生命在于運動作文【熱門】
在學習、工作乃至生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。你知道作文怎樣寫才規范嗎？以下是小編為大家收集的生命在于運動作文，歡迎閱讀與收藏。
生命在于運動作文1
媽媽告訴我，我從小就特別容易生病，尤其是遇到氣候變化就更加適應不了，整天咳嗽。可現在呢?哈哈，親愛的朋友，這些都是過去的事情了。我的身體很棒，好長時間也沒生病了。你想知道是什么原因嗎?我要大聲地告訴你：是運動!
我總生病，大家都知道，爸爸媽媽也很想為我找個治療的辦法，可是總是找不到，他們為此傷透了腦筋。有一天，爸爸對我說：“從今天起你每天早起做鍛煉，因為鍛煉身體可以增強身體的抵抗力。”我對此雖半信半疑，但還是開始鍛煉起來。開始幾天還好，過了幾天，怕苦怕累的思想使我越來越不愿干了。早上爸爸叫我半天我也不肯起來，動作也磨磨蹭蹭的'。
這一切被爸爸都看在眼里，感到很痛心。有一次，他對我說：“你是個懦夫。”聽到這話我很傷心，也很不服氣，于是我又重新振作起來。從此，每當天還蒙蒙亮，我就開始起來運動了……就這樣，久而久之我養成了鍛煉的習慣。每天都堅持做半個小時的運動，到了雨天，我就在家里做操。
付出了總會有收獲。奇跡出現了。以前我做不到的難的動作我現在可以做得很好，比如仰臥起坐，以前一分鐘20多個，現在卻能做40多個。身體素質就更有進步了，以前容易感冒，現在無論氣候變化多強烈，也很少感冒。上課也比原來精神多了，飯量大大增加。更重要的是我肯幫爸爸媽媽做家務了，因為我有的是力氣啊，他們可高興了!
我有了很深的體會：生命在于運動!今后我還要繼續堅持下去，做一個健康有用的人!
生命在于運動作文2
看，陽光明媚，冬天的太陽穿過薄霧灑射到我們身上，暖暖的。來，一起來運動吧！
我們來到了一戶農家樂，在哪里，一排排銀杏樹下，一小塊、一小塊的落葉，就像一張張小地毯。那里有乒乓球桌，有籃球架，有羽毛球網，還有足球門我們看見這些，就飛奔過去，像饑餓的人們看見了面包。
你們瞧：哥哥和姨爹在踢足球，媽媽和姨媽在打乒乓球，我和爸爸在打羽毛球，最讓人吃驚的`是外公和外婆居然打起籃球來！我想：他們可能是想起年輕時，充滿活力的場景吧！再瞧外公和外婆，他們是多么有活力呀！只見外公飛快地追著球跑，追到球后，矯健地運著球向籃筐跑去，到了籃筐近前，熟練地把球從側面快速轉移到胸前，左腳一踮、手向前猛地一推，啊！進了！，正在一邊打球一邊看球的我一下歡呼起來。其他家人聽到我的歡呼聲都把目光轉移到了籃球場。啊！爸，您小心點，別把腰弄傷啦！嗯！還有媽，你也是！姨媽喊道，隨后媽媽也附和道：嗯！對嘛，要不要我們也一起加入吧？我們不約而同地喊道：好啊，太好了！。當球傳到我這兒時，我抱起球，不禁感道：啊！好重呀！，同時跑向籃筐，使勁往上一推，籃球不聽使喚地掉到了地上。我想：咦？剛才他們投得那么輕松，這是為什么呢？寶寶，你要加強練習哦，沒力氣可不行！媽媽迅速搶到了球，沖我笑了笑，媽媽掛著笑容的臉上還掛著幾點汗珠，在陽光的照耀下顯得格外美麗。
大家在球場上蹦著、跳著、奔跑著，除了籃球，大家還在一起玩了足球和乒乓球，我發現外公、外婆以及我們這個大家庭人人都非常熱愛運動。是嘛！運動對身體好！
我深深地愛著這個熱愛運動的大家庭。生命在于運動，我覺得這句話說的太對了，來，讓我們一起來天天運動吧！
生命在于運動作文3
外公年輕時非常胖，最胖時達到了200多斤，大家想想那得有多胖呀？媽媽曾經告訴我，在她小的時候，有一次外公帶著外婆和她一起坐車去看望媽媽的外公，沒想到，路途中竟然出了車禍。外婆和媽媽坐在后排，沒有受傷，可是坐在副駕駛的外公受了很重的傷，他的一條腿卡在車里出不來，腦部也受到了撞擊，當時媽媽被嚇壞了，雖然那時她還很小，可這段往事至今讓她記憶猶新。直到現在，外公那條受傷的`腿上還有一條很長很長的傷疤，膝蓋里面還有一顆釘子，醫生說如果把釘子取出來，他的膝蓋骨就會粉碎了，所以外公的那條腿這么多年都無法彎曲。
外公受傷后，腿不方便，從此就很少運動，結果越來越胖，年紀不大就有高血壓、糖尿病了。于是他決定減肥，每天早晨四五點鐘他就起床跑步，因為有一條腿不方便，他就改為快步走，時間長了，速度比許多年輕人晨跑還快呢，就這樣一直堅持。日復一日、年復一年，他不僅瘦了下來，高血壓、糖尿病也都離他而去，這讓他更加信心百倍，無論刮風下雨，他都會堅持運動。
所以從我記事開始，外公就很“苗條”，高高的個子，是個帥老頭。如果不是他們把外公以前的照片拿給我看，我真不敢相信外公原來是個大胖子。外公總是和我說：“生命在于運動，現在的我如果一天不鍛煉，渾身都不舒服。”
我看著外公整天樂呵呵的樣子，再看看他那條不能彎曲的腿，更加佩服他那持之以恒的精神了。我覺得我們都應該向外公學習，做一個愛運動、會堅持、不放棄的人，讓自己的人生更加豐富多彩！
生命在于運動作文4
生命在于運動，運動不但能強身健體，還能陶冶情操，它代表著公平與正義。在運動場里，人人必須遵守規則，否則將被逐出場地。運動是勇氣與毅力的升華，是敢于拼搏，敢于努力者的天地。
星期天的下午，我就來到通小鍛煉身體，參加體育訓練別看通小操場小，只能一個來回一個來回地跑。體育老師先讓我們熱身熱身，慢跑十個來回。我心想幸好是慢跑，不然就要“掛”了。可是好戲還在后頭呢，做完準備活動后，就要開始正式跑步了。當體育老師宣布跑多少米時，我徹底驚呆了，什么竟然要跑三次五個來回！也就是一千五百米，雖然比我們的考試盡多跑五百米，中間還能休息，但是要知道，在這里跑一千米可是很累的，因為要一個來回一個來回地跑，一趟才五十米，你剛加點速就要停下來，摸到墻，再回頭繼續跑，這樣跑是很累的。
第一次五個來回開始了，我勻速的跑著，試著放松自己。前三個來回還一切正常，到底四個來回的時候，突然感到很累，很難受！我漸漸的放慢了速度，可這是計時的，不達到老師指定的`時間會重新罰跑，體育老師在后面叫我跑快一點，要到時間了，我只好咬緊牙關，全力的跑完了剩下的兩個來回，雖然達標了，但我已經是汗流浹背，這才五百米，為什么這么累，比在學校繞圈跑的累多了！可還有兩次五個來回，我該怎么應對啊！老師只讓我們休息短短的兩三分鐘，這是遠遠不夠的！我只好硬著頭皮跑完了剩下的兩個來回。回到家，我已經是筋疲力盡了，連路都走不動了。
雖然這次體育訓練很累，但我還是覺得很快樂，我愛跑步，熱愛運動。跑步不僅讓我的課余生活多姿多彩，還是我擁有了強健的體魄，而且磨練了我的意志，我愛運動！因為生命在于運動！
心揣摩！
生命在于運動作文5
生命在于運動，生命在于拼博。
年輕的朋友們想要有一個健康的身體，就要加強鍛煉;增強體質，擺好心態，我們就可以有一個健康燦爛的生命，我們知道運動在于拼博。
沒進初中的我，是一個體弱多病的人，每當一生病，我總是迷信的認為：可能是上輩子做了什么缺德的事，老天在故意懲罰我，怪就怪在上輩子缺德事做多了。醫院也不上，藥也不吃，病越拖越糟。至于鍛煉，運動。可是剛到初中聽到老師說鍛煉，運動能夠增強體質，并讓我們每天刻苦鍛煉努力拼博;我不相信老師的話，并埋怨老師故意捉弄我們。
到初二，再不起眼的事件中，我經過鍛煉，運動的我，不在那么體弱多病了。我越來越贊成老師的.那句話了;生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉能增強體質。
在這次冬季徑運動中，我打破了歷史記錄，獲得了我人生當中的第一張獎狀，當然，這也離不開老師平常對我們的訓練。
我們離不開運動，運動離不開我們，生命在于運動，運動能使我們體能增強;運動能使我們耐力增加;運動能使我們胸懷坦蕩;運動能使我們朝氣蓬勃;運動能使我們神采飛揚;運動能使我們充滿毅力;更能使我們去輕松面對生活。
運動是生命之源;運動是鍵康之本;生命在于運動，運動讓我們生命火力十足，心情舒暢，遠離疾病，健康長壽。
珍惜生命，從運動開始!
生命在于運動作文6
我是一個只愛看書，不喜歡運動的人，也不知道生命為什么在于運動，所以，我經常生病，朋友經常勸我過來，可我老是不聽。今天，我在朋友的再三勸說下我來到了體育公園，準備晨跑。
雖然是凌晨，可是來晨跑的人少說也有六十多個，有牙牙學語的嬰兒，有還在讀書的孩子，有身強力壯的青年，也有老當益壯的老人。我走到起點，準備開始晨跑。
深吸一口氣，我像離線弦的箭一般，沖了出去，可能因為我太久沒有運動的緣故，跑到二三百米的時候，我的胃在翻江倒海，心臟在猛烈跳動，呼吸也有兩秒一次，仿佛身體的成員都在向我抗議訴苦，我只好改成小跑，希望能讓他們安靜下來，做自己的工作。我一邊慢跑，一邊在欣賞路邊的風景，路邊的野薔薇長勢喜人，正笑著向我招手，一棵棵橡樹站在路旁，像城堡的守衛一樣目送著我們遠行。被園丁精心修剪成拳頭造型的.，放在廣場中間的樹，讓人一看就來了干勁。邊跑邊欣賞著路邊的風景，我發現原來運動也可以如此快樂。
快到終點的時候，我猛跑過去，想趁著身體沒有訴苦的時候達到終點但是“心急吃不了熱豆腐”，這句諺語告訴我們，要學會等待的藝術，不然就不能享受到最美好的成果。我一不小心被一塊小石子絆了一跤。我想了想，又小跑起來，欣賞著路邊的景色，一分多鐘后，我到達了終點。
“生命在于運動”，我已經摸到了這句話的內涵，以后我無論多忙，都要經常抽出時間來到這里運動。
生命在于運動作文7
“啾！啾啾！嘰啾！”每天早上，我的“自動定時鬧鐘”在五時四十分準時響起，我揉了揉惺松的睡眼，翻了個身，繼續睡，可是這“鬧鐘”不屈不饒，反而叫得更大聲了。我只好下床，拿出耳塞，才聽不見它的叫聲了，心里暗暗為自己憤憤不平：“這只臭鸚鵡，連雙休日也不放過叫的機會，不明白人家想在雙休日休息一下，人之常情嘛！”可沒過一會兒，叫聲卻更響了，我嘆了一口氣，伸了伸懶腰，穿上衣服，下床去客廳看書，順便“目睹”一下這只“鬧鐘” 的“廬山真面目”。
我走進客廳，一下子坐在沙發上，從一旁拿了一條棉被，蓋在身上，繼續“閉目養神”。 這只鸚鵡一看主人來了，乖乖地閉上了黃黃的小嘴。我微微把眼睛睜開一條縫，瞄了它一眼：黃黃的小嘴，美麗的羽毛，長長的尾羽，黃黃的.額頭，不就是那只小鸚鵡－雷蓓卡嗎？它在干什么呢？我一看，笑得嘴都合不攏了。原來它正在桿子上上躥下跳，忙得不亦樂乎，不時還用嘴蹭蹭桿子，像正在做廣播體操呢！它有時還做一個“驚險動作”：爬到籠子頂端，頭往下看，遠遠望去，真像一個黃綠相間的“7 ”啊！
我不再覺得它吵鬧了，津津有味地看它“表演”，看到好的“節目”就鼓起掌來。它把我的生活變得多姿多彩，還讓我懂得“生命在于運動”的道理。
生命在于運動作文8
我們常常談到一些身殘志不殘，或才藝非凡的名人，我們只感嘆是上天給了他們一條好路，卻不想他們的付出。所以，今天我就要講一個在我身邊發生的故事。
一天放學，我和媽媽乘車回家。走到小花園路上時，只見路邊有一個老爺爺在走路。他走得慢極了，走一步也只能挪動一厘米左右，并且要彎著腰，腿幾乎在一塊挨著，頭上還不停地冒著豆大的汗珠，顯得十分地疲憊，讓人見了十分心疼。這時，有人譏諷道：“那老頭真是自不量力，明知那樣累，還傻不拉嘰地走，要是我，呵呵，肯定要活的舒服一點。”媽媽這時對我說，這個老人只要偷懶一天不出來，就有可能永遠臥在床上起不來了。
是啊，如果老爺爺偷懶了，將決定他以后的生活。從老爺爺的身上，我感受到了一股生命的力量，我們設想，如果你就是老爺爺，會怎樣去做？多半人會說，當然是像老爺爺一樣去堅持走路啊，絕不要死于無謂的床上，多活幾年。可是有幾個人能做到呢？能做到的'真的寥寥無幾。那么，我們該如何熱愛生命呢？請記住，上帝是嘴，你是蘋果，嘴咬蘋果一口也不至于把它吃完，所以，請慶幸你生命沒有被奪走。
蒼鷹喜歡天空，鯊魚喜歡大海，蜜蜂辛勤采蜜，蜘蛛結網捕蟲，這一個個動物的夢想，離不開生命；同學下棋厲害，世界冠軍本領高強，這一個關于智慧與能力的世界，離不開生命；狼群追逐羊群，鹿群躲避逐食，這一個個不放棄生存的畫面，離不開生命。
生命在于運動作文9
“生命在于運動”不記得這是哪位偉人說的，是啊！運動對于健康有益，如果人不運動，那應該是不健康的，我們學校就針對運動開創了“陽光體育俱樂部”。
一開始我就報了羽毛球班，上課時我發現坐在教室里一天之后運動時必要的，不僅可以減輕學習壓力，還可將自己的身體放松一下。
在羽毛球班老師一般講10—15分鐘，剩下的時間都是讓我們自己組隊練習，每到星期三和星期五，我都會在陽光下奔跑、跳躍、揮拍、擊球。
一次，在上課的時候體育老師向我們走來，他接過我對手的球拍說：“來，我跟你打”。沒等我晃過神來，那個球就已經向我飛來了，我正想揮拍，發現這個球又高又遠，根本夠不著，就只好眼睜睜地看著那球從我頭頂飛過，“你要跑起來去接，不能站在原地等”。老師告訴我。我撿起球將球一揮，誰知道這個球沒發好將點線都沒過可是老師還是接住了我這失敗的.一球，球又再次向我飛來了，我舉好拍向后跑了幾步，居然被我接住了，不過，這次是真的沒過線。我頓時感到臉上很熱，恨不得找個地縫鉆過去，之后那幾個球老師越打越靠近我這邊，我知道是我的球打的太近而讓老師越打越近的。
這次和老師打完球后原本以為我打羽毛球“有基礎”“還不錯”的我完全打消了這種觀念，也終于讓我明白球打的比我好的人數不勝數。
其實運動就像學習一樣“學無止境”體育也是一樣的，有的人認為只要學習好其他的什么不重要這種觀點是錯誤的，其實只有體育好身體才不會差這樣才能更好的學習。學習固然重要，體育也不能落下！
生命在于運動作文10
生命的產生在于運動，運動是生命誕生的前提條件，沒有物質運動就不會有生命的產生；生命的存在在于運動，運動也是生命存在的'基礎，要維持生命體存在，也離不開物質運動；生命的發展在于運動，運動又是生命發展的動力和源泉。
比如說，法國作家雨果才華出眾，但四十歲時心臟病惡性發作，人們為此嘆息。雨果并不悲觀，早醫生的指導下，開始進行體育鍛煉。每天清晨外出散步、做操、打拳，接著跑步、游泳、爬山……雨果的病情漸漸好轉了，體質逐漸增強了，他又獲得了充沛的經歷，重新開始了他的創作。雨果逝世于1885年，活了八十四歲。
102歲的維吾爾族老人毛拉提·帕里塔，年輕時當過小商販，到處走動，后來一直務農種瓜，現在雖年已過百，健康狀況仍然良好，還可以做買賣《賣瓜》。102歲的維吾爾族老人牙熱合·吉買提，12歲開始到90歲，一直從事體力勞動，給別人種地、放牛、放羊，現在除了視力稍差、牙齒缺3顆外，飲食正常，行動方便，經常進行較遠距離的散步，還能搞一些輕微的家務勞動。106歲的柯爾克孜族老人阿依木汗·天合爾·白來的《女》，從15歲起就一直在山區牧羊和搞家務勞動，至今健康狀況良好，除有輕微胃病、耳稍聾、眼花外，記憶力仍然很好，說話清楚，飲食正常，生活不僅可以自理，還能做一些輕微的家務勞動。
‘流水不腐，戶樞不螻，動也。’運動吧！生命在于運動！
生命在于運動作文11
太陽公公“離家出走”了一個多月，今天終于肯“回家走走”了，一大早，天氣晴朗，萬里無云，爸爸媽媽和我去運動。
一到操場，我就興奮地抱著足球沖向草坪。
我和爸爸是對戰雙方，我是紅隊，爸爸是藍隊，媽媽是拉拉隊，比賽開始了，我目視前方，飛踢一腳，球在空中旋轉著飛向藍隊，爸爸目光如炬，緊盯著球的方向，做好了接球的.準備，爸爸穩穩地接住了，隨后，他不管三七二十一，帶著球就一腳遠射，哇！威力十足，我先失一球，藍隊進了一球。我想：進了就進了，現在還不知道鹿死誰手呢！我又開始發球，我巧妙地做了一個假動作，運足力氣，沖向藍隊的球門，爸爸斜鏟一腳，沒攔住球，球像箭一樣沖進球門，“歐耶！進了！”我興奮地大叫。就這樣你來我往，不相上下，40分鐘過去了，我和爸爸都大汗淋漓，氣喘吁吁，“看來今天要是平局了呢，除非有奇跡”，媽媽遺憾地說。
奇跡有可能出現嗎？在比賽沒有結束之前，一切皆有可能。果然，最后一刻，我趁爸爸緩氣的時候，瞄準他防守的漏洞，一個飛旋踢，球刁鉆地逼近球網……
球進了！奇跡出現了！我戰勝了爸爸。
我高興地手舞足蹈，我和媽媽來了一個大擁抱，哈哈！今天真開心。
帶著一身臭汗我回到了家，感覺滿身的血液都在奔騰，干事都更有勁了。
生命在于運動作文12
我喜歡跑步跑步，但每次體育考試我總是無法取得較好成績。
一天，天上狂風大作，暴雨傾盆。大雨過后，感覺一切都是新的。天空，湛藍的像一塊藍寶石；綠葉，勃發了新的生機；風，清新，透心涼。我想去跑步，那就行動起來吧。
我來到小區附近的田徑場。跑道是環形跑道，一圈兩百米，我打算跑一千米，也就是５圈。我走到跑道的最外圈，開始跑起。一步一步，心跳逐漸加快。一圈兩圈，我的臉漲紅，兩腿乏力。心里有一頭小鹿，他昂著頭說：加油！你不能對自己言而無信啊！我鼓舞自己，要努力要堅持。三圈，肌肉乏力迫使我放慢速度。心里，出現了另一頭小鹿。他，低著頭，央求道：。不要跑了，累了，就停下了。我有些猶豫。這時，原來那頭小鹿又出現了。我想起他看他說的話，那就堅持下去吧。第四圈，我告訴自己：努力，努力，再努力。終于，最后一圈也結束了。我緩步走上一圈，躺在草坪上。
原來跑步很簡單，只要堅持，有耐心地跑下去就可以了。跑的越久，次數越多，經驗也最多，跑步也變得越簡單。《美國隊長３》中，幕后黑手說過一句話——一個人，有經驗和耐心，就沒有什么事是做不成的。我想，他說的`真對。我們需要經驗與耐心。
跑步的秘訣——經驗與耐心。而這，也是生活的秘訣。
生命在于運動作文13
生命是最可貴的，我們絕不能輕易浪費掉，虛度光陰也是非常可恥的。老師經常說“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”我們要樣讓生命過得有價值有意義，絕對不能虛過。
生命在于運動，每天下課后，我們不能讓自己閑著，我們應該去運動，這樣才有利于身心，對身體好，我們不能總是去學習而不去運動，那樣是不好的，我們應該取適量的運動運動。這運動對我們的學習也有好處的。一位名人曾經說過運動也能增強記憶的，所以我們要多運動運動這樣我們幾鍛煉了身體有對學習有好處，這樣的好事。何樂而不為呢？
我們是學生，但是我們不能只會一味得去學習，不能天天呆在學校，呆在家里，這樣對我們的身體是不好的`。我們在放假的時候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳繩啊，等等對身體有好處的運動。不要覺得運動很辛苦，只要你去嘗試你就會發現運動其實是一件很快樂的事情，運動完了以后，你就會感覺充滿活力和精力，那時候再去學習，那是再好不過的了。
我就嘗試過，本來我是一個不愛運動的孩子，以前我整天就知道讀書，但是我的成績卻一般般，后來我的媽媽說我應該多運動，運動完了以后再去學習，想試一試。就按照我媽媽說的去做后來我，每天堅持，果然，再一次考試后我考了全班第一，我很開心。這都是運動的好處啊！
生命在于運動，可別像我以前那樣做懶孩子啊！開始堅持運動吧。希望我們能夠在運動中鍛煉身體，讓身體更健康。
生命在于運動作文14
清晨，一縷暖暖的，金燦燦的陽光，穿過透明的玻璃，停留在了我的臥室。我睜開了眼睛，跟著媽媽去公園跑步。
看啊，公園里無處不有正在運動的人們：他們有的跑步，有的晨練，還有的在打羽毛球。但不管他們做的什么運動，在他們的臉上總是露著絲絲抹不掉的笑容，這種笑，完全看得出他們是健康的.，是快樂的。
因為運動，所以健康；因為健康，所以快樂。大家都知道，運動有利健康。可究竟運動對人體有什么好處呢？現在我就來說說運動的好處吧！
運動對人們的新陳代謝有幫助，它能增加肝糖原和肌糖原的儲存，還能改善機體糖代謝的調節能力。長期運動也能提高機體對脂肪的動用能力，為人體提供更多的能量來源。堅持體育運動，可以對骨骼，肌肉，關節和韌帶都會產生良好的影響，可以使肌肉保持正常的張力，并通過肌肉活動給骨組織以刺激，促進骨骼中鈣的儲存，預防骨質疏松，同時使關節保持較好的靈活性，韌帶保持較佳的彈性。運動還可以增強運動系統的準確性和協調性，保持手腳的靈便，使人可以輕松自如，有條不紊的完成各種復雜的動作……
總之，運動能使人類健康，而健康更使人們生活快樂。所以我希望大家都來熱愛運動，熱愛運動就等于熱愛生命。俗話說：“生命在于運動”，讓健康、快樂、運動永遠屬于我們大家吧！
生命在于運動作文15
天是瓦藍、瓦藍的，太陽是火紅、火紅的，地上的小草是碧綠、碧綠的，在這樣的藍天下，我們又開始了生命的運動——籃球操。
籃球操是我們五六年級的'集體操。所以每天下午第三節課的下課鈴一響，我們就會抱起籃球，排著整齊的隊伍小跑到內操場。開始練習那變化多端的籃球集體操。“一二三四五六七八”隨著有節奏的口令，同學們正全神貫注地、津津有味地練習起籃球操的每一個動作。
第一個八拍像給觀眾們拜年，我們把球放在胸前，腳后跟一升一落，用手腕的力量把球抖動起來。第二個八拍是個拋球的動作。同學們把球拋到一米高左右。第三節是體轉運動，把球橫著出去，然后再旋轉90°，第四節體側運動，把球放到小腿連續著做四個來回。第五個是跨下運球，用手臂上的關節把球夾住遞給另外一只手，這個動作算是個高難度的動作同學們得反復練習，才能基本掌握。還有一個是把球當作呼啦圈在腰部不停的旋轉，最后一個動作就是運球，左手四個八拍，右手四個八拍，向左四個八拍，向右四個八拍。這樣一整套的籃球操就形成了。瞧，同學們練得多認真啊！
天還是那么的瓦藍，太陽還是那么得火紅火紅，地上的小草還是那么碧綠碧綠。可生命的一次一次運動卻未結束。我們雙峰中心小學的體藝2+1活動還正在熱火朝天的開展。
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