畢淑敏優美散文集
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像煙灰一樣松散【1】
近年結識了一位警察朋友，好槍法。
不單單在射擊場上百發百中，更在解救人質的現場，次次百步穿楊。
當然了，這個“楊”不是楊樹的楊，而是匪徒的代稱。
我向他請教射擊的要領。
他說，很簡單，就是極端的平靜。
我說這個要領所有打槍的人都知道，可是做不到。
他說，記住，你要像煙灰一樣松散。
只有放松，全部潛在的能量才會釋放出來，協同你達到完美。
他的話我似懂非懂，但從此我開始注意以前忽略了的煙灰。
煙灰，尤其是那些優質香煙燃燒后的煙灰，非常松散，幾乎沒有重量和形狀，真一個大象無形。
它們懶洋洋地趴在那里，好像在冬眠。
其實，在煙灰的內部，棲息著高度警覺和機敏的鳥群，任何一陣微風掠過，哪怕只是極輕微的嘆息，它們都會不失時機地騰空而起馭風而行。
它們的力量來自放松，來自一種飄揚的本能。
松散的反面是緊張。
幾乎每個人都有過由于緊張而慘敗的經歷。
比如，考試的時候，全身肌肉僵直，心跳得好像無數個小炸彈在身體的深淺部位依次爆破。
手指發抖頭冒虛汗，原本記得滾瓜爛熟的知識，改頭換面潛藏起來，原本涇渭分明的答案變得似是而非，泥鰍一樣滑走……面試的時候，要么扭扭捏捏不夠大方，無法表現自己的真實實力，要么口若懸河躁動不安，拿捏不準問題的實質，只得用不停的述說掩飾自己的緊張，適得其反……相信每個人都儲存了一大堆這類不堪回首的往事。
在最危急的時刻能保持極端的放松，不是一種技術，而是一種修養，是一種長期潛移默化修煉提升的結果。
我們常說，某人勝就勝在心理上，或是說某人敗就敗在心理上。
這其中的差池不是指在理性上，而是這種心靈張弛的韌性上。
沒事的時候看看煙灰吧。
他們曾經是火焰，燃燒過，沸騰過，但它們此刻安靜了。
它們毫不張揚地聚精會神地等待著下一次的乘風而起，攜帶著全部的能量，抵達陽光能到的任何地方。
謊言三葉草【2】
人總是要說謊的，誰要是說自己不說慌，這就是一個徹頭徹尾的謊言。
有的人一生都在說謊，他的存在就是一個謊言。
有的人偶爾說慌，除了他自己，沒有人知道這是一個謊言。
謊言在某些時候只是說話人的善良愿望，只要不害人，說說也無妨。
在我心靈深處，生長著一棵“謊言三葉草”。
當它的沒一片葉子都被我毫不猶豫地摘下來時，我就開始說謊了。
它的第一片葉子是善良。
不要以為所有的謊言都是惡意，善良更容易把我們載到謊言的彼岸。
一個當過許多年的醫生，當那些身患絕癥的病人殷殷地拉著他的手，眼巴巴的問：“大夫。
你說我還能治好嗎?”他總是毫不猶豫地回答：“能治好。”他甚至不覺得這是一個謊言。
它是他和病人心中共同的希望。
當事情沒有糟到一塌糊涂時，善良的謊言也是支撐我們前進的動力。
“三葉草”的第2片葉子是此謊言沒有險惡的后果，更像一個詼諧的玩笑或委婉的借口。
比如文學界的朋友聚會是一般人眼中高雅的所在，但我多半是不感興趣的。
不過，人家邀請你，是好意，斷然拒絕，不但不禮貌，也是一種驕傲的表現，和我本意相距太遠。
這時，我一般都是找一個借口推脫了。
比如我說正在寫東西，或是已經有了約會……
第3片葉子是我為自己規定———謊言可以為維護自尊心而說。
我們常會做錯事。
錯誤并沒有什么了不起，改過來就是了。
但因為錯誤在眾人面前傷了自尊心，就是外傷變成內傷，不是一時半會兒治得好的。
我并不是包庇自己的錯誤。
我會在沒有人的暗夜，深深檢討自己的缺憾，但我不愿在眾目睽睽之下，把自己象次品一樣展覽。
也許每個人對自尊的感受不同，但大多數人在這個問題上都很敏感。
為了自尊，我們可以說謊;同樣是為了自尊，我們不可將謊言維持得太久。
因為真正的自尊是建立在不斷完善自己的地基之上的，謊言只不是短暫的煙幕。
隨著年齡的增長，心田的“謊言三葉草”漸漸凋零。
我有時還會說謊，但頻率減少了許多。
究其原因，我想，謊言有時表達了一種愿望，折射出我們對事實的希望。
生命的年輪一圈圈加厚，世界的本來面目像琥珀中的甲蟲，越發千毫畢現，需要我們的更勇敢凝視。
我已知覺的人生第一要素不是“善”而是“真”。
那不是“謊言三葉草”的問題，而簡直是荒繆的茅草屋了。
對這種人，我們并不因為自己也說過慌而諒解他們。
偶爾一說和家常便飯地說，還是有區別的。
魚在波濤下微笑【3】
心在水中。
水是什么呢?水就是關系。
關系是什么呢?關系就是我們和萬物之間密不可分的羈絆。
它們如絲如縷百轉千回，環繞著我們，滋潤著我們，營養著我們，推動著我們。
同時也制約著我們，捆綁著我們，束縛著我們，纏擾著我們。
水太少了，心靈就會成為酷日下的撒哈拉。
水太多了，堤壩潰塌，如同2005夏的新奧爾良，心也會淹得兩眼翻白。
人生所有的問題，都是關系的問題。
在所有的關系之中，你和你自己的關系最為重要。
它是關系的總臍帶。
如果你處理不好和自我的關系，你的一生就不得安寧和幸福。
你可以成功，但沒有快樂。
你可以有家庭，但缺乏溫暖。
你可以有孩子，但他難以交流。
你可以姹紫嫣紅賓朋滿座，但卻不曾有高山流水患難之交。
你會大聲地埋怨這個世界，殊不知癥結就在你自己身上。
你愛自己嗎?如果你不愛自己，你怎么有能力去愛他人?愛自己是最簡單也是最復雜的事情。
它不需要任何成本，卻需要一顆無畏的靈魂。
我們每個人都是不完滿的，愛一個不完滿的自己是勇敢者的行為。
處理好了和自己的關系，你才有精力和智慧去研究你的人際關系，去和大自然和諧相處。
如果你被自己搞得焦頭爛額，就像一個五內俱空的病人，哪里還有多余的熱血去濡養他人!
在水中自由地遨游，閑暇的時候掙脫一切羈絆，到岸上享受晨風拂面，然后，一個華麗的俯沖，重新潛入關系之水，做一條魚在波濤下微笑。
讓我們傾聽【4】
我讀心理學博士方向課程的時候，書寫作業，其中有一篇是研究“傾聽”。
剛開始我想，這還不容易啊，人有兩耳，只要不是先天失聰，落草就能聽見動靜。
夜半時分，人睡著了，眼睛閉著，耳輪沒有開關，一有月落烏啼，人就猛然驚醒，想不傾聽都做不到。
再者，我做內科醫生多年，每天都要無數次地聽病人傾倒滿腔苦水，鼓膜都起繭子了。
所以，傾聽對我應不是問題。
查了資料，認真思考，才知差距多多。
在“傾聽”這門功課上，許多人不及格。
如果談話的人沒有我們的學識高，我們就會虛與委蛇地聽。
如果談話的人冗長繁瑣，我們就會不客氣地打斷敘述。
如果談話的人言不及義，我們會明顯地露出厭倦的神色。
如果談話的人缺少真知灼見，我們會諷刺挖苦，令他難堪……凡此種種，我都無數次地表演過，至今一想起來，無地自容。
世上的人，天然就掌握了傾聽藝術的人，可說風毛麟角。
不信，咱們來做一個試驗。
你找一個好朋友，對他或她說，我現在同你講我的心里話，你卻不要認真聽。
你可以東張西望，你可以搔首弄姿，你也可以聽音樂梳頭發干一切你忽然想到的事，你也可以王顧左右而言他……總之，你什么都可以做，就是不必聽我說。
當你的朋友決定配合你以后，這個游戲就可以開始了。
你必要揀一件撕肝裂膽的痛事來說，越動感情越好，切不可潦草敷衍。
好了，你說吧……
我猜你說不了多長時間，最多3分鐘，就會鳴金收兵。
無論如何你也說不下去了。
面對著一個對你的疾苦你的憂愁無動于衷的家伙，你再無興趣敞開襟懷。
不但你緘口了，而且你感到沮喪和憤怒。
你覺得這個朋友愧對你的信任，太不夠朋友。
你決定以后和他漸疏漸遠，你甚至懷疑認識這個人是不是一個錯誤……
你會說，不認真聽別人講話，會有這樣嚴重的后果嗎?我可以很負責地告訴你，正是如此。
有很多我們喪失的機遇，有若干陰差陽錯的訊息，有不少失之交臂的朋友，甚至各奔東西的戀人，那絕緣的起因，都系我們不曾學會傾聽。
好了，這個令人不愉快的游戲我們就做到這里。
下面，我們來做一個令人愉快的活動。
還是你和你的朋友。
這一次，是你的朋友向你訴說刻骨銘心的往事。
請你身體前傾，請你目光和煦。
你屏息關注著他的眼神，你隨著他的情感沖浪而起伏。
如果他高興，你也報以會心的微笑。
如果他悲哀，你便陪伴著垂下眼簾。
如果他落淚了，你溫柔地遞上紙巾。
如果他久久地沉默，你也和他緘口走過……
非常簡單。
當他說完了，游戲就結束了。
你可以問問他，在你這樣傾聽他的過程中，他感到了什么?
我猜，你的朋友會告訴你，你給了他尊重，給了他關愛。
給他的孤獨以撫慰，給他的無望以曙光。
給他的快樂加倍，給他的哀傷減半。
你是他最好的朋友之一，他會記得和你一道度過的難忘時光。
這就是傾聽的魔力。
傾聽的“傾’’字，我原以為就是表示身體向前斜著，用肢體語言表示關愛與注重。
翻查字典，其實不然。
或者說僅僅作這樣的理解是不夠全面的。
傾聽，就是“用盡力量去聽”。
這里的“傾”字，類乎傾巢出動，類乎傾箱倒篋，類乎傾國傾城，類乎傾盆大雨……總之殫精竭慮毫無保留。
可能有點夸張和矯枉過正，但傾聽的重要性我以為必須提到相當的高度來認識，這是一個人心理是否健康的重要標識之一。
人活在世上，說和聽是兩件要務。
說，主要是表達自己的思想情感和意識，每一個說的話人都希望別人能夠聽到自己的聲音。
聽，就是接收他人描述內心想法，以達到溝通和交流的目的。
聽和說像是鯤鵬的兩只翅膀，必須協調展開，才能直上九萬里。
現代生活飛速地發展，人的一輩子，再不是蜷縮在一個小村或小鎮，而是縱橫馳騁漂洋過海。
所接觸的人，不再是幾十一百，很可能成千上萬。
要在相對短暫的時間內，讓別人聽懂了你的話，讓你聽懂了別人的話，并且在兩顆頭腦之間產生碰撞，這就變成了心靈的藝術。
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