學生現場書法比賽，通過訓練比賽，能夠促進學生快速、準確、熟練的技能。讓學生在活動中成長，發展學生的綜合素質，培養一批書法人才，彰顯校園書法文化藝術，打造一所具有書法特色的學校。

舞蹈興趣小組活動計劃書范文6

　　一、指導思想

　　本學期我們以做優秀的世界公民和永遠的中國人為目標，關注時事生活，拓展實踐空間，讓學生有選擇的權利，讓每位學生享有成功的喜悅，真正為學生的.發展服務。

　　二、統籌安排，確定課程

　　本學期，我們將堅持務實有效的工作原則和方法，在原有的基礎上對一些活動課程進行改革與調整。

　　三、尊重主體，實行雙選

　　我們將在興趣小組實施過程中繼續實行雙選制度：活動前，教師根據課程的開設情況，鼓勵學生依據自身特長，特別是興趣所向，選擇興趣小組。在老師的幫助下，學會觀察，學會分析，從而創造真正屬于自己的個性空間。

　　四、落實常規，健全制度

　　為加強常規督促管理，避免興趣小組的隨意性和盲目性，我們堅持“六定”。

　　一定活動課程，在全面了解教師和學生興趣、特長的基礎上，結合學校的實際，開設興趣小組課程；二定活動目標，針對重點項目，學校將在確實可行的情況下把它作為評優和考核的重要依據；三定活動時間，興趣小組活動列入教學計劃，每周兩課時的固定活動時間；四定活動內容，每個興趣小組活動必須嚴格按照計劃上活動；五定輔導教師；六定活動地點，我們會確保各興趣小組固定的活動地點。

　　五、科學管理，追求質量實效

　　1、準時到崗，不早退。活動課前2分鐘的預備時間，教師要帶領學生準備的活動器材等，及時到位。下課鈴未響，學生不得提前脫離活動狀態。

　　六、活動過程：

　　20__年上半年：

　　3月：1、組織學生訓練

　　2、訓練舞蹈《三峽我的家鄉》

　　4月：1、準備百靈藝術節活動

　　2、進行各種比賽

　　5月：1、訓練相聲《吹牛》

　　2、訓練獨唱及小合唱

　　6月：1、準備六、一的各項節目排練

　　2、慶六、一文藝匯演

舞蹈興趣小組活動計劃書范文7

　　一、指導思想

　　為了更好的配合學校搞好素質教育，進一步展示我校學生的藝術風采和文化底蘊，豐富學生的校外文化生活，激發學生學習音樂的興趣，培養學生的音樂審美能力、藝術修養及表現能力，弘揚學生個性發展。學校特組建了大合唱、小合唱、古箏、舞蹈等興趣小組，并力求整個活動能順利、高效地開展。

　　二、學生情況分析：

　　本學期小合唱興趣小組的成員來自四五年級，他們通過前幾年音樂課的學習，已經有了一定的音樂基礎知識和發聲方面的知識，并且聲音上由于年齡差距不大，融合性較好，所以聲音方面比較好訓練，但是由于是小學生，音樂修養還比較差聲音的藝術性訓練起來比較有難度，因此，教師需要與學生交流，制定與學生的審美能力相符的歌曲。

　　三、活動設想

　　豐富學生的課余文化生活，提高學生的音樂感受力和表現力，使學生掌握一定的演唱技巧，培養學生的合作意識和集體觀念，開闊學生的視野，促進學生素質不斷提高。

　　四、活動措施：

　　1、教育學生嚴格遵守訓練紀律，保證每次訓練時間。

　　2、基本功訓練

　　教給學生科學的發聲方法，訓練學生聲音的高位置，讓學生區分出大本嗓和藝術嗓的區別。

　　3、學生藝術修養的培養

　　通過聽賞一定的童聲合唱曲，對學生進行審美教育，使其具有感受美、鑒賞美、表現美、創造美的能力。培養學生高尚的情操，豐富的情感，使其身心都得到健康的發展。

　　4、訓練學生掌握一定的.合唱技巧，使學生的呼吸方法保持統一，達到口型的統一，進而達到聲音的統一。

　　5、擴大知識范圍開闊眼界

　　定期給學生欣賞中外合唱的名曲，以及名師的講解，開闊學生的眼界。

　　五、活動目標：

　　1、通過不同的發聲練習來規范學生的聲音、進一步提高學生的演唱水平和演唱技巧。

　　2、通過練唱中外少兒合唱歌曲，來提高學生的音樂修養和自身素質。

　　3、進一步宣傳我校的素質教育和精神風貌。

　　六、活動內容安排

　　第三周：召集學員開會，布置活動內容。提出注意事項，嚴格小組活動。

　　第四周：《聽媽媽講那過去的故事》

　　第五周：《聽媽媽講那過去的故事》

　　第六周：《聽媽媽講那過去的故事》

　　第七周：《聽媽媽講那過去的故事》

　　第八周：欣賞

　　第九周：《半個月亮爬上來》

　　第十周：《半個月亮爬上來》

　　第十一周：《半個月亮爬上來》

　　第十二周：欣賞

　　第十三周：《阿哩哩》

　　第十四周：《阿哩哩》

　　第十五周：《阿哩哩》

　　第十六周：《阿哩哩》

　　第十七周：欣賞

　　第十八周：總結

　　七、活動時間安排

　　每周一、五的下午放學后。（4：50—5：50）

舞蹈興趣小組活動計劃書范文8

　　一、活動目的：

　　通過舞蹈興趣小組的活動，使學生的舞蹈特長得到更好的發展，進一步舞蹈美術的基本知識，提高學生的欣賞水平及創造能力。

　　二、活動要求：

　　1、組織學生按時參加活動，并保持室內清潔。

　　2、每周四下午課外活動時間進行活動，小組成員必須準時到達舞蹈室。

　　3、舞蹈小組成員應嚴格遵守紀律，不準在舞蹈室大聲喧嘩，不準做與舞蹈學習無關的事。

　　4、每次老師布置的作業，學生都應按時完成。

　　5、愛護舞蹈教室內的設施和用品。

　　三、活動內容：

　　（一）基礎訓練

　　（1）壓腿

　　這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習有助于打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿的時候學生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠處伸展，拉長旁腰。壓后腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。

　　伴奏帶：選用節奏感比較強的音樂

　　（2）壓肩

　　這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩條腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

　　伴奏帶：中速，節奏舒緩2/4

　　（3）推腳背組合

　　腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開；訓練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓練開始。

　　1—2拍單腳腳后跟抬起，五個腳趾緊扒地面

　　3—4拍腳尖繃直，向墻內推，使整個腳背繃成月牙型

　　5—8拍換另一只腳，動作相同

　　雙腳背練習亦同。年齡小的學生在做此類訓練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動作，在做推腳背時，雙腳容易打開，腳背推不起來，需要時刻提醒和規范動作。

　　（4）把桿訓練組合

　　少兒舞蹈培訓與專業舞蹈訓練有很大區別。在做把桿上的動作組合時，不可能像專業學員那樣的強度和難度。除非是經過若干年業余訓練，自身條件可以達到專業水平了才有能力做到難度和強度并舉的動作組合。少年兒童活潑好動，喜愛好玩有趣的動作，這就要求教師在編排這類把桿上的動作組合時，注意結構簡單易學，學生有能力做到。好玩好學，自然就會激發學生的學習興趣，加之在教學中不斷給予學生以適當的鼓勵和贊許，學生接受的就快。

　　基本的把桿動作組合：

　　①（雙手/單手）扶把，一位腳擦地組合

　　②（雙手/單手）扶把，一位腳蹲組合

　　③（雙手/單手）扶把，一位腳劃圈組合

　　④五位腳，單手扶把小踢腿組合

　　⑤五位腳，單手扶把移重心組合

　　⑥（雙手/單手）轉腰組合

　　這些組合，適宜于少年兒童的身體素質和接受能力，隨著學生各方面的不斷進步，在此基礎上加大難度，變換花樣，達到舞蹈訓練的要求。

　　（5）踢后腿

　　雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來平視前方。在踢后退的過程中，上半身保持不動，不要側身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反復強調，學生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯系控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來，糾正學生的姿態，然后再過度到踢后退。

　　（6）劈腿跳

　　是為學習中間大跳做好準備的手扶把桿的跳躍組合。在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一后打開。打開過程中，繃直腳背，伸直膝蓋，跳躍越高，腿叉越開越好。著地時，雙腳快速收攏，兩腳并起來著地。

　　（7）大踢腿

　　是培養腿的`力度和開度的訓練。不論是前腿還是旁腿，都要保持上半身直立，中段夾緊，眼睛注視前方。踢腿的過程中，同樣要注意腳背和膝蓋的繃直。有許多學生在踢腿的時候，為了讓腿部可以碰到身體，上半身極力向前夠。這樣做，頸部便往回縮，頭向前探，雙膝彎曲，非常難看。所以，在踢腿前要告誡她們，踢不高沒有關系，最重要的是保持正確的姿態。在這一前提下，經過刻苦練習，腿會越踢越高，韌帶越拉越長。在學生取得微小的進步時，要及時給予贊賞和鼓勵。有些學生回家也經常自己練習，到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高，則更要適當的給予稱贊，否則就會挫傷學生學習的積極性。除了身體和腿要注意外，兩只手臂也不能忽視。在踢腿的過程中，一定要保證手臂端平，不能放松下來。

　　（8）下腰

　　年齡偏小的學生腰的柔韌性不錯，但是手腳都沒有力量，支撐不住身體，常常是用頭頂住地面下腰。教師都要給學生以適當的幫助，保護她們，糾正下腰的姿態，告訴她們用力的部位和下腰的方法。

　　雙腳打開至肩寬，雙臂向上伸直，五指打開，手心朝前。下腰時，上半身向后仰，頭抬起來向后找自己的腳后跟，身體和手都向腳后跟靠齊并往里卷。下好以后，手臂和膝蓋都盡力撐直，眼睛看腳后跟。

　　對年齡偏大，有一定基礎的學生，讓她們做甩腰訓練，加大訓練強度。結束后注意做回腰練習：雙腳并攏蹲下來，雙手抱住雙膝，頭埋下來。教師順著脊柱給學生做按摩，保護她們的脊柱不受到傷害。

　　（9）劈腿

　　有利于拉伸學生腿部韌帶。在訓練時，注意腳背不能松弛。我們可以按照這樣的順序訓練：

　　①左腳在前劈腿，雙手抱住左腳，控1—2分鐘，然后腿不動，身體向后仰。有基礎的學生可以讓右手撐住地面，左手抓住后腿控住。

　　②左腳在前的豎叉不動，身體向右轉的同時變胯，變為橫叉。雙腳背不要趴倒在地面。上半身和腳背都要立起來，然后上半身趴倒在地面，雙手臂向前伸展，趴胯1—2分鐘。

　　③橫叉不動，再向右轉，變為右腳在前的豎叉，重復動作1、

　　（10）小跳組合

　　訓練學生的彈跳能力。可以由簡單的一二五位小跳，發展到相互交叉的綜合性復合型小跳，小跳過程中，雙膝直立，雙腳背向外推開。著地時，腳尖先落，落地要輕，上半身不能前后搖晃。落地半蹲，上半身繃緊向下，臀部夾緊。

　　（二）成品舞蹈的排練。

　　四、采取的措施：

　　（1）舞蹈教師要認真負責，把它看成是學校教育的組成部分，使小組活動開展得生動、活潑、豐富。

　　（2）做好組織工作

　　在學生自愿報名參加的基礎上，要挑選各班有一定舞蹈基礎、成績較好的學生參加。要選出有工作能力、成績也好的學生擔任組長。興趣小組要在教師的指導下充分發揮學生的骨干力量。

　　（3）安排好活動時間和活動地點：

　　時間：每周四的下午第三節課

　　地點：舞蹈房

　　（4）訂立必要制度，抓好思想工作。

　　要教育學生自覺遵守學習制度，準時參加舞蹈學習。明確學習目的，培養勤奮好學，積極進取的精神，促進學生的全面發展。要舉辦全校性的舞蹈節目，展示學生的學習成果。

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