立定跳遠教案2篇(精品)
在教學工作者實際的教學活動中，總不可避免地需要編寫教案，教案有助于順利而有效地開展教學活動。教案應該怎么寫呢？下面是小編幫大家整理的立定跳遠教案，希望對大家有所幫助。
立定跳遠教案1
活動目標：
1、通過游戲，激發頑強的競爭意識。
2、增強腿部的彈跳力以及靈敏、速度、協調等身體素質的'發展。
3、復習“立定跳遠”，能正確掌握跳躍的動作要領。
活動重難點：
重點：立定跳遠的動作要領。
難點：手腳協調，兩腳同時用力蹬地，迅速向前上方跳躍。
活動過程：
開始部分：
1、整隊，報告人數，師生問好，集合要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。
2、熱身運動：
a、快、慢跑交替(快跑2組，慢跑2組，變速跑同時，教師要多關注幼兒及時提醒幼兒，避免相互沖撞的現象出現。
b、徒手操：
頭部運動4×8、肩部運動4×8、 膝關節運動4×8
跳躍運動4×8、手腕腳踝關節運動4×8
基本部份
1、情景導入：小朋友們你們知道在動物王國中，哪幾種動物是跳著走路的嗎？我們以前也練習過幾種跳躍的本領，展示出來看看能不能比小動物
2、教師示范并講解：立定跳遠
動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，兩腳同時用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
3、幼兒進行對比練習，分組練習。
4、游戲：看誰跳的格子多。
要求：認真游戲，聽從指揮，注意安全。教師講解游戲規則及注意事項，每組每次跳4個人，從起跳線起跳，每人向前連續跳5次，第2次跳躍取最近距離為起跳線，格子數多的為勝。
5、教師活動小結
結束部分
1、集合
2、整理放松運動：原地踏步
3、活動總結
4、解散
立定跳遠教案2
教學內容：立定跳遠
教學任務：
一、通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。
二、通過游戲發展學生的上肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。
三、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。
教學重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。
教學難點：雙腳輕巧落地。
教具準備：40個壘球、4個筐子、畫滿荷葉的操場1個、糖果、錄音機一臺。
教學程序：
一、導入新課
1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？
2、學生：原地學習青蛙跳。
3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、 師把學生帶到畫滿荷葉的操場。
5、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續跳到池塘去找食物，找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的`盒子里后再繼續去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。
6、學生：學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的，用太陽鼓勵那些需要努力的學生。）
7、師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎？
設計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕松愉快的環境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調動了孩子們的學習體育興趣，為下一步學習新知奠定了良好的基礎。
二、學習新知
立定跳遠
1、師：剛才同學們學青蛙跳都學得不錯，這時候我們就一起來學習這節課要學習的內容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學們先看看老師做一下示范，同學們再來學習好嗎？
2、學生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）
3、師：剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍，現在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么區別？
4、學生邊討論邊舉手回答。
5、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。
6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優、中、差生）
7、分組練習。（小組長評出動作做的最好的）
8、各組優秀者上前表演。（學生評價好與壞的地方）
9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。（教師巡視指導及時評價獎勵）
設計意圖：教師進行完整示范后，使學生獲得了完整的動作表象，然后分組學習、討論、練習，使學生的學習成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學”為“我要學”，同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發揮了“小團體”與個人相結合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。
三、整理放松
1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！
2、教師和學生一起做放松操。
3、教師小結
4、師生再見
5、整理器材
設計意圖：在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學生在經過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態進入下堂課的學習。
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