素質(zhì)拓展實踐心得
當我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。但是心得體會有什么要求呢？以下是小編為大家收集的素質(zhì)拓展實踐心得，僅供參考，大家一起來看看吧。
不知不覺忙碌而又精彩的開學(xué)周已經(jīng)結(jié)束了。開學(xué)典禮，英語考試，參觀植物園、中共五大會址、辛亥革命紀念館、省博物館等系列參觀訪問活動，以及素質(zhì)拓展訓(xùn)練�；顒泳�，內(nèi)容豐富，收獲頗豐。其中印象最深刻感悟最多的要屬最后一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練了。
素質(zhì)拓展是一種戶外體驗式訓(xùn)練，通過設(shè)計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓(xùn)人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。在我看來這次素質(zhì)拓展還被賦予了"完善自我，熔煉團隊，甘于奉獻，懂得感恩"的深刻內(nèi)涵。雖然只有短短一天的時間，但是這次拓展訓(xùn)練所給我?guī)淼母形蚝蛦l(fā)卻是一筆寶貴的精神財富，使得將來無論我們身處何種崗位、面對何種困難，回想起這段經(jīng)歷都能增添信心，增添力量。
一、明確自身位置，通力協(xié)作，發(fā)揮團隊的最大力量
在各種競爭日益激烈的今天，要完成一項任務(wù)，不再只單依靠一個人的力量和智慧，而是越來越多的需要團隊的力量。團隊中每一個人為著共同的目標，通過科學(xué)的組織與計劃，各盡所長，分工合作，有效溝通，這樣才能充分發(fā)揮團隊力量，齊心協(xié)力的將工作做到至善至美。
正如我們在拓展訓(xùn)練開始之初，教練要求各個隊伍在極短的時間內(nèi)，分別選出隊長，給自己的團隊取隊名，設(shè)計隊伍的口號、旗幟和隊歌，并通過合練讓大家較快的進入角色。我自薦擔任隊長，并請同級的陳婷學(xué)姐幫助協(xié)調(diào)工作。由于隊伍剛剛組建，同學(xué)之間比較陌生，一開始都比較沉默，后來經(jīng)過分工合作，充分的組織和調(diào)動，使得大家都能夠積極的出謀劃策，發(fā)揚集體智慧和力量，圓滿的完成了最初的任務(wù)。
在這個過程中，我深刻的感受到，一旦集體智慧被發(fā)動起來是多么的強大。而在這個發(fā)動集體力量的過程中，作為團隊領(lǐng)導(dǎo)者和組織者要善于觀察，有效的組織和激勵，科學(xué)的分工和協(xié)調(diào)，將團隊中每個人實現(xiàn)個人價值的愿望與實現(xiàn)團隊目標的愿望緊密結(jié)合起來;更需要從自己做起，以身示范，樹立榜樣，讓整個團隊充滿信心，充滿斗志，充滿希望。作為團隊中的普通一員需要的積極進取的精神和舍我其誰的使命感。團隊的利益根本上既是每個人的利益，這一點在我們國家的文化當中充分得到體現(xiàn)：無論是"天下興亡，匹夫有責"，還是"傾巢之下，安有完卵"，都是強調(diào)個人命運和集體命運的緊密關(guān)聯(lián)。那種事不關(guān)己高高掛起的麻木冷漠而缺乏遠見的做法，與個人無益，與集體有害。在整個拓展訓(xùn)練過程中，還有一類情況并不是冷漠和麻木，而是相反顯得過于"熱情"。這一點尤其在"穿越電網(wǎng)"的拓展項目中得到了體現(xiàn)。興趣來了，就沖到最前面高歌猛進;一遇到挫折，就馬上灰心喪氣又"高高掛起"。全然不顧組織，無視紀律，不負責任，專憑個人好惡。這樣的現(xiàn)象其實很普遍，反映了一種寄希望"擔當"又疏于"承擔"責任的心態(tài)。固然每個人都有實現(xiàn)自身價值的愿望，"不想做將軍的士兵不是一個好兵"，但實際的工作和生活中并不是每個人都是"將軍"，都是領(lǐng)導(dǎo)者，更多的人是處在被領(lǐng)導(dǎo)的位置。這樣的位置需要的不僅僅是個人英雄主義的閃光，更多的是默默無聞的服從和腳踏實地的奉獻。這不禁讓我聯(lián)想到在大學(xué)的時候，很多講座和交流活動中一些human resource總監(jiān)經(jīng)常給在臺下的我們天花亂墜的講leadership，一開始都聽得很激動很起勁，因為愛做夢的我們做夢都想當leader，但久而久之就給人感覺是在是很虛無縹緲!幾乎是到了不能著地的感覺!畢竟現(xiàn)實生活中，哪有那么多的fellow去讓我們lead?腳踏實地認真的做好自己分內(nèi)的事情，服從團隊的紀律，執(zhí)行團隊的方案和計劃才是我們更多應(yīng)該關(guān)注的事情。
總的來說，明確自己在團隊中的任務(wù)和責任，擺正自己的心態(tài)，積極的參與，團結(jié)協(xié)作，為了共同的目標不懈努力，不懈拼搏，才能最大程度的發(fā)揮集體的力量。
二、激發(fā)潛能，調(diào)整心態(tài)，實現(xiàn)自我超越
"攀巖"這項目很多同學(xué)都是第一次參加這樣具有挑戰(zhàn)性同時也有一定危險性的活動。趴在垂直的壁面上，雙腳側(cè)向僅僅能勉強踩在很滑的踏腳石上，雙手都必須用力的扒住上方的踏腳石，可供攀援的線路和位置都很有限。而且趴在高高的壁面上，雖然是有安全措施，但與站在地面上的感覺是完全不同的。姿勢稍有不慎，重心離壁面太遠，就會從上面滑落，近乎自由落體的感覺實在讓人很心悸。只能不斷的鼓勵自己，相信自己一定能行。很多同學(xué)在攀援過程中遇到了難以通過的地方，大家都會在下面一齊加油吶喊，給予鼓勵和指導(dǎo)。在大家的幫助下積極的調(diào)整，克服心理上的恐懼和體力上的極限，成功的登頂，實現(xiàn)了自我超越。
其實在工作和生活中一樣會遇到許多困難，只有不畏艱難勇于面對困難和挑戰(zhàn)的人，才有希望達到光輝的頂點。很多時候，我們很容易把困難擴大化，其實我們離成功只有一步之遙，只是我們自己放棄了成功，不敢去嘗試。人最可怕的敵人就是自己，我們要調(diào)整好心態(tài)，敢于嘗試，敢于實踐，要堅信只要盡力而為無論是成功還是失敗，收獲的都是我們自己的財富。
三、甘于奉獻，懂得感恩，永不放棄
最后一個項目是"畢業(yè)墻"。畢業(yè)墻也叫逃生墻，要求不使用任何工具，在盡可能短的時間內(nèi)全部一個不少的攀過完全垂直的高墻。雖然之前聽說過這個項目，不過到底是沒有經(jīng)歷過，遠遠的看見那高墻的時候心里其實是很沒有底的，我們能爬上去么?詩人說，一滴水肯定是渴死的，一束火焰肯定是凍死的。而在逃生墻面前，一個人肯定是渺小而死的。因為一個人想要徒手翻過4.5米的高墻是根本沒有可能的。
在開始攀爬畢業(yè)墻前，教練給我們講解了應(yīng)該如何搭人梯的方法過墻，特別強調(diào)大家要要懂得奉獻，甘于做人梯;而踩著隊友肩膀上去的同學(xué)要懂得感恩，不拋棄隊友，不放棄向上逃生攀爬的希望。接下來的所發(fā)生的事情我相信絕對讓我們所有的人都終生難忘。一個同學(xué)踩著下面同學(xué)的肩膀向上，然后又有一同學(xué)再踩著他的肩膀向上，其余的人們圍在四周隨時準備托住掉落人們，女生們在一旁把加油的口號喊得震天響。就這樣同學(xué)們在烈日下?lián)]灑著汗水，揮灑著激情，做人梯的同學(xué)換了一撥又一撥，在墻頭往上拉人的同學(xué)換了一隊又一隊，終于在最后歡呼的吶喊中，最后兩位當人梯的同學(xué)也給拉了上墻頭。28分鐘!140多人!這一切太不可思議了，我們?nèi)恳粋�不少的翻過了畢業(yè)墻!那種成功后的喜悅是在是難以用語言形容的，那些掛在同學(xué)們臉上亮晶晶的水滴不知是汗水還是喜悅而激動的淚水。
我相信畢業(yè)墻會給我們每一個參加拓展訓(xùn)練的同學(xué)留下這樣的信念:沒有完美的個體，只有完美的集體,甘于為他人奉獻，懂得為他人感恩，我們的團隊就會無比團結(jié)，無比強大。"團結(jié)就是力量"，只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有的困難。我們就可以自豪的向全世界宣布：一切皆有可能。
衷心感謝一起并肩作戰(zhàn)的隊友們。在這難忘的一天里，大家一起共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的學(xué)習(xí)和工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互的溝通與交流建立和諧的人際關(guān)系都是大有裨益的。
衷心感謝組織和參與這次拓展訓(xùn)練的教練和武漢教育基地的老師們。給予了我這樣一次不可思議的經(jīng)歷，一席實踐出真諦的教誨，一股久未激發(fā)的熱情，一種受益平生的體驗。
難忘的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟。我們要把拓展訓(xùn)練的精神和收獲運用到今后的學(xué)習(xí)和實際工作中去，在知識的海洋里同舟共濟，在科學(xué)的道路上勇攀高峰。
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