視力保護的講話稿
在現在社會，能夠利用到講話稿的場合越來越多，講話稿是領導人在開會前所作的講話的稿件。你所見過的講話稿是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的視力保護的講話稿，希望能夠幫助到大家。
視力保護的講話稿1
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家早上好！
今天我們演講的主題是：保護視力，從我做起。
當我們抬頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你有沒有想過是我們的`眼睛讓我們看到了這激動人心的一幕？你有沒有意識到，坐在教室里看書，讀黑板，讀課本是為了知識而幸運？眼睛是心靈的窗戶。有一雙明亮的眼睛是多么幸福啊！我們每個人小時候都有一雙明亮的眼睛，但漸漸地，由于讀書寫字姿勢不當，用眼過度，很多人的視力不斷下降。據統計，我國近視患者近4億，占全球近視人數的33%，青少年近視發病率高達50%至60%，保護視力刻不容緩！為了保持眼睛明亮，我建議你做以下幾點：
第一，認真做眼保健操，注意眼部衛生。
第二，養成良好的閱讀和寫作習慣，閱讀和寫作姿勢要端正，一只腳遠離書本。
第三，不要躺著看書，不要旅行的時候看書，不要在光線弱或者太強的地方看書寫字。
第四，看電視、操作電腦時，保持一定的眼距，控制時間。
第五，多做戶外運動，經常往遠處看，讓眼睛得到休息，調節視力，緩解疲勞。
做到以上幾點并不難。只要學生自覺執行，老師隨時提醒，相信學生的眼睛會越來越亮，天空會越來越寬越來越清晰！讓我們一起努力，為了更美好的明天！
我的演講結束了，謝謝！
視力保護的講話稿2
這周是新學期的第三周，也是樂師附小傳統的視力保護周。我們都知道，眼睛是心靈的窗戶，我們要善待眼睛，保護眼睛。怎樣才算做到科學用眼呢？
1.讀寫姿勢正確：人在讀書或寫字時，眼與書本保持一尺左右為最佳距離。寫字時不要歪頭，不要在行走、坐車或乘船途中讀書。
2.坐姿要端正不可彎腰駝背，靠的`很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成近視。
3.光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀書時，燈光不可過暗，也不可晃動或刺眼。光線應來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光下看書。
4.堅持做眼保健操：做眼睛保健操是預防近視行之有效的方法，應每日堅持不懈。
5.讀寫時間要適宜：用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導致近視。所以，每讀寫半小時左右應到室外遠眺10分鐘。
6.看電視時間不可過長：電視為動態畫面，觀看時間過長，最容易導致眼肌疲勞，引起近視。所以，看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，使眼睛得到休息。看電視的距離要適宜，一般應在2米以外。在看電視的房間里，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。
視力保護的講話稿3
為貫徹落實《市綜合防控兒童青少年近視實施方案》，切實加強青少年學生近視防控工作，特制定本校實施方案。
一、提高認識，建立健全組織機構
充分認識做好保護視力、預防近視工作(以下簡稱"防近"工作)的重要性，堅持預防為主、綜合防控、常抓不懈和全員參與的原則，改善教學衛生條件、普及保護視力知識、落實學生體育活動時間、減輕學生過重課業負擔、建立家校和社區聯動機制，有效預防近視眼的發生，降低學生近視眼新發病率。
組織機構：
組長：_________
副組長：_________
成員：各班班主任中層領導、年級組長
二、明確職責，建立健全規章制度
學校“防近”工作必須全員參與并作為常規活動落實。由校長室負責并制定工作實施方案，后勤服務部門做好衛生條件改善工作;教導處承擔學生減負工作的指導和監督以及教師培訓任務;德育處承擔家校社區聯系、宣教和評議等工作，并組織深入有效地“防近”活動;各年級組長要引導和監督好全體班主任落實“防近”各項措施的落實;各科任老師要充分把握學科教學和日常管理契機，深入做好防近工作。學校要把各職能部門制定科學規范的學生在校作息制度，嚴格落實眼保健操制度，建立視力定期監測制度，堅持學生每天一小時體育鍛煉制度，把開展“防近”工作的情況納入教師考評和班級考評的范疇。
三、宣傳教育，培養良好的`用眼衛生習慣
1.德育處要將防近宣教工作納入學年德育工作計劃，有計劃地開展宣傳教育，每月一次“防近愛眼”主題班會。
2.要通過國旗下講話、校園網、宣傳窗、黑板報、校訊通和班隊課、衛生課、開學典禮等途徑廣泛開展“防近”知識宣教活動。每學期進行一次防近知識廣播。
3.要利用全國“愛眼日”等節日活動，開展預防近視衛生知識宣傳和愛眼護眼主題活動。
4.要充分利用校園網、校刊、微信和家長會等途徑提高家長對“防近”工作的重視程度，加強方法指導。每學期家長會要有“防近”內容。
5.要及時糾正學生不良用眼習慣和讀書寫字姿勢，重視眼保健操的'指導和監管，隨時矯正學生做眼保健操的錯誤動作，力求學生按準穴位，保證質量。
四、落實減負，保證眼睛得到充分休息
1.要嚴格執行省教育廳關于減輕學生過重課業負擔的文件精神，嚴控作業量，控練習資料，確保學生每天在校上課時間不超過六小時，每天睡眠不少于10小時，作業量適當。
2.要改進教學方法，提高教學質量，做到不拖堂，確保學生課間休息時間。要嚴格執行課程計劃，不占用學生自習課，不隨意補課。
3.要堅持學生每天一小時體育鍛煉制度，上好體育課，積極開展大課間活動，確保活動量。
4.學校教育本著按需的原則合理使用電子產品，使用電子產品開展教學時長原則上不超過教學總時長的30%，原則上采用紙質作業。
五、改善條件，營造良好的視覺環境
1.教室內布置美觀大方、整潔明亮。
2.密切關注教室采光，確保教室采光應符合國家相關衛生標準。
3.要合理安排學生座位，課桌椅高度與學生身高的比例相稱，每兩周調換學生座位一次，教室前排課桌前緣與黑板應有2米以上距離。
4.定期檢查視力，每學年不少于2次，并及時將檢查情況通告學生和學生家長。
5.指導和督促家長為孩子提供有利于視力保護的學習環境，控制學生近距離用眼時間，及時糾正不良的用眼衛生習慣。
視力保護的講話稿4
敬愛的老師、親愛的同學：
大家好!
今天我國旗下講話的題目是《保護視力，從我做起》。
眼睛是“心靈的窗戶”，人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。它可以讓我們看見美好的大千世界;可以讓我們看見山川秀美，江河奔騰，涓涓細流，幽靜山林;可以讓我們領略科技的神奇，觀看電影，電視;更可以讓我們發現人間的真情，世間的大愛。就連日常的工作生活我們也離不開眼睛：吃飯，學習，娛樂等等。眼睛為我們不辭辛勞的工作著。
然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰——據相關調查報告表明，中國近視患者人數極為龐大，業已高居世界第二，青少年近視率急劇攀升更成為當前熱點問題。值得注意的是，根據最近發布的一份報告指出，中國的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，成為繼日本之后的世界第二近視大國。目前，全國戴眼鏡的人數超過3億。而中國青少年近視發病率更是高達50%—60%。
究其原因，長時間看電視、使用電腦是造成我國青少年，近視發病率急劇攀升，最主要的原因。因此，我們需要一些科學的`方法保護眼睛。
1、適度上網，不要長時間持續使用電腦。通常每1小時就需要休息10分鐘，
2、閱讀時間勿太長，平時看書、看報時，最好每30分鐘休息5分鐘，
3、睡眠不可少，作息有規律，睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
4、多做戶外運動，經常眺望遠處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
5、營養均衡，不偏食，應特別注意維生素b類的攝取。
最后希望大家能夠正確用眼，愛惜眼睛，保護視力，珍惜你的眼睛吧，善用你的視力吧!只有這樣，你才能做到眼觀六路，明察秋毫，洞明世事。同學們，眼睛是心靈的窗戶，請你好好珍惜它、愛護它吧。愿大家都擁有一雙清澈明亮的大眼睛!
謝謝大家!
視力保護的講話稿5
親愛的老師、同學們：
早上好!
今天，我們講話的主題是：愛護我們的眼睛。
眼睛被譽為心靈的窗戶。開車、讀書、認人、上網、下棋、欣賞美景等等都要用到眼睛，這給我們帶來了無數的快樂和幸福，但是親愛的同學們，如果你沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些快樂嗎?
據教育部、衛生部統計，小學生眼疾率達28%，中學生眼病眼疾率達56%。而導到高中學生眼疾率達85%。保護眼睛和預防近視是一項緊迫的任務!
為了讓你繼續擁有一雙明亮的眼睛，每一個學生都應該牢記保護眼睛和保護視力的'信念，把愛護眼睛的要求融入到他們的日常行為中。為此，我建議你做到以下幾點：
1、教室里要保持足夠的光線，當光線不足時，及時把燈打開。
2、每天堅持正確到位的做到眼保健操，放松眼部肌肉，保護眼睛。
3、建立一個良好的閱讀和寫作習慣，讀寫姿勢要端正，背部應該筆直，頸部保持直立。不要在走路或騎馬時看書，不要躺下看書，也不要在光線太強或太暗的地方看書。看電視和操作電腦時，保持一定的距離和正確的姿勢。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的重要因素。
5、多做戶外運動，每節課間，一定要走出教室，望向遠方，讓眼睛得到休息，調節視力，緩解疲勞。
6、平時不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，特別是胡蘿卜等含多種維生素的食物，少吃甜食和含糖食物，合理安排飲食結構，從飲食中獲取足夠的營養。
做到以上6點并不難。只要同學們有意識地及時實施和糾正，我相信同學們一定會有一雙更加清澈明亮的眼睛，他們的天空一定會更加廣闊和清澈!
謝謝大家!
視力保護的講話稿6
老師們、同學們：
大家早上好!
我今天國旗下講話的題目是：保護眼睛，預防近視。
當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分。從我們的眼睛里，別人能知道你在想什么，而我們能通過眼睛去看五彩繽紛的大千世界。擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是，環顧四周，患近視的同學越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學是學習中用眼不當造成的。學習是我們學生的天職，每天繁忙的學業，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關注坐姿是否正確，看書做作業時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或加深近視度數。
另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續幾個小時，造成用眼無節制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!
為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，為了你今后的生活工作更加美好，每一位同學都要把眼睛要求落實到自己日常行為中，為此我建議大家做到以下幾點：
一、認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛生。
二、養成良好的讀書寫字習慣。讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
三、始終保持室內充足的'光線，光線不足時要及時開燈。
四、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
五、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
六、合理安排我們的飲食結構，不偏食。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
視力保護的講話稿7
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家早上好！
首先，我要你猜一個謎語：頂毛，底毛，中間一個黑葡萄。這是什么？真聰明，是眼睛！今天我們演講的主題是：保護視力，從我做起。
我想說幾個情況。想想是不是發生在你身上：讀書寫字的時候盯著書，不要離書一尺遠；看電視電腦的時候盯著屏幕，時間一個小時以上；做眼保健操的時候，時不時的睜開眼睛，四處看看。在昏暗的燈光下寫或讀。以上四種情況你都遇到過幾個？如果遇到兩個以上，那么你離近視不遠了！也許有些同學會誤以為只要我學習好，視力不好就可以戴眼鏡。有些孩子認為戴眼鏡是知識的`象征。但現實告訴我們，一旦患上近視，會給我們的學習和生活帶來很多不便。比如在參加體育活動的時候，經常有人打碎眼鏡甚至傷到眼睛，去醫院做手術縫合。戴眼鏡不注意眼部衛生，會加速視力下降，形成高度近視。
為了讓我們的孩子長大后不后悔，陳先生給你一些建議：
第一，多做戶外運動，經常往遠處看，讓眼睛得到休息，調節視力，緩解疲勞。
第二，養成良好的閱讀和寫作習慣，做到“三個一”，一腳離書，一寸離筆尖，一寸離胸離書桌一拳遠。
第三、做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書、寫字。
第四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離，控制好時間。
第五、最后，我要提醒各位同學，認認真真做好眼保健操，注意用眼衛生。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛不是一朝一夕能做到的，注意用眼衛生，科學用眼貴在堅持。同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
我的講話完畢，謝謝大家！
視力保護的講話稿8
老師們、同學們：
大家好!
今天我們國旗下講話的題目是《愛護眼睛珍視光明》。
人們常說，眼睛是心靈的窗口戶，我們開車行走、讀書認字、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無限的歡樂與幸福。海倫凱勒在《假如給我三天光明》中表達了對光明的渴望，可見，我們的眼睛又是多么的重要啊!但是同學們，你們平時意識到眼睛的珍貴了嗎?
日前，據中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調查顯示，我國人口近視發生率為33%，全國近視眼人數已近4億，達到世界平均水平的1.5倍。而近視高發群體——青少年近視發病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發病率最高的國家之一，近視眼人數世界第一。近視已經成為影響我國人民健康的重要問題。這么高的近視率給同學們的學習和生活帶來了多少不便啊!那么，近視眼喜歡找誰呢?
飲食習慣不良的人：眼睛發育同樣需要營養，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營養就會比例失調，誘發近視的機率大幅度增加。因此要養成合理的飲食習慣，同時應少吃甜食。
長時間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的.眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時。近年來看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。
為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點：
一、認真準確做好眼保健操，注意用眼衛生。
二、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部頸部保持直立，做到"三個一"：眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。
三、"三不"：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線暗、弱或過強的地方看書、寫字。
四、不要長時間觀看電視，操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。
五、讀寫看報時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。
六、要堅持體育鍛煉，多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，消除疲勞。
七、不要偏食，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃奶制品、魚、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。
親愛的同學們，健康是我們最大的心愿和快樂，愛護眼睛、科學用眼是愛學習的真正表現，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學到更多的知識和擁有更多的快樂。讓我們從做好每一次眼保健操開始，保護珍貴的眼睛，擁抱更光明的未來!
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