實用的旗下講話演講稿范文8篇
演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。在充滿活力，日益開放的今天，需要使用演講稿的場合越來越多，演講稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編整理的旗下講話演講稿8篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
旗下講話演講稿 篇1
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家早上好！
我今天講話的題目是《說文明話，做文明人》。
校園里，我們經常會發現有些同學見到地上有紙屑，就彎下腰，隨手撿起來，用自己的雙手去保護校園環境的優美，他們用行動證明了自己是學校的主人。我要對這些同學說：“你們是可愛的，是好樣的！”
但是，我們也發現校園里還存在一些不文明的言行：下課后的走廊里，總有同學在你追我趕，還不時傳出一些不文明的語言；上下樓梯時擁擠而沒有次序；教室、走廊的墻壁上留下了許多不知名的`腳印；走廊上偶爾還有些零星的紙屑、食品袋；甚至有個別同學肆意踐踏學校的綠化帶……
同學們，我們作為學校的小主人，要擔當起時代賦予我們的責任，說文明話，做文明事。
記得有人說過：“人，一撇一捺，寫起來容易做起來難。我們要經常性地思考，我在做什么，我做得怎樣，我要成為怎樣的人。”做怎樣的人，一百個人會有一百種答案，但在每一個答案的背后都有一個基點，那就是做人首先要做一個文明的人。
文明是什么？文明是不小心撞到對方時的一聲“對不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動，是看到地上有廢紙時能夠彎腰撿起的舉措；是看到有人隨地吐痰時的主動制止……文明是一種品質，文明是一種修養，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。
“校園文明行，人人爭四好”。同學們，今天是開學的第一天，讓我們攜起手來，學會文明用語，做文明之事，共同創建一個文明的校園。
最后，祝愿我們每一位同學都能健康、快樂地度過每一天。
謝謝大家！
旗下講話演講稿 篇2
老師們、同學們：
早上好！又是一個清新明媚的早晨，希望大家帶著一份好心情投入工作和學習。我今天國旗下講話的題目是：讓校園靜下來。
學校是文化的殿堂，是莘莘學子學習的樂園。一個安靜的環境、一個文明的氛圍才是學校的象征。但是，近階段，我們發現，我們的同學在校園了靜不下來。課間經常看到有同學追逐打鬧，你追我打，大吵大鬧。體育課上，有同學在操場上、教學樓前、老師辦公室前大聲喧嘩，甚至大叫大喊，隨意進出教室，跑上跑下、跑出跑進，嚴重影響其他班級同學上課和老師的辦公。午休前，許多同學也不能安靜下來及時午睡，而是躲在廁所里、走廊里、樓道里，三五成群，大聲說話，干擾其他同學午休。課堂上，不能靜下心來思考學習，而是做著各種小動作，想著各種小心思。食堂就餐時，不能安靜吃飯，三五成群聊天說話的有之，嬉笑怒罵的有之，甚至大聲說話把飯粒、飛沫噴到別人碗里的也有。晚自習結束后回到宿舍，更是靜不下來，奔走竄宿舍的有之，集體大笑大嚷的有之，尖叫叫喊的有之。上次疾控中心兩名醫生來我校講座時，我們的同學在下面說笑聊天，議論紛紛，對他人的勞動極不尊重……諸如此類，不勝枚舉。這樣的吵鬧喧嘩，首先說明我們有些同學沒有養成良好的行為習慣，不能做到自我管理、自我約束。其次說明我們的同學浮躁不安定，這樣的人是不會定下心來好好學習的，學習必然也是不會扎實有效的。
同學們，安靜是一種禮貌，不管是什么聲音，哪怕是音樂，當別人不需要它的時候，就是一種噪音。在公共場所，不要因自己的'言行給他人帶來不便，或者造成不良的影響，心中裝著他人，不大聲吵鬧喧嘩，做到自我克制，自我約束，這是一種高尚的品德、良好的修養。
安靜是一種修養。在學校的教室、樓道、功能室、宿舍、餐廳等場所追逐打鬧、喧嘩吵嚷、制造噪音影響他人的人，均是以自我為中心、缺乏修養的個人至上者，應受到批評遣責。
安靜是一種文化。文化可以引領人的發展。一個安靜和諧的氛圍，會讓我們感到更加舒暢和愜意，它也無形中讓我們不忍破壞。它將形成一種強大的感召力，潛移默化地影響我們，鼓舞我們每個人都去自覺地維護這安靜和諧的氛圍。去看看那些24小時全天候開放的世界知名圖書館，不管哪個時間點，你永遠只看到埋頭讀書的閱讀者，聽不到一絲喧嘩，一點吵鬧。那種安靜的閱讀氛圍，會讓我們覺得自己有多無知和渺小。它激勵我們盡快安靜下來閱讀、閱讀、再閱讀。
古人云：靜以修身、儉以養德。靜心求學、寧靜致遠，無不說明祥和安靜的環境和沉心靜氣的心境對于修身、學習的重要作用。學校自古以來就是傳播文明、涵養心靈、潤澤生命的殿堂，只有校園靜了，人心靜了，我們才能安靜的去學習、去思考、去認真的做好身邊的每件事。
為了積極營造文明、安靜、和諧的校園環境，為了提高我們的文明修養，也為了我們能克服浮躁，定下心來學習，為了讓我們的校園更安靜更和諧，我向全體師生發出倡議：
1.進到校園后，請不要大聲喧嘩，安靜地走進教室，盡快做好自己的事情。
2.課堂上，請大家保持安靜，學會在寧靜中思考。“學須靜”，只有靜，才能學得進去，學得扎實。要想學得多些，廣些，沒有寧靜是做不到的。
3．課間時，請大家說話輕聲，走路輕輕。文明休息，不追逐打鬧。尤其不能大聲尖叫，吵嚷大笑。
4.在集會時、在食堂就餐時都要保持安靜。
5.上學、放學時要保持安靜，禁止追逐打鬧和高聲喧嘩。
近兩周，學校政教處會組織安全委員嚴格檢查和督促每位同學的行為。一旦發現有同學不能夠做到安靜有序，我們一定會嚴肅處理，絕不縱容。
同學們，美麗的校園，文化的殿堂，需要我們的共同呵護。讓我們行動起來，從我做起，從現在做起，從安靜起步，養成良好習慣。讓“我們的校園靜悄悄”不再是簡單的口號，而成為每位同學修身律己的奮斗目標；讓“少一聲喧嘩，多一份寧靜”成為每位同學用實際行動去追求的理想！讓我們自覺維護校園的寧靜，做文明的先行者和傳播者，只有這樣，習慣才能成自然，我們的人生道路才會更加廣闊，更加美好。
謝謝大家！
旗下講話演講稿 篇3
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
光陰似箭，時光如梭，彈指一揮間，緊張、忙碌而又充實的一個學期的生活轉瞬即逝。不知不覺中我們又迎來了期末考試。期末考試是檢驗一學期以來教師與學生教學成果的一個重要標準，因此，它對于學校、對于全體師生都有重要的意義。
首先，對全體教師來講，考試是教學評價的一種手段，不僅對學生基礎知識和基本技能進行考查，而且要通過考試了解學生掌握知識的總體情況，為教學方法的改進，教學措施的調整，教學策略的制定和實施，提供全面客觀的依據，因此，無論中考科目和非中考科目，教師在監考過程中要嚴肅考風考紀，在閱卷、統計分數過程中不出任何問題，確保考試過程和考試結果的公平公正，確保考試的權威性和可信性。
其次，就本次期末考試，對全體同學提出以下幾點希望：
第一、希望同學們從思想上能夠重視這次考試。
期末考試是對你們一個學期以來所學知識的一次大檢驗，各科成績均要記載到同學們的學籍檔案中，填入成績手冊，而且要對先進集體和個人進行表彰，希望同學們能夠抓住機會，展示自己，在這收獲的季節摘取勝利的果實。
還有，對于初一同學來講，本次考試是你們進入我校以來全區第二次大型考試，你們要通過考試，對自己初中學習情況有一個理性的認識,及時獲得矯正信息，調整自己今后的學習態度和學習方法。而且本次考試還是你和初中同學的一次大比武，看誰能在初中學習生活中獨占鰲頭。
對于初二同學來講，你們的初中生活已經過半，本次考試成敗也將成為你反思初中學習過程，進而改進和調整學習策略，提高學習質量的重要手段；
從這些意義上來說，本次期末考試對于我們大家來說，既是終點又是起點，它蘊含了太多的機遇、希望和成功。因此，我們每一個學生都應以嚴肅、認真、負責的態度對待本次期未統考。
第二、珍惜時間不浪費
現在距考試還有4天的時間，俗話說，“臨陣磨槍，不快也光”,因此，請同學們抓緊點滴時間，勞逸結合，靜心進行考前復習。一要重視基礎、不犯概念性錯誤。希望每一位同學能夠把老師所整理、歸類的基礎知識夯實，確保考試過程中能用有限的定義、定理、公式去應對無限變化的能力測試!二要重視糾錯、不犯重復性錯誤。希望大家將自己平時考試中的錯題或容易混淆的概念從頭到尾翻一翻，記一記，確保考試時胸有成竹。
第三，堅持誠信考試
考試是一次行為習慣的考驗。我們要求做到：（1）考前準備好文具，規定以外的物品、書籍、資料要放到講桌前（提醒：本次考試均要使用答題卡，請準備好2B鉛筆和橡皮）。考后注意考場整潔衛生，草稿紙和餐巾紙等不要隨地亂扔，應在考試后帶出考場，扔進垃圾桶。（2）考試時應認真安靜地答卷，不得交頭接耳，不得左顧右盼，除政治考試為開卷考試，可以帶必要的資料外，不得夾帶與考試有關的東西，特別是手機，一經發現，均以作弊論處。
考試還是一次做人品行的檢測。考試是嚴肅的，來不得半點弄虛作假，我們東渚中學在歷次考試中，已經形成一種良好的誠信氛圍，我們每個人都應該有一種“文明考試，誠信做人”的意識，我們要以飽滿的熱情和積極的姿態投入到考試中去，公平競爭，誠信考試，杜絕作弊，爭創佳績。切莫一失足成千古恨，讓自己失去誠實的寶貴品質。
第四、要保持平和心態，科學對待考試
考試既是知識的檢測，又是意志的磨煉。每一位同學要科學對待考試。考試時要緊張但不能過于緊張，要沉著冷靜，應臨場不亂，不犯低級錯誤，切忌看錯、寫錯。要對自己充滿信心，認真分析試題，仔細推敲，先易后難。考題你容易人家也容易，因此遇到容易的不要忘乎所以，要細心謹慎；考題你難人家也難，因此遇到難題莫驚慌，要認真思考。做到基礎題拿滿分，中檔題不失分，爭取戰勝難題，并注意把握時間。而且要熟練掌握老師交給的應考技巧，工整作答，最大限度地向卷面要分數！
同學們，臨近考試，請你放下包袱，用平和積極的.心態，坦然的迎接考試，迎接夢想的飛翔。每一位同學都希望考出優異的成績，考出個人的最佳水平，考出班級的綜合水平，考出東中學生的風采。以告慰辛勞撫育我們成長的父母，以報答辛勤培養我們的老師，以勉勵辛勞攻讀的自己。但考試成績必然有差異。你可以思慕古人那種“不以物喜，不以己悲”的曠達胸襟，考得好不可沾沾自喜，爭取百尺竿頭再進一步。考得不好也不可灰心喪氣，要仔細分析找原因，爭取下半學期打個翻身仗。
親愛的同學們，考試的號角已經吹響，勝利的旋律已在空間回蕩。英雄彎弓，箭在弦上，長風破浪正此時，直掛云帆濟滄海，行動起來吧，請帶上最銳利的頭腦，握緊最有力的拳頭，拿出你們的智慧，拿出你們的勇氣，挑戰期末考試，去譜寫屬于你們自己的輝煌吧！你們一定會為自己、為父母、為學校所有關注你們的領導和老師交上一份滿意的答卷。
最后預祝全體同學期末考試取得優異成績。
旗下講話演講稿 篇4
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！我是五（1）班的XXX。今天我演講的題目是：《學習奧林匹克精神》。
同學們知道“國際奧林匹克日”是每年的幾月幾日嗎？
1894年6月23日，國際奧委會在巴黎正式成立，為了紀念這一具有歷史意義的日子，國際奧委會于1948年起將每年的6月23日定為“國際奧林匹克日” ，隨之，奧林匹克運動會的觀念深入人心，奧林匹克精神不斷光大。
奧林匹克所體現的精神是“20xx國際奧林匹克日國旗下演講稿互相了解、友誼和團結” 。古人云：“人心齊，泰山移” ，我們也常說“團結就是力量” ，我們所處的時代是一個需要團隊精神和合作意識的時代，我們只有擁有團隊意識，我們將來走出校門步入社會，才能盡快適應新的環境，才能更好地融入到新的團隊之中。
從國家方面來說，國家是一個社會大團體，還記得在20xx年8月8日，第29屆奧運會在我國首都北京舉行的盛況嗎？我們看到了中國體育代表團奮勇拼搏，勇奪金牌總數第一；楊威，李小鵬，黃旭，陳一冰，鄒凱，肖欽——男子體操團體，中國第二次獲得奧運會體操男團金牌……這些事例無不體現出強大的團隊精神與合作意識。
從學校方面來說，學校也是一個大團隊，同學之間日常的`和諧相處、學習和生活上的相互關心和幫助、運動場上班級較量的勇猛拼搏，無一不是團隊精神的體現。當我們付出汗水和智慧為集體贏得榮譽的時候，我們所收獲的不僅僅是成功的快樂，還有大家團結一致的感動和同學間珍貴的友誼！
反之，沒有團隊精神的集體就象一盤散沙，缺乏凝聚力，就算握在手中，也會從指逢中流失。但是，如果用水與沙子混合，沙子聚在一起就不會散落。
旗下講話演講稿 篇5
各位敬愛的老師、親愛的同學：
大家好!
我是XXX，很高興能參加“我身邊的美德故事”演講賽，我演講的題目是《美德讓世界變得更美麗》。
美德，是至善、至純、至高人性的結晶;
美德，要靠我們共同攜手去傳承和發揚!
扶危濟困、誠實守信、尊師重道、愛崗敬業、拾金不昧……都是美德。只要用心靈去感悟，在生活中處處都能感受美德帶給我們明媚……
我記得在一個煙雨蒙蒙的星期天，飄飄灑灑的雨絲掀起了鋪天蓋地的珠簾，我背著書包去炎帝廣場參加學習。上了一臺擁擠的公交車，車箱內人頭攢動、遍地濕滑。在我前面上車的是一位滿頭銀絲的老奶奶，上車后左右張望，可是就是沒人主動讓座。這時，我在人縫中看見一位瘦小且有點佝僂的叔叔，站了起來給老奶奶讓了座。街上車多人多，公交車也一路左搖右晃的，我看到那位叔叔兩只手死死地抓住身邊的座位，艱難地保持著身體平衡。
車到中心廣場，當年邁的老奶奶下車時，那位讓座的叔叔正好也要下車了，只見那個叔叔彎腰到凳子底下——拿出一對拐杖!周圍的人和我一樣驚呆了!那些沒讓座的人都不好意思地低下了頭。這位叔叔看似正常，但沒想到他竟然是一位殘疾人!我透過這細紗般的煙雨珠簾，忽然感到那位瘦小的叔叔背影高大起來，原來昏暗車廂和街道也變得明亮，我居然在嘈雜難聞的車廂里聞到了街邊香樟樹葉和著雨水帶來的清香——沁人心脾!
這就是美德帶給我的溫馨感受。美德演講稿范文節選!
這樣的美德故事在我們身邊數不勝數——你看那為我們健康成長嘔心瀝血的老師們在講臺上講到嗓門沙啞、批改作業到眼睛模糊的故事;家長們那為我們快樂生活奔波勞碌、傾注全部心血、敬老愛幼的故事;還有同學們那拾金不昧、相互幫助、刻苦學習的`故事……
每一種美德都代表了一種美好高尚的力量;
每一種美德都是美好世界一種不變的情懷!
同學們，美德故事讓我們感動。
我們要銘記，但更要我們行動!
如果我們對美德僅僅是一份感悟，一個看客，那么我們明天將無法承擔神圣祖國賦予我們的歷史責任;如果我們對美德的傳承，只是一時熱情，一時沖動，那么我們的行動將載不起長輩們的祈盼!
因為我們是祖國的未來;
因為我們是明天的主人!
可以高興的看到，傳承美德我們正在行動，而且還有許多可以做：如在家里可以給長輩垂垂背，和長輩聊聊天，幫他們干點力所能及的事;在學校，我們要愛護小同學，課堂上互相幫助，刻苦學習知識;在社會上，我們要主動向老弱病殘孕和抱小孩的乘客讓座，主動獻愛心……
“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”畢竟，傳承美德就是要從小事做起，從我做起!
同學們，人因美德而變得更美麗;社會因美德而變得更和諧;世界因美德而變得更繽紛。美德之花因為有你我的努力而遍地開放!美德演講稿范文節選!
我的演講完了，謝謝大家!
旗下講話演講稿 篇6
各位老師，各位同學:
大家早上好!很高興能與大家相聚在國旗下。
大家都有理想。我們班劉力源同學的夢想是當一名科學家;王帥霖同學的夢想是考上北大清華;小鯉魚的夢想是打敗賴皮蛇;光頭強的夢想是把樹砍光……告訴大家一個秘密:我們班有很多很多人都想當偉大的科學家、發明家。你們羨慕不?
對了，我也有自己的理想。我的理想是買一只雪獒和一頭大象，帶他倆環游世界!我要帶他倆看遍世界各國的美景，嘗遍世界各地的美食。我知道，憑我現在的能力是無法買到雪獒的，但我知道只要我好好學習，將來總有一天我會擁有我想要的.一切!
近段時間我特別想去香港，就在上周語文老師帶領我們一起學習了《香港，璀璨的明珠》這一課，這篇文章寫得可真美!學了這節課我知道了:香港是個萬國市場、美食天堂、旅游勝地，到了晚上就更漂亮了!港灣里閃耀的燈光，像五顏六色的焰火，灑落人間!美麗的香港每時每刻都在用它最大的熱情來歡迎五洲四海的游客。那里最吸引我的就是舉世聞名的海洋公園了，我特別想到那里去看看海豚和海獅的表演……
晚上，我做了一個夢，我夢見我帶領著雪獒和大象徒步來到了香港，那倆家伙看到香港這么繁華、這么熱鬧，玩得不亦樂乎!最吸引他倆的是香港的美食。唉，這兩個貪吃的家伙……
夢中我發現自己真就變成了一名出色旅行家，我的想法也大膽起來-------我環游世界的夢想不僅僅是在地球上觀光旅行，我還想去月球、水星、火星、土星等等星球上去玩玩，有可能我會在那些星球上找到其他的人類，交到更多的朋友呢!
同學們，你們也有自己的夢想，讓我們一起來追逐自己的夢想吧!
旗下講話演講稿 篇7
國旗下的講話：關于學習
老師們、同學們：
大家好！
我國歷史上有一個“頭懸梁、錐刺股”的故事，可能很多同學都沒有聽說過： 戰國時洛陽有一個叫蘇秦的人，雖然出生于貧窮人家，卻胸懷遠大志向。他跟著當時著名的鬼谷子先生學習多年，眼看著自己的同學龐涓、孫臏等都相繼下山求取功名。于是蘇秦也告別了老師，下山后幾年時間，游歷了很多國家，想說服這些國家的國王重用自己。但由于他才疏學淺，沒有一個國家留下他，最后只好窮困潦倒、狼狽不堪地回到家里。回到家后，蘇秦的哥哥、嫂嫂、弟弟、妹妹、妻子都譏笑他不學無術、不務正業，只知道東流西蕩。蘇秦聽了這些嘲笑他的話，蘇秦知道自己這么多年來很對不起家人，既慚愧，又傷心，不覺淚如雨下。但蘇秦揚名天下的雄心壯志仍然不改，他知道自己之所以失敗，還是因為自己的學識不夠，讀書不夠，于是閉門不出，晝夜伏案攻讀起來。為了抓緊時間學習，蘇秦還想出了一個好辦法。他讀書時，把頭發用繩子扎起來，懸吊在屋梁上，如果自己一打瞌睡，頭發就把自己揪醒。夜深的時候，如果自己實在太困了，就拿錐子刺自己的大腿，這樣就能保持清醒。這就是成語“頭懸梁，錐刺股”的由來。 這個故事激勵著很多青年學子發憤努力，刻苦攻讀，最終成才，為父母爭光，為家鄉爭光，為自己爭氣，從而也改變了自己一生的命運。
世界上沒有誰是能輕而易舉就取得成功的，有一句歌詞就這樣唱到：“把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢，不經歷風雨怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功”。被譽為“世界雜交水稻之父”的科學家袁隆平，經過多少年田間地頭奔波的艱辛，嘗試過千百次試驗的失敗，終于培育出了優良的雜交水稻品種，多養活了世界上億萬人口；著名數學家陳景潤，為了攀登數學高峰，摘取數學王冠上的明珠，證明“歌德巴赫猜想”，成年累月關在房間里計算、證明，幾年下來，光是演算的草稿紙就裝了幾大袋，要好幾個人才挑得完。他成天苦思冪想，走路時撞在了電桿上，竟然對電桿說“對不起”。 “寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，幾年的頑強拼搏，陳景潤終于發表了世界著名的“陳氏定理”，為中國數學爭了光。那些站在奧運冠軍的高高領獎臺上的運動員，哪一個沒有經過流血流汗甚至流淚的刻苦訓練？那些考上北大清華的“天之驕子”們，哪一個沒有經過寒窗苦讀的煎熬？就是你們的父母們，為了生活，為了培養子女讀書，不論是在外打工，還是在家種地，又有哪一個不是辛辛苦苦起早摸黑的忙碌呢？
本學期開學以來，學校在加強教學研究，提高教學質量上采取了一些新的措施。其中與同學們直接有關的，就是加強了月考、抽考檢測力度；自習課還給同學們輔導學習。全校老師為了提高同學們的學習成績，更多地培養同學們成才，
把時間抓得更緊了，對學習上的要求更嚴格了。這樣一來，有一些同學就覺得苦了，累了，受不了了。覺得老師要求太嚴，抓得太緊，作業太多，負擔太重等。我感覺同學們的學習負擔并不是太重了，而是一些同學刻苦努力的程度不夠。這讓我深深地感到憂慮――學習上不能吃一點苦，怎么能取得優異的成績呢？沒有一種刻苦拼搏的精神，今后怎么能面對人生的困難和挫折呢？
如何學習才能取得較好的成效呢？
美國未來學家阿爾文·托夫勒說：“未來的文盲不再是不識字的人，而是沒有學會學習的人。”聯合國教科文組織則把學會學習作為21世紀教育的四大支柱之一。可見，學會學習是何等的重要。
而要學會學習，首先要轉變學習觀念：變被動學習為主動學習，變“要我學”為“我要學”。那種靠父母、老師壓著學習，靠形式逼著學習的效果是很不好的，時間長了，還會產生逆反心理。我們要想取得好成績，一定要樹立明確的學習目標，培養對學習濃厚的興趣，不等不靠，主動學習，才能取得良好的效果。 好的學習方法是成功的'一半。因此，在課堂上，一定要認真聽講，不僅僅是知道一道題的答案是什么，更要理解老師所講的思路方法。怎樣分析這道題？為什么要這樣分析？還有沒有更好的方法？哪些題能用這種方法？平時要注意對所學內容進行總結、比較、分類等，長此以往，你的學習能力就會逐漸增強，學習效率越來越高，負擔越來越小。長此以往，你就會發現你的努力取得了事半功倍的效果。
同學們，我們今天并不提倡不顧身體，加班加點，一味的靠時間加汗水來提高學習成績。但珍惜時間、刻苦拼搏的學習精神卻從來不會過時。要想取得優異的成績，就必須靠自身刻苦努力的真理永遠也不會改變。今天，你要想取得學習上的成功，明天，你要想取得工作和生活上的成功，都必須放棄你的懶惰思想。
同學們，從現在開始，行動起來吧！有多少付出，就一定能有多少收獲！
旗下講話演講稿 篇8
同學們，我們剛慶祝完“六一”國際兒童節。6月1日兒童節，大家都很熟悉，6月5日是什么節日呢?大家知道嗎?告訴大家，6月5日是全國愛眼日。
1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學們做到以下幾點：
首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視，就應該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時看書。
其次，在學習過程中，要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調節眼部的血液循環。每天要有足夠的`睡眠時間，至少9-10小時。看電視的時間也不要過長，眼睛與電視機的距離應在2米以上。
最后，還應做到講衛生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。
同學們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧!
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