十個不良的閱讀習(xí)慣
不良的閱讀習(xí)慣會妨礙閱讀速度，或影響閱讀理解，還可能損害身體健康。下面是小編整理的十個不良的閱讀習(xí)慣，如果你們也有，一定要改過來!
十個不良的閱讀習(xí)慣
一、音讀
音讀包括以下幾種情況：①讀出聲；②唇動；③舌或喉、聲帶動；④心誦，即大腦中發(fā)聲。
音讀的最大弊端，是使閱讀速度等同于說話的速度，從而拖慢閱讀速度。
如有這種情況，你可以嘗試在閱讀時將手指緊貼唇、喉。
二、逐字閱讀
逐字閱讀并不能增加對文章的理解程度，把意思完整的句子割裂成字、詞，注意力被單個文字所分散，只會妨礙、減慢對全句
或全段的理解，就好似只看每一棵樹而不見森林。
如有這種習(xí)慣，你要嘗試閱讀“意思”，而不是閱讀“字”，就好比聽別人講話時，是聽他的意思而不是聽他說的每一個字。
三、指讀
閱讀時用手指著字句，因為手指不及眼睛敏捷，所以會降低閱讀速度。
如有這個習(xí)慣，強(qiáng)制將雙手拿開，單靠眼動引導(dǎo)閱讀。
四、轉(zhuǎn)動頭頸
閱讀時頸部由一邊轉(zhuǎn)向另一邊，也會降低閱讀速度，而且令你疲倦辛苦。
如有此習(xí)慣，雙肘支桌、雙手支頦，單純依靠眼球的轉(zhuǎn)動引導(dǎo)閱讀。
五、糾纏生字
讀讀停停，會打亂閱讀節(jié)奏，減慢閱讀速度，并打斷了你的閱讀思路，妨礙你完整地理解和消化所讀信息。
有此問題的，平時須多識字、詞，閱讀時先根據(jù)上下文推測生字的意思，待閱讀完畢再查字典印證。
六、回視返讀
回視是快速閱讀最大的障礙。
主要原因是精力不集中、粗心馬虎，潛在心理是懷疑自己的理解能力，總認(rèn)為看得快就會看不清、記不住，所以不斷地返回重讀，而不是專注向前迎接新的內(nèi)容。
結(jié)果，新的內(nèi)容得不到充分理解，只好又回頭重讀。
返回重讀又造成信息的混亂、流失，影響記憶，因此，形成了惡性循環(huán)――返讀越多，越需要返讀。
所以，在練習(xí)中，應(yīng)該從心理和視覺兩方面進(jìn)行。
這是許多人閱讀速度緩慢的原因。
如有此習(xí)慣，首先在心理上要樹立自信，相信自己的眼睛，暗示自己眼睛靈活清晰。
通過速讀練習(xí)，嘗試集中注意力一口氣閱讀一篇文章。
這樣，你會發(fā)覺，在理解方面與返讀結(jié)果相差無幾，但卻節(jié)約了許多時間。
當(dāng)然，若要仔細(xì)咀嚼某些字句，或讀完一遍后有目的的重新閱讀，返讀也是必要的。
七、忽略線索
標(biāo)題性的信息是作者提供的重要閱讀線索，決不可忽視。
忽視了標(biāo)題、引言、總結(jié)、說明及圖解等信息，會限制你的閱讀思考，影響閱讀效率。
如果有此習(xí)慣，嘗試在閱讀時，只看標(biāo)題、斜體字、深色字、特別的說明等，然后猜測，看你能從中領(lǐng)會多少。
八、假閱讀
就是閱讀和思想分離，眼睛看著書，腦子早就神游到了另一個世界，眼睛和大腦之間如同電線短路一樣，書中的信息很少進(jìn)入大腦，結(jié)果還不如不讀。
主要原因是被功名、考試所累，閱讀時心緒不寧，精神困頓，注意力嚴(yán)重分散。
有此現(xiàn)象的，應(yīng)該檢查自己是否已陷入腦疲勞，注意適度休息和有氧運動。
九、死讀書
指被動讀書而引起的迂腐遲鈍癥狀，所謂“茶壺里煮餃子――有貨倒(道)不出”。
主要原因是只讀不用，只進(jìn)不出，只知從書本被動接受，而不進(jìn)行自己的思考，成為書本的奴隸。
應(yīng)該明白的是，書本知識只有在使用中才會變成自己的。
所以一要讀思結(jié)合，書是死的，但知識是活的；二要讀說寫結(jié)合，最好的檢驗辦法就是復(fù)述、筆寫；三要讀用結(jié)合，即對知識進(jìn)行評價、應(yīng)用。
十、不良姿勢
有人愛趴在桌上或躺在床上看書，容易造成近視眼、駝背等生理變化。
如果長期伏案工作，也不應(yīng)把書平放在桌上，低頭去看，而應(yīng)雙手將書拿起，距眼睛 30～40厘米，直背端坐，否則容易在中老年患頸椎病。
所以，閱讀時一定要注意保持姿勢端正。
改掉不良的閱讀習(xí)慣
許多人在閱讀時有一些不良習(xí)慣，這些習(xí)慣或妨礙閱讀速度，或影響閱讀理解，還可能損害身體健康。一個好的閱讀者必須克服這些不良閱讀習(xí)慣。
一、讀出聲音
閱讀時把每個字都讀出聲。出聲閱讀會拖慢速度。很多時候，你并沒有真正讀出聲，只是在腦中將音調(diào)發(fā)出，但這很容易帶動嘴唇，使其上下不自覺地移動，從而減慢閱讀速度。如有這種情況，你可以嘗試在閱讀時將手指緊貼嘴唇。
二、逐字閱讀
逐字閱讀并不能增加對文章的了解程度，它只會妨礙對全句或全段的理解。這就好似某人看不見一片森林，只是因為他過于著意每一棵樹。如有這種習(xí)慣，嘗試閱讀意思，而不是閱讀字，那就好比聽別人講話時，聽他的意思而不是聽他說的每一個字。
三、移動手指
閱讀時用手指著字句。這個習(xí)慣會降低閱讀速度，因為手指的移動不及眼睛敏捷。如有這個習(xí)慣，強(qiáng)制自己，將雙手拿開，單純靠眼睛移動來閱讀。
四、轉(zhuǎn)動頸部
閱讀時頸部由一邊轉(zhuǎn)往另一邊。這個習(xí)慣也會降低閱讀閱讀速度，而且會加重頸部肌肉的疲倦，令閱讀者倍覺辛苦。如有此習(xí)慣，嘗試用手將頸部的位置固定，純依靠眼球的轉(zhuǎn)動引導(dǎo)閱讀。
五、糾纏生字
時常停下來思索行文中的一些生字。這會打亂閱讀節(jié)奏，并妨礙對文章重點的掌握。糾纏生字主要是因為字庫太小，平時須在這方面多下功夫，多識一些字或背一些單詞。此外，閱讀時可根據(jù)上下文推測生字的意思，待閱讀完畢再查字典印證。
六、不當(dāng)返讀
回頭重讀一個字或一句話。這是許多人閱讀速度緩慢的原因，其潛在心理是懷疑自己的理解能力。不當(dāng)返讀之所以減慢閱讀速度，是因為經(jīng)常要回頭思索，而不是專注向前迎接新的內(nèi)容，結(jié)果，新的內(nèi)容又得不到充分理解，只好又回頭重讀，這就形成一種惡性循環(huán)——返讀越多，越需要返讀。如有不當(dāng)返讀的習(xí)慣，嘗試一口氣閱讀一篇文章。這樣，你會發(fā)覺，就算不返讀，你也能領(lǐng)略全文的意思。當(dāng)然，若要仔細(xì)咀嚼某些字句，返讀也是必要的。
七、忽略標(biāo)題
太專注于文內(nèi)的文字，反而忽視了諸如標(biāo)題、引言總結(jié)、說明及圖解等信息。標(biāo)題性的信息是作者提供的重要閱讀線索，決不可忽視。如果你有忽略標(biāo)題的習(xí)慣，不妨嘗試在閱讀一些書報時，只看標(biāo)題、斜體字、深色字、特別的說明等，看你能從中領(lǐng)會多少。另外，其它的閱讀線索，也應(yīng)特別注意，如介紹下文內(nèi)容的起首段，總結(jié)全文的收尾段，論述概念意思段的第一、二句話等。
八、病態(tài)讀書姿勢
不少學(xué)生愛趴在桌上或躺在床上看書，這樣很容易造成近視眼、駝背等負(fù)性生理變化，損害身體健康。所以，閱讀時一定要注意保持姿勢端正。
九、不講讀書衛(wèi)生
有的人讀書看報時愛用手指沾唾沫翻書頁，更多的人在讀書后不洗手，這都是十分有害的。尤其是有的公共書籍，借閱的人形形色色，極可能成為傳播疾病的途徑。所以，閱讀時一定要注意講究衛(wèi)生。
怎樣培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣
“您是怎樣培養(yǎng)孩子的讀書習(xí)慣呢？”面對這個問題，大多數(shù)中國父母的回答很可能是“我給孩子買了許多兒童讀物”，而大部分美國父母的答案是“我每天花20分鐘為孩子朗讀”。
上世紀(jì)70年代末，美國著名的閱讀研究專家吉姆？崔利斯出版了一本《朗讀手冊――大聲為孩子讀書吧》，在美國銷量100萬冊以上，被譽為改變美國歷史的書籍，它之所以受到推崇，重要的原因是因為它掀起了一股為孩子大聲讀書的熱潮。
“從新生兒時，父母就開始為孩子朗讀了。”武漢大學(xué)兒童發(fā)展研究中心主任楊健教授說，父母為孩子聲情并茂地朗讀，不僅能增進(jìn)親子情感交流，還能促進(jìn)孩子智力、聽覺發(fā)育。這時，孩子雖然聽不懂朗讀的內(nèi)容，但對色彩鮮艷的物品和節(jié)奏感強(qiáng)的聲音比較感興趣，父母適合選一些顏色鮮艷、有韻律的童謠、兒歌書為孩子朗讀。
“為培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣和興趣，一開始，父母中就要固定一位定時定點給孩子朗讀。”楊健說，最好安排在睡前，每天堅持給孩子朗讀15～20分鐘，以便養(yǎng)成習(xí)慣。
重視寶寶的閱讀感受
寶寶快1歲了，給他讀書的時候，他根本不理會，我讀我的，他玩他的。我該怎么辦？
不妨改變一下讀書的方式，讓閱讀的過程更為游戲化，適當(dāng)增加一些身體接觸，幫助他集中注意力。比如把孩子抱在腿上，指著書上的人或物，告訴孩子他們是誰，他們之間發(fā)生了什么事。之后，鼓勵他用小手點出來，或者說出來：這個小動物是誰啊？或者，誰在哪里啊？他們怎么啦？剛開始的時候，孩子可能總說得毫無頭緒，但多鼓勵孩子：“嗯，真不錯！”“恭喜你，答對了！”逐漸地，孩子就會慢慢地喜歡上書，會更好地參與到里面了。
女兒只喜歡聽有韻律的歌謠或看圖片，對故事書沒興趣怎么辦？
首先可多讀一點兒歌、童謠、唐詩等有韻律的書。正在學(xué)說話的孩子，特別喜歡口里嚼著有勁的東西，哪怕讀些發(fā)音好玩的外語都會特受歡迎。
可以找有韻律的故事書，有韻律又好玩，兩全其美。 故事可以選擇盡可能簡單的，就是線索簡單、人物簡單、對話簡單、圖畫線條和顏色相對簡單。比如迪克？布魯納的書、胖胖豬愛心故事、可愛的鼠小弟的故事。
如果孩子要求反復(fù)讀，不是壞事，盡量滿足吧。只要書成為生活的一部分，孩子便能愛上書。
兒子上小學(xué)一年級，他讀書的速度非常快，但讀得不細(xì)致，如何讓他更細(xì)致地去讀書呢？
孩子在最初閱讀入門時，主要是為了一份很純粹的樂趣。這是好事情，應(yīng)該鼓勵。不過，也因為這份樂趣，最初孩子在注意力上往往會只執(zhí)著于故事的情節(jié)，看明白情節(jié)就滿足了。
如果父母希望能幫助孩子將閱讀向縱深發(fā)展，最好的辦法是“和孩子聊書”，當(dāng)然不是要每一本書都聊。父母可以嘗試著從孩子的書中找到自己也感興趣的書，與孩子以閑聊的方式談?wù)勀潜緯赡軙业揭环N“共同語言”。當(dāng)孩子獨立讀第一遍的時候，他可能只對這個故事的基本線索感興趣，讀完就完了。但如果在和父母交流的過程中，父母幫助孩子發(fā)現(xiàn)了其他更有趣的線索，常常能刺激孩子“再讀一遍，再讀一遍”。一般情況下，孩子是有興趣重讀一本書的。國外的一些閱讀實驗表明，孩子經(jīng)過聊書后常常發(fā)現(xiàn)在聊書的過程中似乎“重讀”了書，甚至有孩子感嘆“沒有聊過就像沒有讀過一樣”。
不過，父母在聊書時切忌以一種“高高在上”的姿態(tài)，要記住：孩子的閱讀感受是非常重要的。父母的作用更多應(yīng)是引發(fā)孩子的興趣，找出孩子閱讀中的困惑，但最終解決問題的還應(yīng)是孩子自己，并不應(yīng)由父母簡單地告訴孩子結(jié)論。
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