中學生心理健康課教案

時間：2026-01-31 06:57:55 教案

中學生心理健康課教案模板（通用5篇）

　　作為一位杰出的教職工，常常要根據教學需要編寫教案，教案是教學活動的依據，有著重要的地位。我們應該怎么寫教案呢？下面是小編為大家收集的中學生心理健康課教案模板（通用5篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

中學生心理健康課教案模板（通用5篇）

中學生心理健康課教案模板（通用5篇）1

　　教學目標：

　　1、認識、體會、表現人類常見的各種情緒。

　　2、初步學會調節情緒，使自己經常擁有快樂的情緒。

　　教學目的：

　　1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學會初步的調節，使自己經常擁有快樂的情緒。

　　2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。

　　中學生教學方法：游戲法，表演法，情景教學法。

　　教具：多媒體教學，實物，圖片等。

　　教學過程：

　　步驟一、課前談話：今天對老師來說是個開心的日子，因為馬上要放暑假了，那么同學們今天感覺怎么樣呢？

　　（高興、緊張、害怕、快樂……）

　　步驟二、游戲導入，體會情緒

　　我們就先來做個游戲吧！“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節目。（采訪：表演了節目和沒表演節目的同學分別感覺如何。）

　　（學生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗。）

　　步驟三、認識情緒

　　1、采訪：訪問此刻的學生的心情怎樣？

　　根據學生回答進行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）

　　2、情緒

　　生活中有各種各樣的情緒，老師經過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱。

　　他的情緒怎樣？（高興）

　　從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動作、聲音。）

　　想象一下，他為什么這么高興呢？

　　逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會有這種情緒？

　　3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……）

　　步驟四、體驗、表現情緒

　　1、游戲一：摸禮物

　　老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學上去取。）

　　（盒子一：小鴨盒子二：空的）

　　體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒。

　　手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的'情緒。

　　手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒。

　　拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒。

　　邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。

　　步驟五、情景表演

　　1、以小組為單位，根據所提示內容，排演心理情景劇。

　　課件出示提示內容：

　　當遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？

　　（1）當你的媽媽來學校看你的時候。

　　（2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候。

　　（3）當你考試拿到好的成績的時候。

　　（4）當你考試考砸了，父母批評你的時候。

　　（5）當你在付錢的時候，發現自己沒帶錢的時候。

　　操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，表演完后，老師對同學們進一步引導，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。

　　步驟六：引導

　　情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！

　　老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關心和愛護，買了一本好書等，引導學生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情

　　步驟七、小結：

　　是啊！生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。

　　老師為同學們準備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》。

中學生心理健康課教案模板（通用5篇）2

　　一、教學目的：

　　教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

　　二、教學準備：

　　事先挑選一名高一點的男同學扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學各一名，旁白一名。

　　三、教學過程

　　（一）導入

　　同學們，在學習生活中，我們常會遇到這樣的情況：有的同學對勝利充滿信心，面對困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功；也有的同學面對困難，喪失信心，失去了進取心，結果以失敗告終。我們今天學習新的一課，很重要，題目叫《樹立自信心》。

　　（二）學文明理

　　1、教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學生是“自信心的力量”！

　　2、然后教師要簡介自信心的概念以及如何培養自己的`自信心。

　　（三）活動明理

　　1、角色扮演（15分鐘）：

　　讓同學表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學生領悟到：只有不怕困難，樹立自信，才能獲得成功。

　　2、議一議師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡？

　　生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……

　　師：后來，丁丁怎么做的？成功了沒有？

　　生：在龜爺爺的幫助下，獲得了成功；在龜爺爺的幫助下，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。

　　師：你知道丁丁是個什么樣的孩子？

　　生：有同情心，愿意幫助別人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。

　　師：這個故事說明了什么道理？

　　生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現；后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。

　　指點迷津：我們應該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

　　（四）總結全課：

　　可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。

中學生心理健康課教案模板（通用5篇）3

　　一、教學內容：

　　如何使我們的心理更健康

　　二、教學目標：

　　1、培養學生積極的人生態度

　　2、提高學生道德修養水平

　　3、讓學生樹立正確的名利觀

　　4、培養學生勤奮學習的好習慣

　　三、教學方式：專題教育

　　四、教學要點：

　　重視中學生心理健康教育

　　中學生是民族的希望，祖國的未來。他們的心理是否健康，關系到我們民族的整體素質能否提高，關系到國家的未來與興衰，應引起整個社會的關注。

　　聯合國世界衛生組織曾經提出過一個響亮的口號，“健康的一半是心理健康。”并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病的癥狀和表現，而且是一個人的良好身體和精神以及社會的適應狀態。

　　據調查了解，當今中學中有部分學生缺乏遠大理想，缺乏自立能力，缺乏奉獻精神，利己主義嚴重。且由于他們處于生長期，心理、生理都不成熟，學習、生活諸多煩惱積壓在心內，產生了不必要的焦慮，孤僻，自暴自棄等心理問題。

　　在實施素質教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應未來社會的生存發展，怎能成為合格的跨世紀的一代建設者和繼承者，對此感到憂慮。

　　心理健康教育是針對當前中學生出現的種種心理問題，提出的一種積極的教育思想和方法。在實踐中，我們應從以下幾方面入手。

　　一、培養積極的人生態度

　　我們經常聽見有中學生抱怨“老天不公”，悲嘆自己“命孬”、“運氣不好”、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂，令人高興的事，相反的，卻經常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對這樣的學生，我們就應從生命的意義這一角度入手進行教育，讓他們明白每一個人的生命都是一個極其偶然的存在。這個存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的歷史長河相比，就象電光那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻，閃爍出絢麗的光芒。當然，人生道路上要經歷無數風雨、坎坷，這是誰都避免不了的.，但是，只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏。就會發現人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福。

　　二、提高道德修養水平

　　道德修養影響一個人的健康及壽命的長短。孔子曰：“仁者壽。”就說明了人的道德品質與健康長壽的關系。明代名醫張景岳說：“欲壽，唯其樂。欲樂，莫過于善。”意思是說要想長壽，就必須要樂觀；要樂觀，莫過于樂善好施。古人還說：“有德則樂，樂則能久。”也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態；有快樂的心態，才可能健康長壽。現代醫學、心理學也證明了：道德高尚多做好事經常滿腔熱忱地幫助人，扶持人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。愛人者，人便愛之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得歡樂，從而保持良好的情緒狀態，促進身心健康。正如古人所說：“善者善，祛病而得后福。”

　　因此，我們應教育學生在生活中要講究道德修養，勤于付出，樂善好施，見義勇為，多做好事，這樣可以使他們保持良好的情緒狀態，獲得歡樂，有益于身心健康。

　　三、樹立正確的名利觀

　　處于人生關鍵的轉折期的中學生，要想保持良好的情緒狀態，維護和增進心理健康，要想健康地成長，就必須學會正確地對待名利。如果一味地追名逐利，整天處心積慮，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然會產生消極的不良情緒，嚴重影響人的身心健康，甚至會造成悲劇。因此，我們要教育學生，在日常學習和生活中，一方面爭先進，創一流。另一方面，不計較功名得失，相信付出終有回報，淡于名利，知足常樂。有了這樣的名利觀，他們就不會因自己的條件不如別人而自卑，也不會因個人的得失而斤斤計較，心理平衡了，身心自然也就健康了。

　　四、培養勤奮學習的好習慣

　　讀書學習能使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態度，樹立正確的人生觀，價值觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待名利，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。然而，我們必須正視的事實是：在現實生活中，中學生普遍存在著厭學情緒。他們把讀書學習視為一種痛苦、一種負擔、一種壓力，對學習沒有熱情，毫不感興趣。他們反感、厭惡、甚至憎恨學習。這種強烈的厭學情緒使有些中學生自暴自棄，破罐破摔，悲觀厭世，道德倫喪，甚至產生反—社—會的攻擊行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們必須解決學生的厭學問題，努力培養學習興趣，調動他們的學習積極性，使他們能向健康的軌道上發展。

　　“十個指頭有長有短，一樹果子有甜有酸”，促進有心理誤區的學生轉化，不是一朝一夕的事，對中學生心理健康教育應樹立強烈的責任感，千方百計地疏導他們；給他們心理補償，并且嚴格要求，厚愛他們，持之以恒，鍥而不舍，是一定能夠大有成效的。

　　※如：常見的早戀，厭學，應試焦慮，孤僻，感情脆弱，依賴性強，偏執，不善于調整人際關系，對教育者表現出逆反心理等，個別學生偶遇困難，挫折，輕者萎靡不振，重者離家出走甚至輕生，這些問題的存在，就是心理健康失調所造成的。

　　※我國正處在一個進一步深化改革，擴大開放的新時期。這個時期的特點是高科技，高效率，高競爭。高科技要求人們有高智力的頭腦，高效率則要求人們辦事要有高速度，高節奏，而高競爭又必須會帶來失敗和挫折。高節奏的生活易使人消沉悲傷，進而就會形成人們厭倦、煩躁等許多不健康心理狀態。而我國目前最激烈的競爭領域就在中學生的學習過程中，每年的初中升重點高中的中考和高考，都是一場千軍萬馬過獨木橋的競爭，這就使得中學生的心理障礙出現頻率相對更高。幾乎所有的學校都可以看到因心理疾病不能繼續學習的學生。在所有心理疾病中，神經衰弱，強迫癥，人際關系緊張，考試焦慮等占相當高的比例。個別中學生甚至適應不了激烈競爭中的學習生活而離家出走或者自殺。如何去調整自己的心態，如何去適應生活，以及如何維護心理健康的知識或技術，幫助學生戰勝自己的某些疾病，進而戰勝競爭中的困難，取得最終的勝利。因此，是否具有良好的心理素質，能否經常保持良好的精神狀態，是一個人能否在座鐘的競爭中取勝的重要因素。

　　※心理健康教育的常用的方法有以下幾個：

　　一、心理指導法

　　二、心靈陶冶法

　　三、心理激勵法

　　四、反馬太效應的方法

　　五、心理控制法

　　六、面談咨詢法

　　七、電話咨詢法

　　八、心理訓練法

中學生心理健康課教案模板（通用5篇）4

　　教學目標：

　　了解早戀現象的實質危害性及怎樣正確處理早戀現象。

　　教學過程：

　　活動一：學生舉例說出“早戀”現象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質，不懂得愛情是要有附加的`，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。

　　活動二：討論早戀具有極大的危害性。

　　1、早戀嚴重影響正常學習。

　　2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負擔，影響家庭關系和諧。

　　3、會使青少年縮小社會范圍，因為愛有排他性，專注性。

　　4、少年心理發展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴重創傷，處理不好對以后的婚戀產生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。

　　活動三：討論怎樣正確處理早戀。

　　1、當收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。

　　2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強男女不同的正常交往，擴大興趣。

　　活動四：

　　思考：

　　1、什么是友誼?

　　2、什么是愛情?

　　3、如何正確區分兩者之間的區別及從友誼發展到早戀的大致過程?

　　活動五：

　　在思考的基礎上，能加強友誼、杜絕早戀。

中學生心理健康課教案模板（通用5篇）5

　　一、教學目的：

　　幫助學生了解自己的注意特點、培養自己的注意能力。學會調節和控制自己的注意力、提高注意的穩定性。

　　二、教學過程

　　（一）導入

　　師：同學們同學們坐在教室里聽講，教師講相同的內容，為什么學習的效果不一樣呢？這除了與本人的努力程度有關，還與注意力集中不集中有關。下面我們學習一課與注意力有關的課文，題目是《學習要專注》。

　　（二）學文明理

　　（1）教師讀一篇課文，然后讓學生默讀一遍。

　　（2）（分組討論：吳義為什么成績不佳，學習時為什么要專注？）

　　（三）學生活動

　　1、說一說，討論后，找代表發言。

　　吳義為什么成績不佳？除了自己努力程度不夠以外，更主要的是上課精神不集中，學習不專注，邊聽邊玩，經常走神兒，所以老師講的知識他沒有聽到，作業當然就不會了。

　　幫助學生歸納出以下幾點：A、要用眼，仔細看。B、要用耳，仔細聽。C、要用腦，勤思考。D、要動口，敢發言。E、要動手，認真寫。

　　請記住：課堂學習是我們小學生獲得知識的主要途徑，聽講時要努力排除干擾，自覺聽講。

　　2、走迷宮可以讓同學們自己先走，看能不能走出，然后同組相互啟發，培養合作精神。

　　想想做做：三年級的學生還不能很好地調節和控制自己的`注意力，注意力容易分散，通過“想想做做”或在規定時間內開展競賽，培養和訓練學生的注意力。

　　3、做一做

　　根據小學生注意力不能持久集中和控制能力差的特點，通過行為規范進行訓練，一旦學生養成良好的`習慣，注意力也就集中了。

　　訓練時特別注意三點：

　　A、保持良好坐姿：趴在桌上聽講容易疲勞，也容易影響身體的發育。

　　B、注意排除干擾：課桌上不要放容易分散注意力的文具，當自己注意力分散時，心理就要暗示自己，寫出明顯的警示語提醒自己。C、怎樣調節自己的課堂行為呢：人注意某一事物的時間是有限的，一般來說，剛上課時需要注意力轉移，盡快轉移到這節課上來。當我們聽講或思考一段時間后，就會產生疲勞；當老師在抄板書的時候，我們可以放松一下；教師總結和歸納時，又要集中精力，把重點記住。

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