戶外活動教案

時間：2026-03-18 19:57:41 教案

關于戶外活動教案范文匯編10篇

　　作為一名教師，時常要開展教案準備工作，教案是保證教學取得成功、提高教學質量的基本條件。教案應該怎么寫才好呢？以下是小編精心整理的戶外活動教案10篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

關于戶外活動教案范文匯編10篇

戶外活動教案篇1

　　一、教學目標：

　　知識目標：了解毽子的有關知識，學會制作毽子的方法。

　　能力目標：培養學生的動手能力，鍛煉學生的膽量。

　　情感目標：學會與人交往、與人合作，在玩中體驗成功的樂趣。

　　二、教學重點：學會制作毽子的方法

　　三、教學難點：如何將塑料繩在鐵圈上打結

　　四、教學準備：4根塑料繩、一個鐵圈、一把梳子、一把剪刀

　　五、教學過程：

　　一、導入課題

　　教師出示謎語：“一物生來真輕巧，身長羽毛不是鳥，沒有翅膀腳邊飛，落地沒腳難起跳”（學生回答毽子）

　　上個月咱們學校舉行了運動會，同學們都很開心，那同學們喜不喜歡踢毽子呀？（生答喜歡），那我們先來看一段視頻（動畫）看過之后，老師也很想踢毽子了，為此老師特意做了一個毽子（展示做好的毽子），踢一踢，感覺還不錯，那同學們你們想不想動手做一個毽子呢？（生答想）那今天這節課我們就來學習如何做毽子。

　　二、做一做動手實踐

　　首先，我們來了解一下做毽子需要哪些材料（播放PPT，塑料繩、鐵圈）工具有（剪刀、梳子），接下來咱們來看一看它的制作過程（播放視頻第一步：拉、折，把塑料繩拉直，并對折四次，第二步：穿打結，把折好的'塑料繩穿入鐵圈后打結，怎么打結呢？把大拇指和食指同時套入塑料繩的一端，使之成為圈狀，然后塑料繩另一端套入圈中，用大拇指和食指把它往下來，另一只手抓住鐵圈與它對拉，注意一定要拉緊哦，這樣一個結就打好了）。

　　好，我們先看到這里，同學們，現在我們一起來回顧一下制作過程（生答第一步…..），那老師有個問題，這么長一根繩讓老師一個人來拉直也拉不成，你們覺得可以怎么做呢？（生答可以兩個人合作一起拉），師：確實，合作在學習中是非常重要的，待會我們可以合作，師：那么這根塑料繩需要對折幾次呢？（生答四次）說明同學們看的很認真。第二步（生答…..）打結對于做毽子是非常重要的。那么你會打結嗎？那么有誰愿意示范一下嗎？（請兩位同學來示范）我們一起來看看這個結打的好不好，那么你們會打結了嗎？接下來我們就來完成第一步和第二步。（10分鐘左右）

　　同學們一個結已經打好了，接下來該怎么做呢？（播放視頻第三步：重復打結，按剛才方法重復打結做4次，注意4個結要兩兩相對.第四步：剪：用剪刀把塑料繩剪齊第五步：梳：用梳子疏散塑料。第六步：整理這樣你的毽子就做好了）

　　我們來回顧一下第三步（生答…..）師：做一個毽子要打幾個結？（生答：4個）這四個結有什么要求呢？錄像中提到四個結要兩兩相對，為了使我們的毽子美觀一點，我們可以把紅色和白色塑料繩間隔開來做。

　　第四步（生答…..）師：剪下的繩子能隨便扔嗎？（生答：不能）師：我們要養成講衛生的好習慣

　　第五步：梳

　　最后一步：整理

　　接下來，我們大家就一起來做一做吧（播放音樂10-15分鐘）

　　三、展示作品學玩毽子

　　1、各組派代表來展示毽子，看看誰做的最美觀

　　2、大家做的毽子都不錯，那么誰會玩毽子，怎么玩呢？（學生上來示范）教師示范，最后讓我們在歡快的音樂中玩一玩自己做的毽子吧。

　　四、小結

　　在這節課里同學們都學到了些什么呢？（學生積極回答）教師總結，完成評價表。

戶外活動教案篇2

　　活動目標：

　　1、通過游戲，培養幼兒平衡能力及四肢的靈活性和協調性。

　　2、通過練習雙腳跳、跨跳的能力，發展幼兒腿部的彈跳能力及動作的協調性。

　　3、喜歡與同伴合作，體驗游戲的快樂。

　　活動準備：

　　1、平整的寬敞的場地。

　　2、尼龍袋、沙包、圓滾筒、兩人、三人板鞋、跨欄、梅花樁

　　活動過程：

　　1、活動導入

　　師：今天天氣真好，袋鼠媽媽要帶你們去運豐收的'果實，可是路途遙遠，要繞過樹林，坐上汽車，下車后還要一起步行過草地，跨過小山坡，走過小橋，才能摘到果子運回來。你們怕累嗎?

　　幼：不怕累!

　　師;在出發之前，我要交代一下注意的安全事項：在繞樹林時，一定要一個跟著一個跳(身體裝在尼龍袋里)，不能推小朋友，很熱了，脫下衣服涼快一下(脫下尼龍袋)，再坐汽車(圓滾筒)時，只能兩人一輛汽車，或者一人一輛，要排隊坐車，不擠不推，下車后兩人一起或者三人一起走(穿著板鞋)，步調要一致才能走，跨山坡(跨欄)時要注意安全，走小橋(梅花樁)時要一個一個排隊走，不然就會掉下河的，最后摘到果子(沙包)，再把身體裝進尼龍袋下巴低頭夾沙包跳回起點放在筐子里，再排隊重新走一遍去摘果子。能做到嗎?

　　幼：能做到!

　　2、幼兒活動教師觀察

　　看幼兒參與活動的情況，是否有危險行為及是否有違規現象。。

　　提醒運動量大、出汗多的幼兒注意休息。

　　3、整理玩具。

　　4、結束階段

　　教師小結：表揚大膽勇敢、不怕困難、遵守規則的幼兒，肯定所有幼兒。

戶外活動教案篇3

　　教學目的要求：

　　使學生知道健康的身體是從事各項工作的基礎。為保障青少年的健康成長，國家制定了《未成年人保護法》。同時在各種活動中要注意自己和他人的安全，遵守規則和秩序，不做危險的事。

　　重點、難點：

　　在學習和生活中，要注意自己和他人的安全，遵守規則和秩序，靈活機智，不做危險的事。

　　教具：多媒體課件

　　一、課件導入：放課件。師提問：剛才你們看到了哪些活動？除此之外，你還參加過哪些活動能？你們知道在參加活動時最需要注意什么嗎？生回答：師板書：注意安全

　　二、自主學習：

　　生自讀課文。思考故事講了一件什么事情？然后引導學生分析（1）、丁大剛摔傷的根本原因是什么？（2）怎樣才能杜絕此類事情的發生？（3）在活動中應該怎樣注意安全？學生匯報交流。

　　師及時總結；在活動時一定要注意自己和他人的安全，自覺遵守活動的規則和秩序，不做有危險的事，否則，就有可能出現意外事故，給自己和他人帶來傷害。

　　三、辨析導行

　　然后分析學生的悄悄話：1、王剛說：參加活動時稍不注意就會發生意外，那我干脆什么活動都不參加了。想一想：他這樣說對嗎？為什么？進一步鞏固知識要點。

　　你考慮全面了嗎？可以商量一下？1、以下幾種行為中，（）是注意安全的`表現。

　　（1）上下樓梯右行禮讓（2）在馬路上踢足球（3）在放學的路上自覺排隊2、當你的身邊發生火災時。你應該怎樣？（）（1）與他人一起救火（2）自我逃生（3）在允許的情況下，撥打“119”電話

　　3、當你發現學校的電線漏電時。你應該怎樣？（）（1）勇敢的進行處理（2）報告老師和后勤人員（3）裝作沒有看見

　　星期六的上午，玲玲的爸爸媽媽到單位加班，玲玲一人在家。玲玲正在看電視，外面友人敲門，并大喊：“家里有人嗎？收水費！”

　　假如你是玲玲，你會怎么做？

　　最后師進一步引深，觀看錄象。注意上學和放學的安全。

　　四、總結：我們不僅在校內要注意安全，在校外也要注意安全，也只有這樣，我們才具有強健的體格迎接未來社會的挑戰。

　　板書：

　　注意安全

戶外活動教案篇4

　　活動內容：歌曲-騎小車

　　活動目標：

　　1、喜歡欣賞他人的表演。

　　2、嘗試用跳躍、活潑、輕巧的'歌聲表現歌曲內容。

　　3、體驗音樂活動的愉快心情。

　　活動準備：

　　準備歌曲磁帶。

　　活動過程：

　　1、律動：師彈琴幼兒演唱。

　　2、復習歌曲、練聲。

　　3、引題、激發幼兒的興趣。

　　師：小朋友，你們有沒有騎過什么小車啊？（騎腳踏板車）那你們怎么騎車呢？

　　4、學唱歌曲。

　　①播放歌曲，引導幼兒認真傾聽根據歌曲節奏拍手。

　　②引導幼兒有節奏的朗誦歌詞。提醒幼兒注意附點音符“丁零丁零”的節奏。

　　③師與幼兒一起學唱歌曲《騎小車》。

　　④幼兒集體唱歌。

　　5、教師與幼兒邊演唱邊根據歌曲內容來做動作。

　　活動延伸：

　　在戶外舉行騎車比賽。

戶外活動教案篇5

　　設計意圖：

　　一次戶外活動時，幼兒關注在地上爬行的螞蟻，在一次大雨之前，幼兒驚喜的發現成群結隊的螞蟻，一個個都非常驚奇的觀注著忙忙碌碌的.螞蟻，甚至有的幼兒看到很多只螞蟻合作搬運一塊食物困難前行時，主動幫助螞蟻將食物送到螞蟻的洞口，看到孩子們的熱情，激發了我設計本節活動，通過此次活動，培養幼兒愛勞動的情感和克服困難、團結合作的精神。并讓幼兒初步了解“螞蟻搬家要下雨”的自然現象。

　　活動目標：

　　1、學習爬行動作，提高身體的協調能力。

　　2、培養幼兒的合作意識.

　　3、培養幼兒愛勞動的情感和克服困難、團結合作的精神。

　　活動準備：

　　螞蟻頭飾若干、呼啦圈若干、墊子兩個、大小沙包若干、紙箱兩個。

　　活動過程： 開始部分：小朋友們，天快要下雨了，我們快來搬家吧。”螞蟻媽媽帶著小螞蟻一個跟著一個鉆出洞口，爬過螞蟻路（手、腳著地）。一個跟著一個鉆進洞口。進入新家，來回進行幾次。

　　基本部分： 小螞蟻們我們開始搬家了。

　　讓小朋友帶上頭飾扮成小螞蟻把食物運回家。

　　小朋友分成兩路縱隊，要爬過呼啦圈，越過布墊、把小沙包投進紙箱，然后返回，投沙包最多的隊獲勝。

　　螞蟻媽媽發現有一大塊食物，可是一只螞蟻搬不動，怎么辦呢？

　　啟發小朋友說出兩只小螞蟻合作完成。

　　游戲再次開始

　　兩只小螞蟻合作爬過呼啦圈，越過布墊，把大沙包投進紙箱，投沙包最多的隊獲勝。

　　在爬行的過程中，提醒幼兒如何進行自我保護。

　　結束活動： 今天小螞蟻都很累了，我們互相拍拍身體，放松一下吧。并表揚幼兒的勇敢精神，分享幼兒體驗挑戰帶來的快樂。

　　活動反思： 戶外活動很好的鍛練了小朋友的身體素質，還鍛練小朋友的語言發展能力、思維能力。組織該活動時應關注每個小朋友的表現，并及時地進行引導和激勵，在此活動中忽略了能力弱幼兒的表現。

戶外活動教案篇6

　　一、活動主題：團結、互助、合作

　　二、活動意義：戶外拓展訓練能夠激發自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，更為融洽地與群體合作。

　　三、活動對象：全所研究生及博士

　　四、活動時間：20xx年6月29日

　　五、活動地點：情侶園

　　六、活動項目：

　　（一）盲人方陣10分

　　項目類型：團隊協作型

　　游戲人數：8-16人

　　道具要求：長繩一根

　　場地要求：空曠的大場地

　　項目評分：將繩子在規定的時間內拉成規定的形狀用時間最短的者獲勝詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。

　　這個項目教會所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使所有人在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。

　　活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

　　活動評分：以用時長短評分。

　　（二）比劃猜猜 10分游戲簡介：裁判先在紙上寫上動物或物品的名字，每組輪流上兩位，互相面對彼此，裁判將紙給比劃的'人看，比劃的人不能說話和出聲，只能用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。

　　游戲人數：每組8-16人

　　場地要求：不限

　　道具要求：寫好的紙片若干

　　活動目的：培養團隊間的默契程度。

　　活動評分：以猜出個數評分。

　　（三）貼牌

　　道具：一副撲克牌（拿走大小王）

　　規則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。A最大，2最小，同一個點數，花色從大到小依次為黑桃、紅杏、梅花、方塊。此時，大家開始依次根據別人的牌面和表情，猜測自己牌點是不是最小的。如果覺得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續進行。直到大家都不放棄時，亮牌，最小者受罰。

　　亮點：游戲的關鍵，在于捕捉大家們初次看周圍人牌時的瞬間表情和眼神。當然，如果演技夠精湛，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對可以做到"以眼神害人"。

　　懲罰節目：給大家講一個笑話或者說出自己經歷中最丟人的一件事

　　（四）尋寶大行動

　　參加人員：集體。游戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵。

　　（五）可憐的小貓

　　方法： 1. 全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。

　　2. 小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的

　　頭，并說：哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。

　　3. 撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就

　　得離開找別人。

　　4. 當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。

　　規則：每次誰當小貓抽撲克牌決定。

　　懲罰節目：給大家講一個笑話或者說出自己經歷中最丟人的一件事。

　　（六）腦筋急轉彎環節

　　1.有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在豬圈

　　答案：抑揚頓挫（一羊蹲錯）。

　　2.請龜兔賽跑，請豬來當裁判，請問龜兔誰會贏？

　　答案：不能說！說的人是豬?

　　3.有個地方能進不能出,請問這是什么地方?

　　答案：墳墓。

戶外活動教案篇7

　　教材分析與幼兒發展分析：《春天》是一首語言生動優美、意境優美的詩歌，它運用了比喻、擬人等寫作手法，從顏色、聲音等方面巧妙地描繪出春天美麗的景色，字里行間洋溢著對春天的喜愛、贊美之情，給孩子留下了較大的想象空間。通過朗誦詩歌，引導孩子們用善于發現美的眼睛去觀察、體驗春天的特征，并嘗試用優美的語言大膽、清楚地表達自己對春天的感受。

　　大班孩子已經具備了一定的欣賞、理解詩歌的能力，已經幾次在文學作品中接觸過比喻手法的運用，并能初步理解比喻、擬人等寫作手法。通過實踐交流，孩子們對春天都有一定的了解，他們喜歡春天，大部分幼兒都能清楚、連貫的語句來講述春天的主要特征。

　　活動目標：

　　1、感受詩歌中語言的趣味性和優美的意境，進一步了解春天的特征。

　　2、理解詩歌中的比喻手法并運用語言表達自己對春天的感受。

　　活動準備：

　　1、知識準備：幼兒已多次觀察過春天的景色，初步了解了春天特征。

　　2、制作有關詩歌PPT、電子書。

　　師幼行為：

　　1、提問：美麗的春天來到了，你看到的春天是什么樣的?

　　預設1：天氣變的溫暖了(春天到了，天氣慢慢的暖和起來了，你的觀察真仔細)

　　預設2：小草發芽了……(春天到了，小草(小花)也慢慢的冒出了地面，長出來綠綠的嫩芽)

　　預設3：我們把棉襖脫掉了(春天到了，人們也脫去了冬天厚厚的棉襖，你真是個用心觀察的小朋友)

　　小結：教師從幼兒的發言作適當的總結，如氣候、動植物、人的變化。

　　2、昨夜春姑娘悄悄推開我的窗，送來了三本關于春天的書，我們一起來欣賞一下。

　　1、理解"春天是彩色的書"。

　　(1)老師朗誦詩歌第一段，初步感受"春天是彩色的'書"(電子書1)

　　提問1：春天是一本怎樣的書?什么叫彩色?(五顏六色)

　　提問2：為什么說春天是一本彩色的書呢?

　　(有黃的迎春花;白的梨花;紅的桃花;綠的柳葉)

　　(2)幼兒觀看PPT，師幼朗讀第一段。

　　2、理解"春天是會笑的書"。

　　(1)老師朗誦詩歌第二段，初步感受"春天是會笑的書"(電子書2)

　　提問1：這本書里有什么?小池塘、小朋友為什么笑了?

　　(有池塘，有小朋友。小朋友到了春天可以放風箏、春游、挖馬蘭……所以笑了;小池塘里的冰融化了、有了小蝌蚪……所以小池塘笑了。池塘的酒窩就是水波紋，小青蛙跳進池塘就會有酒窩……)

　　提問2：這是一本什么樣的書?(會笑的書。)

　　小結：春天真是一本會笑的書，小池塘和小朋友都喜歡春天，都開心的笑了起來，我們也和春天笑一笑吧!

　　(2)幼兒觀看PPT，師幼朗讀第二段。

　　3、理解"春天是會唱的書"。

　　(1)教師播放春雷、雨點、燕子、青蛙的聲音。

　　提問1：聽!這是誰發出的什么聲音?你能來學一學嗎?

　　(根據幼兒回答播放電子書3，并用詩歌內容進行小結。)

　　提問2：為什么說春天是一本會唱的書?春雷、雨點、燕子、青蛙為什么要唱歌呢?

　　(2)幼兒觀看PPT，師幼朗讀第三段。

　　1、把春姑娘送來的三本書連起來就是一首有關春天的優美的詩歌《春天》，我們來完整地欣賞一下。

　　幼兒完整欣賞詩歌。

　　2、提問：聽了這首詩歌，你心里有什么感覺?(很溫暖、很溫柔)

　　這首詩歌里你最喜歡哪幾句話?

　　3、師幼再次完整朗誦詩歌。

　　1、春姑娘給我們送來了三本春天的書，我們也回送給春姑娘春天的書，好嗎?

　　提問：春天還會是一本什么樣的書?書里會有什么呢?它們又在干什么?

　　(幼兒大膽創編，根據幼兒的創編教師進行總結--如果課堂教學時間比較緊，可以將本環節作為活動延伸開展。)

　　2、師幼共同朗誦新仿編的詩歌。

　　設計意圖：

　　以談話活動調動小朋友的經驗，請幼兒自由談一談自己用感官感受到的春天，激發幼兒的學習興趣。

　　教師用詩歌中的語句加以總結，使幼兒更易理解詩歌內容。

　　理解詩歌中的比喻手法并運用語言表達自己對春天的感受，擴展想象。

　　詩歌《春天》

　　春天是一本彩色的書----

　　黃的迎春花

　　紅的桃花，

　　綠的柳葉，

　　白的梨花oo

　　春天是一本會笑的書----

　　小池塘笑了，

　　酒窩又圓又大;

　　小朋友笑了，

　　咧開小嘴巴oooooo

　　春天是一本會唱的書----

　　春雷轟隆隆，

　　春雨滴滴嗒，

　　燕子唧唧唧，

　　青蛙呱呱呱。

戶外活動教案篇8

　　活動意圖：奧運會上劉翔獲得了110米欄的冠軍，并且平了世界最好成績。小朋友對這個高大英勇的大哥哥欽佩不已，愛屋及烏對跨欄項目也印象深刻。當我提議也來學劉翔跨欄時，立刻得到了全班的一致贊成。跨欄是個競技徑賽，可以訓練腿部肌肉、跨跳能力，鍛煉膽量，對幼兒而言較枯燥，對體能也是個較大的挑戰。記得以前要進行助跑跨跳練習，總要告訴小朋友我們來學學小鹿，它們要跳過這條小水溝，要……之類。其實小鹿是怎么跳的，沒有幾個人親眼見過，孩子的動作也總是扭扭捏捏的'。這次可不同了，大家主動提出要學習跨欄，而且要設計自己的小跨欄，真是運動帶來了無窮的魅力。同時我們也進入了發現問題、解決問題的快樂學習階段。

　　一、活動目標：

　　1、習助跑跨跳的方式跳過障礙物，提高幼兒腿部肌肉的力量。

　　A、連續助跑跨跳兩個高50cm的障礙物，動作有力、連貫。

　　B、能連續助跑跨跳兩個以上高40cm的障礙物，動作靈活，較連貫。

　　C、能助跑跨跳過障礙物，動作規范、起跳有力。

　　2、培養與同伴友好合作的能力。

　　二、活動準備：

　　紙棒若干根。小椅子，紅花

　　三、活動過程：

　　（一）開始部分

　　1、隊列練習：大圓——四個小圓——開花——大圓

　　2、念兒歌活動身體的腿部，腳踝處。

　　小朋友，起得早，迎著太陽練身體。東跑跑，西跑跑，跑到草地做早操。伸伸臂，伸伸臂，彎彎腰，彎彎腰，練練腿，練練腿，踩呀踩，踩呀踩，轉呀轉，轉呀轉，變短了，長高了，天天鍛煉身體好。

　　（二）基本部分

　　1、幼兒探索。

　　（1）教師：奧運冠軍劉翔大哥哥真棒，為我們國家爭光，你們知道他是在什么項目上得到金牌？（跨欄）你們想學這個本領嗎？

　　（2）椅子和紙棍，引導幼兒設計小跨欄。

　　（3）兩人一組自由探索，教師指導。

　　（4）說一說自己的玩法，并做示范。

　　教師重點示范動作要領：起跑速度快、跨跳要有力，

　　（5）引導幼兒嘗試更高一點的跨欄。

　　（6）教師：劉翔大哥哥是不是只跨一個欄呢？怎樣才能跨很多呢？讓幼兒自己將小跨欄組合在一起，進行練習。

　　2、游戲“我是跨欄小冠軍”

　　（1）教師：你們想做冠軍嗎？想得獎牌嗎？在比賽中動作要規范，有力，不能犯規。

　　（2）兒分成四組比賽，為獲勝組貼紅花。

　　（3）高跨欄的高度，幼兒再次比賽，提醒幼兒注意安全。

　　（三）結束部分

　　1、幼兒坐在椅子上做放松運動。

　　2、收拾場地。

戶外活動教案篇9

　　一：課的任務

　　1：讓學生學會一些游戲的組織方法，學會體育鍛煉的一些技能。

　　2：保證一些同學在青春期發育的初期有適當的體育活動，以促進學生的身體發育。進而使學生朝著德、智、體、美、勞全面健康的成長。

　　3：調節學生在語文、科學等室內文化課的情緒，做到勞逸結合、智體結合、動靜結合。也可以同時保證學生的用眼衛生，為更好的學習其他各學科做好在生理和心理上的調劑。

　　二：課的內容

　　1：“結網捕魚”游戲

　　2：徒手操練習

　　3：籃球投籃教學和練習

　　三：課的目標

　　1：讓學生學會“結網捕魚”游戲，并且學會如何團結協作，鍛煉學生團隊配合的能力。

　　2：讓學生學了解和接觸簡單的健美操動作。

　　3：讓學生分別學會單手肩上投籃和雙手胸前投籃的動作。

　　四：基本部分

　　1：開始部分

　　(1)課堂常規：整隊集合師生問好宣布課的內容和目標

　　強調安全(注：如禁止追逐打鬧，禁止攀爬遮雨蓬等)安排見習生

　　(2)準備活動：

　　〈1〉以游戲為主體，訓練學生的靈敏素質和團結協作能力，將男生和女生分成兩個組，分別安排在籃球場的兩個半場內。每組抽調一個體能較好的`學生做漁人，在抓住其他同學后，利用團結協作能力去手拉手“網”其他同學，其他同學利用靈活的躲閃和速度來逃避。直到所有學生都被“網”住。〈2〉在游戲結束后運用健美操和徒手操的基本活動做身體的柔韌和協調素質練習。

　　頭部運動擴胸運動震臂運動體轉運動健美操的體轉運動彈踢腿跳

　　2：教學部分

　　(1)男生學習單手肩上投籃：將男生集合到一起，示范單手肩上投籃的動作，并講授要領，大臂與地面平行，小臂與地面垂直，屈腿之后蹬地，同時伸大臂投籃，在球出手是撥指。然后將男生分為兩組，排隊輪流練習并指導。(2)女生學習雙手胸前投籃：將女生集合到一起，示范雙手胸前投籃的動作，并講授要領，雙手將球收于胸前，雙手同時均勻的向著籃筐的斜上方將球推出去，在球離手前，掌心外翻，并用雙手的食指、中指和無名指外翻撥指。然后將女生分為兩組，排隊輪流練習并指導。

　　五：結束部分

　　1：集合隊伍，學生自由活動，并進行放松。要求學生在聽到哨聲后迅速集合。

　　2：鳴哨集合后點評本次課

　　3：師生再見

　　4：收還器材

　　六：課堂數據

　　1：預計負荷〈1〉練習密度：37% 〈2〉平均心率：130。

　　2：場地器材〈1〉場地：籃球場〈2〉器材：4個籃球次/分。