使用手機的健康守則

時間：2024-07-18 07:51:15 守則

使用手機的健康守則

　　現在低頭族盛行，外邊的風景這么美，為何不抬起頭看看?以下是小編為大家帶來的關于經常玩手機受輻射會變丑，使用手機的健康守則，希望大家能夠學會克制自己!

使用手機的健康守則

　　手機為人們節省了很多時間，同時，也在悄悄盜取“時間”。據日本美容健康網“Ranger”近日報道，使用手機過度，會讓人們提早老化。

　　首先，長時間低頭玩手機，會令面頰和下巴的肌肉因重力而下垂，時間長了可能形成雙下巴，呈現出與年齡不符的老態。其次，手機顯示屏上的文字小，讀起來費力，人們會下意識地瞇眼看，時間長了就會在眉間眼角形成皺紋。因此，盡可能選擇大屏幕的手機、調大字號并調高屏幕亮度。再次，煲電話粥后，經常會感覺耳朵及臉頰發熱，這多是手機輻射所致，會令皮膚生成黑色素，久而久之就會長斑點。建議長時間打電話的時候使用耳機。最后，由于人們疏于清潔屏幕和手部，打電話時會把細菌污垢沾到臉上，引發粉刺等皮膚問題，尤其是額頭、下巴、面頰等處的粉刺，很可能是使用手機不當所致，建議每天使用消毒濕巾清潔手機。

　　我們都知道手機危害多，但又離不開手機，唯一能做到的就是防止手機的輻射危害。

　　使用手機的六大健康守則

　　一、別用手機煲“電話粥”。

　　長時間通話，最好使用座機。研究發現，使用手機通話2分鐘后，腦電波受到的影響至少會持續1個小時。

　　二、別將手機帶進臥室。

　　睡覺時，別將手機放在枕邊。輻射會降低褪黑激素分泌量，既影響睡眠質量，又會加速人體自由基的破壞作用，最終導致癌癥等疾病發生。

　　三、信號弱時別打手機。

　　當信號弱的時候，或者在高速行駛的交通工具上的時候，手機產生的輻射會更強。

　　四、別將手機放進褲兜。

　　研究發現，經常將手機放在褲兜的男性，其精子數比正常男性少25%。手機輻射對身體各部位的影響不同，男性睪丸最容易受手機輻射傷害。

　　五、別在封閉空間打手機。

　　不要在電梯、火車、地鐵等相對封閉空間打手機。此時手機不斷嘗試連接中斷的信號，會使輻射增加到最大值。