青島版三年級科學下冊教案范文
為進一步抓好我校學生體育訓練，深入研究小學生的生理、心理特點，并結合實際訓練經驗，對我校體育基礎訓練作系統、科學、有計劃的安排，以更好地提高訓練質量，更多的培養優秀體育后備人才做貢獻。
小學生中蘊藏著許多的優秀體育后備人才,如不及早的發現這些人才，勢必會造成人才的嚴重流失。通過訓練，可以發現這些人才，避免人才的流失，為國家培養更多的體育人才打好基礎。因此，抓好小學生體育訓練，提高訓練水平，是我們基層小學教師必須高度重視和深入研究的永恒課題。不少新教師在抓體育訓練時總覺得無從入手，也有一些體育教師往往以比賽任務為目的，進行短期的突擊訓練，這種訓練的科學性不強，缺乏系統的運動發展戰略思想，不利于人才的后繼培養，使小運動員的運動生涯曇花一現，難有作為，造成了人力物力的極大浪費。以下是我在訓練中的一些體會。
一、貫徹“一個指導思想”，遵循小運動員生理、心理特點進行科學訓練。
健康對于人而言極為重要。更不用說是小學生了，他們是國家的棟梁之才，所以一定要認真處理好生理、心理和訓練方面的關系，給孩子們一個健康的體魄。因此，小學生體育基礎訓練必須要貫徹“健康第一”的指導思想。
<一>、少兒時期人的生理方面的免疫力較低生理負荷的承受能力較差，加上生長發育快。必須合理地施加訓練因素，使機能的提高過程始終置于超量恢復原理的控制下，訓練必須有助于提高小學生的健康素質。如少兒肌肉水分多，蛋白質含量較少，訓練應以動力性練習為主，以克服自身體重的各種跳躍練習和輕負荷為主，以爆發力和協調性為主，禁忌負荷太大的力量練習，以免骨骺提前骨化，若長時間進行負荷太大的力量練習，會引發骨骺炎，影響正常生長發育；少兒心臟負荷能力較差，耐力應以有氧練習為主，保證小學生健康成長。
<二>、少兒心理有其特殊性，他們的注意力易分散，對田徑容易產生枯燥乏味的情緒，所以在訓練中注意訓練手段的多樣化，可適當采用游戲或一些比賽的形式來吸引學生，提高他們的興趣來完成訓練任務，切忌用對成人訓練的最大速度的固定重復練習來訓練少兒。要使小運動員喜歡田徑訓練，真正的熱愛田徑運動，才能延續他們的運動生命。如耐力是諸多身體素質中最基礎的素質，耐力素質差，勢必影響其它身體素質的發展，嚴重的會影響日后高層次的訓練和成才率。但是，小學生的生理和心理特點不允許我們過早大量地進行專門的耐力訓練，我們就采用形式多樣，趣味性強的練習方法和手段將耐力練習有機地貫穿于訓練課中。如：足球游戲、長短跳繩比賽、蛇形跑、跳橡皮筋、追逐跑游戲、越野跑、中速往返跑等等，促使其耐力素質自然、穩定、持續地增長。
二、 精心制訂訓練計劃，保證訓練工作的有序開展。
訓練工作要有長遠打算、全面安排，堅持較系統的訓練，必須制訂好訓練計劃，并在執行時靈活調整，不斷總結改進，才能達到良好的訓練效果。幾年的訓練實踐經驗是：要根據學校工作安排和實際情況制訂好訓練計劃。
三、 處理好“五種關系”，保證訓練的正常開展。
<一>、 訓練與學習的關系。
訓練是重要的，但對業余訓練的小運動員而言，學習更加重要，不少教練員經常抱怨任課教師不放學生出來訓練，可見，學習對訓練的影響是很大的。因此，在運動員入隊時，要與班主任和任課教師協商好，并定期到班主任和任課教師那里了解學生的學習情況，出現問題要積極配合班主任和任課教師共同解決。
<二>、教師與訓練的關系
首先，體育教師要熱愛自己的工作，有全心全意為訓練服務的思想，有勇攀高水平運動隊為校、為縣、甚至為國爭光的理想，其次對訓練要有強烈的責任心，努力提高自身的科學意識，了解科技動向；積極參與科技活動，勤于思考，努力實踐；充分利用現有條件進行科學化訓練的同時，盡最大努力去爭取和創造科學化訓練所必需的各種條件。
<三>、教師與運動員的關系。
田徑訓練與其它球類項目有別，相對而言比較枯燥，一個和諧的訓練氛圍，可以刺激學生的訓練熱情。教練與運動員除了師生關系外，還應建立起朋友關系，才能盡可能多的了解運動員的生活、學習和訓練情況，及時地發現并解決出現的思想波動和各種其他問題，更好地為訓練服務。
<四>、教師與家長的關系。
教師與家長一定要保持良好的關系，入隊時要家訪，訓練中也要定期與家長保持聯系，訓練對學生和家長都會增加一些麻煩事，如：以本校為例，由于學生不住校，訓練要早起晚歸，擔心學生在路上的安全的問題等等，因此，教師一定要做好家長的思想工作，才能使訓練順利的開展。
<五>、領導與訓練的關系。
學校領導和主管部門應該主動支持業余訓練，提供必要的訓練條件，重視體育教師的業務能力的培養，關心體育教師和運動員的疾苦，解決他們的各種實際困難。
當然，學校體育訓練是一個需要不斷探索、不斷研究的課題，使其更加完善。只要持之以恒的決心，堅持常年累月的系統科學的訓練，就一定能收到良好的訓練效果。
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