高中足球訓練教案

高中足球訓練教案（通用10篇）

　　作為一名老師，總不可避免地需要編寫教案，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。我們應該怎么寫教案呢？下面是小編收集整理的高中足球訓練教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　高中足球訓練教案 篇1

　　教材內容：

　　1、簡介足球運動的發展概況及鍛煉價值。

　　2、學習腳內側踢、停球技術。

　　3、教學比賽。

　　教材分析：

　　足球是趣味性與競技性強，體能技能與團隊意識要求高的集體性運動項目，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，足球運動對學生的身體素質訓練和思想品質教育具有重要的作用，足球是高中體育教學的選修教材。

　　足球運動由于技術動作多樣，攻防頻繁，使之富有吸引力深受廣大高中學生喜愛。通過足球運動，可以發展學生身體基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

　　本課教學內容是足球運動中的學習腳內側踢、停球技術。腳內側踢、停球技術是足球運動中最主要的基本技術，是高中足球教學重要組成部分，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。因此，本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力，鞏固腳內側踢、停球技術同時加強準確性、熟練性，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

　　學情分析：

　　本次課的授課班級為高一一班學生，共５０人。學生來自全區各個初中，體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創造能力，善于學習，加上職專學生有較強的創造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發、模仿、創新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

　　教學目標的確定：

　　1、認知目標：進一步建立腳內側踢、停球技術球動作概念。

　　2、技能目標：鞏固提高腳內側踢、停球技術動作和對球的控制能力、支配能力，發展靈敏、速度耐力等身體素質。

　　3、情感目標：培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

　　本課的重、難點確定：

　　重點：腳內側踢、停球--準確的腳型及觸球的.部位、力量。

　　難點：腳內側踢、停球技術--協調配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。

　　教學策略：

　　本課的教學指導思想主要采用教師啟發指導，學生反復練習的教學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。

　　全課的組織結構不拘泥于過分的統一規整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。

　　全課教學的內容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學。

　　教學過程：

　　（一）開始部分

　　1、課堂常規

　　2、本課的教學內容目標及要求

　　（二）準備部分

　　1、繞操場慢跑學生成兩路縱隊繞操場慢跑兩圈，慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調一致

　　2、熟悉球性

　　教師先進行各種方法練習和講解，然后學生自由模仿創新練習。組織形式為散點。

　　學生通過各種練習，培養學生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。

　　（三）基本部分

　　一、學習腳內側踢地滾球技術

　　動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關節緊張，用腳內側擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。

　　重點：支撐腳站位

　　難點：腳型固定

　　組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習

　　教法：

　　1、講解腳內側正面傳地滾球

　　2、給學生做正確示范動作

　　3、學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作

　　要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。

　　（1）踢固定球，做腳內側踢球支撐腿戰位及踢球部位模仿練習

　　（2）兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習

　　為了進一步建立運球的動作概念，使學生能正確掌握踢球動作，采用了學生散點看教師示范模仿練習，同時教師發現問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時給學生一定的時間自主創新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。

　　二、學習腳內側接地滾球

　　動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內側迎球。

　　組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米

　　教法

　　1、講解腳內側接地滾球

　　2、教師示范

　　3、兩人一組，隊形相距五米，練習傳球

　　練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內側傳地滾球，另一人用腳內側接球，然后再用腳內側接球，然后再用腳內側傳球，兩人反復練習

　　三、教學比賽

　　組織：分成兩對進行比賽

　　目的是培養良好的觀察能力，進攻意識和協作配合能力，善于隱藏自己的傳球意圖，以及運球假動作新式單個戰術行動與提高傳接球技術相結合。要求：無球隊員跑動、接應要積極，防守隊員要密切注意傳球隊員的行動，搶斷、封堵要積極。

　　通過比賽，進一步鞏固和提高腳內側踢、接球技術，提高傳接球的準確性、熟練性以及快速傳接的能力。同時培養學生機智果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致，密切配合的集體主義精神。

　　（四）結束部分

　　1、配樂伸展放松操

　　在教師帶領下學生通過模仿練習，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

　　2、對本課進行小結，布置收回器材

　　八、場地器材：

　　1、場地：足球場一塊；

　　2、足球20只，錄音機1臺。

　　九、預計教學效果：

　　預計平均心率為：130--135次/分，最高心率為180次/分，出現在第二十、三十五分鐘。

　　運動密度約為55%，運動負荷為中等稍上。

　　高中足球訓練教案 篇2

　　一、教材內容：

　　足球：頭頂球主教材：原地正面頭頂球

　　輔助教材：原地跳起頭頂球

　　二、教材分析：

　　頭頂球技術作為足球基本技術之一，在比賽中得到廣泛應用。它是高空進攻和防守高空球的主要手段，良好的頭頂球技術不僅可以提高和改善防守質量，還可以豐富進攻套路，提高整體戰術效果。而對高一學生來講，由于是初學頭頂球，可能會出現恐懼心理（尤其是不怎么踢足球的女同學）：閉眼、縮脖，不敢主動迎球，甚至低頭等球落在頭上，所以在教學上教師應注意解決4個問題：

　　1、學生對頭頂球恐懼感的消除，敢主動頂球并且敢睜著眼睛主動頂球

　　2、學生能用正確的部位頂球；

　　3、學生對來球方向的及時判斷與選位（時機的掌握）；

　　4、學生對蹬地和上體擺動技術的使用。

　　由于是初次上課，本次課的重點是：

　　1、用前額正面主動頂球；

　　2、頂球時機的把握；

　　3、蹬地和上體擺動協調發力。

　　難點是：用正確的部位（額頭正面）在合適的時機頂球。

　　三、教學目標：

　　1.運動參與：學生能積極參與到本次課的練習中來，初步了解足球頭頂球動作的基本原理，并能在平時參與足球運動時使用這一技術。

　　2.運動技能：學生通過本次課的學習，所有的學生都能做到敢頂球，絕大部分男生和一半以上的女生每次都能頂得到并且能頂出一定距離，大部分男生和部分女生頂球部位準確，并且能主動利用腰腹或腳蹬地發力。少部分同學，頭頂球動作優美協調，時機掌握準確，還能偶爾跳起頂球或行進間頂球。

　　3.身體健康：通過不同形式的練習，提高全身協調用力能力，提高身體各系統的代謝水平，促進身體健康發展。

　　4.心理健康：學生對頭頂球不恐懼，在練習過程中產生頸部酸痛等問題時能努力克服，在教師安排的練習和游戲中能體驗到足球運動的快樂。

　　5.社會適應：二人練習時注重二人的默契配合，隊間競賽時，合理安排隊員，全隊通力配合，爭取勝利。同學之間建立和諧的人際關系，培養學生養成良好合作精神和體育道德。

　　四、教學設想：課的理念：

　　根據新課程的要求，在教學中以學生的發展為中心，重視學生的主體地位，體現主體性教育思想，從多層面、多功能角度發展學生的主體性，增強學生的主體意識，使其具有主動學習和主動創造能力。那就是給學生多一些權利，讓他們自己選擇；給學生多一些機會，讓他們自己去體驗；給學生多一些困難，讓他們自己去解決。在體育教學中，以主體性教育為依據，構建學生主體地位，體現學生為主體的新教學理念，真正使學生成為學習的主體，認識的主體，發展的.主體。

　　教學的流程為：

　　導入內容提出問題帶著問題自主探索練習（兩人一組“拋——頂”練習，摸索頭頂球的有效、高效方法）師生探討解決問題（根據剛剛的練習情況總結歸納正確有效的方法）教師指導下自主進行完善練習（兩人一組“拋——頂”練習，把剛剛總結的動作方法運用起來，并在練習中體會時機的把握）教師指導下自主進行進階練習（跪頂球，體會身體后仰發力和腰腹用力）教師指導下進行鞏固提高練習（頭頂球小游戲，在輕松愉快的環境下鞏固學到的知識）教師指導下進行分隊競賽（團隊合作，隊員配合）

　　課的特點：

　　本次課采用學生為主體的教學法，教學過程中注重對學生自學能力的引導和帶動，師生互動教學，并且用設疑、啟發、引導、示范等手段，努力使每一位學生都能在思考中學習，而不是單純的接受灌輸。學生采用自主學習、合作學習、探究學習等方法進行學習。練習的方法形式多樣，避免了枯燥的練習形式容易使學生失去學習和練習的興趣。練習評價注重男女生的評價差異，不同身體條件和運動技能的學生的評價差異，對不同的學生提出不同的學習目標，使每一名學生都能找到適合自己的學習起點和展示空間。

　　五、學習狀況預計：

　　平均心率：105-110次/分練習密度：50%-53%

　　心理預計：使學生感覺到學習過程輕松有趣，愿意參與到練習中來，練習時以學生自己為主，體現個性教學，避免抵制情緒，在輕松愉快的氣氛中完成學習內容。

　　高中足球訓練教案 篇3

　　一、教學目標

　　知識與技能

　　學生能夠說出射門動作要領，85%的學生能正確的運用該技術，運用兩種射門技術能準確將球射入球門。

　　過程與方法

　　通過分組練習，學練結合，發展靈敏、速度、協調等身體素質。

　　情感態度與價值觀

　　在練習過程中形成團結合作的意識，養成勇敢拼搏的優良品質。

　　二、教學重難點

　　重點

　　射門的和基本動作。

　　難點

　　射門力量、方向的掌握。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　導入：同學們，在足球比賽中，射門技術無疑是重點技術動作，因為只有取得更多的進球才能獲得比賽勝利，也可以說我們在球場上一切的技戰術的運用都是為了獲得更多的射門機會，今天，我們大家就一起來總結學習一下足球射門技術，希望大家認真學習，提升自己的得分能力。

　　2.隊列隊形練習：原地三面轉法，齊步走立定練習。

　　組織教學：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊，步伐一致。

　　(二)準備部分

　　1.游戲：運球追捕

　　場地器材：標出一塊30×30m的游戲區域，足球30個。

　　游戲方法：學生分成人數相等的兩隊，每人一球，其中有一個隊為追鋪方，另一隊為逃跑方，開始運球時可以不要限制運球的方法，只要控制好運球即可。游戲開始，追捕方的學生運球并設法用手擒捉逃跑方的同學，逃跑方的學生則盡力躲避。被捕捉到的學生要離開球場，到場外練習顛球，直到本方所有同學都被捉到為止。然后互換角色再進行游戲。按照捕捉逃跑方全部學生的時間長短來決定勝負，時間短的一方獲勝。

　　組織教學：分散站立

　　2.配樂韻律操

　　伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：節拍準確，動作到位，節奏感強。

　　3.專項練習

　　足球顛球練習。

　　組織教學：學生四列橫隊站立，每人一個小足球，做顛球練習。

　　要求：左右腳連續顛球，嘗試用不同的部位顛球。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　可采用正面示范和側面示范。

　　2.提問：同學們注意觀察，老師一共用了幾種射門方式?都是什么射門?(4種，腳內側、腳背正面、腳背內側、腳背外側)

　　3.講解

　　射門技術的關鍵在于，敏銳的'觀察，果斷起腳;選擇好射門的角度;射門必須準確、突然、有力。

　　4.練習

　　(1)定位球射門，將球放在罰球區線上，用腳內側、正腳背射門。

　　組織教學：體育小組為單位，每組一個球門練習射門。

　　(2)學生排成一路縱隊，依次運球射門。

　　組織教學：體育小組為單位。

　　(3)運球繞桿射門，學生排成一路縱隊，依次運球繞過障礙后射門。

　　糾錯：對于技術動作的易犯錯誤通過引導的方式，讓學生能自己發現，自我改正，達到迅速掌握技術動作的目的。

　　組織教學：分散站立，教師巡視指導。

　　(4)接球射門，學生排成一路縱隊，依次將球傳給教師，接教師回傳球后射門。

　　組織教學：四列橫隊練習隊形。

　　5.優生展示

　　6.教學比賽—射門大作戰，體育小組為單位，每人做運球過障礙相距球門20米射門，學生依次完成，進球得一分，小組成員全部完成后，得分最多的小組獲勝。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動—放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結：老師引導學生做自我評價和相互評價，最后老師做總結性評價，表揚表現好的學生，激勵學生參與體育運動的熱情。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、場地器材

　　足球場、小足球30個、障礙物8個、障礙竿4根、音樂播放器。

　　五、預計負荷

　　練習密度：35%-40%;平均心率：125-135次/分;運動強度：中等偏上。

　　高中足球訓練教案 篇4

　　一、教學目標

　　知識與技能

　　能夠說出腳背正面踢球的動作要點，80%的學生能完成腳背正面踢球的動作。

　　過程與方法

　　通過腳背正面踢球練習，發展速度、協調、下肢力量等身體素質。

　　情感態度與價值觀

　　增強勇敢、不怕困難，勇于進取的心理素質和體育精神。

　　二、教學重難點

　　重點

　　直線助跑、擊球部位

　　難點

　　擊球時機與上下肢協調用力

　　三、教學過程

　　(一)開始部分(3分鐘)

　　1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　組織教學：四列橫隊。

　　要求：快、靜、齊。

　　(二)準備部分(7分鐘)

　　1.“你說我猜”抱團游戲

　　方法：所有學生以教師為圓心圍成一個圓進行慢跑，教師提出問題，學生進行回答，通過學生回答字數進行抱團，如教師提問“中國的`首都是哪里?”學生回答“北京”。學生根據回答答案字數進行兩人抱團。

　　2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

　　(三)基本部分(30分鐘)

　　1.導入

　　我會以提問進行導。“同學們!你們最喜歡的足球運動員是誰?為什么?”，導入本節課內容：腳背正面踢球。

　　2.示范

　　教師進行正面與側面示范。

　　組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。

　　3.講解

　　動作要點：

　　直線助跑,支撐腳位于球側，腳尖朝向出球方向，踢球腿膝蓋位于足球正上方時，小腿做爆發式擺動，用腳背正面擊球后中部，擊球后做隨前動作。

　　4.練習

　　(1)原地口令模仿練習

　　組織形式：學生以四列橫隊體操隊形站好，教師一口令的形式帶領學生進行模仿練習。

　　糾錯：個別學生出現隨前動作不充分，教師在以口頭提醒的方式進行幫助。

　　(2)兩人一組踢地滾球練習

　　組織形式：兩人一組利用腳背正面踢球技術傳球，傳出的球經過跨欄架下部進行傳球。

　　(3)兩人一組踢高空球練習

　　組織形式：兩人一組利用腳背正面踢球技術傳球，傳出的球經過跨欄架上部進行傳球。

　　糾錯：擊球部位不準確，教師組織學生進行一人踩球一人踢固定球練習。

　　(4)多人不定向傳球練習。

　　組織形式：學生以同質分組的形式，圍成一個圓進行不定向傳球。

　　糾錯：學生注意力不集中，教師在以口頭提醒的方式進行幫助。

　　(5)糾錯：大家在練習的時候會出現擊球部位不準確，上下肢不協調，隨前動作不充分的問題。在接下來的練習中教師以示范和口頭提醒的形式幫助學生改進。

　　4.檢驗—游戲展示

　　(1)游戲：“Z”字型傳球接力。

　　游戲方法:全體學生以體育小組為單位，進行“Z”字型傳球接力。

　　(2)評價：表揚獲勝小組，鼓勵其他小組，并讓獲勝小組分享勝利經驗，互相學習。

　　(四)結束部分(5分鐘)

　　1.放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、場地器材

　　足球場地一塊、錄音機1臺、磁帶、足球若干、跨欄架若干。

　　五、負荷

　　練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等偏上。

　　高中足球訓練教案 篇5

　　活動目標

　　1、通過游戲，鍛煉應力及身體動作的敏捷性。

　　2、培養游戲中的規則意識。

　　3、在活動中，讓學生體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

　　4、使小朋友們感到快樂、好玩，在不知不覺中學習了知識。

　　5、通過活動學生學會游戲，感受游戲的樂趣。

　　活動準備

　　皮球同三分之二學生人數。

　　活動過程

　　一、開始部分

　　傳球游戲：學生分成兩隊，分別從上和下傳球。

　　二、基本部分

　　1、三分之二的.學生拿取皮球，然后提出要求：

　　有球的孩子要保護好自己的球，沒有皮球的孩子可以動腦筋把別人的球奪過來，每個人只能拿一個皮球。奪球的過程中，要多動腦筋，不能推拉別人或者硬搶。

　　2、教師和無球學生一起來進行奪球游戲，教師可以先奪球，然后轉換角色保護自己的球。

　　3、鼓勵學生積極參與游戲。

　　三、放松部分：

　　兩人一組拍皮球，整理，回教室。

　　高中足球訓練教案 篇6

　　目標

　　1.能運用磁性原理制作游戲材料。

　　2.能用多種方法讓“足球小人”動起來。

　　準備

　　1.磁鐵、回形針、塑料小球、水彩筆。

　　2.可用較薄的塑料板、較大的餐盤、較硬的紙板等制作“足球場”4—5個。

　　3.“足球小人”范例。

　　過程

　　一、產生制作興趣。

　　出示“足球場”及“足球小人”范例，說說小人在進行什么運動。

　　演示“足球小人”在球場上跑動的情景。引導學生思考這些小人為什么能在“球場”上跑來跑去踢足球。

　　足球比賽應有幾個人上場？現在場上還缺幾個隊員？

　　二、制作“足球小人”

　　通過沿線剪、折的方法制作“足球小人”注意提示學生要沿線剪，并在“足球小人”的.腳部別上回形針。

　　怎樣讓“足球小人”來踢球？

　　引導學生討論啟發學生將磁鐵前后左右來回移動，使小人能夠活動。

　　三、舉行足球賽。

　　學生自由結伴用自己制作的小人在“足球場”上玩踢足球的游戲。

　　啟發學生為“足球小人”確定兩種不同顏色的隊服并涂色。

　　建議：

　　1.鼓勵學生用多種方法讓小人動起來，如用透明膠將鐵片固定在小人腳上等。

　　2.可將“足球場”用積木或空易拉罐墊高，以方便操作。

　　3.可在科學角里提供一些紙板迷宮，讓學生用磁鐵在紙板下面移動，控制“足球小人”走出迷宮。

　　4.在班上成立男子足球隊與女子足球隊，練習用腳帶球走，控制球的方向。

　　高中足球訓練教案 篇7

　　活動目標：

　　1、會用腳運球的各種技能，提高他們的運球能力。

　　2、體驗和小朋友共同游戲的快樂。

　　活動準備：

　　1、用報紙卷成的小棍與學生人數相等。

　　2、刺猬胸飾一個，小旗2面，紅，黃，藍，綠絲帶若干。

　　3、足球人手一個。

　　活動過程：

　　一、開始部分

　　1、〈秋游〉歌曲，與學生邊唱邊拉圓圈進入場地。“今天的天氣真好，媽媽帶寶寶一起出來玩吧。”

　　2、熱身運動。下蹲運動――側身運動―上肢運動――跳躍運動――整理運動

　　3、搓球動作。

　　二、學習用小棍運球“寶寶們真棒，今天媽媽給寶寶帶來了許多小棍，請寶寶們用小棍把球運到家里去。”

　　1、教師示范用小棍運球動作。

　　2、學生自由練習。

　　三、新授用腳運球“剛才我們學會了用小棍運球，現在我們不用小棍了，請寶寶們自己動腦怎樣把球運回家。”

　　1、學生自由探索運球。

　　2、請個別能力強的.學生來示范。

　　3、教師示范正確運球動作：用腳內側輕輕地運球。

　　4、師幼一起學習腳內側運球動作。

　　四、比賽“小刺猬運球”

　　1、學生分四隊縱隊站好。（紅、黃、藍、綠隊）教師交代游戲規則。

　　2、示范講解游戲玩法。規則是：學生必須用腳運球，不能用手。運到家后，跑回來拍后面一個學生手，繼開始。

　　3、學生集體游戲2至3次。

　　4、給勝利的一組獎一面紅旗。

　　5、放松運動后。結束活動。

　　高中足球訓練教案 篇8

　　一、活動目標

　　1、通過游戲，鍛煉應力及身體動作的敏捷性。

　　2、培養游戲中的規則意識。

　　3、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

　　4、使小朋友們感到快樂、好玩，在不知不覺中學習了知識。

　　5、通過活動幼兒學會游戲，感受游戲的樂趣。

　　二、活動準備

　　皮球同三分之二幼兒人數。

　　三、活動過程

　　開始部分

　　傳球游戲：幼兒分成兩隊，分別從上和下傳球。

　　基本部分

　　1、三分之二的幼兒拿取皮球，然后提出要求：

　　有球的孩子要保護好自己的`球，沒有皮球的孩子可以動腦筋把別人的球奪過來，每個人只能拿一個皮球。奪球的過程中，要多動腦筋，不能推拉別人或者硬搶。

　　2、教師和無球幼兒一起來進行奪球游戲，教師可以先奪球，然后轉換角色保護自己的球。

　　3、鼓勵幼兒積極參與游戲。

　　放松部分：

　　兩人一組拍皮球，整理，回教室。

　　四、活動反思

　　整個活動幼兒能完全的進入情境，很好的配合進行游戲。內容由易到難，逐層深入，讓幼兒在“玩中學會了新的本領”，在“學習的過程中快樂的玩”。不斷挑戰自我，體驗游哮來的快樂。在游戲結束時，幼兒表現出意猶未盡的表情。考慮增加難度，開展下次活動，使幼兒在更高程度上挑戰自我，戰勝自我。

　　高中足球訓練教案 篇9

　　活動目標

　　1、學習腳背正面顛球的動作要領，增加腳步上踢的力量，刺激下肢和腳部神經肌肉協調運動能力。

　　2、感受足球游戲的快樂，在足球游戲活動中有安全玩的意識。

　　重點難點

　　活動重點：顛球的時候擊球的底部中間，每顛一下腳都要踩一下地。不要腳不落地連續顛。

　　活動難點：腳的觸球部位腳背。

　　活動準備

　　音樂：律動“快樂小青蛙”，每人一只帶繩子的“小青蛙”（收緊的圓形黃色、橙色、深綠色、淺綠色布帶包裹的小球上畫有青蛙圖并帶著一根絲帶繩子）。

　　活動過程

　　1、熱身活動。

　　教師帶領學生聽音樂有節奏地做熱身活動。伸展運動、四肢運動、擴胸運動、前后左右踢腿運動、體轉運動、跳躍運動。模仿小青蛙捉蟲游泳等動作。

　　2、教師引導學生學習玩游戲“蹦蹦跳跳的小青蛙”，理解腳背顛球動作。

　　告訴學生大家來玩游戲“蹦蹦跳跳的小青蛙”。讓每個學生有序牽著一只小青蛙（小球）分散站在場地上用腳停住小青蛙。探討和嘗試玩小青蛙在小朋友腳背上蹦蹦跳跳的好方法。讓個別學生演示自己試出的好方法，引出腳背顛球方法。

　　教師示范小青蛙（小球）在腳背上蹦蹦跳跳的好方法，告訴學生這個方法是腳背顛球，就是用腳背擊球，擊球的下部中間位置，兩腳可交替擊球，也可一只腳支撐，另一只腳連續擊球，擊球時小球要在身體周圍。小朋友可以手牽著小青蛙（小球）用腳背顛球，也可以將繩子收起塞進布袋里用腳背顛球。顛球的時候每顛一下腳都要踩一下地，不要腳不落地連續顛。顛球的時候腳的觸球部位是腳背，要擊球的底部中央。顛的球最好不要高于膝蓋，球是小青蛙。跟著老師一起練習做這個動作看誰的小青蛙蹦跳得好。

　　3、學生自主探索玩游戲“蹦蹦跳跳的小青蛙”。

　　提問：玩游戲時小朋友們如何做到安全玩？大家說出不擁擠，不打鬧，不碰撞、專心讓小青蛙在指定地方蹦蹦跳跳、注意聽老師口令等。

　　請小朋友們帶著小青蛙（小球）聽音樂，在草地上讓小青蛙在自己的腳背上蹦蹦跳跳玩，教師觀察，提示學生多練習腳背顛球，發現顛球的時候擊球的底部中間，每顛一下腳都要踩一下地，腳的觸球部位是腳背的這些小朋友，及時肯定表揚，讓他們再次給大家示范正確的顛球方法，糾正有些小朋友腳不落地連續顛不規范的顛球動作。發現個別學生有不同的正確顛球動作時給以鼓勵。

　　4、交流分享

　　表揚在蹦蹦跳跳的小青蛙游戲中，做到了顛球的`時候有正確方法玩的小朋友。讓這部分小朋友再給大家示范玩，再帶動其他小朋友玩，鼓勵能力較弱的小朋友再次用正確的顛球方法玩，鞏固正確的腳背顛球方法。最后表揚個別小朋友用身體其它部位顛球的發現。激發學生下次足球游戲活動時嘗試用身體不同部位顛球。

　　5、聽音樂收放整齊小青蛙（小球），成體操隊形做放松操，結束活動。

　　活動反思

　　1、讓小朋友們用小青蛙（小球）在大家腳背上不休息的蹦跳，學會了腳背顛球后，下次嘗試玩腳背顛大足球。

　　2、用類同的游戲方法讓學生逐步學習用腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、肩上這么多的地方顛小球（小青蛙蹦跳、翻跟斗、爬到身體上等玩法），有了基礎后嘗試顛大足球。這樣去激發學生不斷參與足球游戲活動，繼續探討和嘗試身體多部位顛足球練習，提高足球顛球技能。

　　高中足球訓練教案 篇10

　　一、指導思想

　　以“健康第一”為指導思想，從以終身體育為目的的角度出發，引導學生參與體育，關注體育，是本節課的重要思想。足球運動具有廣泛的世界性和流行性；中學生是培養學生足球意識和發展足球技戰術的重要階段，因此，基本技術的教學將為學生以后參與足球運動打好堅實的基礎，為我國未來的足球事業做出重要貢獻。

　　二、相關分析

　　（一）、教材分析

　　足球是中職體育與健康課程中球類教材的主要內容之一，是整個中職階段學生學習的主教材之一，該教材鍛煉身體的綜合效果好，趣味性強，具有競爭激烈、對抗性強、技戰術復雜，動作難度大等特點，符合中職學生的生理和心理特征，而本節課所要學習的內容是足球的基本技術中的單個技術，對于中職階段學生學習和掌握單個的基本技術是十分重要的。它是掌握足球技術的基本階段，也是完成戰術要求、進行教學比賽的基礎。但是足球教材技術性較強，傳統的教法太單調，學生的注意力尚不集中，學習一會就會厭煩，而且忽視了它的應用價值。而在中職教育階段，新課程強調注重學生基本的運動知識、運動技能的掌握與應用，不過分追求運動技能傳授的系統和完整，不苛求技術動作細節。教學中采用分層次教學，集中練習、反復練習、教師精講、學生多練、個別輔導的組織方法，進行有針對性的組合活動練習；啟發、引導學生合作探究，讓學生能夠學以致用，培養學生的創新思維與頑強拼搏精神，提高學生的社會適應能力。

　　在足球運動中，是最基本的技術動作之一，停球是球員進行下一項技術動作的前提條件，在比賽中，只有先停好球才能進行下一步的.技術動作。在一場足球賽中，運動員會無數次的運用此技術動作，所以在平時練習的時候打下扎實的停球基本功，對將來提高自己的足球水平有著很重要的幫助。

　　（二）、學情分析

　　中職學生精力充沛，興趣廣泛，求知欲強。具有較強的競爭意識；但注意力集中時間不長，對體育與健康課有著濃厚的興趣。中職學校有很多專業，班級男生都為男生，很有利于足球運動的開展，學生對足球運動也十分喜愛，但是足球的基本技術不規范，學生很容易通過正確的技術動作，來提高自己的足球技能。

　　三、教學教法

　　（一）教法設想：

　　1、情景教學：創設情境，激發學生學習足球的興趣；

　　2、自主教學：給學生以自由，自主的活動和想象空間，發展學生的創新能力；

　　3、啟發教學：通過啟發、引導學生實踐分析。來掌握技術動作，提高學生自己解決問題的能力；

　　4、團體教學：發揮學生的主導地位，通過小團體比賽，互相促進提高，加強了學生的合作精神，有助于學生形成互幫互助共同提高的集體意識。

　　（二）學法指導：

　　1、自主創新學習法：通過學生自主學習，了解不同的動作，充分調動他們的學習興趣，更好的體現學生的主體地位。

　　2、合作探究法：利用小組比賽的教學，使學生明白合作的重要性。

　　四、教學目標：

　　知識目標：學生能掌握足球中腳內側踢、停球的動作和方法及要領。技能目標：大部分學生能較熟練掌握、運用腳內側踢、停球的技術。

　　情感目標：利用游戲培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質與團結一致、培養學生群體合作的精神，學會尊重同學、熱愛集體，增進友誼交往。

　　五、教學重難點

　　1、踢球的重難點

　　教學重點：支撐腳的位置（距離球側方15公分左右）；擊球腳腳尖稍翹腳底與地面平行。

　　教學難點：支撐腳微屈、重心下降，擊球腳觸球部位。

　　2、停球的重難點

　　教學重點：主動上前迎球，觸球時要及時緩沖，要有“切割”動作。教學難點：主動迎球后撤時間的掌握。

　　六、教學過程：

　　1、準備部分：

　　按照體育運動的規律，預防學生運動受傷，同時，使學生更好的進入到情景中來，采用了搶球的游戲和足球操，使學生在身體和心理達到預期的目的。

　　2、基本部分：

　　（1）進入情景：在教學中，老師通過場地的布置，給學生一個足球領域的空間，兩人一組，進行嘗試性練習踢球與停球，同時教師提出問題：在比賽中用什么樣的腳法踢、停球最常用，最穩妥？

　　（2）鞏固練習：通過分組反復學練，逐步掌握技術動作。

　　（3）激情釋放：通過小組比賽，把學生的激情充分的釋放出來，滿足他們的競爭、表現欲望。

　　3、放松身心部分。學生經過大運動量的練習，身心都處在較高的水平狀態，

　　為了使學生的這種狀態降下來，恢復到常態。結合足球運動，編排了足球的放松練習，使學生身心得到恢復。

　　腳內側踢球的動作方法：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關節緊張，用腳內側擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。

　　腳內側停球的動作方法：支撐腳正對來球，膝關節微屈，停球腿屈膝外轉并前迎。腳尖稍翹起，當腳與球接觸前的一剎那開始后撤，在后撤過程中用腳內側接觸球，把球控制在銜接下一個動作需要的位置上。

　　七、場地器材：

　　場地：足球場。

　　器材：足球若干個。

　　八、預計課的效果：

　　1、運動技能：大部分學生能較熟練掌握、運用腳內側踢、停球的技術。

　　2、平均心率：130~150次/分

　　3、運動強度預計：中等。

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