《不完美才美》讀書心得體會
當我們經過反思，對生活有了新的看法時，就十分有必須要寫一篇心得體會，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？以下是小編為大家整理的《不完美才美》讀書心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
《不完美才美》讀書心得體會1
最近讀到一本書《不完美才美》，看到作者海藍博士“幸福不是如何得到你想要的，而是如何與你不想要的和平共處”的論述時，我決定仔細品讀這本書。
《不完美才美》是一本心理學的書，是一味心靈的雞湯，但又不同于繁雜的敘事說理，而是用一篇篇獨立的文章組成。每一篇的篇幅并不長，卻都能夠詮釋一個淺顯易懂的道理。對于想了解自我，了解生活，了解關系的人來說，從里到外的深入解剖式的學習是一種方式，一個個故事，一個個道理品味，學習，思考也可以成為一種學習的方式。正是這一篇篇的、有故事的、鮮活生動的文章，告訴了我們什么是不完美，怎么看待它的美。
海藍博士的的本行是眼科醫學，先后師從國內外該學科的權威，獲得了博士學位，又做了博士后，事業一帆風順，換做常人正是志得意滿之際，然而海藍博士在年屆38歲之時，突然決定放棄已經在醫學上取得的成就和光環，從零開始，改行學習心理學。試想我們是否有勇氣和動力突然放棄自己現在的事業而轉行到一個相對陌生的行業，也正是這種感受讓我對海藍博士更加佩服，也更能想象到她人生的精彩，更能覺察到她能在心理學取得的成就和本書《不完美才美》能帶給人的思考和改變。
海藍博士說：我們總以為幸福是得到自己想要的一切，其實幸福是終于知道：人生得意時少，失意時多;如果能在變幻無常的生活中，學會遇到苦難和不如意時，不對抗、不逃避、不抱怨，改變能夠改變的，接受不能改變的，那么人生不管如何跌宕起伏，我們都能活得寧靜和諧。這段話是對人生幸福的解釋，有著佛家“人生就是修行”的影子，但是更加的積極，在人的一生中，我們總會遇到各種不如意，俗話說“不如意事常讀書”，其實關鍵在于我們對待不如意事的態度，不逃避、抱怨、對抗，用積極的心態力所能及的去改變，其實改變的過程就是收獲幸福的征程，也是生命中的精彩。
海藍博士認為：做由心而發的事才是成功的`捷徑。由心而發的事必然是自己喜歡的事。或許我們從事的工作不一定是自己最喜歡的，而作為凡人的我們又或許沒有那么大的勇氣和決心去更換職業，從零開始，但是我以為，在長期的工作中，我們其實喜歡上了這樣的節奏，正是因為喜歡所以沒有去改變，那么我們其實是可以做到由心而發的做事的，所以認真的工作就是我們成功的捷徑。
海藍博士說：我們經常想的最傻的三件事：以為自己是天底下經歷最悲催的人;以為心目中的偶像樣樣順心，處處如意;以為別人的生活都比自己的容易。仔細想想確實如此，我們常常會犯過分在意自己，別人對自己的看法或參與沒必要的攀比的錯。還是海藍博士說的：離得遠，你看到的都是自己想象中的故事。走近了才知道，有的高富帥好看不中用;所有的功名后面都有不為人知的艱難和困苦。其實，別人是好是壞，和你真沒什么關系，做好自己的事情吧。
世間本不完美，放開那一些改正瑕疵的想法，接受并享受不完美的自己、生活，做一個快樂的人，做一個在不完美中發現美的人，就會真正的體會到不完美才美。
《不完美才美》讀書心得體會2
讀完海藍博士《不完美才美》這本書的時候，是在入冬之后的第一個雪夜。黑夜籠罩，雪撲簌簌地下著，漸漸覆蓋了白日的喧囂，四周充滿了靜謐，一切是那樣的寧靜與安然。這樣的歲月靜好，大概是每個人心底都所向往的吧。而剛剛讀完的這本《不完美才美》，正是這樣一本告訴我們如何保持良好心境、擁有更多歲月靜好時光的書。
有調查顯示，后悔過去、擔心未來、比較今天，是排在現代社會前三位的痛苦來源，生活在激勵競爭的現代社會，相信不少人都有徘徊在痛苦漩渦的時刻。海藍的這本書從發現人生的痛苦多來自于與人的`關系入手，深度剖析親密關系中的夫妻關系、親子關系與自我的關系、職場關系，引領我們進行自我梳理，自我發現。
前些日子曾有一篇網文《真正的修行，是讓每個靠近你的人都很舒服》，引起頗多共鳴，我的朋友圈里也有多人轉發此文。可見，人與人之間相處舒服，是每個人都希望身處的社交環境，也都希望自己能成為一個讓他人舒服的人。這里面蘊含著大學問。《不完美才美》告訴我們這樣一個事實，每個人骨子里都希望隨心所欲，所以人與人之間會有矛盾，健康的關系是在自律和任性之間找到平衡。
沒有人愿意總是處在痛苦之中，特別是女性，由于被賦予敏感的天性，更容易放大自己的痛苦。人生絕大多數的痛苦都發生在人際關系中，許多痛苦的起源都不是我們想有意傷害彼此，而是彼此的誤解和表達需求的錯位。比如戀人間可能會發生這樣的矛盾沖突：女生希望擁有男朋友源源不斷的照顧和疼愛，在生病時能第一時間出現在身旁，下雨時能及時出現在公司門口送上一把傘，每逢節日能有一個大大的驚喜。否則就是不愛她的表現。而男朋友認為表達愛的方式是過馬路時牽著她的手，鬧矛盾時先向女生道歉，天涼了把衣服脫下來給她穿上。正是由于我們感受愛的方式很狹隘，總是按照自己的標準和方式來愛，也用這種該方式來衡量對方的愛，這種錯位的需求，往往會自主性地認為沒有得到愛的回饋，引發傷心、憤怒。真正的療愈是我們能夠靜下來，傾聽彼此的心聲，還事實與真相。
美國詩人艾倫金斯堡認為，苦難本身并不可怕，有苦難而生的怨恨才是真正的痛苦。面對痛苦，我們需要親人、朋友的安慰與鼓勵，這是人之常情。其實我們還可以有更多的途徑減輕痛苦，首先就是要學著愛自己，觸摸自己的疼痛，帶著溫柔去關懷內心，我們才會抵達真實的自己。而不是一次次撕開傷口，反復顯露給別人看，這樣不但無助于減輕傷痛，也可能不知不覺間做了一個令人生厭、想要遠離的“受害者”，而你又會因為別人的疏離生出怨恨，如此循環往復。
知道了我們不快樂的原因，那么該如何做出改善呢?總結下來，就是要學會與痛苦相處。在變幻無常的生活中，學會遇到苦難和不如意時，不對抗、不逃避，不夸大，改變能夠改變的，接受不能改變的，那么人生不管如何跌宕起伏，相信我們都能活得安心快樂。
從我自己的體驗來說，在與人交往中，預設什么樣的立場也是很重要的。最近我所在的部門接受外部檢查，前去溝通的小姑娘回來后，滿肚子委屈地跟我說：“肖姐，那個檢查人員真是不講理啊，態度很不好。我們的業務檔案他看都沒看，上來就問了一堆各種刁鉆的問題。”
面對這樣強硬的檢查人員，小姑娘顯然是怵頭了，不敢再去溝通。我跟她說：“我們做的業務是經得起檢驗的，不用怕，我和你一起去。”
見到那位廣東來的檢查人員，果然比較“兇悍”，只見他鐵著臉，用不容置疑的口氣對我說：“像這種大宗商品，業務貿易背景沒有一個是真實的。你們也不用費力解釋了，就主動承認了吧，我也不用這么麻煩地一筆一筆查了。”
《不完美才美》讀書心得體會3
俗話說：窮不讀書，窮無止盡，富不讀書，富不長久。書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。培根說：知識就是力量。高爾基也說：書是人類進步的階梯，終生的伴侶，最誠摯的朋友。
每逢周末，逛街之余，我也偶爾到新華書店翻翻新書，背一背新名詞，吸取點新知識，了解新變化;也會在自家的陽臺上沖一杯咖啡，坐著搖椅品讀孩子的課外名著，慢慢咀嚼，感覺舒心愜意。
那天，我在浩如煙海的書店里有緣拾得這本《不完美才美》，感覺是在忙忙人海中多看了一眼，像找到了多年失散的知己。這本書的作者叫海藍，她本來是一名造詣很深的醫學博士，卻在38歲的時候幡然醒悟、毅然決然放棄了醫學專業，一切從零開始，全身心攻讀心理學，希望幫助那些沒有信仰無所事事的人們解決更多的心理問題，希望為煩躁不安的人群尋找心靈的良方。這是一本培養幸福感的書;這是一本指導家庭如何和諧培養親情的書;在書中，她用質樸的語言、生動的事例、深刻的剖析、把我們難以理解和表達東西，給出了非常實際的解決辦法。我個人認為：這是一本教人如何快樂工作不斷進步的書;這是一本幫助我們如何處理好同事之間關系構建和諧的書;這是一本滌蕩心靈，幫助我們撫平心靈創傷，脫離現實煩擾紛爭的書。
曾經我一直以為別人都很優秀，完美無瑕，生活得光鮮亮麗，沒有遺憾，工作風生水起沒有煩憂……看了這本書，我被作者的豁達睿智、處變不驚、不屈不撓的精神感染，學會了接納自己的不完美，因為那是一個完整的自己不可分割的`一部分。如果沒有這些不完美，那就不是真實的生活在當下的我了。我喜歡一個人性格里有缺陷和弱點，也喜歡每個人在面對挫折和逆境時的掙扎和努力，因為這些才是每一個人最真實的表情，在正視不足時奮力抗爭那種最可愛的狀態。現實社會就是這些形形色色的不完美的組成的，也正是這些不完美才讓我們的生活多姿多彩，迸發活力充滿變數。
“金無赤金、人無完人”，“人生不如意十有讀書”。這些都反復說明一個事實，理想和現實存在著巨大差距，人生沒有十全十美的事情。比如在工作中，我們會遇到上上下下方方面面的人際關系，會處理紛繁復雜的業務工作;比如在生活中，我們也會經歷人生不同階段的煩心事，和性格迥異的人相處。用一把尺子去衡量、用一個辦法去面對肯定會碰壁，我們應該學會包容別人的缺點，學會忍讓別人的不足，學會獨立思考問題。恰如美國“百貨商店之父”約翰。沃納梅克所說：“責備別人是愚蠢的，因為我自己也忙于克服自己的局限，上帝并沒有給他的每一個子民以公平的智慧”。如果只對別人提要求，自己往往會失望和痛苦，因為沒有人會無緣無故按照你的要求和標準去行動。不能改變別人，最好的方式那就是嚴格要求自己，不斷改變自己，不斷提升自己，不斷完善自己，以身作則，率先垂范，從而去間接影響別人。同時要對自己充滿信心，堅信自己的不足和不完美是暫時和短暫的，不要太多顧及他人的臉色和評說，不要被眼前的困難和問題迷惑，只要自己堅定信念，不斷砥礪前行，問心無愧，朝著既定目標百折不回義無反顧，總有一日會將更多的不完美轉換成完美。
讀這本書最大的收獲是做自己的愈療師，學會接納別人的不完美去包容對方;學會接納自己的不完美去修正不足;學會去傾聽自己的內心世界，不負當下好時光，努力構建與他人的包容體諒和諧共生，去擁抱更加幸福燦爛的未來。
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