中班健康胖和瘦教案（通用7篇）
作為一名教職工，時(shí)常需要用到教案，教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的中班健康胖和瘦教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
中班健康胖和瘦教案 篇1
活動(dòng)目標(biāo)
1、讓幼兒懂得吃東西應(yīng)合理搭配，過多的攝入油膩食物和甜食，容易使人發(fā)胖。
2、引導(dǎo)幼兒了解過于肥胖還會(huì)影響智力發(fā)展和身體健康。
3、引導(dǎo)幼兒了解身體健康與心理健康相結(jié)合的重要性。
4、初步了解健康的小常識(shí)。
5、初步了解預(yù)防疾病的方法。
活動(dòng)過程
一、課前律動(dòng)。
二、師生問好。
三、導(dǎo)入：
小朋友們，今天老師給你們講個(gè)故事，從前有個(gè)小朋友叫小明，每天太陽(yáng)升的老高，小明還在睡覺，他還愛吃甜食，不愛運(yùn)動(dòng)，所以長(zhǎng)得越來越胖，小朋友都叫他小胖胖，都不喜歡跟他玩，小胖胖還經(jīng)常生病，小朋友們知道后來小胖胖怎么樣了嗎?
四、新授部分：
1、請(qǐng)小朋友打開健康生活第5頁(yè)，仔細(xì)觀察圖片引導(dǎo)幼兒分組進(jìn)行討論：
(1)為什么小胖胖會(huì)特別的胖呢?
(2)小朋友們認(rèn)為太胖了有什么不好呢?
(3)小胖胖最后怎么樣了?他是怎么做到的?
教師小結(jié)：
(4)回歸課本，教師領(lǐng)讀。
2、今天老師給小朋友帶來了一個(gè)禮物，它可以教小朋友怎樣健康的飲食，觀察食物金字塔回答問題，吃東西應(yīng)該注意什么?怎樣做才能吃的健康?
教師小結(jié)：
3、我們新學(xué)的弟子規(guī)中也有個(gè)關(guān)于健康飲食的內(nèi)容，有小朋友記得的嗎?誰(shuí)能說說是什么內(nèi)容呢?誰(shuí)能說說它的意思呢?
教師小結(jié)：
五、拓展討論：
1、你的家人朋友同學(xué)中有沒有過于肥胖的呢?他們都有什么不好的習(xí)慣嗎?那你應(yīng)該怎么做來幫助他們呢
2、關(guān)于老師剛才講的那個(gè)小胖胖的故事，你們覺得小明變胖了小朋友就叫他小胖胖這樣對(duì)嗎?為什么?而且他變胖了小朋友就不跟他玩了這樣對(duì)嗎?應(yīng)該怎么做呢?
六、小結(jié)：
通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你們學(xué)到了什么呢?
七、作業(yè)：
回家觀察你的家人的生活方式，要是有不健康的`地方及時(shí)監(jiān)督提醒改正。
活動(dòng)反思
本學(xué)期我組內(nèi)公開課的內(nèi)容是健康領(lǐng)域的《小胖胖變瘦了》。這個(gè)故事主要講了小胖胖因?yàn)槠綍r(shí)愛吃甜食和愛睡懶覺，不良的飲食習(xí)慣和不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致他一天比一天胖，還經(jīng)常生病，最后聽了醫(yī)生的建議，每天早起鍛煉身體，使自己的身體慢慢變瘦了下來。故事貼切生活，為了把故事上的更生動(dòng)有趣，我細(xì)心鉆研每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，認(rèn)真設(shè)計(jì)每一個(gè)提問語(yǔ)和過渡語(yǔ)。
中班健康胖和瘦教案 篇2
活動(dòng)目標(biāo)：
引導(dǎo)幼兒發(fā)表自己的觀點(diǎn)，通過討論，意識(shí)到太胖和太瘦都對(duì)身體健康有影響。
學(xué)習(xí)關(guān)注自己的身體健康狀況，初步了解自身成長(zhǎng)的需要，知道如何調(diào)整自己的行為有利于健康。
激發(fā)幼兒在集體面前大膽表達(dá)、交流的興趣。
讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
初步了解健康的小常識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
活動(dòng)前根據(jù)"學(xué)前幼兒體重標(biāo)準(zhǔn)表"為本班幼兒測(cè)量體重。
紅、黃、綠三種顏色的表格各一，并根據(jù)幼兒體重情況制作三種顏色的圓點(diǎn)卡片。活動(dòng)前發(fā)給幼兒。
多媒體課件"來當(dāng)營(yíng)養(yǎng)師"
"健康棋"六套，各種食品的卡片若干（活動(dòng)前請(qǐng)幼兒畫好）
活動(dòng)重點(diǎn)：
通過幼兒自由辯論幫助幼兒正確理解胖和瘦的概念。
活動(dòng)難點(diǎn)：
使幼兒了解自身的健康狀況，知道如何調(diào)整自己的行為有利于健康。突破方法：利用不同顏色的圓點(diǎn)來表示幼兒的健康狀況，并請(qǐng)幼兒自己貼到相應(yīng)的.表格中使幼兒了解自身的健康狀況。通過集體討論、多媒體課課件和"自助餐"的游戲來幫助幼兒樹立自我保育意識(shí)。
活動(dòng)過程：
（一）大膽表達(dá)，各抒己見
幼兒將自己有關(guān)胖好還是瘦好的想法在集體中展示、擴(kuò)散，表明自己的觀點(diǎn)，并嘗試用實(shí)例說服同伴。
過程：幼兒各抒己見，運(yùn)用實(shí)例說明自己的觀點(diǎn)。在幼兒的意見無法統(tǒng)一的情況下，教師出示"學(xué)前幼兒體重標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量表"，知道胖瘦有一定的標(biāo)準(zhǔn)，太胖和太瘦都不健康。
（二）了解自身，對(duì)癥下藥
（1）出示紅、綠、黃三種顏色的表格，請(qǐng)幼兒根據(jù)手中圓點(diǎn)的顏色尋找自己在表中的位置，（紅色表示偏瘦，黃色表示偏胖，綠色表示正常）從而了解自身以及本班幼兒成長(zhǎng)的狀況。
（2）集體討論怎樣才能使自己既不胖也不瘦，身體更健康。
（3）"對(duì)癥下藥"：運(yùn)用多媒體課件"來當(dāng)營(yíng)養(yǎng)師"為不同情況的孩子"開處方"。
（三）分組游戲活動(dòng)，經(jīng)驗(yàn)梳理
（1）棋盤競(jìng)賽：幼兒通過競(jìng)賽性游戲，在下棋過程中獲得有關(guān)健康生活的經(jīng)驗(yàn)。
（2）自助餐：幼兒根據(jù)自身情況為自己挑選一份營(yíng)養(yǎng)合理的美餐。
活動(dòng)延續(xù)：
幼兒將已有的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到生活中去，關(guān)注自己的身體特點(diǎn)，堅(jiān)持健康飲食和鍛煉，并把有關(guān)的信息帶給身邊的朋友和家人。
繼續(xù)鼓勵(lì)幼兒搜集資料，研究各種食物所含的營(yíng)養(yǎng)。
教學(xué)反思：
互動(dòng)是本次活動(dòng)的特色，也是活動(dòng)順利開展的動(dòng)力。幼兒之間的互動(dòng)有情感的交流，也有知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的分享，更有不同觀點(diǎn)的碰撞和提升。大班幼兒已有一定的理解能力，他們希望自己的觀點(diǎn)和想法被他人接受和認(rèn)同。他們通過互動(dòng)，一一展示胖、瘦的優(yōu)缺點(diǎn)，從正反兩方面討論、思考健康的意義，懂得了日常生活與健康的密切聯(lián)系。
教師在活動(dòng)中從"臺(tái)前"退到了"幕后"，但這種"退"是另一種意義上的"進(jìn)"。教師借助主持人身份不僅可以靈活調(diào)控活動(dòng)節(jié)奏和氣氛，而且可以充分觀察每個(gè)幼兒的表現(xiàn)，給予及時(shí)的反饋和鼓勵(lì)，并能以提問的方式引發(fā)幼兒進(jìn)行深層次的探討和思考。
中班健康胖和瘦教案 篇3
活動(dòng)目標(biāo)：
1.了解生活中“胖”和“瘦”的外形特征，體驗(yàn)胖與瘦對(duì)生活的影響。
2.嘗試用圖片和身體動(dòng)作等多種形式表現(xiàn)胖與瘦的特征。
3.知道胖和瘦對(duì)健康的影響，樂意過健康的生活。
4.初步了解健康的小常識(shí)。
5.了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí)。
活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)：
活動(dòng)重點(diǎn)：
知道“胖”和“瘦”對(duì)生活的影響;
活動(dòng)難點(diǎn)：
能用圖片和身體動(dòng)作等多種形式表現(xiàn)胖與瘦的特征，知道應(yīng)該保持健康
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1.“胖”和“瘦”的圖片(或照片)，如人、動(dòng)物的圖片或者錄像資料等。
2.課件《胖胖和瘦瘦》
活動(dòng)過程：
一、啟發(fā)幼兒感受“胖”和“瘦”的外形特征。
1.教師：你覺得胖的人是什么樣的，瘦的人又是什么樣的?直接出示圖片，引導(dǎo)幼兒看圖說一說“胖”“瘦”的特點(diǎn)。
2.和幼兒一起看“胖和瘦”的人的圖片，引導(dǎo)從身體的外形，如臉龐大小，手臂、腿的粗細(xì)等方面比較“胖”與“瘦”的不同。
教師：我們一起看著圖片來說一說胖胖和瘦瘦的樣子。
3.與幼兒一起用身體動(dòng)作表現(xiàn)“胖”和“瘦”的特征：如全身縮起來表現(xiàn)瘦瘦的樣子，兩腿下蹲、雙手抱大樹狀表現(xiàn)胖胖的樣子等。鼓勵(lì)幼兒運(yùn)用各種姿態(tài)展現(xiàn)自己所理解的“胖”和“瘦”。
教師：大家都把胖胖和瘦瘦的樣子說了出來，那你們有誰(shuí)能用身體動(dòng)作來表現(xiàn)一下胖胖和瘦瘦呢?(胖胖怎么爬樓梯的?怎么踢球的?突出胖胖煩惱的地方。)
二、引導(dǎo)幼兒體驗(yàn)“胖”和“瘦”對(duì)生活的影響。
1.播放視頻，讓幼兒了解胖胖的煩惱。胖胖和瘦瘦的視頻都應(yīng)具備。
教師：剛剛大家模仿胖胖和瘦瘦，感覺舒不舒服啊?老師這里有一段視頻，我們來看看里面的胖胖和小朋友們模仿的一不一樣，他有什么煩惱?
2.教師：胖胖還有什么地方比較煩惱的?瘦瘦呢?為什么?(如胖的人爬樓梯很累、不停地喘氣，胖人能吃很多很多的食物，并越來越胖，太胖了還會(huì)生病，影響身體的健康;太瘦的人做事情沒有力氣，飯量小，身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)常常生病而顯得更瘦等)引導(dǎo)幼兒結(jié)合實(shí)際生活來說一說胖胖和瘦瘦的煩惱。
3.出示圖片，引導(dǎo)幼兒找出煩惱的原因。
教師：老師這里有一些胖胖和瘦瘦煩惱的原因，有誰(shuí)能來把它找出來，貼在對(duì)應(yīng)的位置。
教師出示課件，幫助幼兒理解胖胖和瘦瘦不健康的原因。
三、引導(dǎo)幼兒初步感受身體健康的重要性。
1.教師：剛才小朋友們都找到了胖胖和瘦瘦的煩惱的原因，現(xiàn)在，我們要幫胖胖和瘦瘦解決煩惱，讓他們變得健康，你們來想一想，胖胖應(yīng)該怎么做?瘦瘦應(yīng)該怎么做?
2.出示多媒體課件，引導(dǎo)幼兒討論怎樣才能“不胖不瘦”，保持健康。
教師：現(xiàn)在我們知道了太胖和太瘦都是不好的，對(duì)我們的身體都會(huì)有不好的'影響，所以呢“不胖不瘦”才是健康的。那么怎么樣才能“不胖不瘦”呢?
引導(dǎo)幼兒說出健康的飲食，強(qiáng)調(diào)對(duì)于碳酸飲料、油炸食物等食用要注意量，不能多吃。
師幼小結(jié)：想要保持健康，合理的飲食結(jié)構(gòu)很重要，這就要求我們?nèi)澆怂夭硕家裕俪杂驼ㄊ称罚訌?qiáng)鍛煉，保證睡眠。
3.與幼兒一起布置“棒棒的世界”，明確不胖不瘦才是“棒棒的”，形成正確的健康觀念。
教師：大家都說了這么多的方法，誰(shuí)來把上面的這些換一下，讓胖胖和瘦瘦健康起來。
活動(dòng)反思：
本次活動(dòng)在整個(gè)教案的選擇上有很大的問題，無法同時(shí)兼顧“胖胖”和“瘦瘦”兩個(gè)方面，活動(dòng)比較混亂，沒有很好地將環(huán)節(jié)和環(huán)節(jié)之間緊扣起來。在第二環(huán)節(jié)中，只播放了“胖胖的煩惱”并且視頻過于搞笑沒有突出“胖胖”不方便的地方，沒有起到好的效果;在第三環(huán)節(jié)中，對(duì)于一些垃圾食品、碳酸飲料等容易使人發(fā)胖的食物沒有強(qiáng)調(diào)量的問題，在幼兒動(dòng)手分類時(shí)很多食物是兩者都喜歡的，所以做不到明顯的分類，材料的準(zhǔn)備還有很多不足，導(dǎo)致幼兒沒能很好地理解。
中班健康胖和瘦教案 篇4
●活動(dòng)由來
《胖國(guó)王》和《瘦皇后》是一套圖畫書。《胖國(guó)王》講述了國(guó)王不愛運(yùn)動(dòng)，愛吃零食，愛吃雞腿、漢堡等食品，結(jié)果身體太胖了，給生活帶來了很多的不便；《瘦皇后》講的是皇后天天擔(dān)心國(guó)王的身體，心情不好，結(jié)果越來越瘦，經(jīng)常暈倒生病。后來他們通過公主、廚師和大臣的幫助及自己的努力，變得越來越健康。根據(jù)這套圖畫書，教師們創(chuàng)編表演了童話劇（（胖國(guó)王和瘦皇后》。幼兒對(duì)此非常感興趣，回到班上后還在模仿劇中的人物。聯(lián)想到班上幼兒體格生長(zhǎng)偏離問題較大，全班35名幼兒中有7名肥胖兒、3名體弱兒，我們開展了此系列健康教育主題活動(dòng)。
●活動(dòng)目標(biāo)
1、喜歡參加音樂劇表演活動(dòng)，敢于表現(xiàn)自我。
2、能夠主動(dòng)參與體育鍛煉，注意飲食習(xí)慣，學(xué)習(xí)調(diào)整自己的情緒情感。
3、逐步形成集體觀念、任務(wù)意識(shí)及不怕困難的良好品質(zhì)。
一、閱讀圖畫書
●活動(dòng)目標(biāo)
1、理解圖畫書《胖國(guó)王》和《瘦皇后》的故事內(nèi)容。
2、引導(dǎo)幼兒結(jié)合生活實(shí)際思考問題，解決問題。
●活動(dòng)準(zhǔn)備
1、圖畫書《胖國(guó)王》和（（瘦皇后》，幼兒記錄討論結(jié)果用的紙和筆。
2、幼兒對(duì)圖畫書《胖國(guó)王））和（（瘦皇后》的故事內(nèi)容有一定的了解。
●活動(dòng)過程
1、閱讀圖畫書。
教師閱讀《胖國(guó)王》和《瘦皇后》，引導(dǎo)幼兒用自己的動(dòng)作表達(dá)出書的名字。
2、提出問題。
胖國(guó)王為什么會(huì)變得這么胖？瘦皇后為什么會(huì)暈倒？
3、分組討論。
國(guó)王和皇后的身體不健康，急壞了公主、大臣和廚師，他們都想出了什么辦法呢？你還有什么好辦法嗎？幼兒自由分組進(jìn)行討論，記錄結(jié)果。
4、分享交流。
每組請(qǐng)一名幼兒匯報(bào)討論結(jié)果，其余幼兒作適當(dāng)補(bǔ)充。
5、教師總結(jié)。
●活動(dòng)延伸
區(qū)域活動(dòng)中，引導(dǎo)幼兒根據(jù)故事內(nèi)容自制圖書<胖國(guó)王和瘦皇后》。
●反思與效果
分組討論是活動(dòng)的重要一環(huán)，不僅要引導(dǎo)幼兒理解書中內(nèi)容，還要鼓勵(lì)幼兒結(jié)合自己的生活實(shí)際想出多種辦法幫助胖國(guó)王和瘦皇后，同時(shí)引導(dǎo)幼兒正確對(duì)待體格生長(zhǎng)偏離幼兒，為活動(dòng)的深入做好鋪墊。
二、角色競(jìng)爭(zhēng)
●活動(dòng)目標(biāo)
1、激發(fā)幼兒的表演興趣，引導(dǎo)幼兒積極參與表演。
2、增強(qiáng)幼兒的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
3、培養(yǎng)幼兒想辦法解決問題的'能力。
●活動(dòng)準(zhǔn)備
1、教師表演的童話劇《胖國(guó)王和瘦皇后》的錄像。
2、關(guān)于劇中五個(gè)人物的五張報(bào)名表。
●活動(dòng)過程
1、觀看教師表演的童話劇錄像，激發(fā)幼兒的表演興趣。
2、說一說劇中有幾個(gè)角色，你最喜歡哪個(gè)角色，為什么？
3、解決大家都想?yún)⒓颖硌莸膯栴}。（分組報(bào)名競(jìng)爭(zhēng)）重點(diǎn)進(jìn)行主要角色胖國(guó)王和瘦皇后的競(jìng)爭(zhēng)，使肥胖兒和體弱兒愿意參與報(bào)名競(jìng)爭(zhēng)，勇于挑戰(zhàn)自己。
4、分組填寫報(bào)名表。
●活動(dòng)延伸
過渡環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)相關(guān)歌曲，引導(dǎo)幼兒結(jié)合生活實(shí)際創(chuàng)編動(dòng)作。
●反思與效果
全班35名幼兒都報(bào)名參與了演出活動(dòng)，既保護(hù)了幼兒的表演興趣，又便于活動(dòng)的全面開展。通過競(jìng)爭(zhēng)，肥胖兒自然去了胖國(guó)王組，體弱兒也去了瘦皇后組，他們都為自己能夠競(jìng)爭(zhēng)到劇中的主角，挑戰(zhàn)高難度的表演而自豪。
三、健康計(jì)劃
●活動(dòng)目標(biāo)
1、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)劇中，人物不怕困難的精神，堅(jiān)持改正自己的不良習(xí)慣。
2、增強(qiáng)幼兒做事的計(jì)劃性和目的性。
●活動(dòng)準(zhǔn)備
1、幼兒有做計(jì)劃的經(jīng)驗(yàn)。
2、便于各角色組粘貼健康計(jì)劃的環(huán)境。
●活動(dòng)過程
1、回顧劇中主要人物胖國(guó)王和瘦皇后，說說他們?cè)谏眢w不健康時(shí)是怎么做的。引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)他們堅(jiān)持改變不良習(xí)慣、不怕困難的精神。
2、結(jié)合生活實(shí)際說說自己有哪些影響健康的不良習(xí)慣及改進(jìn)方法。
3、根據(jù)改進(jìn)方法制定自己的健康計(jì)劃。（離園帶回家）
4．各角色組根據(jù)個(gè)人的健康計(jì)劃制定小組計(jì)劃，粘貼在主題環(huán)境中。
●活動(dòng)延伸
各角色組在一日生活中按計(jì)劃實(shí)施健康活動(dòng)大比拼，家長(zhǎng)在家督促幼兒實(shí)施個(gè)人健康計(jì)劃。
●反思與效果
“胖國(guó)王”在大家的建議下決定不再吃零食，按照自己的計(jì)劃堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。不會(huì)跳繩，他們認(rèn)真地向別人學(xué)習(xí)，這次跳了一個(gè)，下次的目標(biāo)就升為兩個(gè)。孩子們之間還自覺地開始了比賽，看誰(shuí)能堅(jiān)持，不怕累。看到有人要放棄時(shí)，“大臣”們便會(huì)在旁邊加以鼓勵(lì)。“瘦皇后”在“公主”的幫助下建立了“快樂心情小屋”，讓心情不好的小朋友去說悄悄話、聽音樂、唱歌等。“廚師”們則在進(jìn)餐過程中堅(jiān)持為“胖國(guó)王”先盛一碗湯，鼓勵(lì)“瘦皇后”不剩菜、不挑食。這樣，角色扮演與生活實(shí)際有機(jī)結(jié)合，真正起到了潛移默化的效果。
中班健康胖和瘦教案 篇5
教學(xué)內(nèi)容：《胖瘦與高矮》
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)會(huì)描述自己身體及他人身體的特征。
2、培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注身體健康的意識(shí)。
教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生了解引起胖瘦與高矮的的原因，及掌握正確的生活習(xí)慣。
教學(xué)難點(diǎn)：引起胖瘦與高矮的原因。
教學(xué)過程：
導(dǎo)入課題：
展示巨人姚明、笑星潘長(zhǎng)江圖片。
集體回答圖片中的人物名字及身高，引出疑問：“人為什么會(huì)有高矮的區(qū)別呢?”
分組討論，各組代表發(fā)言，教師歸納總結(jié)正確的原因。
一、影響身高的原因：
1、遺傳因素：人的.身高是受種族、性別、遺傳的影響。
2、體育鍛煉：體育活動(dòng)有利于加快血液循環(huán)，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。
3、營(yíng)養(yǎng)水平：營(yíng)養(yǎng)不能滿足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí)，身長(zhǎng)增長(zhǎng)的速度就會(huì)減慢。與骨骼生長(zhǎng)關(guān)系密切的營(yíng)養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會(huì)造成孩子個(gè)子矮。
4、生活環(huán)境、社會(huì)文化、氣候條件：我國(guó)北方的孩子比南方的孩子要高些。
二、運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童身高的影響
出示那些在非洲國(guó)家里骨瘦如柴的人圖片。思考問題，并大膽舉手發(fā)言。
引出疑問：1、“引起胖瘦的原因是什么?”
2、“肥胖與偏瘦對(duì)身體有什么危害?”
分組討論，各組代表發(fā)言。
教師歸納總結(jié)正確的原因。
(一)引起肥胖的原因：
1、遺傳：父母一方肥胖，其子女發(fā)胖的機(jī)率為40%;父母雙方肥胖，其子女發(fā)胖的機(jī)率為70%。
2、飲食：攝入熱量過多，活動(dòng)量不足，脂肪大量堆積。
3、運(yùn)動(dòng)量不足：戶外活動(dòng)少，缺乏身體鍛煉，導(dǎo)致能量供給與消耗的失衡，常會(huì)引起肥胖。
(二)引起偏瘦的原因：
1、脾胃不和，消化不良，腹部脹滿，沒有食欲。
2、慢性疾病，如貧血、嘔吐、腹瀉、寄生蟲病等，吃下事物不吸收。
3、偏食、挑食、厭食，不按時(shí)進(jìn)食，吃零食。
4、戶外活動(dòng)少，缺乏身體鍛煉。
啟發(fā)胖學(xué)生和瘦學(xué)生談胖瘦給自己的生活、學(xué)習(xí)和體育鍛煉帶來的不便。
三、如何控制肥胖?
1、控制飲食。在膳食均衡的情況下，適當(dāng)減少主食，多吃水果和蔬菜。
2、參加各種體育活動(dòng)，如長(zhǎng)跑、跳繩等，只要堅(jiān)持，一定會(huì)有效果。
四、如何控制瘦弱體形?
1、積極治療各種慢性病，做到預(yù)防為主。
2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)吃飯，不挑食，不偏食，不厭食。
3、積極參加體育鍛煉，提高身體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。
4、師提問：你們覺得該如何控制自己的體形?學(xué)生舉手發(fā)言。
教師歸納總結(jié)：參加各種體育活動(dòng);注意飲食習(xí)慣;積極預(yù)防治療疾病
五、鞏固提高：
1、搶答：自己學(xué)到的知識(shí)有哪些?
2、啟發(fā)：讓學(xué)生堅(jiān)持經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，關(guān)注自己的身體健康。
3、教師集體點(diǎn)評(píng)，小組互評(píng)。
中班健康胖和瘦教案 篇6
教學(xué)目的：
1、使同學(xué)學(xué)會(huì)關(guān)注自身和他人的身體特征
2、讓同學(xué)能了解引起高、矮、胖、瘦的原因。
3、培養(yǎng)同學(xué)關(guān)注身體和健康的意識(shí)，培養(yǎng)正確的生活習(xí)慣
教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：使同學(xué)了解引起胖瘦與高矮的的原因，和掌握正確的生活習(xí)慣
難點(diǎn)：能否找到引起胖瘦與高矮的原因
教法與學(xué)法：
1、采用讓同學(xué)自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的`內(nèi)容直接提供給同學(xué)，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。
2、采用啟發(fā)、誘導(dǎo)同學(xué)進(jìn)入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以同學(xué)為主體，通過同學(xué)嘗試與猜測(cè)和同學(xué)實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
教學(xué)過程：
1、導(dǎo)入課題
①出示圖片。考慮問題，尋找兩張圖片的區(qū)別所在，舉手發(fā)言
2、引出討論話題
①提出疑問：“引起胖瘦和原因是什么？”
②分組討論，教師巡視指導(dǎo)
③各組代表發(fā)言
④教師歸納總結(jié)，展示正確的原因
一、引起肥胖的原因：
1、遺傳：家長(zhǎng)一方肥胖，其子女發(fā)胖的機(jī)率為40%；家長(zhǎng)雙方肥胖，其子女發(fā)胖的機(jī)率為70%。
2、飲食：攝入熱量過多，往往容易引起肥胖。3、運(yùn)動(dòng)少：運(yùn)動(dòng)量缺乏，導(dǎo)致能量供給與消耗的失衡，常會(huì)引起肥胖。在這種情況下，應(yīng)調(diào)整飲食與增加運(yùn)動(dòng)
二、引起偏瘦的原因：
1、脾胃不和，消化不良，沒有食欲。2、慢性疾病，如嘔吐、腹瀉等，吃下事物不吸收。3、偏食、挑食、厭食，不按時(shí)進(jìn)食，吃零食。4、缺乏身體鍛煉。
3、展示新圖片
①集體回答圖片中的人物名字，身高
②引出疑問：“我們?nèi)藭?huì)有高矮的區(qū)別呢？”
③分組討論。各組代表發(fā)言
④教師歸納總結(jié)，展示正確的原因
1、遺傳因素和性別：男女身高分別有79%和92%屬于遺傳因素的作用。
2、體育鍛煉：體育活動(dòng)有利于加快血液循環(huán)，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。
3、營(yíng)養(yǎng)水平：營(yíng)養(yǎng)不能滿足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí)，身長(zhǎng)增加的速度就會(huì)減慢。與骨骼生長(zhǎng)關(guān)系密切的營(yíng)養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅缺乏，也會(huì)造成小朋友個(gè)子矮。
4、生活環(huán)境、社會(huì)文化、氣候條件：我國(guó)北方的小朋友比南方的小朋友要高些。
4、肥胖與偏瘦對(duì)身體的危害
“你們覺得一個(gè)人太胖或太瘦對(duì)身體有利嗎？”過渡到肥胖與偏瘦對(duì)身體的危害
①教師講解——肥胖：身體方面的危害：身體笨重，行動(dòng)緩慢，活動(dòng)能力差；易得疾病。心理方面危害：影響體型美；影響智力發(fā)展；影響心理健康偏瘦：身體方面的危害：容易得疾病；力量相對(duì)較差。心理方面的危害：影響型體美
5、教師提問：“你們覺得該如何控制自身的體型。“
①同學(xué)舉手發(fā)言
②教師歸納總結(jié)：參與各種體育活動(dòng)；注意飲食習(xí)慣；積極預(yù)防治療疾病
6、室內(nèi)活動(dòng)：?jiǎn)“蛡髟?/p>
為了我們的健康，也為了我們能更好的控制自身的體型，那我們現(xiàn)在行動(dòng)起來吧！
7、回顧
①舉手講述自身學(xué)到的知識(shí)
②教師點(diǎn)評(píng)
③師生再見
中班健康胖和瘦教案 篇7
教學(xué)目的：
1、使學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)注自己及他人的身體特征
2、讓學(xué)生能了解引起高、矮、胖、瘦的原因。
3、培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注身體和健康的意識(shí)，培養(yǎng)正確的生活習(xí)慣
教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：使學(xué)生了解引起胖瘦與高矮的的原因，及掌握正確的生活習(xí)慣
難點(diǎn)：能否找到引起胖瘦與高矮的原因
教法與學(xué)法：
1、采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。
2、采用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
教學(xué)過程：
1、導(dǎo)入課題
①出示圖片。思考問題，尋找兩張圖片的區(qū)別所在，舉手發(fā)言
2、引出討論話題
①提出疑問：“引起胖瘦和原因是什么？”
②分組討論，教師巡視指導(dǎo)
③各組代表發(fā)言
④教師歸納總結(jié)，展示正確的原因
一、引起肥胖的原因：
1、遺傳：父母一方肥胖，其子女發(fā)胖的機(jī)率為40%；父母雙方肥胖，其子女發(fā)胖的機(jī)率為70%。
2、飲食：攝入熱量過多，往往容易引起肥胖。
3、運(yùn)動(dòng)少：運(yùn)動(dòng)量不足，導(dǎo)致能量供給與消耗的失衡，常會(huì)引起肥胖。在這種情況下，應(yīng)調(diào)整飲食與增加運(yùn)動(dòng)。
二、引起偏瘦的原因：
1、脾胃不和，消化不良，沒有食欲。
2、慢性疾病，如嘔吐、腹瀉等，吃下事物不吸收。
3、偏食、挑食、厭食，不按時(shí)進(jìn)食，吃零食。
4、缺乏身體鍛煉。
3、展示新圖片
①集體回答圖片中的人物名字，身高
②引出疑問：“我們?nèi)藭?huì)有高矮的區(qū)別呢？”
③分組討論。各組代表發(fā)言
④教師歸納總結(jié)，展示正確的原因
1、遺傳因素和性別：男女身高分別有79%和92%屬于遺傳因素的`作用。
2、體育鍛煉：體育活動(dòng)有利于加快血液循環(huán)，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。
3、營(yíng)養(yǎng)水平：營(yíng)養(yǎng)不能滿足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí)，身長(zhǎng)增長(zhǎng)的速度就會(huì)減慢。與骨骼生長(zhǎng)關(guān)系密切的營(yíng)養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會(huì)造成孩子個(gè)子矮。
4、生活環(huán)境、社會(huì)文化、氣候條件：我國(guó)北方的孩子比南方的孩子要高些。
4、肥胖與偏瘦對(duì)身體的危害
“你們覺得一個(gè)人太胖或太瘦對(duì)身體有利嗎？”過渡到肥胖與偏瘦對(duì)身體的危害
①教師講解——肥胖：身體方面的危害：身體笨重，行動(dòng)遲緩，活動(dòng)能力差；易得疾病。心理方面危害：影響體型美；影響智力發(fā)展；影響心理健康偏瘦：身體方面的危害：容易得疾病；力量相對(duì)較差。心理方面的危害：影響型體美
5、教師提問：“你們覺得該如何控制自己的體型。“
①學(xué)生舉手發(fā)言
②教師歸納總結(jié)：參加各種體育活動(dòng)；注意飲食習(xí)慣；積極預(yù)防治療疾病
6、室內(nèi)活動(dòng)：?jiǎn)“蛡髟?/p>
為了我們的健康，也為了我們能更好的控制自己的體型，那我們現(xiàn)在行動(dòng)起來吧！
7、回顧
①舉手講述自己學(xué)到的知識(shí)
②教師點(diǎn)評(píng)
③師生再見
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