勞動節心得體會

時間：2023-10-31 07:07:43 心得體會

【熱】勞動節心得體會

　　我們在一些事情上受到啟發后，往往會寫一篇心得體會，這樣我們就可以提高對思維的訓練。應該怎么寫才合適呢？以下是小編為大家收集的勞動節心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

【熱】勞動節心得體會

勞動節心得體會1

　　今天，是五一勞動節，是我期待的一天。哦!對了，我還忘記了一件很重要的事，今天爸爸還要帶我和媽媽去廣州的南海玩。

　　我們從陽江出發，大概一個小時后，我們到達了目的地。一下車我就感受到了古城的宏偉，雖然沒有故宮那么逼真，但是我也感受了幾分風情。一進大門，我就看見了一只美麗的仙鶴雕像，還有很多玩具，有旋轉木馬、有碰碰車、還有好玩的水上溜溜球……

　　我們來到動物園，第一眼就看到了兇猛的野狼，又看見了一只可愛的虎寶寶最后看見了兩只狡猾的狐貍。

　　我們來到劃船的地方，選了一艘可愛的小貓船，我們快活的劃著船來到湖中央，湖水清澈見底，碧綠發亮，好像一塊無暇的翡翠。往后一看，呀!船尾拖著一條長長的白色波紋。正當玩得高興時，天突然刮起了大風，我們趕緊把船劃回岸邊，上了岸。我們走上天橋，往下一看，忙碌的.人們來來往往，車輛川流不息。

　　走過天橋，我戀戀不舍的回家了。回家的路上，我心想：今天玩的可真開心啊!

勞動節心得體會2

　　在美麗如花的浦月，勞動節又來了。但是，在我吃苦的業余時間，我在想我給勞動節加了多少分。

　　我們曾經唱過“最光榮的工作”的口號，我們曾經對工農表示過最崇高的敬意，我們曾經跟著上山下鄉的高潮一起耕耘。當然，我們不能像以前那樣追隨工農的腳步，但至少，我們應該給予他們哪怕是最基本的尊重。

　　五一節，我們一家人走在繁華的南京路上。假期前后三天，原本的霓虹燈像陽光一樣閃爍不定，南京路又增添了一波如洪水般流淌的人流，更顯溫馨喧囂。

　　玩得很開心，突然想上廁所，就穿過鋪著精致地磚的馬路，繞過穿著鮮艷顏色的人，來到路邊的一條小巷。這里，五顏六色的燈光在轉瞬間，只有這個公廁發出的慘淡白光照亮了一小塊區域。與這條冷巷相比，就在眼前的南京路，仿佛是另一個世界。

　　廁所旁邊的長椅上，住著幾個農民。透過白光，我依稀可以看到他們身上還沾滿了泥巴，衣服濕漉漉的，顯然是剛完工就在這里休息。他們的臉被太陽和風深深地劃破了。他們看起來疲憊而無助，看著身邊忙碌的世界，他們不知所措。

　　假如說這只是司空見慣的.事情，那么接下來的事件讓我有些惱怒。一群群人走過他們，大局部人都能一如平凡，但是仍舊有少數人面露鄙夷的臉色。更有一些人甚至加快了腳步，嘴里嘟嘟噥噥地說著什么，美麗的皮鞋踏著輕快的腳步，繞過了這群在假日依然要辛勞勞動的農夫工。

　　我有些吃驚，莫非我們就該對農民工這樣的立場？或者我們吃的比他們厚味，住的比他們寬闊，穿的比他們恬靜。但是我們想想，我們吃的一切，從山珍海味到五谷雜糧；我們住的一切，從高樓大廈到平房公寓；我們穿的所有，從貂皮大衣到汗衫短褲。這一切，又有哪一個不是農民，工人等千千萬萬勞動者用汗水和勞動制作出來的？又怎么會有舒服的生涯，繁華的城市跟強盛的國度？而我們中的少數人當初卻對大名鼎鼎的勞動者們不屑一顧，這豈非是我們設破勞動節的初衷嗎？

　　不錯，勞動節是一個舒服的假日，是一段休閑娛樂的好時間。然而我們只有真正開端尊重勞動者，真正敬仰，敬佩甚至敬畏勞動者的結果，勞動節才有它真正的意思。

勞動節心得體會3

　　中華延綿五千年，有許多是教我們要勞動：勞動創造了一切。勤勞的人再窮，也會有富裕的一天。懶惰的人再富，也會有貧窮的一天。自己動手，豐衣足食的字樣，應該永遠牢記我們心中。勞動是體現一個人有修養有道德有文化，有內涵的最明顯的標志。是呀，老舍先生也曾經說過：不勞動連棵花也養不活。這句話真是耐人尋味，即諷刺了不會勞動的人，又體現了勞動的可貴。有一位商人曾說過：辛勤的勞動是發家最關鍵的.本錢。

　　勞動是什么?很多人并不能真正了解，他們都認為勞動是苦的，是累的。其實這只是“勞動”一詞的障眼法，勞動是甜的是快樂的，只有親身才能體會。

　　每一次我幫媽媽打掃衛生，擦玻璃，掃地，都把我和媽媽累得滿頭大汗。可是，我和媽媽的臉上卻掛著燦爛的笑容。這是因為我和媽媽都體會到了勞動的樂趣。

　　勞動的樂趣無窮無盡，比如說你可以體會到用自己的雙手勞動而創造出一個個成功，這種樂趣，這種喜悅，就像在蓬勃生機的春天辛勤的勞動，在滿地金黃的秋天得收獲那樣無法語言來形容的感覺。

　　勞動像一塊甜甜的豆沙糕，讓你體會到樂趣。勞動像一個苦果，讓你感受到疲勞。有喜有憂，有苦有甜，真是百般滋味在心頭。

勞動節心得體會4

　　為在學生中弘揚勞動精神，教育引導學生崇尚勞動、尊重勞動，懂得勞動最光榮、勞動最崇高、勞動最偉大、勞動最美麗的道理，長大后能夠辛勤勞動、誠實勞動、創造性勞動。

　　在暑假期間，我主動幫助父母分擔家務，下地除草，懂得父母的'不易與艱辛，也懂得了勞動的辛苦。“足蒸暑土氣，背灼炎天光”烈日下，身為家中的一員，我滿懷著期待，來到田間地頭，我低著頭彎著腰，卷起褲腿埋頭走進田間番茄基地大棚，用手除草十分考驗體力與耐力，我雖然汗流浹背，但是卻樂在其中。藍天白云下、沃土田間，充滿活力，處處洋溢著勞動的喜悅。

　　勞動創造未來，勞動創造幸福。“這次勞動教育實踐活動，我充分體會到父母的辛苦，也明白了有耕耘才會有收獲的真諦。”默默耕耘，書寫最美的青春。

勞動節心得體會5

　　今天是五一勞動節，早上我很早就起了床，看著窗外的美好的環境，讓人心曠神怡!我和伙伴一起去公園玩。哇，這里好漂亮哦!草叢里開滿無數美麗的鮮花;鳥兒在樹上嘰嘰喳喳地唱著動聽的`歌謠;還有許多老年人在鍛煉身體。我們一起玩健身器材，玩玩那個，玩玩這個，有時還玩捉迷藏，有時玩123木頭人，有時玩投籃球，玩的可高興了!到了兩點多，我們玩的有點累了，就到小賣部買了點吃的，結伴去散步。路上的風景也很美，雖比不上其他地方好看，可對于我們來說，是非常舒暢的地方!

　　今天這一天過得可真充實啊!多么快樂的五一勞動節，在這個節日里，我們要鍛煉，要勞動!

勞動節心得體會6

　　踏著晨曦去勞動，不管睡眼惺忪，不管揮汗如雨;忍著酸痛去勞動，不管灰塵彌漫，不管氣喘吁吁。從樓梯掃到走廊，從墻壁擦到玻璃，一周的勞動課，來也匆匆，去也匆匆。苦中有樂，酸中有甜，留下不盡思索。

　　勞動創造了美，它是腦力勞動和體力勞動的完美結合。在我們的汗水澆灌下，一棟教學樓里里外外煥然一新——從垃圾散亂到窗明幾凈，這凝聚了我們的無盡心血。

　　勞動培養了我們吃苦耐勞的精神。以前的我，是一個飯來張口，衣來伸手的“小太陽”。在家懶懶散散，四體不勤，五谷不分。初上勞動課，感到新鮮。上完一天，腰酸背疼。第二天清晨，遲遲不愿起床，結果誤了時間，造成惡性循環。經過幾天的磨練，我已有所改變了，變得不怕臟，不怕累，儼然一個勞動者了。

　　勞動使我們認識到“團結就是力量，眾人拾柴火焰高”。這次勞動課，我和三個女生負責打掃教學區的清潔衛生，可謂人少任務重。我們統籌兼顧、各負其責、配合默契、互幫互助，逐漸縮短勞動時間，提高勞動效率，提高勞動質量。

　　勞動啟示我們無論做什么事情，都必須持之以恒，不達目的誓不罷休。勞動如此，學習如此，工作也如此只有認定目標，腳踏實地，才能“繩鋸木斷，水滴石穿”。我會在以后的人生道路上，發揚吃苦耐勞的優秀品質，正視一切挫折，不屈不撓，勇往直前。

　　勞動培養了我們的`社會實踐能力，它使我認識到：課本知識是不夠的，應積極投身于社會實踐，經風雨，見世面，豐富人生閱歷，為以后的工作打下堅實的基礎，為社會主義建設添磚加瓦。

　　勞動還培養了我們的責任心，使我們樹立了要回報社會，回報人民的人生觀。它使我們認識到：職業沒有高低貴賤之分。我要在自己的崗位上，兢兢業業，盡職盡責，鞠躬盡瘁，吃苦在前，享受在后，努力做一個合格的社會主義新人。

　　一周的勞動如白駒過隙，但它使我的思想發生了質的飛躍，它促使我早日摒棄那些“小太陽”的思想，從而樹立起正確的世界觀、人生觀、價值觀，我將會在漫漫人生路上勇挑重擔，銳意進取，不畏艱險，奮發有為!

勞動節心得體會7

　　這星期我們學校進行了星級學校的驗收，如果能順利通過這次的考核驗收，我們學校就可以獲得“星級學校”的榮譽稱號啦!然而不經風雨怎能見彩虹，所以我們忙得不亦樂乎，從校長忙到老師、從老師忙到學生。不經千辛萬苦、沒有辛勤勞動怎能會有成績怎能通過驗收呢?于是我們開始了緊張又快樂的值日。

　　但那個不幸的消息如晴天霹靂般降臨在我的頭上--那天是我們組值日，雖然不是我們班全部的衛生區，但大部分還是由我們這一組來打掃。唉，沒辦法誰讓我是第一組呢?因為我不喜歡掃地拖地，于是便自告奮勇地拿起我那“潔白如雪”的抹布去抹磚墻了。但我和別人抹的方法不一樣，怎么說我抹磚墻也有三年的歷史了，從二年級我已熱愛這份光榮的勞動了。

　　我一會來個“神龍擺尾”、一會來個推窗舉頭之星月、一會又來個“排山倒海”……不一會磚墻被我抹的一塵不染，光亮得能照出人影來。看看我“玩游戲的戰果”不由自主地露出興奮的笑容。啊!怎么一點也感覺不到累啊，反倒覺得這個“游戲”是快樂又光榮。

　　之后還有更好玩的，老師看我的勁頭十足又讓我去擦空調，我本來就喜歡爬高上低對這種事情真是暗自高興啊!于是我興高采烈地爬上去，用我擦墻的技術仔仔細細的把空調擦的晶瑩透亮。之后我又看見他們準備擦電扇于是又一次興致沖沖的跑了過去，他們正發愁不敢去擦，我不假思索自告奮勇地爬了上去，這一次可叫步步驚心，沒有抓的沒有靠的.只能靠整個身子的平衡和自身心理素質來完成這項任務，可對我來說是挑戰刺激，電扇擦干凈了同學們用驚奇羨慕的眼光看著我，我安全的下來了但面色通紅，這種由勞動而帶來的刺激是多么榮耀啊!

　　這次的值日我十分開心，讓我深深的感覺到無論做什么事只要用心去做就能從中得到樂趣做起來也會輕松自在，也感覺到互相幫助團結協作的力量是無窮的，我為生活在這樣快樂的集體而幸福自豪!更使我我明白了勞動是快樂而光榮的!

勞動節心得體會8

　　我還挺期待有社會實踐活動的，因為我想看看自己到底能不能做好，而且我想體驗實踐的感覺。而鄰居家的奶奶剛好就是社會工作者，她退休后就做起了環衛工人，她說能領到生活補貼，更重要的是能保衛我們的生活環境，是很喜歡的工作。我也想試一試。

　　我秉著干活要趁早的心得體會大早就起了床，過去奶奶家時，沒想到奶奶已經在等著我了，還特地給我準備了一套專業的工作服裝，穿上工作服，領了打掃工具，我們就氣勢昂揚的上班啦！

　　剛開始掃還覺得輕松地不當回事，早晨人很少，車子也很少，沒什么噪音，安靜的可以聽到鳥兒的叫聲。我看到奶奶在低著頭很認真仔細的掃這落葉和灰塵，我也趕忙停止發呆，認真掃起來。

　　好不容易，終于將河邊的小道打掃干凈了，我的心情又開心起來！接著是要跟奶奶去掃xx路那一帶。剛走到要清潔的`地點就已經沒什么力氣了，專注力和激情也被無聊和累磨得消失殆盡。但是奶奶還是和開始一樣，仔仔細細，兢兢業業的。我想一個老人家都能堅持，那我作為一個青少年怎么能被這么一點困難打倒？我拿起掃把也繼續“唰唰”的掃起來。在我們的努力下，街道干凈美觀看起來平凡無奇的街道也賞心悅目起來。

　　經過這次社會實踐，我跟著奶奶學到了掃地的一些技巧，其次，我意識到了環保的重要性，環保不是靠環衛工人打掃打掃衛生就好了的，還需要大家來一起維護，做的不亂丟，垃圾分類扔到垃圾桶里。同時，我體會到了基層勞動人民、社會工作者的辛苦，但我也學到了堅持和毅力，事情開始是很容易的，堅持確實最不容易的。

　　現在終于真正明白學校的用意了，我也開始熱愛勞動起來，我想起之前的生活都是懶惰，不想事情的，現在想來都有些羞愧，現在我認識到了勞動的重要性，我會改變的，這次的活動真有意義。

勞動節心得體會9

　　我們一家五口游了濟南的百脈泉。來到北門，只見一個清澈的清綠色池塘，里面有像松樹一樣美麗的植物，那就是鳳尾草，所以，池塘也就有了“鳳尾草”這個優雅的名字。走著走著，就到了李清照園門前。一進門，李清照的塑像就展現在我的眼前，她把手放在胸前，望著游客，好像又要作詩了。來到后院，就望見一眼清泉，仔細一聞，竟有一股梅花之香撲鼻而來，那就是梅花泉。繼續向前走，來到了一間閣樓中，一進門，就發現左側有一面簾子，里面有一具白色的'雕像，李清照的對面坐著她的徒弟，她要徒弟猜謎，若猜不對則罰茶一杯，結果徒弟沒猜對，于是翻書查找，而李清照則手拿一杯茶，準備要罰茶給徒弟喝呢！走出了閣樓，來到了一個用鵝卵石鋪成的淺灘，里面有五條鱒魚，水已經很淺了，鱒魚恐怕也不太舒服，還有幾只可惡的蒼蠅在水上盤旋，更讓鱒魚感到厭煩。淺灘的岸上有六棵雪松，直直地站成一排，挺立在淺灘旁，好像在守衛呢！接著，來到了金鏡泉，只見那清澈的泉水金光閃閃，加上泉底的水草、盛開的荷花，更像一面鏡子，故名“金鏡泉”。金鏡泉雖美，可還比不過隆泉寺的風景。隆泉寺的門口有三股泉，里面有一些小水珠在咕嘟咕嘟地往上冒，那些水珠并不是魚兒吐出來的，而是自然形成的。我向爸爸要了一個一元的硬幣投入水底，圖個吉祥。隆泉寺中有個梵王宮，里面有三尊佛像，一個是藥師如來佛，一個是釋加牟尼佛，還有一個是南無阿彌佛，左右兩側分別有九個羅漢，這就是無人不曉的十八羅漢。轉完了隆泉寺，就準備往回返了，這時出現了孩子們最喜歡的地方——兒童樂園。兒童樂園前有個大水池，池子是圓的，里面的水很少，卻有六尊活潑可愛的孩子的石像，他們有的在戲水，有的在玩皮球，有的在淋浴，還有一個孩子正在用毛巾捂著鼻子，沖著人群中叫媽媽呢！這些可愛、淘氣的孩子們給百脈泉帶來了生機，叫我如何忘記這些孩子們，忘記這個百脈泉，忘記這一天呢？我戀戀不舍地離開了百脈泉———一個讓我開心的景點。

勞動節心得體會10

　　勞動創造了美，它是腦力勞動和體力勞動的完美結合。作為一名大學生，幫助父母打掃家務是理所當然的。父母每天忙忙碌碌，每天都是拖著一副疲憊的身體回到家。每天多多幫助父母做做家務，打掃打掃衛生，能讓父母在繁忙之中減輕一些負擔。

　　我能做到的就是幫他們減輕一點負擔，做做飯、打掃打掃房間，做一些我能夠做的家務勞動。有時候看到媽媽回來之后很累，我也會主動來給媽媽捏捏肩膀，捶捶背，來幫她緩解一天的忙碌所帶來的身體上的勞累。中午的時候媽媽會回來的.很晚，我也會簡單的做一頓午飯，或者幫她準備好接下來要做的事情。

　　我認為在寒假期間的大學生就應該幫助家里的人做一些事情，這樣才能讓自己的寒假生活更加充實。另外還要完成一些自己的作業任務，這樣才能不浪費自己的寒假時間。除此之外，做一些有意義的事情也可以充實自己的寒假生活。

勞動節心得體會11

　　好久沒有參加勞動了，特別是有了小孩后，回老丈人家也比較少，勞動就更談不上了，而且最近幾年老丈身體不好，我們極力勸他不再做農活。

　　今年，不知那股風又讓兩老重操舊業，打電話來要我回去幫忙插秧。

　　周末，拖兒帶媳回到風景無限好的玉灘水庫區，這可是大足最大的工程，能解決幾個周邊縣的飲水問題，現在水庫開始儲水，再等幾年，那水，那山，那湖中的船，那風景比現在肯定更美。

　　停了車，直奔秧田，田里的雜草叢生，這應該是幾年沒有種莊稼的效果。我與他家舅舅在田里撈了上午，把雜草搞定，老丈人由于年齡偏大，先著手提秧苗，今年秧苗的不太好，搞得這個老莊稼人都唉氣。

　　好久沒有參加勞動，身體也沒有那種感覺，腰彎久了，感覺都有股酸勁，天氣又熱，秧苗又小，插在田里，根本看不清是秧還是草。

　　時間過得快，秧插得比較快，當然是插得寬，不整齊，不然真呆在田里那味真難受。

　　勞動一天，身體酸酸的`，拿秧苗的手在晚上才感覺不中用了。

　　終于發現身體還是要經常鍛煉，不然哪天勞動叫累，真煩。

勞動節心得體會12

　　五月一日是勞動者的節日，五月更是人們快樂勞動，播種希望的時候。一個暑氣逼人的星期六，雖然天氣十分的炎熱，但是我們一家人還是高高興興地來到了農村，抓住這一年播種的時節。農村到處都是綠油油的，無邊的田野就像綠色的海洋。

　　農民伯伯在田野里辛勤的勞動，我也趕緊跑向田野去幫忙，和爸爸、媽媽、爺爺、奶奶一起勞動，準備往田里插秧。我們先向田里灌溉清涼的河水，再讓拖拉機依次耕挖那板結的泥土，讓泥土變得疏松。隨后便向田野里插上嫩嫩的秧苗。我還以為插秧很簡單，便耀耀欲試，我把秧苗插的很深，生怕可愛的秧苗歪斜。結果爸爸對我說：“插秧的'時候不能插得淺也不能插得很深，只要插在泥土的表面就可以了。”

　　然后我跟著爸爸說的那樣把秧苗一排一排的插好。看著那一排排插好的秧苗，心情特別的高興，有了一種特別的成就感。經過這次親自參與插秧勞動，讓我懂得了米飯是怎樣出來的，更懂的了勞動人民的辛苦，以及粒粒皆辛苦的道理。我更應該努力學習，回報爸爸媽媽!

勞動節心得體會13

　　“勞動最光榮!”這首歌代表著勞動的意義，已經深深的刻在我的心中。

　　我們是新時代的小主人，應該學會自己的事情自己做。從身邊的小事做起，每天起床，把房間整理干凈，整潔。時常幫媽媽洗洗碗，拖拖地……每做完一件事，常常會感到自豪感。

　　這天，爸爸媽媽還在睡覺，我走到客廳一看，桌子等，哪里都好臟哦!本想叫爸爸媽媽起床，可是我心想：不如給媽媽一個驚喜吧!我拿起勞動工具，開始勞動了，過了一會兒，我把客廳打掃得干干凈凈。媽媽起床了看見客廳可干凈了，而我卻滿頭大汗，媽媽夸我，我心里美滋滋的。

　　我們不僅要愛勞動，還要尊重大家的勞動成果。比如：尊重老師的勞動成果，上課認真聽講，仔細做好老師布置的作業;尊重清潔工人的勞動成果，清晨，清潔工人打掃好街道，可是中午，有些快餐店，就把垃圾倒在街道上。于是，我們全家在附近的`快餐店上寫了一張紙，上面寫著：保護環境，人人有則。果然街道的環境干凈多了，可是還是有小部分的人在亂扔垃圾。

　　我們應該做一個愛勞動的好少年。

勞動節心得體會14

　　五一節，爸媽帶我去大黑山公園玩。

　　然而不幸的是，我暈車，頭暈，只希望能快點到。最后我們到了大黑山。下車的時候，“大黑山森林公園”醒目的大字讓我清醒了不少。然后，我們開始愉快地玩耍。

　　這座山是如此美麗和奇特，它的美麗在于它奇特的形狀。有些像駱駝和鳥頭，仿佛是巧匠做的雕像。

　　走著走著，突然聞到一股香味。轉頭一看，原來是幾棵山梨樹。我看到樹上的梨花正在盛開，特別漂亮。清香爽口，醉人可嘉。看完花，原本無精打采的游客突然活躍起來。

　　不一會兒，我們來到了甘露泉，很多人去接水，喝水的人都露出了陶醉的'表情。真的有那么好嗎？我嘗了嘗，甜頭立刻涌上心頭。流水濺浪真的很美。很多游客都很樂意和甘露泉合影。

　　在甘露泉的頂部，矗立著龍王的雕像。龍王的樣子很牛逼，很多游客上前給雕像拍照。

　　身體太難受了，就不爬山了，坐在一塊大石頭板上休息。無意中看到山上矗立著一座寺廟。五彩繽紛的寺廟不斷吸引人們去參觀。當游客下來時，他們的眼睛閃爍著興奮的光芒。他們一定看到了什么新奇的東西。

　　現在是兩點鐘。該走了。我們依依不舍地離開了大黑山。雖然沒有爬山，但是很開心。因為我不僅看到了大黑山的美景，更重要的是，我和父母一起快樂地度過了這個難忘的五一節。

勞動節心得體會15

　　5月1日是勞動節，我想既然是勞動節，那我就勞動勞動，過個名副其實的勞動節吧。

　　我想，爸爸媽媽每天那么多事情做，要不我來做早餐?做什么好呢?咦，今天早餐就吃牛奶燉蛋，我對自己還是信心滿滿的!因為之前媽媽教過我，我也曾經自己獨立做過。

　　想到就做!我先準備材料：雞蛋兩個，牛奶一瓶250ml，一個大碗，兩個小碗，冰糖適量，篩子一把，筷子一只，還有保鮮膜。

　　一切準備就緒，就可以動手做了。首先把兩個雞蛋打在大碗里，用筷子攪勻，然后把牛奶倒入大碗中，用筷子攪勻，接著用篩子把大碗中的雞蛋和牛奶過兩次，這樣做的目的`是讓成品更細滑。之后將雞蛋和牛奶的混合液體分裝在兩個小碗里，貼上保鮮膜，用牙簽在保鮮膜上戳幾個小洞。最后把小碗放進盛放適量水的鍋里，用電磁爐火鍋檔蒸十分鐘。等待的間隙，我在祈禱一定要成功，讓爸爸媽媽吃到我親手做的美味早餐。時間過得真快，可以把它們拿出來了，我掀開保鮮膜，在滑溜溜的牛奶燉蛋上面撒上堅果。那一刻，我真是太高興，太激動啦!看看這美味的牛奶燉蛋，我真想馬上吃一口。

　　這次做早餐使我收獲了成就感，更讓我知道了做父母的辛苦。

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