孕婦不能吃哪些水果

時間：2023-11-24 12:26:58 嘉璇常識大全

孕婦不能吃哪些水果

　　水果人人愛吃，但是對于孕婦來說，吃水果記得注意了，不是所有的水果都適合孕婦吃的。那么，孕婦不能吃哪些水果呢?一起來看看吧。

孕婦不能吃哪些水果

　　孕婦不能吃的水果

　　1、芒果

　　孕婦不能吃芒果。因為芒果中含糖量較高，吃多了會導致高血糖。此外，如果孕婦本身患有濕疹之類的疾病，是不建議吃芒果的，則會加重病情。因此，孕婦吃芒果還是要注意適量，不可多吃。

　　2、桂圓

　　桂圓是一種特別容易上火的食物，而孕婦陰血偏虛，加上養胎需要的是陰血，吃太多的桂圓會導致孕婦陰血偏虛，容易滋生內熱，引起孕婦出現心悸燥熱、肝火旺盛、大便燥結等癥狀。因此，建議女性在孕期盡量不要吃桂圓。

　　3、山楂

　　孕婦不能吃山楂。因為山楂是活血化淤、通經的一種水果，有一定的刺激子宮收縮的作用。尤其是在懷孕早期，應注意少量食用。如果是孕婦本身有流產史或流產征兆時，應忌吃山楂。

　　4、木瓜

　　孕婦不能吃木瓜。因為木瓜是容易讓孕婦流產的水果之一，尤其是青木瓜。此外，由于木瓜屬于寒性，孕婦吃了還會產生腹瀉，并且容易過敏。所以孕婦是千萬不能吃木瓜的。

　　5、柿子

　　孕婦不能吃柿子。因為柿子性寒，有清熱潤肺、生津止渴等功效。但收斂作用是比較強的。由于遇酸可凝集成塊，與蛋白質結合后會產生沉淀，因此，懷孕期間是不可吃柿子的。

　　6、甘蔗

　　孕婦不能吃甘蔗，因為甘蔗中含有大量的糖分，人們吃的越多體內的糖分就會越高，如果孕婦在孕期食用大量的甘蔗，可能會引起妊娠期糖尿病。因此建議處于特殊時期的孕婦們要注意，盡量少吃或者不要吃甘蔗，謹防妊娠性糖尿病的出現。

　　7、菠蘿

　　雖然菠蘿酸甜可口，富含各種營養物質，但是建議孕婦在懷孕期間盡量少吃或者不要吃菠蘿，因為菠蘿可能會引起過敏反應。很多女性孕前對菠蘿不過敏，但在孕期體內的激素是紊亂的，這樣就極有可能出現對菠蘿過敏的癥狀，因此最好是不要吃。

　　8、榴蓮

　　榴蓮所含的熱量很高，大量進食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的幾率也會大大提升。此外，雖然榴蓮富含纖維素，但榴蓮進入人體腸胃后會吸水膨脹，過多食用反而容易引起便秘。且榴蓮性溫，吃多了容易上火，因此，愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進食量。

　　9、杏

　　杏有生津止渴、潤肺化痰、清熱解毒等作用，但是杏肉味酸、性熱，有小毒，孕婦多吃會長瘡生癤；另外杏還有滑胎的作用，這是孕婦的大忌。

　　10、西瓜

　　孕婦不能吃西瓜。因為西瓜屬寒性，且吃多了可能造成大量糖分攝入，導致糖代謝紊亂，極易誘發糖尿病，從而增加巨大胎兒，導致羊水過多及難產、產后出血等情況出現。所以，要注意適量吃西瓜。

　　11、荔枝

　　孕婦在孕期會出現便秘，而荔枝是一種熱帶水果，食用后可能會引起上火，從而加重便秘的癥狀。

　　12、桃子

　　多吃會加重燥熱，造成胎動不安，引起流產。桃子吃多了會加重孕婦便秘癥狀。桃子多吃會加重胃腸道負擔，引起腹痛、腹瀉。

　　13、李子

　　李子吃多了會傷脾胃，還會腐蝕牙齒。多吃會使人生痰，甚至發虛熱，頭昏腦脹。吃李子要當心過敏。

　　14、獼猴桃

　　猴桃營養豐富，素有”水果之王“的美譽。獼猴桃性寒，經常性腹瀉和尿頻的孕婦則不宜食用，特別是有先兆性流產現象的孕婦，懷孕期間最好就不吃獼猴桃。懷孕禁忌吃水果。

　　15、山竹

　　山竹的口味酸甜，所以喜歡吃的的人很多，但是它并不適合孕婦，里面的含糖量過高，吃多了容易讓血壓和血糖以及血脂升高。

　　孕婦吃水果的注意事項

　　孕婦多吃水果不僅可以提高自身的抵抗力，還可以孕育一個好皮膚的寶寶，但是吃水果不能盲目，不能亂吃，也是有事項需要注意的，孕婦吃水果的注意事項可以概括為以下這些：

　　1、注意食用的水果量：水果的補充，每天最多不要超過200克，盡量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。

　　2、注意保護牙齒：不少孕婦在孕期里牙齒會出現一些小問題，因此需要更加保護牙齒。水果中含有發酵糖類物質，因此吃后最好漱口。

　　3、要注意衛生：生吃水果前必須洗凈外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。

　　4、忌用菜刀削水果：菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

　　孕婦不能吃的食物

　　1、螃蟹

　　螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

　　2、蘆薈

　　中國食品科學技術學會專家研究表明，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。

　　3、杏子和杏仁

　　由于妊娠胎氣胎熱較重，孕婦產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食用杏過多，還很可能引起上火，所以孕婦應慎吃。

　　4、辣椒

　　適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但是過量食用辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

　　5、黑木耳

　　具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長。

　　6、薏米

　　薏米是一種藥食同源之物，中醫認為薏米質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，所以而有誘發流產的可能。

　　7、罐頭食品

　　罐頭食品在制作過程當中都加入一定程度的添加劑，盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多就會對健康不利。另外，罐頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。

　　8、菠菜

　　大家一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的食物。其實不然，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸會影響鈣、鋅的吸收。如果孕婦體內鈣、鋅的含量減少，就會影響胎兒的生長發育。

　　9、豬肝

　　在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。

　　10、濃茶

　　使孕婦不僅容易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養物質供應，還由于濃茶內含有咖啡因，還會增加孕婦的心跳和排尿次數，增加孕婦的心臟和腎臟負擔，對孕婦和胎兒的健康。有損傷。

　　11、茄子

　　茄子屬于寒涼性質的蔬菜，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。孕婦朋友在選擇茄子的時候，也應選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對人體有害，不宜多吃。

　　12、海帶

　　據研究，孕婦缺碘會影響胎兒發育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補充體內的碘。但應注意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙。

　　13、油條

　　油條中，必須添加一定量的明礬，明礬是一種含鋁無機物。當炸油條時，每500克面粉使用15克明礬，也就是說，如果孕婦每天吃兩個油，就等于吃下去3克明礬。

　　孕婦經常吃含鋁食物，對胎兒的大腦功能有一定的影響，會引起胎兒腦形成障礙，增加癡呆的風險。此外，在高溫烹調后，油炸的扭曲面團的成分嚴重受損，其營養價值大大降低。因此，孕婦不吃油條，這有利于母嬰健康和優生學。

　　14、齒筧

　　馬齒筧是野生蔬菜，現在被人們所栽培，其營養價值很高，可用于醫藥、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌等具有較強的抑制作用。但它也屬于光滑食品，對子宮肌具有興奮作用。因此，孕婦不宜食用。

　　15、甲魚

　　甲魚具有滋陰補腎的功能，歷來被稱為高級補品。它被許多人使用，是美味的食物。然而，它是有害的，在早孕，這可能導致出血和流產。這是因為甲魚具有活血化瘀的作用。

　　16、方便面

　　市場上有很多方便面，一些孕婦懷孕后特別喜歡方便面，一種簡單方便，避免了烹飪和烹飪的麻煩。二是方便面食品營養豐富。事實上，方便面雖然方便，但營養不完全，根據專家調查發現，60%的人長期使用方便面營養不良，其中54%人缺鐵性貧血，其中23%人患有維生素B2缺乏癥。因此，孕婦不宜吃方便面，否則對母親和孩子都不利。

　　17、辛辣食物

　　辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品后同樣會出現消化功能的障礙。

　　18、熱性調料

　　茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等調味品刺激性強，容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果。

　　19、冷飲及汽水

　　女性懷孕后胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮，消化功能減弱而出現腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質，從而導致貧血，影響寶寶發育。

　　20、高糖、高脂肪食物

　　吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。

　　21、含咖啡因的飲料和食品

　　孕婦大量飲用后，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀�？Х纫蜻€會通過胎盤進入胎兒體內影響胎兒發育。

　　孕婦怎么健康飲食：

　　1、孕早期（懷孕1—3個月）：

　　孕婦在妊娠6周左右開始出現早孕反應，如惡心嘔吐。因此，此期間大部分孕媽媽討厭油膩食物，所以，此期間的飲食宜清淡、易消化。不宜食用油膩、油炸、辛辣刺激的食物，且遠離煙酒。

　　具體食譜：咸粥、面包、餅干、素包子、饅頭、清炒素菜等食品；多食時令果蔬，如青菜。蘋果等；補點有氣養皿、溫肺潤腸作用的核桃與芝麻等食物。另外，早孕反應輕微的孕媽媽，盡可能多食魚、動物肝臟、多種水果等營養豐富的食品。

　　2、孕中期（懷孕4—6個月）：

　　孕中期胎兒各系統也迅速發育，均需大量營養物質的攝入，此期間應全面營養，重在質量，易于消化，粗細搭配，同時應適當考慮三大營養素的配比，一般碳水化合物占熱量的60％～65％，脂肪占20％～25％，蛋白質15％為宜。

　　具體食譜：牛奶、豆腐、雞蛋、瘦肉、動物內臟等富含優質蛋白的食物；適當吃些玉米、小米、番薯等雜糧。

　　3、孕晚期（懷孕7個月—出生）：

　　孕晚期，胎兒生長最快，孕婦體重迅速上升，此期為胎兒腦部發育的重要時期，同時胎兒體內儲存大量的營養素，以備出生后生長需要。同時，孕媽媽也要儲存營養，以備分娩及哺乳需求，但此時應注意熱量增加不可太高，以免胎兒過大造成難產。因此，此期食物應質量好、品種全，但又由于腸胃被肚中的寶寶擠壓，胃容納量下降，此時可采取少量多餐的進食方法。另外，孕后期的孕媽媽往往易出現便秘，增加富含膳食纖維食物的攝入。

　　具體食譜：肝、蛋、黑木耳等含鐵豐富的食物；豆腐、禽蛋、牛奶、瘦肉等優質蛋白的食物；蔬菜、雜糧等富含膳食纖維的食物。

　　孕婦感冒了不能吃什么藥

　　妊娠后，孕婦體內酶有一定的改變，對某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時，藥物對胎兒有一定的影響，所以感冒最好不吃藥。

　　1、抗感冒藥大多是復合制劑，含有多種成分，常見的感冒藥中大都含組胺藥，孕期不宜服用，特別是孕4周前，感冒藥主要是對癥藥物，治標不治本，對孕婦又不是安全用藥，所以建議孕婦最好不用抗感冒藥。

　　2、抗病毒性藥物，均對胎兒有不良影響，孕婦不宜使用，若必須使用，則應在醫生指導下。

　　3、退熱藥。感冒伴有高熱，多預示病情較重應及時看醫生。消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。

　　4、抗菌素。孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。因為抗菌素可通過胎盤作用于胎兒體內，有20%-40%的可能性對胎兒構成危害，要在醫生指導下，選擇安全的抗菌素。

　　5、祛痰、止咳藥。含碘制劑的止咳藥，孕婦不宜使用。

　　孕婦感冒是常見癥狀，感冒后孕婦應該多注意休息，多喝水，多吃富含維生素的食物，切忌擅自用藥。如果擔心病情加重影響胎兒發育，那么建議在感冒初期去醫院就診。

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