《生命的重建》讀后感
品味完一本名著后，相信你心中會有不少感想，是時(shí)候?qū)懸黄x后感好好記錄一下了。那么你會寫讀后感嗎？下面是小編幫大家整理的《生命的重建》讀后感，僅供參考，大家一起來看看吧。
《生命的重建》讀后感1
《生命的重建》一書由露易絲·海所著，生命的健康不只是身體的健康，心理的健康更重要，更影響我們的生活狀態(tài)，我們要努力成為一個(gè)健康的人，你有沒有讀過這本書？下面小編帶來的是生命的重建讀后感700字，大家一起來看看。
本章的標(biāo)題是人際關(guān)系，副標(biāo)題是“我所有的關(guān)系都是和諧的”。從第十章開始，本書進(jìn)入了具體問題的討論。本章的內(nèi)容，頗有一些關(guān)系心理學(xué)的味道。
作者把人際關(guān)系放在第二部分的第一章，我覺得她暗示了這章和其他章節(jié)的關(guān)系：人際關(guān)系是我們?nèi)松蟹浅Ｖ匾摹⒁彩欠浅：诵牡囊徊糠帧Ｋ婕暗轿覀兊墓ぷ鳎采婕暗匠晒Α⒇?cái)富、身體，同時(shí)，也是我們在本書第一部分所有努力的最終的目標(biāo)——獲得和諧的人際關(guān)系。
最重要的一個(gè)關(guān)系，是和自己的關(guān)系。但是，這個(gè)關(guān)系又不是憑空生成的，它來源于我們每個(gè)人小的時(shí)候和周圍大人的關(guān)系。同時(shí)，這個(gè)關(guān)系也是可變的，等我們長大成人后，可以將這個(gè)關(guān)系升級，可以將它轉(zhuǎn)換，可以把它變成我們想要的關(guān)系。這其實(shí)是我們和自己相處的關(guān)鍵所在。機(jī)遇與風(fēng)險(xiǎn)并存。
心理學(xué)家們一直說，要到真實(shí)的關(guān)系里去鍛煉自己。因?yàn)橹挥泻驼鎸?shí)的人、物進(jìn)行互動，我們才能從和他們的互動中，看到我們自己。只有看到真實(shí)的自己，才能把握住事件的真相，從而去調(diào)整、修復(fù)自己的生活，獲得更高質(zhì)量的.人際關(guān)系。
本章的練習(xí)是“我們與他們的對比”，這個(gè)練習(xí)特別好，我在生活里也經(jīng)常來進(jìn)行使用。我們的麻煩，其實(shí)都是自找的。或者說，是因?yàn)槲覀兊男闹杏羞@樣一個(gè)鉤子，所以相關(guān)的人或者事，都可以掛在這個(gè)鉤子上。我們主要的任務(wù)不是去“消滅”這些人或事，而是把心靈里的那個(gè)鉤子融化掉。當(dāng)你的心里沒有鉤子的時(shí)候，就不會被掛上各種各樣的東西了。
所以，與其抱怨生活，不如主動、積極的行動起來，改變我們自己，擁有自己想要的生活。書中提到了這樣幾句話：“改變我們自己——這是改變他人的唯一方法。”“責(zé)備是沒有用處的，責(zé)備只會將我們的權(quán)利交出去。留住你的權(quán)力，沒有權(quán)利，我們就不能施行變革。無助的犧牲品是看不到出路的。”
在我廣闊的人生中，
一切都是完美、完整和完全的。
我愛我自己。
《生命的重建》讀后感2
親愛的自己：
風(fēng)，終是瘦了;日子，也淡了。讀完故事的你，還好嗎?
指縫太寬，時(shí)光太瘦。寥寥人生，幾十個(gè)年頭，或許不過一場過眼煙云：塵世冷暖與悲歡，總會墨染這小箋。不要奢求太多，亦不必在意太多，任那一蓑煙雨走平生，如此，安好。
生活是個(gè)奇妙的函數(shù)圖像，想要的越多，快樂就會越少。面對生活----這個(gè)神奇的東西：不能無欲無求，亦不能苛求太多，榮譽(yù)、財(cái)富終究是身外之物，不是真正生活的價(jià)值。
何為生活?大概是游走紅塵，雨落雪飄，還剩下的幾分快樂吧。風(fēng)起云涌，諸多變遷，要慢慢地學(xué)會隨遇而安，想得太多心會累，看得太透人會倦，何必太較真，方方圓圓，舒心安心，生活的價(jià)值就是如此吧。
東坡居士縱然三次被貶，依舊可以笑看人間煙火，寫著“一蓑煙雨任平生，也無風(fēng)雨也無晴”的心境，故事的主人露易絲·海經(jīng)歷了那么多，卻可以笑著走下去，這些大抵就是生活最好的詮釋吧。或許你很平凡，如果你可以把得失看很淡，把尖銳的棱角收起來，把笑容掛在臉頰上，那么，你或許就懂得了生活的真諦。
走過了人來人往，看遍了花開花落，還是怕被欺騙，殊不知我們總在欺騙自己，說著不在乎，說著看透了，說著忘掉了，其實(shí)還是那么的清晰，印在腦海。過往的傷痛又有幾人可以真的忘掉，借口罷了。漫長曲折的.人生里，不是讓你忘掉就可以解決的，學(xué)會寬容，像故事里說的：“我們必須選擇釋懷過去，并原諒每一個(gè)人，包括我們自己。”心寬些，不要因?yàn)橐坏斡辏ヒ黄强铡Ｔ忂^往，寬待別人，曾經(jīng)的愛，曾經(jīng)的恨，再見面，還是個(gè)朋友。可以風(fēng)輕云淡的談笑，大抵就是最灑脫的描繪吧。愿你慢慢長大，愿你可以寬容一切，愿你活的隨性，愿你心淡如水。
歲月容易把人拋，紅了櫻桃，綠了芭蕉，亦會掩過許多恩怨，許多坎坷。遷變的紅塵里，改變了容顏。愿你可以在這浮華里，念著這個(gè)美好的故事，慢慢長大;愿你可以守一份淡泊，靜看云卷云舒;斟一壺苦酒，灑落快樂淡然的種子;愿你可以懂得“一蓑煙雨任平生”的真諦。
此致
敬禮
《生命的重建》讀后感3
《生命的重建》這本書能夠給我們很多很多的啟示，比如第十章的這個(gè)人際關(guān)系。我們很多的時(shí)候會討厭某一個(gè)人，或者喜歡某一個(gè)人。那么我們?yōu)槭裁磿憛捤繛槭裁磿矚g她呢？
這是很久以來我都在思考的問題。但是終于有一天，我明白了。的確是這樣，我討厭的人，我發(fā)現(xiàn)他跟我真的有很多很多相似的地方。他的那些我受不了的特點(diǎn)，的確是我自己身上所特有的特點(diǎn)。
就拿我來說吧，我當(dāng)年作為小公主的時(shí)候，我喜歡的白馬王子都是斯文的，內(nèi)向的，因?yàn)槲沂峭庀虻摹Ｋ晕椅哪泻⒆佣际俏馁|(zhì)彬彬的，最終我的愛人也是文質(zhì)彬彬的一個(gè)人。
雖然在以后的生活中我常常會告訴他，我怎么眼那么瞎找了你。但是細(xì)想下來，他身上很多的東西都和我是相似的。這樣我們才能相互吸引，的確是這樣。當(dāng)我們認(rèn)識到自己，我們是什么樣的人的時(shí)候，我們才能知道我們想要的是什么，我們才能把握住我們想要的東西。
第十一章工作：對我震動非常的大。因?yàn)樵?jīng)的我就是覺得自己的'工作，這樣的不滿意那樣的不滿意。各種的不滿，各種的對不起我。現(xiàn)在走上心理學(xué)的道路[]我才慢慢地發(fā)現(xiàn)，沒有什么不可能的，只要用心，只要全力改變自己的思維，重新自己的工作方式，不要給自己設(shè)限。你認(rèn)為你不行。我常常是這樣，以前的我相當(dāng)?shù)臎]自信，總覺得別人不喜歡我，是因?yàn)槲也缓茫乾F(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)不是這樣了。
希望在以后的人際關(guān)系中，把握住我們的每一個(gè)當(dāng)下，為我們的明天做一個(gè)好的準(zhǔn)備。
《生命的重建》總是能帶給人新的思路：心有多大舞臺就有多大，思想意識有多大，你的眼界就有多大，你的財(cái)富并不由錢來決定，但你擁有金錢的多少是由你的財(cái)富意識決定的！為別人擁有財(cái)富而祝福別人，不要去怨恨！你關(guān)注成功，財(cái)富，你也會擁有成功和財(cái)富。試著讓自己充滿信心！
露易絲分析了導(dǎo)致身體疾病的可能的思維方式，猛一聽有些讓人匪夷所思，因?yàn)檫@完全是一個(gè)全新的角度，細(xì)細(xì)想來，是告訴我們身體的每一部分都需要我們好好愛護(hù)，好好的對待！這就是愛自己！
《生命的重建》讀后感4
首先要感謝給我送書的各位朋友，TA54第一階段畢業(yè)典禮上，朋友們送我?guī)妆緯袃晌幻琅土宋彝瑯拥臅渡闹亟ā罚f明這本書值得一讀，很有意義，我在讀的同時(shí)，也把我的感悟慢慢寫了下來分享一下，表達(dá)對她們的感謝。
《生命的重建》是美國作家露易絲·海寫的，它是一本關(guān)于健康觀念的書。作者在書中倡導(dǎo)“整體健康”的觀念，揭示了人類隱藏在內(nèi)心的心理思想。
現(xiàn)在社會變得越來越煩躁，人們喜歡以悲觀世界觀，看待自己，看待世界，使大家每天生活在不幸之中，在排斥他人的時(shí)候，連帶著把自己也排斥在幸福之外。我們在成長的'過程中，一直在了解社會新的發(fā)展趨勢，而忽略了去發(fā)現(xiàn)自己，忽略了我們心的渴求，也忽略了思考的力量。人生十有八九不如意，每一個(gè)負(fù)面的情緒；疾病，都會成為我們試圖逃避現(xiàn)實(shí)的借口。我們生命中經(jīng)歷所有的事情，都是由我們過去的思想和信念造成和決定的。我們總是希望自己的努力能夠立竿見影獲得成效，而對于那些基礎(chǔ)的、見效慢對自己將來有很大幫助的工作總是不以為然、不愿意付諸努力，認(rèn)為是浪費(fèi)時(shí)間；浪費(fèi)生命。如靜下心來思考，人生中出現(xiàn)的一切，都是無法擁有的，只能經(jīng)歷。明白了這一點(diǎn)，我們就會懂得：人生無所謂得失，用一顆欣賞的心情，去看待人生中一切的得失，它們會變成人生一條亮麗的風(fēng)景與風(fēng)情。所以無論今天發(fā)生多么糟糕的事物，我們都不應(yīng)該感到悲傷。何況今天是我們往后日子里最年輕的一天。李嘉誠說過一句話“思路清晰遠(yuǎn)比賣力苦干重要，心態(tài)正確遠(yuǎn)比現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)重要，選對方向遠(yuǎn)比努力做事重要，做對的事情遠(yuǎn)比把事情做對重要。擁有遠(yuǎn)見比擁有資產(chǎn)重要，擁有能力比擁有知識重要，擁有健康比擁有金錢重要！---成長的痛苦遠(yuǎn)比后悔的痛苦好，勝利的喜悅遠(yuǎn)比失敗的安慰好！”人要多出去闖蕩，出去闖蕩也許會走很多很多彎路，但它同時(shí)會增強(qiáng)你的思想，增強(qiáng)你的閱歷，增強(qiáng)你遇事的應(yīng)變能力，增強(qiáng)你的素質(zhì)，增強(qiáng)你很多很多的東西，這些是坐在那里不可能學(xué)到的。
人生是一場獨(dú)自修行的過程，這是一條悲感交集的道路，路上一定會有你想擁有的禮物——就看你配不配得到。朋友們！讓我們現(xiàn)在就勇敢地出發(fā)吧！
《生命的重建》讀后感5
這一章通過限制性觀念也即消極清單來對我們的心靈進(jìn)行大掃除。
我們都做過大掃除，當(dāng)我們寄希望于集中一天或一個(gè)時(shí)間段來大掃除時(shí)，我們的大掃除過程會帶著滿滿的負(fù)面情緒，厭煩、厭惡、憎恨、抱怨，恨不得統(tǒng)統(tǒng)都丟走！然而當(dāng)我們做好計(jì)劃，分批量的、逐步地、從最小的、最容易的房間開始打掃時(shí)，我們擁有的卻是成就感帶來的喜悅，準(zhǔn)備要丟棄的東西，連同曾經(jīng)過往的回憶，一起清除。
對心靈進(jìn)行大掃除也同理。在伴隨我們成長的這幾十年里，原本完美純凈的嬰兒的心靈已經(jīng)逐步變成了形態(tài)各異的`、充滿各類信念的空間，我們需要做的就是尋找到我們的消極觀念、沒用了的思想觀念，探尋他們的根源，然后像打掃衛(wèi)生一樣逐步地、分批量地將他們掃除。
在列舉這些限制性觀念清單后，我們與內(nèi)在小孩連接、與父母連接，同時(shí)，與兄弟姐妹、老師、朋友、鄰居、權(quán)威人物、甚至期刊雜志進(jìn)行不同程度的連接，也通過與這一系列的成長環(huán)境的連接，告訴了我們：
①我們自己從一個(gè)完美無缺的柔弱嬰兒，無所不能地、時(shí)時(shí)刻刻地從父母、親人、兄妹、老師以及其他的所有周圍的一切的人事物中學(xué)習(xí)、汲取，最終變成一個(gè)有很多問題、不可愛、沒價(jià)值的大人。
②同時(shí)，我們也認(rèn)識到，抱怨與責(zé)任是一對陰陽物，在抱怨其他人時(shí)，我們便可以不去承擔(dān)自己的責(zé)任，而當(dāng)我們積極地承擔(dān)了自己的責(zé)任時(shí)，我們的抱怨便也杳無音訊。
③另外，我們也對父母有了更深的理解：
我們的父母縱然在養(yǎng)育我們過程中，無意中給了我們傷痛，但他們已經(jīng)是在他們所具備的理解力、經(jīng)驗(yàn)和知識基礎(chǔ)上，盡其所能了。
我們來到這個(gè)世界，是我們自己選擇了我們的父母，我們的父母完美地構(gòu)造了我們來完成我們自己使命的一個(gè)通道：生存、發(fā)展的空間、條件、環(huán)境。
我們的父母身上也正好具備了我們所想要學(xué)習(xí)和需要超越的東西，他們以他們的經(jīng)驗(yàn)來傳授給我們，他們以他們的錯(cuò)誤來示范給我們，借由此，讓我們來完善我們、成長我們，讓我們完成我們各自的使命。
此時(shí)此刻，我們所需要做的就是要丟棄舊觀念讓他們走開！像我們對大掃除的垃圾一樣，將他們丟棄！
通過本章的閱讀，我們也需要思考，在我們的孩子成長過程中：
我們給予了孩子什么樣的信念，是積極的、還是消極的？
給予了孩子哪些信念？
我們需要為孩子做些什么？已經(jīng)做了哪些？接下來還該做些什么、怎么做？
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