《遇見未知的自己》讀后心得
一直以來對心理學(xué)很感興趣，所以會讀一些有關(guān)心理學(xué)的書，《遇見未知的自己》這本書首先是書名深深吸引了我。
《遇見未知的自己》是臺灣女作家張德芬的成功力作,于2007年6月在臺灣出版，是一本有關(guān)身心靈成長的小說。張德芬以其深入淺出的筆觸揭示出了困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因,以明線暗線雙線結(jié)合的形式講述了主人翁心靈成長的歷程，以通俗易通、平實樸素的言辭解讀了深刻的人生道理,這本書通過主人公遇到人生煩惱時恰巧遇到一位智者，在智者的指導(dǎo)與自己的努力下改變一切的故事告訴我們?nèi)松芾怼?/p>
書中提到最多的一點是：外面沒有別人，只有你自己。原以為這是教我們堅持自我，不要在意別人的目光。但看了這書，發(fā)現(xiàn)這句話的含義還是很深刻的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投身出來的結(jié)果。教我們認(rèn)識真正的自我，將真正的自我與身體連結(jié)起來，達到身心合一。
讀了這本書，從中我明白了許多。找到自己真正的目標(biāo)。真正的快樂，要在內(nèi)在尋找。因為它是快樂原本在的地方：愛、喜悅、和平。如果在外在的地方找，就算我們得到了想要的一切：車、房、地位、金錢、名譽……沒有內(nèi)在對自我的認(rèn)可和肯定，這樣的快樂持續(xù)的時間超不過一周，或者更短。但是如果我們先擁有了內(nèi)在的喜悅和和平還有無盡的愛，就可以用更好的狀態(tài)來面對生活里面的很多事情，從而獲得物質(zhì)的、需要的東西。所以，請先從自己的心靈成長開始投資：參加課程、讀書、內(nèi)省、瑜伽……都是很好的辦法。總之，就是要和自己在一起，和自己的內(nèi)在在一起。
親愛的，外面沒有別人。現(xiàn)在的生活里面，任何負(fù)面情緒出現(xiàn)的時候，我就開始問自己，那個內(nèi)心小小的自己，真正難過或者受傷的原因。 一切不快樂都有根源，或許是自己沒有接納或者沒有成長到足夠強大的內(nèi)心，才是真正產(chǎn)生不好的情緒的原因。嘗試換個角度思考，從內(nèi)心資:料;來/源,于ＧＺＵ５２１學(xué):習(xí);網(wǎng) http://Ｇzｕ５２1.COm真正接受它，再去改變它。
認(rèn)識自我。我們尋常所說的實現(xiàn)自我、超越自我的事業(yè)、人生追求，為什么常常會被演變?yōu)楣葱亩方恰⑵v不堪而無法停止的鬧劇呢？如果說成功到了最后，只是自我的良心不安和弱肉強食的競技人生，那么人就真的只是高級動物了。書中告訴我們，人們到底爭奪的是什么。爭奪的原因不是為了純粹的物質(zhì)，而是因為喪失了平安的根源，就是自我。我們在成功中，在競爭中，爭取得到對自己的肯定。因為我們不知道自己是誰。
傳遞正能量。我們體內(nèi)的勝肽。這是一種由著我們的情緒而在下丘腦產(chǎn)生的氨基酸，它攜帶著我們的情緒周游全身，供應(yīng)給周身細(xì)胞。我們的細(xì)胞也就是 在被我們的情緒所影響著。長時間下去，我們的細(xì)胞就習(xí)慣于某種情緒的勝肽，而當(dāng)這種情緒缺乏時，周身細(xì)胞就產(chǎn)生了不習(xí)慣，輕者觸發(fā)我們下意識的需要去創(chuàng)造 這種情緒，重者動用人體能量磁場，觸動宇宙大能量場去創(chuàng)造讓我們能夠產(chǎn)生這種情緒的環(huán)境與事件。現(xiàn)在，我們只用想想，我們通常是用什么情緒去思考我們的人 生、每天的生活的，這就能解釋，為什么我們總是跳不出悲觀人生。因為我們的意識創(chuàng)造了我們自己的命運，我們不知不覺中調(diào)動自己的全身細(xì)胞和整個宇宙場來包圍自己。
總之一切根源在于自己，自己的習(xí)慣，自己的思維方式，會為后來事情的發(fā)展做好鋪墊，不管是什么事情，我們要從內(nèi)心中去接受它，再去改造它，不要一味去看外在的東西，靜下心來，問問真實的自己，感知自己的一切。正如正能量，當(dāng)我們積極樂觀，就會吸引正磁場，讓許多不可能成為可能。這樣發(fā)展就會越來越好。
在這個壓力越來越大的社會，我們有必要選擇一些心靈讀本，來洗滌自己的心靈，。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，覺察自己的心聲，修心養(yǎng)性，尋找內(nèi)在的真我。
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