墨菲定律心得體會（精選16篇）
有了一些收獲以后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以記錄我們的思想活動。那么心得體會到底應該怎么寫呢？以下是小編為大家收集的墨菲定律心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
墨菲定律心得體會 1
今天，開始讀一本抖音上前段時間很火的推薦書—《墨菲定律》。墨菲定律和帕金森定理，彼得定理統(tǒng)稱為二十世紀西方文化的三大發(fā)現(xiàn)。
墨菲定律就是如果有兩種或者兩種以上的方式去做某件事情，而其中一種選擇方式將導致災難，則必定會有人做出這種選擇。其本質就是說如果事情有變壞的可能，不管這種可能性有多低，它總會發(fā)生。
這讓我意識到我們在社會中工作，學習，戀愛還是其他的事，我們都會犯錯，這是必然的。然而認識到這種事的必然性只是其一，我們需要的`是如何解決問題。
現(xiàn)就將關于解決問題的自我思考在這寫一寫，首先我們要建立這樣一個基本模型：發(fā)現(xiàn)問題—解決問題—反饋問題。這個模型的核心是對問題的處理步驟，實際操作中卻是這三個處理問題的方法是什么。
發(fā)現(xiàn)問題，你如何去發(fā)現(xiàn)問題，脫離不知不覺這個神一般的境地，當然是在你已經有了改變想法下，方法才會見效，第一，記錄自己的生活；第二，進行客觀的數(shù)量化的等級自評；第三，對比自己歷史與現(xiàn)在的差異和自己與優(yōu)秀者，失敗者的異同，進行反思。
解決問題，關于解決問題，前提是你明確了你要解決的問題是什么之后進行的行動指南。第一，分解問題，化大為小，化整為零；第二，對分解的小問題進行分類，具體按個人實際來，這里舉例分解為自己做的，外包給他人的，不必去關注的幾個模塊；第三，針對分解分類后的問題具體列式解決方案。
反饋問題，在解決問題后，結果若做不到反饋，這個問題的就沒有實現(xiàn)其最大化利用。反饋問題，是個人提升的關鍵。
今天就分享這么多，周末愉快，奮斗的人啊。
墨菲定律心得體會 2
說起墨菲定律，大家可能會有些許陌生，墨菲定律名字的由來就是曾經愛德華·墨菲說的一句話：如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事情，而其中一種選擇方式將導致災難，則必定會有人去做出這種選擇，而這個人往往會是你。
為什么在生活中你最想要的事情不會發(fā)生，不想要的很可能發(fā)生；為什么很多事情總會事與愿違；為什么會有這些令人大笑的事情呢？墨菲定律這本書用了一種有趣的方式，通過一件件令人發(fā)笑的事情中讓我們理解了什么是墨菲定律，又從社會、生活、職場、情感、社交、管理、經營等多個方面教會了我們怎樣以一種輕松快速的方法去生活學習。這本質上是一本學術類的文章，卻因為它風趣幽默的.細節(jié)讓人不覺得枯燥。
你總會覺得為什么生活中倒霉的事情總讓自己碰到？是不是自己哪里做的不好？這是一種心理效應，越覺得焦慮、擔憂，大腦得不到放松，這件事反而就會做不好。過去的已經過去，我們不必為未來而焦慮，未來已是定數(shù)，我們不如活在當下，將當下的每一件事都做好。每個人的成功都源于自己的努力，我們只需盡量做好自己份內的事就足夠了。人們每天奔波，總是會遺忘自己的初心，我們應不迷失自我，自信面對，這樣才會真正把事情做好。
墨菲定律是一本令人受益匪淺的書，也許因為年齡的關系，書中的很多哲理我還不懂�？蛇@本書蘊含的人生哲理，看起來雜亂無章，可合在一起，一本蘊含著許多令人深思的心理學書籍墨菲定律誕生了。
墨菲定律心得體會 3
著名的“海因法則”：在每一起嚴重事故的背后，必然有29次輕微事故和300起事故先兆，以及1000起事故隱患。只要能及時識別事故先兆，采取預防對策，許多事故的發(fā)生都是可以避免的。
海因法則要起作用，基本前提是生產的運行者和管理者時刻保持憂患意識，處處檢視自身不足，用問題思維去考慮問題，寧可把事情想得過于嚴重，也不愿把事情看得過于樂觀，“如臨深淵，如履薄冰”，安全才有保障。
任何生產單位都會或多或少的存在類似問題，我們在面對類似問題，所要做的的事情就是預防與根治并存。
另外，還有一個較為重要的定律“墨菲法則”。這里以極為簡潔的方式作以下表述：凡事可能出岔子，就一定會出岔子。墨菲法則在技術界不脛而走，因為它道出了一個鐵的事實：技術風險能夠有可能性變?yōu)橥话l(fā)性的事實。
墨菲定律的'適用范圍非常廣泛，它揭示了一種獨特的社會及自然現(xiàn)象。它的極端表述是：如果壞事有可能發(fā)生，不管這種可能性有多小，它總會發(fā)生，并造成最大可能的破壞。
所以以技術人員對技術革新與設計改進為例，如果沒有百分百的肯定，那就請您不要進行設計改進與技術革新。因為新的問題就出在你覺得最有特色的那個點。這--絕不是反對創(chuàng)新，而是我們應該以更加嚴謹科學的理念，并結合實際測試、試驗、充分論證后才能去實施，不能急功近利，更不能夜郎自大。舉一反三，任何實體各個行業(yè)都會有“墨菲定律”的影子。
我們都有這樣的體會，如果在街上準備攔一輛車去赴一個時間緊迫的約會，你會發(fā)現(xiàn)街上所有的出租車不是有客就是根本不搭理你，而當你不需要租車的時候，卻發(fā)現(xiàn)有很多空車在你周圍游弋，只待你的一揚手，車隨即就停在你的面前。如果一個月前在浴室打碎鏡子，盡管仔細檢查和沖刷，也不敢光著腳走路，等過了一段時間確定沒有危險了，不幸的事還是照樣發(fā)生，你還是被碎玻璃扎了腳。
人永遠也不可能成為上帝，當你妄自尊大時，“墨菲定律”會叫你知道厲害；相反，如果你承認自己的無知，“墨菲定律”會幫助你做得更嚴密些。
墨菲定律心得體會 4
書中有鏈狀效應：想抱怨時就微笑。這是從自身角度，闡述積極的處事態(tài)度，至少不傳遞負能量。
在我之前的工作中，也有一些讓我覺得不如意的地方：或是我的工作環(huán)境，或是我身邊的同事，或是體制問題等，都讓我覺得無奈。我對自己的要求是，不能帶給教師消極的情緒，努力用積極的態(tài)度面對問題，用正能量影響教師。這是從我個人的主觀角度，用積極的態(tài)度向教師傳遞正能量。
在我的身邊，也會遇到一些喜歡傳遞負能量的人。他們總會以看似很有道理的觀點，證明大家不用努力工作，總是以消極的態(tài)度不作為或少作為。長期和這樣人在一起，自己也會受到一些影響。我認為，這類人有一個特點：總喜歡從客觀方面擺困難，總喜歡為失敗找理由，不會主動作為，這樣的人在事業(yè)上不會有什么作為的。
有一個工作的初衷的.問題。我們?yōu)槭裁炊ぷ�，為了別人，也是為了自己，最終還是為了別人，因為只有這樣，才能真正實現(xiàn)自己的價值。
人們對待某一事物的態(tài)度，一般有兩種：積極的和消極的。抱有積極態(tài)度的人，總能主觀方面找條件，分析成功的可能性；抱有消極態(tài)度的人，總在客觀方面找困難，分析失敗的可能性。我在這里主要強調的是態(tài)度，而對于某一事物的分析，還應是全面的。
我們每個人，都應從自己出發(fā)，用積極的態(tài)度向我們身邊的朋友和同事傳遞正能量。對于負能量爆棚的人，我們盡量遠離他們，盡量減少一些負面因素的影響。我們應懷著一顆事業(yè)心，用主動作為擔當?shù)膽B(tài)度，在面對問題的時候先想想怎么能解決問題，而不是先思考推脫責任，為自己想好退路。
墨菲定律心得體會 5
這個暑假里，媽媽給我買了一套發(fā)看的書，其中有一本《墨菲定律》是我最喜歡的，一拿到書我就迫不及待地拆開看了起來。
《墨菲定律》是一本20世紀西方文化三大發(fā)現(xiàn)之一的書，其中的內容可以讓你掌握有趣、有用的心理學效應。
剛翻開書讀，我就發(fā)現(xiàn)《墨菲定律》里面講的東西都十分的深奧，不仔細地閱讀根本無法理解其中的奧秘，光是目錄我就有點看不懂，仔細看了幾遍才勉強看懂。
書里有一些比較簡單的內容，像棘輪效應、羊群效應等，但是更多的是比較難以理解的。就比如邊際效用遞減和不利條件原因。其中，不利條件原因比較難理解。比如在非洲大草原，羚羊為了躲避獵豹的捕食而做出的逃命時跳躍，這個動作盡管是比較浪費體力的危險行為，但是他們仍然會冒這個險，因為他們等于是在告訴獵豹，休想獵殺它這么強健的羚羊。
數(shù)據(jù)表明，非洲獵狗和獵豹的確不會去追戀那些會跳躍的動物。因為不跳躍者比較容易獵到手。書上還說，一些時候破帽遮顏并非由于貧窮，而是為了安全。錦衣寶馬也不一定就是愛慕虛榮，只是不得不營造場面。經濟學家凡勃倫在《有閑階級論》一書中就專門用一章來討論有閑階級是如何把服裝作為金錢、文化的表達，他認為人們在服裝上的花費，考慮更多的是如何使自己的外貌更可敬而不是遮體。服裝是顯示人的.財富、閑暇和地位的，每一件凡勃倫所謂的有錢階級，與所謂的潮人大有交集。
墨菲定律是一種科學定律，也是讓我們關注概率，拋棄恐懼，逃避，僥幸的心理，專注于改變自己能改變的事情，讓事情的走向在大概率上能夠變的更好。時刻警惕客觀上存在的危險，善于做好危機管理，防患于未然的書，十分不錯，建議小伙伴們有時間都可以多看看。
墨菲定律心得體會 6
這個世界上不缺少妄自尊大的人，卻缺少那些真正意識到自己無知的人。越是有智慧的人，越能看到自己的無知。一個自以為無所不知的人，卻往往是個真正一無所知的人。周末我翻開了這本《墨菲定律》。
《墨菲定律》告訴我們的第一個道理就是，每當一切順利，就有事情出錯。想必生活中會有許多問題：為什么很多事情總是和我們的“意愿”背道而馳？這個問題當我們認真想這個問題的時候，其實可以發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律。任何事情只要放任不管只會讓事情越來越糟，凡事只要沒有問題，就會有問題。讀完這些書我深深感覺到，有些事情存在的現(xiàn)象一切都有原因。雖然有人說這本書上有很多事教條主義，但是每個人的看法可能不一樣，試問這些教條也是對事物的一個總結，任何事物都不可能野蠻生長。在一定的框架范圍內可以讓我們更明晰的.搞清楚問題的真相。任何事情都沒有表面看起來那么簡單，我們平時在處理問題的時候如果過分自信，認為自己一定可以完成，然而這種情況常常會導致我們疏于防范，不小心就失敗了。
任何道理都是需要大量的數(shù)據(jù)支撐了，通常只有分析了大量的數(shù)據(jù)我們才能將問題弄得清楚。《墨菲定律》不一定百分之百準確，但是我記得馬克思說過這個世界變化的規(guī)律，研究這些也可以讓我們的思想更開闊。
在任何時候都需要保持冷靜，現(xiàn)在很多很創(chuàng)業(yè)，年紀輕輕就想干一番大事業(yè)。年紀輕輕就夢想成為一個有錢人，甚至要改變世界。然而事情總是事與愿違，真正成功的情況其實非常少的�！赌贫伞愤@本書確實值得我們一看。
墨菲定律心得體會 7
《墨菲定律》列舉的200多個經典定律，書中總結了管理、經濟、心理、人生、教育、事業(yè)、家庭、感情等方面最經典的定律、法則和效應，全方位地掃描人生的全過程，交給我們一把又一把開啟智慧之門的鑰匙，點亮一盞又一盞指路的明燈。你也可以利用這些神奇的法則、定理來駕馭你的一生，改變你的命運。
墨菲定律是一種心理學效應，是由愛德華·墨菲（Edward A. Murphy）提出的。主要內容：
一、任何事都沒有表面看起來那么簡單；
二、所有的事都會比你預計的時間長；
三、會出錯的事總會出錯；
四、如果你擔心某種情況發(fā)生，那么它就更有可能發(fā)生。
一句本無惡意的玩笑話最初并沒有什么太深的含義，只是說出了壞運氣帶給人的無奈�；蛟S是這世界不走運的.人太多，或許是人們總會犯這樣那樣錯誤的緣故，這句話被迅速擴散，最后竟然演繹成：如果壞事情有可能發(fā)生，不管這種可能性有多小，它總會發(fā)生，并引起最大可能的損失。 “墨菲定律”的根本內容是“凡是可能出錯的事有很大幾率會出錯”，指的是任何一個事件，只要具有大于零的機率，就不能夠假設它不會發(fā)生。
墨菲定律心得體會 8
世界上有許多神奇的人生定律、法則，這些理論讓我們洞悉世事，解釋人生的諸多現(xiàn)象，更重要的是指導我們如何去做。
這本書籍墨菲定律是一個叫愛德華。墨菲的人命名的。他是美國愛德華茲空軍基地的上尉工程師，而且是以一個玩笑的形式產生了這個定律。墨菲定律是一種心理學效應，如果有兩種或兩種以上的方法去做某件事，而其中一種選擇方式將導致災難，則必定有人會做出這種選擇，這句話表明了，如果事情有可能變壞，不管這種可能性有多小，它總會發(fā)生。
墨菲法則道出了事物發(fā)展的客觀規(guī)律，公開闡述了失敗的可能，但每一個成功都是不可復制的，它的背后都是自帶生態(tài)系統(tǒng)。容易犯錯也是人類與生俱來的弱點。
天生的弱點靠著自我的強大也是可以改變的。這種有可能的失敗，也讓我們認識到，每一項事物，前期要做好充分的準備，盡可能的`完善。在出現(xiàn)錯誤時更重要的是正視錯誤，從中汲取經驗教訓。
這就好比我們平常工作，在有規(guī)律和標準的前提下，還是會發(fā)生各類問題，就好比內審的閉環(huán)過程，就是在問題面前找到根本，徹底解決。我們不管是工作還是生活中，要不斷尋找新的思路、新的方法。
繞過不可逾越的高山，曲徑通幽，方能柳暗花明。
墨菲定律心得體會 9
墨菲定律不是一種心理學效應，是一種數(shù)學推理，由愛德華·墨菲（Edward A. Murphy）提出，亦稱墨菲法則、墨菲定理。
原文為：如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事情，而其中一種選擇方式將導致災難，則必定有人會做出這種選擇。
根本內容是：如果事情有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發(fā)生。
“墨菲定律”、“帕金森定律”和“彼德原理”并稱為二十世紀西方文化三大發(fā)現(xiàn)。
書籍開始問了你幾個問題，相信你們也遇到過這種問題，如為何完成一件事，總會比想預想的時間要快。
為什么你越擔心什么就會越可能發(fā)生什么？為什么只要存在出錯的'可能性？就肯定會出錯。
這本書會告訴我們一切的答案。
這本書講了，可以讓我們成功的公式，如卡瑞爾公式，這個公式就是做最壞的打算，接受最壞的結果，只要沒有心理負擔，就會有更好的可能性，成功。
這本書還讓我知道了一個道理，墨菲定律的存在是真正為了讓我們正確的認識到，所以要經歷的失敗，學會總結和反思，注重危機管理和風險控制，及時糾錯，只有這樣做，成功才會離我們越來越近。
墨菲定律心得體會 10
《墨菲定律》是一本充滿哲理的書�！澳贫伞笔且粋�叫墨菲的人提出來的，他的全名不是叫墨菲。這本書比較有名的定律是墨菲定律。
我感覺這本書的.“墨菲定律”很多都是真的，墨菲定律說：“你要是比較害怕什么事物，比較不想發(fā)生的，就比較有可能發(fā)生�！彼o了我自信，這本書說，一個人有自信就有成功，有自信，才能讓一個人光明。做人不能高傲自大，一個人如果高傲自大，那么，他就會從高處跌落低谷。
就好比我在課堂上發(fā)生的一件事，就給了我啟示，“墨菲定律”發(fā)生了！
有一次，在課堂上，語文老師在抽背，抽的那一篇課文我背不熟，慌張的我心想：“別抽到我！太上老君快顯靈！求你了，別抽到我！”一個讓我恐懼又害怕的聲音出現(xiàn)了，老師說：“黃雨軒，就你了！快背”。我緩緩地站起來，斷斷續(xù)續(xù)地背，萬幸的是我背出來了。
果然，世上有很多時候，都會出現(xiàn)墨菲定律，比如害怕考試等等，墨菲定律是無處不在的，而我們需要做好自己，就不會害怕，不會焦慮。
墨菲定律心得體會 11
我們生活在這個世界里，必定遵循這個世界中的規(guī)律，任何事物都會有發(fā)生變化的時候，不管是變好還是變壞，可能性不管有多小，總會有發(fā)生的可能。最普遍的形式就是：如果壞事有可能發(fā)生，不管可能性多么小，它總會引起最大可能的損失，但若有一件好事，可能性幾乎為零，那么它就真的不可能發(fā)生在你身上。
在墨菲定律中有這樣一句原文：如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事，而其中一種選擇方式將導致災難，則必定有人會做這種選擇。所以墨菲定律提醒我，做任何事情都要做最全面的準備，做最壞的.打算，不怕一萬就怕萬一。踏踏實實做好一件事總是比什么事情都參與去做要實在，貪多嚼不爛的道理大家都懂，但是很少有人能做的到，我們是人不是神，做事不會面面俱到，總會出錯，你能做的就是把壞事發(fā)生的可能性降到最低。
不要以為自己很重要，因為沒有你，太陽明天還是一樣從東方升起。每一個人都只是這個世界的一小部分，你無法左右這個世界如何變化，該發(fā)生的還是會發(fā)生，只不過是結果會否更糟糕而已。
雖然事情的發(fā)生總是那么不盡人意，但只要我們做好充分的準備，即便壞事真的發(fā)生了，我們也會有辦法去應對，至少不讓它發(fā)生最糟糕的結果，那么心里也會有一絲絲安慰。
墨菲定律心得體會 12
在生活中，很多人都有這樣的經歷：上班前在公交車站等車時，你越是焦急地盼望，公交車越是不來，等你看時間來不及了，便急忙叫了一輛出租車時，卻發(fā)現(xiàn)公交車已經到站了；你丟失了一樣東西，怎么找也找不到，當你買了新的之后，丟失的原物卻又自動出現(xiàn)了；在單位上班時，你越是怕出錯，它越是容易出錯…。這都是墨菲定律在作怪。
在書中，作者介紹“墨菲定律”（Murphys Law）時是這樣說的：Murphys Law is Anything that can go wrong will go wrong.（凡事只要有可能出錯，那就一定會出錯）。它的極端表述是：如果壞事有可能發(fā)生，不管這種可能性有多小，它總會發(fā)生，并造成最大可能的破壞。墨菲定律的適用范圍非常廣泛，它揭示了一種獨特的社會及自然現(xiàn)象。
讀《墨菲定律》這本書，就像和一位智者在對話�！赌贫伞方o我們帶來無窮的啟示：對于墨菲定律，當我們無視它的存在，就會受到它的懲罰；當我們承認它的存在，它就會幫助我們防患于未然。我們要對“墨菲定律”有一個正確的認識，加強對墨菲定律的風險規(guī)避，不斷對墨菲定律的教訓進行反思并總結出一套行之有效的'積極效應。規(guī)避風險首先要樹立自信心，打破束縛自己的心靈枷鎖；其次要拒絕平庸，居安思危，提高自己的綜合素質；最后未雨綢繆，最大限度的避免錯誤的發(fā)生。改變觀念，從危機中求生存，從錯誤中一步一步走向成功。
墨菲定律心得體會 13
認識自我，了解對手，影響他人。讀了《墨菲定律》之后，我受益匪淺，里面講的是關于怎么駕馭人生，比如：人性定律，人際定律等讓我受益匪淺。
讓我記得最深的一句話是：人微則言輕，人貴則言重。這是南朝劉勰《文心雕龍》中的一句話，說明了人卑微，說出的話就沒什么影響，人高貴，說出的'話就會有影響力。
自信是突圍負面“權威效應”的利器。只要我們有自信就能不怕權威。與之類似，我想到了下面是一個令人深思的真實故事：
一位導師，每天晚飯后都要去散步，散步之前，他會給一位學生留一道題。這天，這位學生發(fā)現(xiàn)老師留的兩道題，他很快就做完了，后來他在老師的書上發(fā)現(xiàn)了一道題：“如何用一支圓規(guī)和一把沒有刻度的尺子畫一個正十七邊形？”到深夜時，他苦思冥想，終于找到了答案。之后，老師看到答案后非常驚訝，因為那道題是非常難的。那位學生就是高斯。
試想，如果高斯當時知道是數(shù)學界一道難題的話，也許不會這么快找到答案。這個故事告訴我們不要害怕權威，要自信！比如：我在學習炒菜時，不要覺得很難，就這樣自我提醒，認真地做，最終完成了這道菜——小炒牛肉。
生活中就是要自信，挺起胸膛，不要害怕權威，權威是不可怕的，只要你認真，努力，腦海不去想那個好難，這個好難，就放棄了。
做事就要充滿自信，不要害怕權威。
墨菲定律心得體會 14
通過對墨菲定律學習，其實通俗地說是：怕什么來什么，而且一定會來。墨菲定律是一種科學定律，讓我們關注概率，拋棄恐懼、逃避、僥幸的心理，專注于改變自己能改變的事情，讓事情的走向在大概率上能夠變好。所以我們只要客觀上存在的危險，善于做好危機管理，防患于未然。
我們平時要善于洞悉人性，任何事情的.背后都是人性的抉擇和較量。所以一個睿智的人不僅會關注事物表象的發(fā)展，而是注重如何駕馭背后的人們，更會產生非常縝密的思考與判斷。實際在生活過程中我們往往會聽到別人演講或討論時一句智慧的話，一條睿智的定律，能給我們一種醍醐灌頂、豁然開朗的感覺，說明我們平時不善于思考和總結。其實丹麥哲學家布里丹講過這樣一則寓言：有頭小驢，在干枯草原上好不容易找到兩堆草，由于拿不準先吃那一堆好，結果在無限的選擇和徘徊中餓死了。
如何在生活中強化自我，提升境界。其實與自己付出的體力、心力、與智力成正比。每個班工作甚至每個航后、航前、過站或者再到每一細小工作中，是否看看自己，望望他人。我的所作所為是值得驕傲還是思量，都要看你的勤奮和努力，是“蕩胸生層云”還是“只緣身在此山中”？是傲視群雄還是猥瑣自卑，取決于心態(tài)，取決于視野，取決于細節(jié)。
我們處在錯綜復雜的世界中，無時無刻不得與別人合作或者放棄。你怎么選擇？
墨菲定律心得體會 15
當我看完《墨菲定律》里的卡瑞爾公式后我輕輕的合上了書，心里有說不盡的體會，想要分享給大家。
卡瑞爾公式就是找出最壞的事，而且還要接受最壞的結果，如果成功了，那么就可以煥發(fā)出新的活力。
有這樣一個真實的故事。有一個人，名字叫做漢里，他患有胃出血，趕往醫(yī)院去救治了。治療的時候，他的醫(yī)生卻說他無可救藥了。治療了一個月以后，漢里認為：我自己除了等死神的到來，也別無選擇了。思考了幾天后，他的態(tài)度大大改變，決定去周游世界。在周游世界的同時，胃出血也漸漸的好了，最后他自己成功把病魔消滅了！
而他在不知不覺的時候用了卡瑞爾公式里的卡瑞爾消除憂慮法，首先他自己問自己：可能發(fā)生最壞的結果是什么？那也就是死亡，他便采取周游世界的方法，讓自己在心理上能夠坦然的.面對這個最壞的結果。當他能坦然面對這個最壞的結果時，他就成功煥發(fā)了自己的新活力，自己救了自己的生命！
但是卡瑞爾公式消除煩惱法可不是一蹴而就的，而他的具體方法就是以下內容：
第一，遇事先要保持冷靜，不要驚慌失措，仔細回顧和分析，最重要的是要思考到最壞的結果是什么？并且坦然的去面對這個最壞的結果，那么你就會煥發(fā)新的活力，也就是所謂的卡瑞爾消除憂慮法。
希望你們可以記住這個可以自己救自己的公式！
墨菲定律心得體會 16
《墨菲定律》這本書是我看快手上很熱門的書，所以我才買回來。讀了以后，我受益匪淺，里面講的是人生應該怎樣做的道理。
其中讓我印象最深刻的是：古德曼定律。“沒有沉默，就沒有溝通”，這句話是這條定律的'主要內容，書中舉了一個生動的例子來證明：
大發(fā)明家愛迪生，一生發(fā)明了3000多件物品。有一次，他想賣掉自己的一項發(fā)明，來建一個實驗室。但由于他不太接觸商業(yè)，不知道自己的發(fā)明值多少錢，他的妻子說：“起碼也得要兩萬美元吧。”愛迪生聽了，心想：“兩萬美元？怎么可能呢，我的發(fā)明不值那個價格吧。”第二天，一個商人上門來找愛迪生，并表示自己對某一種發(fā)明有濃厚的興趣，讓愛迪生出個價格，愛迪生為難了，他也不知道該多少價格，所以他沉默不語。商人一而再再而三的問他，他卻堅持一言不發(fā)。最后，商人終于按捺不住，就說：“我先出個價吧。您看10萬美元，怎么樣？”愛迪生一聽，喜出望外，立馬同意了這筆交易。
所以說，沉默是金。沉默是在積蓄力量，是在等待時機，更是一種威嚴和智慧，一種冷靜和沉著。
俗話說，“禍從口出”“言多必失”。該沉默的時候，就要懂得沉默，但沉默不是一直無言，而是適時沉默，該出口的時候，還是要出口的。不然，你就真的要“在沉默中消亡”了！
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