我的拓展培訓心得體會一二事
拓展培訓的心得記錄，能讓人更好的認識自己，對于下面作者來說，拓展培訓更是懂得更多，具體請看下面文章：
參加沂水新銷管、保管的拓展培訓，我很意外，更多的倍感榮幸，感謝領導給我這次機會，從中頗受啟發，無論從體能訓練還是聽講座。
和同事從江蘇東臺出發，幾經顛簸終于到達沂水六和，張姐熱情的招待了我們，心里倍感溫暖。
我們的培訓基地是沂水的“天上王城”，一個神圣的度假景地，一個我們稱之為“深山老林”的地方，里面有一個號稱“魔鬼”的教練。
一切準備妥當，為此，一場稱之為“魔鬼訓練”的培訓拉開了序幕。
第一天進行的是體能訓練，每一個項目對我們而言都可謂是一種挑戰，總結為信任，團結，溝通，堅持……
教練把我們分為三個小組，每隊分別有一個隊長，一個隊秘，還有一個旗手。
一大早，教練就讓我們爬到山頂，因為訓練是在山頂上進行的，況且山頂上還有我們豐盛的早餐。
于是乎，我們在隊長的帶領下，開始了爬山的征程。
爬山的征程是艱辛的，道路坑坑洼洼，坎坷不平。
但隊友們之間相互攙扶，互相幫助，不讓任何一位隊友拉下，因為我們是一個團隊。
累的時候安排小憩一會，喝口水，然后上路。
雖然汗流浹背，疲憊著，但始終沒有駐足下前進的腳步，最終成功的到達山頂，吃了一頓豐盛的早餐。
到達培訓基地，每隊由一位教練帶領，他們給我們安排了幾個不同的挑戰項目。
準備妥當后，訓練正式拉開序幕。
我們的第一個項目是“背摔”。
具體為從約2米高的架子上，背摔倒在隊友們用手搭起的平臺上。
當我登上架子上時，說真的，真的有些怕，但聽到隊友們給我的加油聲，助威聲。
縱使心里再恐慌，我知道他們是愛我的，對他們滿滿的信任。
于是乎，完全忘了自己，忘了恐懼，順利的完成了任務。
“背摔”這個項目，讓我知道，作為團隊間，要相互信任，無論在生活亦或是工作中。
第二個項目是“高空抓單杠”。
具體為站在離地面約8米高的鐵柱子上，只憑空手抓單杠。
當開始爬的那一刻，心里并沒有那么恐懼，順利的登上圓盤。
就在起身的那一剎那，只感覺鐵桿在不斷的晃動，兩腿開始發抖，手心也出汗，始終沒有站起來的勇氣。
我遲疑了，縱使自己身上有雙重安全帶的遮護，可是那種恐高的心理一直在作怪，心里滿滿的恐慌，沒有站起來的勇氣，更沒有去抓單杠的勇氣。
在我徘徊不定的時候，只聽到，從下面傳來隊友們和教練的鼓勵聲，“跳，跳……”“我可以”我不能給團隊拉后腿，于是，戰勝了恐慌，我站了起來，縱身一躍，抓到了單杠。
那一刻，所有的人都為我鼓掌，我贏了。
教練規定唱一首歌，于是唱起那首最愛的歌，任其在半空中飄蕩。
“高空抓單杠”這個項目，讓我挑戰了自我，證實了自我，甚至戰勝了恐高。
其實我們每個人身上都有閃光點，都有巨大的潛能有待挖掘，關鍵是看你怎樣看待。
我們要對自己充滿信心，勇于超越自我，不斷追求卓越。
高并不可怕，困難并不可怕，關鍵是要有勇氣，要勇于接受挑戰，坦然的面對，生活工作中亦是如此。
第三個項目是“圖形組合”。
三個隊組合在一起拼圖，教練把我們分為7個小組，安排了不同的任務卡。
并且說了規定：任務卡，不許傳，不許丟，否則扣分，在40分鐘內，整個團隊拼圖，需要達到1000分就算完成任務，得分最低的隊20個俯臥撐。
整個拼圖的過程很是激烈，隊員們搶卡片，“搶的你死我活”，誰也不讓誰。
可是，我們卻絲毫沒有意識到這是一個團隊，需要我們之間相互配合，雖然中間有人指出。
結果最終很慘烈，我們失敗了，沒能夠完成教練給我們的任務。
事后，教練讓我們說出自己的任務卡，所有的人這才恍然大悟。
教練讓我們不許傳卡片，卻沒說不可以說，還有教練故意陷了一個阱，得分最低的隊罰大禮包一份“20個俯臥撐”。
于是我們的思維都定格在20個俯臥撐上，完全忘記了團隊的1000分。
“圖形組合”這個項目，讓我意識到工作中不要盲目去做，要善于分析，明確任務。
同時讓我意識到溝通，團結協作的重要性，無論在哪個單位，或部門。
只有相互之間溝通好，配合好，才能出色地完成指派任務，達成共識。
將“沒有完美的個人，只有完美的團隊”，做了唯美的詮釋。
最讓我感動，記憶猶新的是最后一個集體項目“求生”。
具體約為從4米高，光滑平坦的墻面，爬到墻頂。
當我們看到面前的這堵墻時，驚呆了，退卻了。
教練問我們需要多長時間，第一反應是怎么可能。
要兩個小時，1個小時，40分鐘……最后教練發話了，說：“只給你們二十分鐘”。
有個大高個自告奮勇的當底座，于是一場“求生”開始了。
女生們在下面加油，助威。
看到隊友們一個個的上去，我們都為之震撼，為之歡呼。
只剩最后一個男生時，教練問我們還要不要，大伙異口同聲的回答：“要!要!”絕不拋棄，不放棄。
最后選擇一個男生倒掛在墻上，將最后一名男生搭救上來。
那一刻，所有人都為之震驚，為之感動，甚至為之流淚。
男生雖然少，但他們當底座時，那種不喊累，不怕苦的精神，僅用13分鐘就完成任務，大家都為之歡呼，為之雀躍，最后我們合影留念。
體能訓練結束后，晚上舉行的“篝火之夜”亦是令人刻骨銘心的。
大家聚在一起，李總跟大伙玩成一片。
看篝火，吃烤肉，喝啤酒，跳舞，唱歌。
我和小妹也合唱了一曲，哈哈，玩的痛快，玩的不亦樂乎。
第二天“聽講座”，授課的領導都具有豐富的人生閱歷和工作經驗，中間穿雜著具有哲理的小故事，講的滔滔不絕，講的各個精彩，很獲益匪淺，學到了諸多理論知識，讓自己更充實……
時間總是那樣的匆匆，2天的培訓時間很快結束了，最終我們的培訓得到了教練，領導們的共同認可，證明六和的兄弟姐妹們都是好樣的……
于是我們各自登上回公司的列車，相互辭別，正如那句“天下沒有不散的宴席”吧。
雖然只是短暫的2天，雖然我們來自不同的地方，但在2天的相處中，我們結交了友誼，收獲了快樂，我想這將是我們人生中一筆寶貴的財富……
陽光正好，心情正好【2】
陽春三月，微風輕輕的吹著，讓人覺得懶洋洋。
并不是所有的日子都讓人這么愜意的，小一心想。
是這樣的，今天小一同學在經過梧桐街口的時候正好碰到了多年未見的朋友，呃，如果五年不聯系的熟人還稱得上是朋友的話。
也就是說，小一現在的好心情就是因為碰到了自己多年前的老友。
之前不是沒有想到過會有這樣的重逢，只是這種重逢真的發生的時候就突然讓人覺得措手不及。
小一是個有點重情的人，雖然她自己不承認，可是在事實面前她自己的狡辯就顯得有點蒼白無力，這點從她今天的表現就能看出。
朋友是從英國回來的，英國這個地方小一已經憧憬了好久了，確切的說應該是當初和這個從英國回來的朋友一起憧憬了好久，然后朋友如愿以償了，而自己還在當初這個城市默默無聞，她有點茫然，因為除了重情之外，要強是她另一個不愿承認的特點。
“一景?”
“你是……小華?”
“是啊，我上個月回來了，你現在在哪上班呢?”
“我沒有上班呢。
上個月就回來了怎么沒有聯系我呢?”一景心想。
“這樣啊，那過幾天我們一起找工作吧，告訴你啊，我在那邊過的日子真是苦不堪言，回來了一定要全部吃回來玩回來，不過話說家里的變化真大啊，我都快認不出來了。”
“嗯好啊，到時候一起，哈哈你回來了就好，過幾天我領你到處看看。 ”
“到時候聯系你喲，可不要說沒有空啊。”
“怎么會，哈哈。”
“那再見了!”
“再見!”
這真是個英語課文式的對話，小一撓撓頭，有點激動，又有點不知所措，更多的是心里一片空白。
然后小一就站在現在這個天臺上，曬著太陽，想著心事，時而因為朋友的歸來而滿心歡喜，時而因為自己的碌碌無為而情緒低落。
不管怎么樣，今天是個好天氣，小一笑了笑，伸了個懶腰。
與我深交你會痛嗎【3】
和我深交、你們后悔嗎?如果后悔那請你立刻離開 我的世界。
我是一個18歲的姑涼，到今年11月9日我也就是真正的成人禮了，不再是小孩了。
隨著時間的流逝，心卻停留在原地，很迷茫，不退不前，看著時間就那么一分一秒的過去了。
我對任何人沒有防備之心，假若你對我好，我哪怕心里的一丁點的防備，就會立即消失整個防備的界線也就沒有了，變成不一樣的我，也是最真實的我。
我心里的防備就那么一點點，也算是在保護自己。
倘若我把你放在很重要的地方時，那就說明你成功的得到我的信任。
在你傷害我的一剎那，我就會和刺猬一樣武裝起來，不會讓你再觸碰到我的心。
我有時會和小孩一樣給個糖糖就乖了起來，而你要是給我一點點希望，我就會開心的手舞足蹈，把那一點點的希望當作你對我的最后的一次機會，我會小心翼翼的放在心里，不讓溜走。
我也有會束手無策的時候而那是我常有的。
不要看我做什么事情都很不屑一顧、很無所謂、把什么都不放在眼里，其實我也有怕的時候、也有缺乏安全感的時候，那個時候，我就和做錯事情的小孩一樣，一個人找個安靜的角落里獨自哭泣， 當我哭完，我會告訴自己我還有我愛的人在我身邊呢。
我只想說，這個人沒有心眼，對誰都沒有防備，對任何人的好，就很容易敞開心扉，不會去算計任何人。
雖然脾氣不好、愛鬧小性子、很任性，但是我不會去傷害我愛的那幫人、因為是我的家人。
我每次和人鬧了別扭，卻從不記仇，第二天睡起來，全部都會忘記，還會嘻皮笑臉的繼續粘著玩。
有時候，性格并不能決定這個人的性質，我有我的苦衷，有我不能說出來的秘密，心中也有一個傷疤，可我在選擇遺忘。
真實的我，不會消失掉，我也學不會隱藏如何自己的情緒，我的性格沒那么差，也沒有那么好，從2012年我就開始缺乏安全感。
我對一個人好，那只能說明我把你當作了朋友，你并不會傷害我，我才會對你好的。
我想在乎我的人，會一直包容我、保護我，可是會一直的嗎?
我有時候只需要一個肩膀或者一個擁抱很簡單的。
但是我在乎的人沒有消息的一剎那，我會著急，會想辦法聯系，而我何時會有這樣的待遇，除了我的家人。
我愛笑，更愛哭，愛鬧，喜歡被我在乎的人欺負，當他們不開心的時候，我會讓他們損我欺負我的，想辦法逗他們笑。
我只想說：打算想傷害我的人請遠離我，主動的離開我，別等傷害了我以后發現了我的好時，卻對我說對不起，那么你只會傷的更深。
我一直很簡單，沒有你們想的那么復雜，所以我還是那句話：假如我對你有了刺猬的我時，說明你傷我傷得太深了，以至于我會偶爾作出無法的判定，是否選擇繼續在乎?
我不是在包裝自己，這本就時真實我的。
而我也在說出心里話而已罷了。
我只是在做最真的自己、卻發現我應該要學會顧及我愛的人的感受。
我有時真的會犯蠢，可是事后想明白我總是會知道為什么?
我要做最好的自己，別被任何蒙蔽雙眼和心，而改變最真的自己。
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