實用的橋教案

時間：2026-02-04 08:08:03 教案

實用的橋教案模板集錦7篇

　　作為一無名無私奉獻的教育工作者，往往需要進行教案編寫工作，借助教案可以讓教學工作更科學化。教案要怎么寫呢？以下是小編整理的橋教案10篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

實用的橋教案模板集錦7篇

橋教案篇1

　　教學目標：

　　一、整體感知課文內容，了解中國石拱橋的特點，理清說明順序。

　　二、學習幾種常見的說明方法，體會說明文語言的準確性。

　　三、理解抓住事物的特點進行說明的方式。

　　四、激發學生贊賞我國古代勞動人民的無窮智慧和力量的感情。

　　教學重點：

　　學習幾種常見的說明方法，掌握說明文語言的準確性。

　　理解抓住事物的特點進行說明。

　　課時安排：2課時

　　第一課時

　　教學設計：

　　一、導入新課

　　生活中，我們見過很多橋，你能給大家介紹一下嗎？（學生介紹）大家介紹的都很生動，但卻沒有把你舉的橋系統的說出來，怎樣說呢，那得抓住各個橋的特點，怎樣抓住特點去說，《中國石拱橋》這篇課文會給你一個很好的答案。

　　二、檢查預習

　　1、字音：

　　洨張嘉貞勻稱惟妙惟肖

　　2、解詞：

　　勻稱惟妙惟肖巧妙絕倫

　　三、整體感知

　　1、了解作者

　　2、指名讀課文，其他同學思考：

　　（1）本文的說明對象是什么？

　　（2）說明對象的特點是什么？

　　明確：（1）本文的說明對象是：中國石拱橋。

　　中國石拱橋的特點是：橋洞拱形、形式優美、結構堅固、歷史悠久。

　　3、速讀課文，給本文劃分段落，并說說本文的說明順序是什么？

　　明確：段落劃分：

　　一（1-2自然段）：石拱橋的特點。

　　二（3-9自然段）：以“趙州橋，盧溝橋”為例，介紹中國石拱橋的特點。

　　三（10自然段）：解放后我國橋梁事業的發展。

　　說明順序：邏輯順序

　　四、研討歸納

　　讀（3-9）自然段回答：

　　1、趙州橋的特點是什么？

　　2、盧溝橋的特點是什么？

　　3、趙州橋、盧溝橋各是怎樣體現中國石拱橋的特點的？

　　4、作者為何不舉一例而舉兩例來說明中國石拱橋的特點呢？

　　明確：

　　1、趙州橋：（1）、全橋只有一個大拱（2）、大拱的兩肩上各有兩個小拱（3）、大拱由28道拱圈拼成（4））、全橋結構勻稱，石欄石板雕刻得古樸美觀。

　　2、盧溝橋：（1）、聯拱石橋（2）、堅固（3）形式美觀

　　3、趙州橋：“全橋只有一個大拱”體現出中國石拱橋的橋洞呈拱形的特點；“大拱的兩肩上各有兩個小拱”和“大拱由28道拱圈拼成”體現出中國石拱橋的`結構堅固的特點；“大拱的兩肩上各有兩個小拱”和“全橋結構勻稱，石欄石板雕刻得古樸美觀”體現出中國石拱橋的形式優美的特點。

　　盧溝橋：“聯拱石橋”體現出中國石拱橋的橋洞呈拱形的特點；“堅固，發水時極少出事”現出中國石拱橋的橋的結構堅固的特點；“獅子形態各異，盧溝曉月”體現出中國石拱橋的形式優美的特點。

　　4、因為趙州橋是單拱石橋，而盧溝橋是聯拱石橋，選擇事物時，即要抓住事物的共同特點，又要抓住事物本身的特點，這樣才能把事物說明全面。

　　總結：通過以上分析我們可以總結出：說明文既要抓住事物的共同特征，又要抓住事物自身的特點來寫，只有這樣，才能把你所要說明的事物說明的更全面。為了讓大家更好地理解這一點。下面我們來做一個相關練習。

　　我們使用的筆都有哪些種類？它們的共同特點是什么？每種筆又有哪些自身的特點呢？

　　要求學生說出筆的種類，并說出各種筆的共同特點及各種筆自身的特點。

　　五、暢談收獲

　　本節課你有哪些收獲，告訴大家好嗎？

　　學生可以從多個角度去總結，比如字詞，中國石拱橋的特點等，力求讓每個層次的學生都進行總結，使每個學生都有收獲，都有成就感。

　　六、布置作業

　　以《筆》為題寫一篇小說明文。

　　第二課時

　　一、復習導入

　　中國石拱橋的特點是什么？作者是如何抓住中國石拱橋的特點來說明的？

　　想把所說明的事物說明白，就要用到一些說明方法，本節課我們就先來學習一些說明方法，并體會一下它們的作用。

　　二、賞析探究

　　1、分小組找出本文用了哪些說明方法，并說說其作用。

　　明確：

　　（1）、列數字：“趙州橋非常雄偉，全長50。82米，兩端寬9。6米，中部略窄，寬9米。”通過確鑿的數據，準確地說明了橋的規模，突出了趙州橋“雄偉”的特點。

　　（2）、打比方：“橋洞不是普通的半圓形，而是像一張弓……”形象地說明了中國石拱橋形式上的基本特征。

　　（3）、引用：“創造奇特，人不知其所以為”突出了趙州橋構造的奇特。

　　（4）、摹狀貌：“有的……有的……有的……”描繪了獅子的生動姿態，顯示了盧溝橋的藝術特色。

　　2、下列各句中加點的字能否去掉、為什么？

　　（1）、石拱橋在世界橋梁史上出現的比較早。

　　（2）、我國的石拱橋幾乎到處都有。

　　（3）、全橋只有一個大拱，長達37。4米，在當時可算是世界上最長的石拱。

　　（4）、橋寬約8米，路面平坦，幾乎與河面平行。

　　明確：這些加點的詞不可以去掉，因為它們體現了說明文語言的準確性。然后再讓學生找出自己認為能體現說明文語言準確性的語句，進一步理解說明文語言的準確性。

　　三、感悟抒情

　　學了本文，你領悟到作者所表達的思想感情了嗎？是什么樣的感情？你讀了這篇課文有什么感受呢？

　　明確：本文體現了作者對我國古代勞動人民的智慧和力量的贊美和敬佩，對社會主義制度優越性的贊揚，然后讓學生談自己的感受，從而讓學生領會本文的中心。

　　四、拓展延伸

　　說出有關橋的成語，詩句，典故，傳說。

　　五、布置作業

　　假設你是橋梁設計師，設計一座橋。

　　板書設計

　　中自身特點共同特點

　　國趙州橋（單拱）橋洞拱形

　　石形式優美

　　拱盧溝橋（聯拱）結構堅固

　　橋歷史悠久

橋教案篇2

　　教學目的

　　1、聯系上下文，結合查閱的資料理解重點語句，引導學生學習有關索橋的感人故事;練習正確、流利、有感情地朗讀課文。

　　2、引導學生理解文中所贊美的李冰父子、何公何母、丹柯等人犧牲自己，造福于百姓的無私奉獻精神，是他們在學習的過程中心靈受到熏陶、感染。

　　3、引導學生充分讀書，從整體上把握全文，理清條理，寫出課文提綱。

　　教學重點

　　1、理解體會“故事是講不完的，誰要是在都江堰走一趟，誰要是在索橋上站片刻，他一定會得到比故事更美、更好的東西”的含義。

　　2、引導學生學習有關索橋的感人故事，體會文中所贊美的犧牲自己，造福于百姓的人的無私奉獻精神，使他們在學習的過程中受到熏陶、感染。

　　教學難點

　　學習有關索橋的感人故事，理解課文所贊美的犧牲精神，造福于百姓的人的無私奉獻精神。

　　教學準備

　　教學課件、都江堰、李冰父子、丹柯的資料。

　　教學過程

　　一、談話導入

　　同學們：“走遍天下路，難過岷江渡。”這是沒有索橋前，流傳于民間的一句話。清嘉慶年間岷江渡口翻船，一百余人葬身魚腹。私塾先生何先德夫婦坐臥不安，他們不想讓這樣的人間悲劇再次發生，決心克服重重困難修建橋梁。這座橋就是位于都江堰魚嘴分水堤之上，橫跨內外兩江的安瀾橋。圍繞著索橋有著許多感人的故事，今天就讓我們一起走進課文，和著名作者巴金先生一起去了解它，了解它的故事。(板書課題，學生齊讀課文)。

　　二、初讀課文，整體感知

　　1、用自己喜歡的方式閱讀課文，思考你有哪些不懂得問題。

　　2、預設問題：

　　(1)索橋什么樣子?

　　(2)為什么要修建索橋

　　(3)誰修建的索橋?怎么修建的?

　　(4)索橋到底有哪些故事?

　　三、研讀課文，品味深化

　　1、既然題目叫做“索橋的故事”那我們有必要首先來了解一下索橋的樣子(出示圖片)。自由讀課文，畫出有關句子。

　　(1)學生回答后出示有關句子。

　　(2)齊讀課文第一自然段并交流以下問題：

　　①作者是按什么順序來描寫索橋的?橋身—橋面—欄桿—竹架。

　　②橋身有什么特點?橋面有什么特點?欄桿有什么特點?竹架呢(看圖片觀察)?

　　③橋是用什么材質建成?

　　④索橋給你留下了什么印象?

　　(3)帶著理解讀讀描寫索橋樣子的語句。

　　2、師：巴金老人在文章最后動情地說：“索橋的故事自然不止這么一點，都江堰也還有許多動人的故事。……誰要是到都江堰走一趟，誰要是在索橋上站片刻，他一定會得到比故事更美、更好的東西。”

　　(1)誰向巴金老人訴說索橋的故事?默讀課文2—5自然段，畫出有關語句。

　　(2)出示句子。這個“石頭”是會說話的。那許多用手建造了這個“魚嘴”的人，雖然沒有留下名字，可是留下了他們的心。

　　投影出示都江堰的圖片，“魚嘴”有什么作用?

　　(3)還有誰在向我們訴說索橋的故事?碑—我不能說這個故事是千真萬確的，然而碑上的文字讓我們看見了那一對夫婦的心。

　　(4)請大家把剛才找到的這兩段話放在一起比較一下會發現，他們都提到了“心”。再讀第2—5自然段，看看兩千兩百多年前的李冰父子的心和三百年前何氏夫婦的心到底是什么樣的心。

　　預設：

　　A、都江堰部分：

　　李冰父子和成千上萬修建都江堰的老百姓有什么樣的心?

　　①造福人類的心。②充滿智慧的心。③堅忍不拔的'心。

　　④為民造福的心。⑤用于犧牲的心。

　　B、索橋部分：

　　何氏夫婦有一顆什么樣的心?

　　①無比善良的心。②善于創造的心。

　　③不怕困難的心。④為民造福的心。

　　(5)默讀第5自然段，看看有沒有一個詞能概括大家的意見?(偉大的心)

　　那是一顆——(引讀第五自然段第4句話)

　　李冰父子和成千上萬修建都江堰的老百姓都有一顆——(引讀第5自然段第4句話。)

　　修建索橋的何氏夫婦有一顆——(引讀第5自然段第4句話。)

　　(6)師：他們偉大的心是不會死的，不管經過百年千載，他都會發光，就像勇士柯丹“燃燒的心”那樣。

　　(充介紹勇士柯丹“燃燒的心”的故事。)

　　3、師：然而故事是講不完的，誰要在索橋上站片刻，他一定會得到比故事更美、更好的東西。什么東西“比故事更美、更好”?

　　小結：充滿智慧與才干的勞動人民使得這里更加美麗。

　　四、質疑交流，拓展延伸

　　1、本文的重點是寫橋么?

　　重點是寫與索橋有關的故事，通過寫故事來表現人物的精神特點，揭示全文的主旨。

　　2、文題是“索橋的故事”，為什么還要寫都江堰?

　　索橋造福于人民，寫索橋是為了歌頌造福于人民的人。都江堰是造福百姓的工程，二者相呼應，深化主題。

　　五、課后作業

　　1、搜集關于索橋的故事。

　　2、背誦課文第5自然段中的重要句子。

　　六、板書設計

　　索橋的故事何公何母不怕困難

　　李冰父子勇于犧牲

　　勇士柯丹舍己為人

　　以上就是小編分享的索橋的故事教案的全部內容，如果對你有幫助，請繼續支持語文網，并提出您的寶貴建議，小編會盡最大的努力給大家收集最好最實用的教學文章!

橋教案篇3

　　教學目的

　　一、在復習上單元“知識課文”《描寫和說明》的基礎上，進一步明確描寫和說明的區別，以及說明文的描寫主要是起具體地說明事物的作用;

　　二、初步懂得并學習抓住事物特點，舉出代表性例子，按照一定順序說明事物;

　　三、了解中國石拱橋的悠久歷史、杰出成就和解放后的新創造、新發展，培養熱愛祖國、熱愛勞動人民、熱愛社會主義的精神和勇于創造的科學精神;

　　四、除課文常規字詞教學外，利用學過的“字法”知識分辨本課“思考和練習”四中舉出的十組形近字(我們實驗班學生在初中一年級時已學完我們自編的《字法教程》)。

　　附：本處所說的“思考和練習”四是修訂以前的課本的練習題，原題如下：

　　先給下邊這些字注音，再說說每組里的兩個字在形體上和意義上有什么差別。

　　拱烘賞嘗堤提崇祟損捐陡徒載裁砌徹諧楷端瑞

　　課時安排

　　根據學生水平，可用二至三課時。一般地說，“預習見疑”可占用半課時;“質詢研討”可占用一課時;“鞏固深化”可占用半課時。(“預習見疑”和“鞏固深化”可占用部分課外時間。)但由于學生水平差異較大，所以教學內容可以有所增減，課時安排也應酌情加以改變。

　　教學內容和步驟

　　(一)主體部分──課堂教學：

　　一、預習見疑

　　1.復習上單元“知識短文”《描寫和說明》，并用四句話，說出這篇“知識短文”的最主要的意思;然后利用學得的知識分析下面兩段文字在寫法上的異同：

　　①究其實這還不是最深的春色。且請看那一樹，齊著華庭寺的廊檐一般高，油光碧綠的樹葉中間托出千百朵重瓣的大花，那樣紅艷，每朵花都像一團燒得正旺的火焰。這就是有名的茶花。不見茶花，你是不容易懂得“春深似海”的妙處的。(節選自《茶花賦》)

　　②茶花是我國傳統的名貴花木之一。它的枝葉四季常綠，花形大，色彩鮮艷。茶花的品種較多，全世界有一百多種。它的開花期比一般花卉為長。由于茶花是在天寒地凍時綻蕾吐艷的，所以它與耐寒的“迎春”“梅花”“水仙”一起，被稱為“花中四友”。每當辭舊迎新的日子，它植株矯健，枝葉繁茂，花團錦簇，鮮艷奪目，給人們帶來無限的生機和盎然的春意，因而千百年來一直受到人們的喜愛。(節選自賀永清的《茶花》，可抄在一張大紙上向學生揭示。)

　　〔這一題，是為了使學生進一步弄清什么是描寫、什么是說明以及描寫在記敘文和說明文中的不同目的和作用，為學習本單元和下單元的說明文，打好基礎。是由“溫故”向“知新”過渡。〕

　　2.不看本課課文(已經看過的，思想上盡量擺脫本課課文的影響)，而以“中國石拱橋”為題獨立地打一篇說明文的“腹稿”，主要是“搭架子”，就是考慮好這篇說明文的組織結構。可以寫出簡略的或較詳的.提綱，也可以不寫。打腹稿時，應認真思考并慎重選擇：

　　①怎樣開頭?

　　甲、開門見山，第一句話就說到中國的石拱橋;

　　乙、先說一般的石拱橋，再說到特殊的石拱橋──中國的石拱橋;

　　丙、先說一般的橋，再說石拱橋，然后再說中國的石拱橋;

　　丁、先說神話中的天河上的“鵲橋”，然后再說人間的橋、石拱橋，進而說到中國的石拱橋。

　　戊、其他。

　　②怎樣寫正文?

　　甲、按怎樣順序介紹中國的石拱橋?A、先舉出具體的橋例，然后再加以概括說明;B、先做概括說明，然后再舉出具體橋例;C、邊舉例邊概括，或者邊概括邊舉例。

　　乙、你準備舉哪些橋做主要例子?A、北京頤和園的十七孔橋或玉帶橋;B、蘇州的楓橋或寶帶橋;C、河北趙縣的趙州橋;D、北京永定河上的盧溝橋;E、一九六一年云南省建成的世界最長的獨拱石橋──長虹大橋;F、你所熟悉的其他石拱橋。

　　丙、把說明的重點放在哪里?

　　丁、除了對中國石拱橋本身做介紹說明之外，是否還想說些與石拱橋有關的事情或問題?

　　③怎樣寫結尾?

　　甲、以贊美我國石拱橋作結;

　　乙、以介紹我國在修建石拱橋方面的發展和創造作結;

　　丙、以展望我國乃至世界的橋梁事業的未來作結;

　　丁、以其他方式作結。

　　腹稿打好后(或寫出提綱后)，再精心默讀本課課文，并用自己的構思同課文相比較，著眼于組織結構，分辨優劣。(如果自己的構思有優于課文的地方，也要敢于肯定，但要能說出理由來。)

　　3.在精心默讀本課課文的同時，利用工具書、課文注釋和在初一時學過的“字法”知識，解決生字新詞問題，并且記出自己不懂或有疑問的地方。

　　〔“預習見疑”這一步驟，可考慮一部分在課外進行，一部分在課內進行。〕

　　二、質詢研討

　　1.就本課文的組織結構(以說明的順序和重點為主)，組織課堂問答(可以生問師答、師問生答、生問生答)：

　　①就全篇的大層次來看，本文是按照什么順序來說明的?

　　【參考答案及板書】石拱橋的特點(“形式優美”，“結構堅固”)中國石拱橋的特點(歷史悠久、幾乎到處都有、大小不一、形式多樣)中國石拱橋的典型杰作趙州橋和盧溝橋的特點我國石拱橋取得光輝成就的獨特原因解放后我國石拱橋的創造性發展。

　　②就舉出的兩個典型橋例的小層次來看，作者是按照什么順序來說明的?

　　【參考答案】

　　趙州橋橋址和歷史──地理位置、建造年代、解放后徹底整修。

　　橋的結構特點──長度、寬度、由于設計科學和施工巧妙而形成的四大特點(大拱，小拱，拱圈，橋身與石欄、石板和四周景色的配合)。

　　橋的主要設計者──李春。

　　盧溝橋橋址和歷史──地理位置、修建年代。

　　橋的結構特點──長度、寬度、多拱相聯及其堅固性、欄柱上石刻獅子。

　　中外人士對橋的推崇、稱贊。

　　抗日戰爭的歷史見證。

　　③全文共十個自然段，介紹趙州橋和盧溝橋的文字就占了五段。介紹中國石拱橋，為什么把對這兩個橋的介紹作為突出重點?介紹了趙州橋，為什么還要介紹盧溝橋?介紹這兩座橋時，為什么先趙州而后蘆溝?

　　【參考答案】舉出這兩個典型橋例加以重點介紹，可以令人信服地證明中國石拱橋“有悠久的歷史”、“幾乎到處都有”和“大小不一，形式多樣，有許多驚人的杰作”。趙州橋是獨拱的石橋，盧溝橋是聯拱的石橋，代表了中國石拱橋兩種基本類型，所以有必要并舉。趙州橋歷史更悠久(比盧溝橋早建五百八十多年)，而且“大拱背小拱”的結構設計更加巧妙奇特，對當代造拱橋影響也更大(有人說，現在是“無橋不‘趙州’”)，所以先予介紹。(茅老非常重視趙州橋，1984年來邢臺市參加郭守敬紀念館奠基儀式時，還特意又一次去看了趙州橋。)

　　2.用“速讀法”閱讀對比型參讀文章另一篇《中國的石拱橋》(根據有關資料組合而成)，然后再從語言表達著眼，朗讀或默讀課文;讀畢，按小組(或小小組)就課文的語言表達(以語言的簡明、準確和表達方式的適當為主)展開討論(可同參讀文章做必要的對比);教者巡回指導并在討論后做簡要結論。

橋教案篇4

　　活動目標

　　1、懂得當同由故事角色的身份想像、思考、理解故事內容，發展創造性思維能力。

　　2、伴有困難時應熱心相助的道理。

　　活動準備

　　1、配樂故事及錄有雨聲和輕快音樂的磁帶，錄音機。

　　2、小雞及雞媽媽頭飾若干。

　　3、拍圖卡片人手一份。

　　4、在活動室內布置三個故事場景：小雞的家、河面、對岸的小山坡。

　　活動過程

　　1、教師扮演雞媽媽，幼兒扮演小雞在輕快的音樂聲中到"對岸的小山坡"上捉蟲子吃，然后愉快地回家。

　　2、雞媽媽在家里聽到雨聲，啟發小雞猜想這回對他們家產生什么影響，將會發生什么事。

　　3、雨停了，雞媽媽啟發小雞們討論過河的`方法，選出一個最可行的辦法。

　　4、正當小雞們準備用自己想的辦法過河時，忽然他們發現水里已經有了一座橋，這是誰打的呢？（啟發幼兒大膽想象）

　　5、在音樂聲中，雞媽媽帶領小雞們排隊過河，來到對岸的小山坡上，回頭發現橋不見了。

　　6、雞媽媽讓小雞圍坐在自己身旁簡單講講各自的過橋經歷。推測橋可能是誰搭的，為什么橋不見了。（啟發幼兒大膽想象。）

　　7、吃完蟲子后，雞媽媽啟發小雞自己想辦法過河回家。

　　8、引導幼兒帶著疑問完整傾聽故事錄音一遍。說說自己聽到了什么，圓圓的石頭是否真的是石頭。

　　9、提供掛圖卡片，鼓勵小雞們邊聽故事錄音，邊排列圖片順序。

　　活動反思：

　　《綱要》指出：幼兒的語言是通過在生活中積極主動地運用而發展起來的，單靠教師直接"教"是難以掌握的，教室應充分利用各種機會，引導幼兒積極運用語言交往。在本課內容中，通過教師引導幼兒觀察畫面內容，并用語言講述內容和故事情節，鼓勵幼兒當眾表達，在講述中發展語言表達能力的。

橋教案篇5

　　教學目標

　　知識

　　1、認讀3個字。

　　2、瀏覽課文，了解心理實驗的起因、經過、結論。

　　能力

　　培養學生自學課文的能力。

　　思品

　　懂得遇事要擺正心態、勇往直前，奔向目的地。

　　教學重點

　　瀏覽課文，把握課文主要內容;懂得遇事要擺正心態，勇往直前，奔向目的地。

　　教學難點

　　自學課文能力的培養。

　　教學準備

　　課件

　　教學要求：

　　瀏覽課文，把握課文主要內容;懂得遇事要擺正心態，勇往直前，奔向目的地。

　　一、談話導入

　　同學們，你們走過獨木橋嗎？什么時候走過？有什么感受？今天，我們一起去看看和你們一樣大小的小伙伴們在走獨木橋后有怎樣的感受。（板書課題）

　　二、初讀課文

　　1。通讀課文

　　下面請同學們自由地朗讀課文，把課文讀通順讀流利。遇到難讀的地方放慢速度多讀幾次。

　　2。交流初步感受。

　　3。概括課文主要內容，劃分文章段落。

　　三、細讀體會

　　（一）默讀課文，結合表格把文中相關的`語句畫出來，口頭填表。自學后，主動與小組同學交流。

　　實驗目的實驗次數橋下狀況學生表現實驗結論

　　（二）全班交流。

　　抓住重點的詞語“很快穿過、異常小心、戰戰兢兢、慢慢爬過、心有余悸”進行指導體會。

　　四、情感升華

　　讀了課文，你受到了什么啟發？先寫下來，再與同學進行交流。

橋教案篇6

　　活動目標

　　1、能安靜地聽樂曲，感受音樂的抒情旋律。

　　2、樂意用動作、歌曲、表情，表達對外婆的喜愛之情。

　　3、在說說、唱唱、做做、玩玩中，拓展幼兒的語言智能、肢體運動智能、人際交往智能。

　　活動準備：

　　準備外婆頭飾一個，音帶、錄音機。

　　活動過程

　　（一）問答游戲，引出話題：老師問，幼兒答。《組織形式靈活性》

　　（二）談話：

　　1、你們都有外婆嗎？外婆住在什么地方？

　　2、你去看外婆嗎？你是坐什么車到外婆家的？

　　3、有一個寶寶他也要到外婆家，我們來聽聽他是怎么去外婆家的？《活動過程問題情景性》

　　（三）欣賞歌曲：

　　1、錄音機里的寶寶是怎么去外婆家的？

　　2、你們乘過船嗎？乘船的'時候船是怎么搖擺的？（請幼兒做做搖船的摸樣）

　　3、寶寶搖著船，到了什么地方呢？我們來仔細聽一聽！

　　4（欣賞音樂后提問）橋是什么樣子的呢？你們有什么好辦法搭一座橋？

　　5、聽音樂搖船、搭橋去外婆家。（幼兒根據音樂的變化來做不同的動作）

　　（個別能力強的：老師也想跟你一起去看外婆，這只船太小，能不能造得大一點，讓老師也能乘）《學習要求針對性》《以上幾個環節體現了遞進性》做讓幼兒動腦筋做船、搭橋體現《教學方法的探索性》

　　有外婆《體現環境》（聽音樂幼兒在聽覺感受）（幼兒做動作有了動作感受）

　　（四）學歌曲、明規則、做游戲。

　　1、分弟弟，妹妹做游戲。（體驗游戲規則）

　　2、聽音樂跟唱歌曲。（喜歡跟音樂唱歌，唱清歌詞）

　　3、聽聽唱唱做音樂游戲。（再次激發幼兒愛外婆的情感，強化游戲規則。）

　　活動結束

　　小朋友一起吃點心。

橋教案篇7

　　1．項目名稱：斷橋 BROKEN BRIDGE(G—S—002)

　　2．項目類別：場地科目／個人項目。

　　3．場地器材：

　　1)場地：單體或綜合訓練架

　　2)器材：

　　①10 5mm主繩3條(兩條用于

　　上方保護，一條用于攀爬保護）

　　②帶鎖鐵鎖5枚；鋼鎖4枚

　　③上升器2把

　　④安全帶3條，頭盔3頂

　　⑤40cm扁帶l條應急情況下使用

　　⑥雨、雪天大毛巾l條

　　3)器械使用的安全要求：

　　①仔細檢查繩索有無損壞．攀登

　　保護繩應繃緊并離開鐵柱20-30厘米

　　②學員保護繩距橋面60-80厘米，教練保護繩距橋面20厘米，培訓師保護繩靠近立柱，學員保護繩靠近橋板起跳端。

　　③上保護點兩個鐵鎖開口向下，方向相反

　　④橋板兩端沒有尖利棱角，且完好無損，穩固安全

　　4、人數要求：不限

　　5、活動時間：小組學員12-15人時，約需80-90分鐘

　　6、培訓目標：

　　1）克服心理障礙，增強自信心

　　2）學會用平常心對待新的、嚴峻的挑戰

　　3）培養學員勇于進取，勇于創新的素質

　　4）突破心理舒適區

　　5）責任心與集體榮譽感

　　第三節項目指導

　　1、檢查訓練場地并準備器材

　　2、培訓師指導

　　3、把學員帶至斷橋場地、面向斷橋站成橫排

　　4、任務布置：接下來我們要做的一個項目叫做斷橋，這是一個個人心理挑戰的項目，我們隊的每一個隊員都要在穿戴好安全保護的裝備后，從鐵柱爬上斷橋，站在木板的一端奮力跳向另一端，跳過之后再跳回來，就完成了這個任務。

　　5、要求：當大家在跳的時候，要注意兩點，第一，不要助跑；第二，不要立定跳遠，標準的姿勢是單腿跳起，躍向前方。（給大家做示范動作）

　　6、重復：請大家在原地上按照我這個姿勢來回地跳幾次，習慣一下這個動作

　　在學員跳躍時，仔細觀察大家的跳躍能力，每個人能跳多遠？要做到心中有數，同時要特別關注三種人：年紀偏大，體重偏大，中年女士，查看他們的跳躍能力。（這三種人從外表很難判斷他們的跳躍能力）告訴大家，斷橋的距離是可以調整的，最近得到距離是1.1米、最遠的距離是2米。

　　我們這個項目不是考察大家跳遠的能力，關鍵在于挑戰大家的心理，因此給大家的距離都是在大家能力之內的，只要跳起來，都可以跳得過去，但是，想邁一步邁過去是不可能的，大家必須要跳起來才能過去。

　　7、器械介紹和使用講解：做這個項目時，我們會用到一些專用的器械，請大家認真來聽我的講解，第一個是安全帶，安全帶有很多種，今天我們用的是半身坐式安全帶，這種安全帶分兩種，一種是閉合式的，另一種是開放式的，我們今天用的是開放式的，這種安全帶必須要打反扣。（自己一邊穿上安全帶，一邊給大家做正確穿戴的示范）

　　第二個是頭盔，大家在上去前還要戴上頭盔，有商標的位置朝前，一般的頭盔都可以調整頭圍的大小。（示范頭盔的正確戴法）

　　第三個是上升器，這是一個專用器械，它的作用是在整個攀爬的過程中保護我們的安全，它的工作原理是，當它掛在繩子上的時候只能單向向上運動，一旦我們在攀爬的過程中手沒抓住，或是腳踩滑了，我們會被上升器吊住，不會掉下來，因此，在整個攀爬的過程中都是安全的。使用時注意，向上爬時，只需要推著它或提著它，當我們下來的時候，就必須打開這個開關，（指向開關的位置，向所有的人展示）只要打開了這個開關，上升器就可以向下運動了，但是請大家在向下放上升器的時候要注意兩點，第一不要放得低于你的腰部，否則，也會有危險，第二個需要注意的是，不要向下猛甩上升器，否則會把保險打開，上升器就會從繩子上脫落，就起不到保護的作用了。

　　8、隊長的任務：有三個，第一個是帶領所有的隊員給即將上去的隊員鼓勁加油（充電），方式是：所有人都用一只手觸到即將上去隊員的身體，然后你來帶領（發口令一二）大家整齊地喊兩遍他/她的名字，接著喊一遍隊訓，再大喊“YES”，這時他/她就充滿力量，什么都敢干了。

　　要注意兩點，第一你的第二個任務是協調安排大家的先后秩序。

　　第三個任務是從你們隊中選出一名有責任心的隊員做安全員，因為我在項目過程中是站在斷橋上面的，因此需要一位安全員協助我做好安全保護工作。他的職責是檢查即將上去做項目的隊員的安全帶和頭盔是不是正確穿戴了，并把上升器上的鐵鎖正確地掛在他/她的安全帶上。（把鐵鎖上的螺母擰到頭后再松半扣）

　　9、詢問：再次詢問全體隊員的身體狀況，特別是有心，腦血管疾病和腿部的疾病的隊員。如果有，告訴大家，這是公司的規定，有這樣疾病的隊員不允許做這個項目。

　　第四節項目控制及應急處置

　　1 對學員的控制

　　1)只有你在橋上一切準備就緒時，才可以讓學員上來。

　　2)當你看到上來的學員時，根據他／她的跳躍能力調整木板的距離，原則是：比他／她的實際能力稍近一些。

　　3)學員上來后首先讓他背靠鐵柱站好，然后給他掛上鐵鎖并鎖好，與此同時，和他聊天，比如：是不是很緊張?做沒做過高空項目?家里的房子是高層嗎?

　　4)問學員是否準備好了，如果沒有準備好，你讓他先不要跳，然后告訴他看看高處和周圍，不要向下看，做幾個深呼吸，讓緊張的心情緩解。

　　如果學員準備好了，對他講三句話：第一句是：站在前面時，要把自己的腳掌探出板子前措5～8厘米。第二句話是：把手上的保護繩向前甩出；第三句話是：全力以赴地跳出去，有多大力量就使多大的力量。

　　5)學員跳出后，你要注意學員過去后的落腳點，并根據他／她跳躍的距離，適當拉大板子的距離，要領是：保證他在回來的時候整個腳底的2／9是在板子上的。

　　6)當學員心理壓力較大，無法快速完成項目時，培訓師有如下四種可以選擇的方式，幫助學員完成項目。

　　①如果學員是自尊心較強的一種，或是心理障礙感覺不是特別大，用皮格馬利翁效應解決。

　　②超過5分鐘，學員還沒有跳，告訴他／她器械的安全性(鋼絲繩的承重力、登山繩的拉力)，消除他／她的擔心。

　　③超過15分鐘還沒有跳時，可以把木板的距離縮短至他／她確信自己可以跳過去了。

　　④超過30分鐘還沒有跳過去，培訓師可以和學員換位(不換保護繩)，并且跳過斷橋，站在對面，伸出手，指示學員也伸出手，然后你握住他／她的手，你們一起喊“l、2、3”，喊到“3”時，你拉他／她過來。過來后，你再和他／她換位，你返回原位，指示學員自己跳回來。

　　7)如果學員沒有生理上的問題，只是擔心和恐懼，培訓師要想方設法在短時間內幫助其完成項目。

　　8)如果學員年紀較大，并且可以感覺到他／她的心理壓力較大，誘導其放棄項目是明智的做法，比如：問他／她是不是有高血壓、心臟病等，如果有，請他／她下次再做這個項目。

　　9)如果學員堅持不做這個項目，培訓師不必勉強。

　　10)非本隊學員臨時要求做該活動時，需經培訓總監同意，并為其做好必要的準備活動。

　　2．時間的`控制

　　1)如果是多團隊訓練而導致器械使用緊張，可采用“團隊限時法”，告訴大家，對個人的挑戰是每個人都要跳過斷橋，對團隊的挑戰就是在80分鐘內全體完成項目。

　　2)如果學員心理壓力較大，一般來說，沒有必要等待他／她自己完成突破，除非學員堅持，否則時間過長，其他學員的情緒會渙散。

　　3．可能事故及應急措施

　　1)學員在攀爬過程中失足情況的應急處理：

　　①培訓師從橋上下來，把學員拉上訓練架；

　　②在援救開始前，培訓師必須先將自己安全地固定在訓練架上。

　　2)學員在過橋過程中掉下并懸在半空的情況應急處理：

　　①移動橋板，使培訓師能跨站在橋板兩端；

　　②培訓師用手抓住學員身上的保險帶，幫助學員爬上斷橋；

　　③學員可抓住自己的保護繩，盡力向上返回斷橋。

　　④在學員失去知覺的情況下，培訓師應使用專業下降技術將學員降至地面

　　第五節項目回顧

　　1．場地環境

　　1)將學員帶到相對安靜的回顧場地，坐成一圈，使用白板等教具。

　　2)盡量避免其它場地活動對回顧的影響。

　　3)一般來說，斷橋這個項目的用時會比較長，回顧的時間相對較少，培師必須控制好時間，30分鐘左右。

　　2．項目回顧

　　1)首先祝賀大家成功完成項目，歡呼、鼓掌，用以鼓舞士氣。

　　2)請大家發表感想，特別是那些有心理障礙的學員。

　　3)在大家發表感想時，將學員的一些特別的感觸寫在白板上。

　　4)當經驗分享結束后，培訓師首先感謝全體隊員，正是大家的勇敢表現，自己才會早些下來，請大家猜想一下，問題：那些心理障礙較大，但又特別希望突破的學員會用多長的時間來完成這一次的突破，跳過去?

　　學員會有各種猜測，但是最終你要告訴大家，曾經發生過的用時最長的一位學員，用了5個小時才跳過去。

　　我這時會告訴大家，這個學員不是我帶的，我帶過的學員最長用時是l小時40分鐘，講另一個案例，引出第一個分享要點。

　　第六節分享要點之一

　　把握人生機遇，跨出這一步就是海闊天空

　　案例：這是一位中年女士，她是一邊哭著、一邊爬上斷橋的，她后來對我說：“自己是一個膽子較小的人，但是特別希望有一個突破”，在爬到一半的時候，心里就特別的害怕，控制不住地開始哭了。

　　在斷橋上，我用了足足有30分鐘，給她講了很多道理，幫她放松，緩解她緊張的心情，可是沒有效果，她對我說，老師，道理我都懂，可我就是邁不開步，腿好像都不聽使喚了。我只好等她，我看著她一遍遍地在前面嘗試著跨越和突破，在l小時40分鐘左右，她終于跳出去了，回來的時候，也沒有用太長時間就跳回來了，回來后，剛剛站穩腳跟，她回頭看著斷橋，說：這有什么呀!這句話讓我們所有在場的人都笑了。

　　雖然這句話有些好笑，但時間長了，每當我想起她這句話都會深有感觸，因為對于她來說，也對于那些心理障礙較大的學員來說，在斷橋上這種心理障礙的瞬間突破是很難的，但是，一旦他／她突破了，就會感覺沒有什么了不起的。這件事讓我聯想到，如果在現實的工作和生活中，我們還沒有嘗試過的事情，千萬不要輕易地放棄，千萬不要說我不行，哪怕它看起來很可怕，只有在你嘗試過之后，你才知道自己是不是真的不行。人在自己的人生旅途中(生活和工作中)會有很多這種時候，都會像我們站在斷橋上一樣，面對著各種挑戰和考驗，有時候這種挑戰和考驗非常嚴酷，也會突如其來，讓人慌恐、害怕、緊張、猶疑、不知所措，如果在這個時候我們退縮、放棄，或是等待，止步不前，那我們就會失去成功的機會，失去幸福的機會，我們知道，也許你下決心做一件事的時候，由于有很多因素的影響，成功的可能性只有50％，但如果你不去做，不敢做，就100％的沒有成功。從這個意義上說，如果我們想做一個成功的管理者、領導者，或是渴望成功實現理想的人，成為富有的、有價值的，對社會和人類有貢獻的成功人士，那么面對機會的時候，你就要勇敢，勇于進取，我看過一個資料：

　　案例：在美國，一些社會學家對一個年級的高中生進行跟蹤調查，以調查究竟是什么樣的人，有些什么特別的品質，才可以日后在社會生活中成為成功的人，這些高中生在十幾、二十幾年后，因為各自的生活途徑不同，大家的現狀也很不一樣，但社會學家關注那些比較來說是成功的那些人，并對他們進行分析和研究，看看他們是否有～些共性、普遍的規律性，盡管他們所從事的職

　　業千差萬別，但是，科學家們還是找到了一些他們都具有的品質，其中之一是：在他們的性格里都具有Aggressive這樣一種個性特征，這個英文詞的意思是“具有侵略性的、好斗的、進取的、去占有的”，他們總是不停地做事，占有和獲取更多的機會和社會資源。

　　因此，如果大家要想成功，就要拋棄一切雜念，無所畏懼地嘗試各種事情，你就會發現自己更多的能力，發現一個原來自己想都不敢想的、能讓自己自由翱翔的更廣闊的天空、更遼闊的大地、更寬大的舞臺。

　　第七節回顧要點之二

　　修煉平常心

　　我們都要有平常心態。大家可能還記得，我們在做項目之前我教給大家一個標準的動作，并請大家原地練習，那個時候，我看到大家跳得又遠又快，可是，當大家上了斷橋，明明是和地面同樣的安全，而且距離又近了許多，但是為什么我們很多人就都不敢跳了呢?大家能不能給我一個答案呢?

　　其實這就是心理的原因導致的，在心理學上有一個著名的試驗，被測試者用一只手提起一個重物，并且可以堅持一段時間，就在他提著這個重物的時候，突然有人告訴他一個讓他傷心、沮喪的消息時，他的力量就會在瞬間消失，再也沒有力氣支撐這個重物了。

　　還有一個更能說明問題的例子，大家看在法庭上被判死刑的人，當法官宣判，拉赴刑場、立即執行的時候，絕大多數的犯人都癱倒在地了。

　　這些都是心理上的原因對人的行為的影響，這種影響對我們每個人都是一樣的，因為我們在現實生活中不可避免地會受到來自各個方面的影響，如果我們沒有一個平常的心態就會出現心理挫折，這種挫折小到讓你心想事不成，大到危及到你的生命。

　　案例：在多年以前，美國有一位走高空鋼絲的表演者叫華林達，演藝精湛，經常在全世界各地高山峽谷之間和摩天大樓之間進行表演，一直很成功。但是有一次在一個城市里進行表演的時候從上面掉下摔死了。事故發生以后，很多人都感覺不可思議，為什么這樣一個成熟、有經驗的演員會出現這樣的意外事故呢?于是有些人就去調查，問到他的妻子，他的妻子回答說：我也不知道究竟是什么原因，但是我發現了一些反常的事，在這次表演前，我感覺他變了，平時他是一個性格開朗、愛說愛笑的人，但是在那次表演之前，他變得有點兒沉默寡言的，給人一種心事重重的感覺。以前表演的時候他都是讓他的助手來架設鋼絲繩，但是這一次他說什么都不讓他的助手來做，一定要自己親自來架設，而且架好以后，還總是不放心，一遍遍地去檢查，生怕出什么事，結果就是在這次表演的時候掉下去摔死了。那么，最終也沒有人知道究竟是什么原因導致了事故的發生。一些管理學家關注到了這個事件，從這個事件的研究和分析中得出了這樣一個結論：

　　當人的心理壓力增大的時候，就會導致行為能力的降低。

　　因此我們看到很多學員都是這樣一種表現，有的是說，我當時腦子一片空白，有的人當我告訴他／她，你把左腳放在前面，他會馬上問你，老師，哪一個是左腳?還有很多人，當我把木板抽回來一點的時候，大家都驚慌失措的，大喊“不要!不要!”這些情況都是因為心理上的壓力突然增大造成的。

　　因此，我們大家都要有一種平常的心態。古人講：叫做“修煉平常心”，他們認為一個人如果能夠修煉到平常心即是一個很高的境界了，我想我們現代人也是一樣，如果我們有了這樣一種平常心，那么無論我們遇到什么樣的挑戰、困難和壓力，我們都能從容地應對。有時我們講拓展訓練可以幫助人們挖掘他們的潛能，但是，我反而覺得沒有必要挖掘更多的潛能了，大家只是把我們與生俱來的能力和水平在我們現實的工作和生活中正常地發揮和表達出來，可能對我們都已經足夠了。怕就怕，明明我們有這樣的能力和本事，能干成一些驚天動地的事來，但是，當我們心理上壓力大了以后，竟導致我們的這些能力和本事發揮不出來，那對我們才是可惜的，就像甄老師說的那樣：“離開了勇氣，智慧也會大打折扣”。

　　第八節回顧要點之三

　　能夠成功的人往往是經常自我加壓的人

　　在我們進行各種項目過程中，常常有學員說，“我能完成項目是因為，大家都在看著我，我也不能給團隊丟臉，或是說，別人都跳了，我也不能不跳，尤其是女孩子都跳過去了．我怎么也要過去呀”，聽了大家這樣說，很想問大家一個問題，如果今天不是我們這個隊在這里看著你，只是一個偶然的機會，你站到了斷橋之上，周圍沒有任何人看著你，你會選擇跳，還是不跳?

　　(大家可能有各種答案，但居多的是不跳)

　　這樣的問題我問過很多人，但是，絕大多數人選擇的是不跳，當然，這很正常，因為，我本來就不是個喜歡冒險的人，我何必要自找這種心理上的折磨呢?何況也沒有人看著我，我也不損失什么。

　　盡管這很正常，但是，我想，如果你想要有更好的前景、取得更多的成功，你應該改變這個想法。

　　我有一個朋友，也是我們這一行的人，他曾經講給我一個故事，我覺得很有啟發，分享給大家。

　　他們幾個人一起到華山去游玩，在華山的后山，他們看到一個山澗，下面是萬丈深淵，但是不知道是誰在這個山澗之間放倒了一棵樹，大概有7、8米的長度，他看到之后，感覺非常有挑戰，于是他決定要挑戰一下自己，在沒有任何保護的情況下走過這個山澗，他調整好心態，走過去用力搖動那棵樹，他發現這棵樹很結實，放得也很穩當，于是就開始走，走過去以后又走了回來。

　　首先，我不建議大家去做這樣的事，去冒這個險。但是，我覺得人真的需要這種精神．因為是生活的需要，真的對大家有好處，我們可以考慮這樣一個問題，在你的工作環境里，會不會有人真心誠意地希望你進步發展，晉升到更高的位置上呢?

　　大家的看法不一，但是我覺得從人的本性上來講，在工作環境里，這種人幾乎沒有，只有你家里的親人，你的一些曾經“共苦”過的朋友(同甘的都不行)才會真心地希望你好，因為工作環境說到底是一個競爭的環境，社會的結構永遠是呈金字塔狀，越往上的位置越少，如果你想在組織中最大限度地發展自己，那么，就需要自己給自己更多的壓力、更多地做事、更多地抓住機會，因此沒有不斷的自我激勵，你怎么可能進步和發展呢?

　　實際上，今天我們很多人能夠完成項目，更多的是因為群體壓力造成的，但是在我們人生的奮斗旅途中，是沒有這種壓力的，

　　我們要想成功，要想有高質量的生活，就必須要更多地自己給自己壓力和挑戰，要比別人有更多的發現和行動。

　　第九節要點之四

　　擴大心理舒適區

　　有一些學員在斷橋上想得太多，顧慮重重，總是擔心這個擔心那個，就像我們很多人剛才在斷橋上一樣，心里有了壓力的時候就開始多想了，要是我踩不到對面的板上會怎么樣?要是我過去了站不穩會不會摔下去?如果手里這根繩子出了問題怎么辦?假如我膽怯了，他們會不會笑話我?萬一我沒過去，領導怎么看我?同事怎么看我?老婆怎么看我?問題全來了。這個事情多半會發生在中年人身上，可能的原因是，這樣一些人曾經也拼搏過，現在小有成就，因此就不再想拼、想闖了，變得患得患失，心理學上形容一個人心理承受力叫做“心理舒適區”，在這個區域里你會感到安全，一旦走出這個區域，在陌生的、不熟悉的、不可控的區域里，你會緊張和恐懼。

　　人生的圓圈用一幅圖詮釋了一個人生寓意。

　　首先在白板上畫了一幅圖：在一個圓圈內畫了一個人，接著在圓圈內加了一座房子、一輛汽車、一些朋友。

　　然后，問大家： “誰能告訴我這幅畫的含義是什么?”

　　(學員： )

　　學員會有各種各樣的猜測，但是，你可以告訴大家： “這就是你的舒適區。這個圈子里的東西對你很重要：你的住房，你的家庭，你的朋友，你的工作，還有你擁有的財富。在這個圈里面你會覺得自在、安全，遠離了外界的危險和爭端。

　　當你每天面對這些的時候，你是什么感覺?你會想到什么?

　　(學員： )

　　大家說了很多，美好、幸福、舒適、愜意，…… ，不一而足。可是，現在，誰能告訴我，如果有人告訴你，你應該跨出這個圈子，到圈子外面去闖一闖，看一看，體會做何感想呢?你會跨出去鳴，

　　(學員： )

　　為什么呢?

　　(學員： )

　　用筆在圓圈外面畫一些猙獰、可怕的圖像，這時擅畫畫的培訓師就可以一展所長了。

　　對，大家說了很多讓我們擔心的東西，因為很多人都擔心我們好不容易才擁有的這些東西會因為新的挑戰和新的冒險而失去，因此，寧肯守在這個小圈子里。但是，你會發現，如果你這樣做了，那么時間長了以后，你擔心的事情還是會發生，這就是墨菲定律：如果壞事情有可能發生，不管這種可能性多么小，它總會發生，井引起最大可能的損失。

　　原因很簡單，當休停止不前的時候，別人卻天天在想著如何超越你，因此，我們很多人都有這樣的一種發現，在一個組織和企業里，我干得還是不錯的，很多人都不如我，可有一天你會發現，不如我的人比我升職都快。

　　《尸子勸學》中有“鹿馳走，無顧，六馬不能望其塵，所以及之者。顧也”一段話，是說鹿可以跑得飛快，因為沒有三心二意、環顧左右，所以，有六匹馬的戰車都追不上它，凡是能追上它的時候，一定是因為它三心二意、環顧左右了。實際上，這個故事的意思就是告誡人們，做事要專心致志，不要想得太多，不要顧慮重重，患得患失，而是要看準了目標之后，勇往直前，永不停止。

　　我們很多人都有這樣的經驗。有些事情是我們不愿意干的．因為你預期這個事情注定帶給你的只是不好的感覺和結果。但是，無論何種原因當你不得不干了這個事情之后，你會突然發現意外地收獲了很多原來未曾想到的果實．

　　個人經驗：我在自己很忙的時候，常常不想去做培訓，但有時不忍拒絕朋友的求助，然后，不得不去一趟，可是，當做完這次培訓的時候，我突然發現這一次培訓過程中發生的很多情況是我在以往培訓過程中從未遇見過的，對于豐富自己的培訓經驗和開拓視野極其有幫助。

　　因此，當你一步跨出自己的心理舒適區的時候， (在原來的圓圈之夕}了一個更大的圓圈)大家想想，你們會得到什么?

　　(學員： )

　　看到更加精彩的世界，學到了新的東西，發現了很多新的機會，認識了多的朋友或生意伙伴，有可能積累更多的財富，買了更大的房子，換了最新型的寶馬。

　　當然，也可能會失去一些東西，但是，大家想想，守在舒適區里，你注定要失去，而邁出這一步，可能失去，也可能更多地得到。這個簡單的算術題在簡單的環境里每個人都會算，但在復雜的環境里算錯的人很多，希望大家今后在這個算題上都能得lO。分。

　　第十節要點之五

　　斷橋一小步，人生一大步

　　斷橋這個項目是體驗式培訓中一個經典的項目，實際上我感覺，只要做過這個項目的學員都會受益良多的，而無論大家在上面呆的時間長也好，短也好，過的去也好，過不去也好，都會明白一個道理，人在生活的道路上一定要有勇氣，要有良好的心理素質。美國宇航員阿姆斯特朗從宇宙飛船上的登陸艙出來跨向月球時說了一句話。

　　我這一小步是人類進步的一大步。借用這句話的形式，對于克服了心理障礙、跨過了斷橋的學員來說，這就是“斷橋一小步，人生一大步”，因為，你雖然在斷橋上邁出的只是小小的一步，但對于很多人來說是心理障礙的大大突破，而一旦心理的障礙被突破，就意味著你會積極地尋找、抓住機會，獲到更多的成功，你看，這是不是我們人生進步的一大步呢?

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