心理情緒課教案

時間：2026-01-30 16:45:22 教案

心理情緒課教案

　　作為一位無私奉獻的人民教師，很有必要精心設計一份教案，編寫教案有利于我們科學、合理地支配課堂時間。來參考自己需要的教案吧！以下是小編為大家收集的心理情緒課教案，希望對大家有所幫助。

心理情緒課教案

心理情緒課教案1

　　教學目標：

　　1、學習如何妥善調控自己的情緒。

　　2、培養學生樂觀的情緒和人生態度。

　　自助目標：

　　1、懂得喜怒哀樂是人之常情，學會控制自己的情緒。

　　2、學會在生活中找“樂”。

　　教學過程：

　　一、創設情景引入新課

　　（1）同學們喜歡看足球賽嗎？為什么喜歡？

　　（2）我們來欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現場的氣氛。（投影）

　　（3）看了錄像，你想說什么？這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變，觀眾和運動員的什么也跟著變化？

　　（4）說到情緒，哪一個成語可以概括很多情緒？

　　（5）我們再來看看20xx年世界杯足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片，說說各是哪一種情緒？（投影）

　　師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。（齊讀課題）

　　二、交流分享體驗感悟

　　（一）師：我們的童年生活是快樂的，有陽光有鮮花有笑聲，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎？

　　（1）（投影）從你親身的經歷中，找出最開心的事情與朋友分享。

　　（2）四人小組充分交流。

　　（3）想不想在全班同學面前說說自己最開心的事，讓大家一起分享你的快樂。

　　師：是啊。聽著同學們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫開開心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫說明了什么？（正如漫畫的'題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿了微笑，愿我們微笑著面對生活。）

　　看到同學們的情緒那么高昂，我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。

　　（二）師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開，也會有風雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來說吧，同學之間不是經常發生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》。

　　小品《拍手游戲》

　　一、即興表演

　　二、角色扮演提綱：

　　情景：

　　（1）四人拍手游戲興高采烈

　　（2）一人興沖沖趕來，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來。

　　（三）師：他們演得怎么樣？確實在生活中，我們會遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說出來，讓朋友為你分擔煩惱。

　　（1）（投影）從你親身的經歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。

　　（2）四人小組充分交流。

　　（3）想不想在全班同學面前說說自己最生氣的事，發泄一下就放松了。

　　（4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會很糟，很容易發火。漫畫《循環報應》就說明了這一點。

　　師：生氣的事經常碰到并不可怕，關鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來控制自己的不良情緒嗎？

　　（投影）當你遇到不講理的人，使你生氣的事，怎樣使自己平靜下來？

　　四人小組充分交流。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉

　　三、游戲小結深化主題

　　（1）講解游戲規則

　　（2）小結：生活本應是快樂的，但現實中充滿了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會有多變的情緒，這就是生活。我們要學著控制不良情緒，良好的心態有助于成功，也有助與于健康。那么，如何增加愉快的體驗呢？可以讀書，可以運動，可以聊天，培養自己樂觀的情緒。我們這堂課的主題是學會做情緒的主人。

心理情緒課教案2

　　一、教學目標：

　　1．知識目標：知道情緒調節的方法，了解情緒的多樣性和復雜性。

　　2．能力目標：能夠理解情緒是一種內心的體驗和情緒的多樣性和復雜性。增強自我調適、自我控制能力，學會調節和控制情緒，能夠合理宣泄情緒。

　　3．情感、態度、價值觀

　　（1）學會調節和控制情緒，保持樂觀心態。

　　（2）熱愛生活、自信開朗，樂觀向上、全面發展，積極地追求美好生活。

　　二、教學重點：

　　調節情緒的方法

　　教學難點：情緒的復雜性和學會調節情緒的方法。

　　三、教學對象分析

　　情感方面：初一學生，情緒表現不穩定、不成熟，自我控制能力還較差。情緒的沖動、兩極性明顯，常使他們不能專心致志、善始善終地做好每一件事，學習生活也因此受到干擾，有時放任的情緒還會影響精神狀態，妨礙正常的學習生活，影響同學之間的關系，甚至違反校紀或國法等。因此，指導學生根據個人的情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調控情緒，保持積極、良好的情緒狀態，克服消極情緒，確是當務之急。

　　認知方面：學生渴望學到調控情緒的相關知識和技能。進入初中階段，學生的生活圈不斷擴大。隨著生活的逐步擴展，學生接觸社會、接觸學校的人和事不斷增多，學生的人際交往圈也不斷擴大。但是，由于初中學生的'心理發展還不成熟，尤其是對自我情緒的把握不夠，這成為制約學生追求更高、更快發展的瓶頸。因而，學生渴望更多地了解一些心理（如情緒）方面的知識，希望能更好地駕馭自己，掌握一些克服不良情緒的有效方法。在此基礎上，以引導學生選擇正確、恰當的方式表達情緒，以免傷害他人。并學會關愛他人，理解他人的情緒感受，以利于建立融洽的人際關系。

　　四、教學過程：

　　（一）導入新課：

　　播放北京申奧成功舉國沸騰的視頻——導入：情緒

　　提問：

　　1、請你形容視頻中人們的情緒？

　　2、說說生活的情緒

　　提問：從哪里看出人們情緒激動？——情緒的表現、什么是情緒（內心體驗）

　　判斷一下詞語表達哪一種情緒

　　怒發沖冠——

　　眉開眼笑——

　　淚流滿面——

　　草木皆兵——

　　（二）游戲：聽故事寫感受

　　學生聽視頻中的故事寫下自己的感受，教師隨堂提問、點撥。——情緒不是固定不變的，隨著情景的變化而變化，情緒是多樣而復雜的。

　　（三）觀看視頻《李冰冰獲獎感言》

　　問：請說說李冰冰的情緒——深刻體會情緒的多樣性和復雜性。

　　（四）觀看視頻《中國男籃群毆來訪巴西隊》

　　問：

　　1男籃的行為會造成什么后果？

　　2情緒失控會造成什么后果？——情緒需要調適，情緒可以調適

　　（五）出謀劃策活動

　　1寫出你在實際生活中令你情緒不好或者情緒失控的一件事情

　　2小組合作探討調整的辦法

　　五、教后記

　　初中《思想品德》的一個很基本的任務就是創設意境，讓學生體驗生活，以提高學生的道德認識，培養道德情感，指導道德行為，達到體驗、明理、成長之目的。本節課我主要從個人豐富多樣的情緒說起，用申奧成功舉國沸騰的視頻導入，引導學生說出情緒的各種表現，然后介紹豐富的情緒中有四種基本類型：喜怒哀懼。在第一課時《情緒萬花筒》中把重點放在“情緒的含義”上，因為根據學生現有的生活經驗都能知道情緒的表現，但并不能自覺地從現象中抽象概括出情緒是一種內心的體驗。為此我通過設問：“你從哪里看出他有這種情緒”從而引導學生思考：動作、表情、語言、神態等表現表達人內心的感受。然后通過“講故事、寫感受”再次讓學生深刻體會到情緒是內心的感受，突出了重點從而也達成教學目標。

　　在這一課時中我將“情緒的復雜性”確定為難點。關于這一知識點，課本中只有“雖然人的基本情緒只有四種，但是我們的內心體驗不斷變換，這四種情緒會演變為又驚又喜，喜怒參半等復雜的情緒”這樣一句表達。簡短的文字表達卻蘊含著深刻道理。如此抽象，如何才能深入淺出，將抽象道理形象化？我通過“聽故事寫感受”的活動創設情境，讓學生體驗情緒隨著情境的變化而變化，以自身的體驗來理解這一深刻的道理。此外我還通過播放《李冰冰在金雞百花獎頒獎現場講獲獎感言》的視頻讓學生說說李冰冰此時的情緒，能直觀地將“情緒的復雜性”呈現給學生，取得良好的教學效果。

心理情緒課教案3

　　活動主題：

　　“我積極，我自信”

　　活動流程：

　　準備：播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》

　　（一）主持人宣布開會，說明班會的意義

　　小組討論：在日常生活中，你對健康是怎樣理解的？

　　（學生交流討論）

　　明確：健康不僅僅是沒有疾病，而是包括人身體的、心理的、社會的完全良好狀態。它已經超出了疾病的范圍，而是把人體的`健康與心理和社會的關系緊密地聯系起來。

　　（二）在日常生活中，你有哪些問題感到束手無策或讓你背上思想包袱？

　　學生交流

　　（三）幫幫你的小伙伴。

　　1。主持人說話：給大家講一個故事：

　　某個小伙伴，平時表現還不錯，比如尊敬師長，團結同學，也愛講衛生。但是做起事情來總無精打采，集體活動、干什么的都不愿趕在前面，問他為什么？他說自己也做不太好，班上有那么多好同學去做，還用得上我嗎？請你勸勸這個小伙伴。

　　2。學生交流，勸勸這個小伙伴。

　　3。班主任小結，肯定好的發言，指出不足。

　　（四）傳授克服消極心理的方法

　　1。主持人講話：要克服消極的態度，不光在自己的意識上注意自己提醒自己，另外還有很多方法，這里有兩個小故事，大家聽后就明白了怎么樣使自己的情緒常處于積極的狀態。

　　2。兩個同學分別講故事：（1）《誰做得對》，（2）《做自尊向上的人》。

　　3。主持人和大家一起歸納方法。

　　（1）學會關心別人

　　（2）學會寬容

　　（3）學會控制自己的情緒。

　　二、總結

　　1。通過本次活動，你有什么收獲？

　　2。寫一篇今后在積極態度上該如何行事的小感想。

　　活動后記：

　　本次班會取得了良好的效果，通過明理、討論，學生紛紛提出了自己感到困惑的一些問題能暢所欲言，這證明學生走出了自閉的心理。在第三個環節后，一部分學生仿佛有所感悟，情緒變得積極，本次班會取得了預期的效果。

心理情緒課教案4

　　教學目標

　　使學生了解具有良好心境的人會對生活、工作、學習充滿信心。克服不良情緒，保持樂觀、開朗的心境，是情緒調節的重要內容和目標，從而使學生善于調節情緒，學會一些調節情緒的有效方法，做情緒的主人。一個真正的樂觀主義者，必須事業有成，前途有望。

　　教學過程

　　師：導入新課：上一堂課我們學習了培養積極情緒、克服消極情緒，請同學們看屏幕，這句話告訴我們什么道理？

　　自信而愉快是大半個生命

　　自卑而煩惱是大半個死亡

　　生：（略）

　　師總結：這句話告訴我們應該保持樂觀開朗積極的情緒，克服自卑煩惱不良情緒，這就需要我們學會駕馭情緒，做情緒的主人。

　　教學目標與內容

　　明確情緒調節的目標

　　掌握情緒調節的方法

　　講解新課

　　一、情緒調節的目標與內容

　　師：常言到五月的天，孩兒的面，說變就變，青少年情感豐富，但很不穩定，有時高興、有時煩惱、有時激動、有時緊張，我們該如何對待這種“風云多變”的情緒呢？

　　生：（略）

　　師總結：我們應該讓情緒表達出來，喜怒不行于色并不是有修養的表現，而是心理不成熟的表現。不過，不良情緒往往會影響我們的工作、學習、生活，因此要努力克服不良情緒，保持樂觀開朗的心境。

　　有一個成語“樂極生悲”是什么意思？告訴我們什么道理？

　　生（略）

　　師總結：情緒表達應合乎常情、合乎常理，但不能過度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲絕、懼不能驚慌失措。《三國演義》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚國大將伍子胥為了過韶關，一夜急白了頭，都是情緒過度的表現。我們要吸取教訓，情緒表達要控制在一定的程度和范圍內，學會駕御情緒，調節情緒，保持樂觀開朗的心境。這就是情緒調節的目標與內容。

　　生：（齊聲朗讀）

　　師：可是生活中常常會碰到不如意的事，會導致情緒低落，要保持樂觀開朗的心境，就需要我們掌握一些調節情緒的方法。

　　瞧，這位小姑娘就遇到了煩惱，向我們求援了

　　（略）

　　師：原來是位愛生氣的女孩，國外醫學界有一種說法，愛生氣的人心臟病發病率比一般人要高出幾倍。所以不管是從學習角度、還是健康角度出發，這個壞毛病都該糾正，請大家討論二至三分鐘，告訴小姑娘一些可行的方法，幫助她擺脫煩惱。

　　（略）

　　二、情緒調節的方法

　　1、注意力轉移法

　　師：剛才同學提到做一些別的事，看看書、散散步、聽聽音樂，這種方法是注意力轉移法。當情緒激動起來時，為了使激動起來的情緒不至于立即爆發和難以控制，可以有意識的轉移話題，做些別的事，比如你喜歡的事、感興趣的事，等激動的情緒平靜下來，小姑娘就可以投入學習了。

　　你有沒有用過這種方法，你是怎么做的？

　　學生回答：（略）

　　2、認識改變法

　　同學們提到應該換個角度想一想，哥哥、媽媽是為我好，這種方法是認識改變法。平時我們注意事物往往只注意事物的負面或暫時困難的一面,如果換個角度，把注意力集中在事物的正面或光明的一面，我們就會樂觀開朗起來，有哪位同學聽過塞翁失馬的故事？說給大家聽聽？

　　學生講故事：（略）

　　師：我們要學會用辨證的觀點看問題，事物都有正反兩方面，要把注意力集中在事物的正面。

　　請大家用這種方法幫助這位老太太。

　　怎樣使哭婆變笑婆（略）

　　學生回答：（略）

　　師：大家已經很快掌握這種方法了，生活中可以實踐。

　　3、合理發泄法

　　師：不知你注意到沒有，小女孩在生氣時，狠狠的把電話一摔，這是一種發泄怒氣的方法，稱為發泄法。你生氣是怎樣發泄的？

　　學生回答：（略）

　　師：請同學評價剛才同學發泄的方法，哪些可行？哪些不可行？為什么？

　　學生回答：（略）

　　老師總結：對，當我們心情不好時，可以找一個合適的場合，以合適的方法將消極情緒發泄出來，但必須合情合理，漫罵別人，惡語傷人，攻擊別人，破壞性的行為都是不可取的，我們稱這種方法叫合理發泄法。剛才的一些不良方法，我們要糾正一下。

　　哭、喊、運動、傾訴、圖片

　　師：這些都是可行的，希望大家運用借鑒

　　4、意志控制法

　　師：不知大家知道嗎，民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛生氣，你知道他是怎樣控制自己易怒的情緒嗎？

　　學生回答：（略）

　　師：他使用的是意志控制法，你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎？

　　學生講故事：（略）

　　師：我們應該怎樣用意志控制自己的情緒？

　　學生回答：（略）

　　師：用某一種方式提醒自己，警示自己。一個有修養的人要學會用意志控制自己的情緒，不使自己失去理智。

　　上面的四種方法是同學們討論出來的，也是我們經常用到的，下面我再向大家介紹兩種方法。

　　老師突然襲擊，宣布進行測驗，你的心情

　　期中考試，你準備充分，你的心情

　　學生回答：（略）

　　5、能力排除法

　　師：從大家的'回答中可知，當我們缺乏某方面知識、技能時，就會產生緊張、焦慮、恐懼的情緒。當我們有足夠的知識、技能時，就會排除不良情緒，沉著應對。

　　想一想：你哪些知識技能缺乏？碰到這種情況你的情緒如何？

　　學生回答（略）

　　師：相信你們在克服薄弱環節方面努力，提高薄弱方面的技能素質，不良情緒就會得到緩解。

　　出示三幅升奧成功的圖片

　　師：圖片反映了什么事？

　　學生回答：（略）

　　師；當時你的感受如何？

　　學生回答：（略）

　　師；北京升奧成功，你激動、高興，同時為我們的祖國感到驕傲、自豪，這種把個人的情感上升到對集體、對祖國的熱愛，是一種情緒的升華，稱為情緒升華法。

　　2001年7月13 日，是一個不眠之夜，13億中國人為升奧成功喜悅、激動、歡呼，你可知道，1993年9月23 日對于13億中國人同樣也是一個不眠之夜，這一夜，我們僅以兩票之差與奧運失之交臂，你當時還小，設想一下，人們的情緒如何？

　　學生回答：（略）

　　師：是的，可是中國人很快從失敗中站起來，認識到自己的不足，經過8年的努力，我們把祖國建設的更加繁榮、富強、民主。把北京建設的更加美麗。如果8年前我們獲得的更多的是感情票，今天，中國憑著實力取得了升奧的成功。這種把失敗后的傷心、苦悶的不良情緒與社會責任感，頭腦中的閃光點結合起來，轉化為積極的行動，奮發向上，也是情緒升華法。

　　師：今天我們學習了情緒調節的目標、掌握了六種方法，請大家再想一想，你還有什么好方法？

　　學生回答：（略）

　　師：可以引入身心統一論，幽默法等

　　希望你們以后自覺運用這些方法，調節情緒，保持樂觀開朗的心境。

　　生活是多姿多彩的，愿快樂與我們常在！讓我們一起放聲歌唱吧！

心理情緒課教案5

　　“小豬的愛情”這名字怕是會嚇著一些家長吧：孩子才幾歲，怎么給他們講愛情這種東西呀?別著急，《小豬的愛情》并不是真的談情說愛，只不過是借著“愛”這個題目，來解決最容易引起孩子焦慮的身份認同問題。而且話說回來，讓孩子從小接觸到“愛”的情感，也沒什么不好吧?

　　活動準備：

　　故事課件

　　活動目標：

　　1、說說小豬找女朋友的經歷，初步感受合適的才是最好的。

　　2、在集體面前膽表述自己的推測和想法。

　　3、激發幼兒主動復述故事的欲望，培養幼兒高自控性和高興奮性。

　　4、能簡單復述故事內容，并進行角色表演。

　　活動過程：

　　一、聊聊孩子們心中的話題，引出故事導入主題。

　　1、故事的名字叫《小豬的愛情》

　　2、你們知道什么是愛情嗎?

　　小結：愛情的味道是甜甜的、暖暖的，就像爸爸媽媽在一起一樣，相親相愛，好幸福啊。

　　二、說說豬哥哥找女朋友的過程，感受合適才是最好。

　　1、你們猜豬哥哥會找一個怎樣的，特別的.女朋友?

　　2、小魚妹妹會答應豬哥哥的請求嗎?它會怎么說?

　　小結：哦，看來小魚和豬哥哥生活在一起倒真不合適，因為小魚生活在水里。

　　3、小蜜蜂為什么一聲不吭呢?它是怎么想的?

　　小結：是呀，他們的本領和生活習慣都不一樣，甚或在一起不合適。

　　4、豬哥哥找到了誰做它的女朋友?你覺得它會成功嗎?

　　5、討論：如果它們生活在一起會發生什么事?

　　小結：長頸鹿個子太高，象體形太，生活在一起很不方便。

　　6、到底誰才適合豬哥哥呢?

　　7、誰來了?你從哪里看出是豬妹妹的?

　　8、完整欣賞故事

　　三、觀看各種動物的有趣動畫，進一步感受遷移。

　　活動總結

　　對于自我人格正在慢慢形成時期的孩子們來說，《小豬的愛情》確實是個好故事。或許，過兩年他們再讀這個故事會覺得平淡，甚至對“愛情”這兩個字感到害羞，但是在最關鍵的幼兒歲月，在對一切還有些懵懂的日子，這樣一個故事，會助孩子尋找到自己，也尋找到最適合自己的朋友和“愛”。

心理情緒課教案6

　　一、教學內容分析

　　通過本節課的學習，中職生了解到情緒的含義、成因、特點，以及如何合理有效地調控情緒，啟發中職生學會觀察他人的情緒和換位思考，學會管理自己的情緒，做情緒的主人。

　　二、學情分析

　　1.認知行為特點

　　本次授課班級為20xx年美術設計1班學生，共計25人，一些學生知識基礎薄弱，不喜歡死記硬背和說教，他們有熱情，好奇心和好勝心較強，愛上網，愛玩手機，喜歡關注朋友圈，且精力旺盛。

　　2.心理發展特點

　　中職生正處于叛逆期，比較敏感。由于失敗的學習經歷，學生會產生一定的自卑心理，遇事容易沖動，易走極端，不懂得理解和體諒別人。

　　三、教學目標分析

　　首先，知識目標。教師可引導中職生明確什么是情緒、情緒的成因，識別常見的正情緒和負情緒。其次，能力目標。教師要幫助中職生學會觀察自己及他人的情緒，培養控制情緒的能力。最后，情感態度觀念目標。教師可引導中職生學會面對自己的負情緒，學會換位思考，培養健康向上的心理品質。

　　四、教學重點和難點分析

　　首先，教學重點。教師要引導中職生學會觀察自己及他人的情緒狀態。其次，教學難點。教師要培養中職生合理處理情緒的能力，學會換位思考。

　　五、教學方法分析

　　首先，教學方法方面。教師可以采用情境教學法、案例教學法與合作探究教學法。其次，學習方法方面。教師可以采取自主學習法與合作探究學習法。

　　六、教學資源和教學方法分析

　　教師可使用多媒體輔助教學。

　　七、教學過程分析

　　1.課前準備

　　首先，學生的準備。在教師指導下，學生可分為4個組，準備好4個氣球并吹脹，用線綁好，做好課前準備。其次，教師的準備。教師可收集相關資料，下載視頻，制作課件，設計教學情境，并且準備好多媒體視聽設備，以及剃須膏和剃須刀等工具。

　　2.引用視頻，導入新課

　　（1）課堂活動

　　教師可依據中職生的現狀，加深中職生對本課主題的理解，培養中職生遵紀守法的意識，并引起中職生的重視。如教師可播放視頻“江西高中生雷某因不滿班主任沒收自己的手機而將其殘忍殺害”。

　　（2）思考

　　教師可以針對上述幾點設計問題：“是什么原因導致雷某做出如此舉動？”引導中職生關注自己的情緒，關注本課的主題。

　　（3）課堂小結

　　每個個體都會產生各種情緒，良好的情緒會使人心情愉悅，不好的情緒如果沒有得到合理有效的控制，可能會害人害己，危害社會。

　　（4）設計意圖

　　教師可運用視頻促使中職生學會思考，通過設問引導中職生深入思考，并直接進入本課主題，為下一環節的活動做好鋪墊。

　　3.體驗感悟，學習新課

　　（1）課堂體驗活動：“我的情緒你來猜”

　　活動規則是每位學生以不記名方式想出一個描述人類情緒的詞或成語，然后派兩個代表進行表演。

　　（2）思考

　　活動結束后，教師可以設計問題：“通過該活動，你認為自己的情緒表現準確嗎？能準確讀懂別人的情緒表現嗎？什么是情緒，情緒產生的原因是什么？情緒有什么特性？”

　　（3）課堂小結

　　首先，情緒是指人對客觀事物是否符合自己需要而產生的體驗。其次，情緒產生的因素有兩個：外部因素和內部因素。最后，情緒具有兩極性，分別為正情緒和負情緒。

　　（4）設計意圖

　　本次課程的設計是讓中職生親自體驗和感知，學習如何覺察別人的.情緒，引發中職生思考情緒的含義，情緒產生的原因及種類，為下一活動的開展提供保障。

　　4.設計活動，升華主題

　　（1）課堂體驗活動：“刮花臉”

　　第一，組長拿出吹好的氣球，將剃須膏對準氣球進行花臉噴涂;第二，組長拿好氣球，組員依次用剃須刀將“剃須膏”從氣球上刮下來直到刮干凈。

　　（2）活動規則

　　首先，在活動過程中，氣球破了，游戲將立即中止;其次，比一比，看哪組能最快將“花臉”刮干凈;再次，分享將“花臉”刮干凈，且氣球不刮破的方法;最后，教師結合教學內容，設計了問題：“簡單粗暴處理情緒會帶來哪些危害？聯系本課主題，我們應該如何調節和控制自己的情緒？”

　　（3）課堂小結

　　首先，重力刮氣球。粗暴地處理情緒，不僅傷害了別人，還傷害了自己。其次，輕輕刮氣球。自己的情緒由自己掌控，只有合理調控自己的`情緒，才能真正理解和體諒他人，并學會換位思考。

　　（4）設計意圖

　　通過親身參與實踐，使中職生學會換位思考，樹立遵紀守法意識;通過競爭與合作實現情感的升華，將課堂活動推向高潮，實現情感的升華，實現教學目標的內化。

　　5.課后作業

　　（1）作業內容

　　首先，繪制情緒彩帶。如果每一種情緒都能用一種顏色來表示，請將你這一周體驗到的情緒畫成一條情緒彩帶。其次，在班級微信群里觀看心靈故事視頻《張曉峰的故事》，然后以張曉峰為對象，以“親愛的張曉峰，請聽我說”為主題，按小組制作一個微視頻，并且寫上你想對張曉峰說的話，如怎樣控制情緒。

　　（2）作業小結

　　在現實生活中，學習的壓力、生活的瑣事、人際關系的困擾等許多因素都會影響我們的心情，所以我們必須樂觀積極地面對生活，有意識地進行自我情緒管理，珍惜美好生活，做快樂的人。

　　（3）設計意圖

　　提高中職生情緒控制能力和語言表達能力，學會分工合作，并利用所學的計算機知識，實現學科整合，讓中職生參與實踐，實現教學目標的知行統一。

　　八、教學反思

　　首先，本課遵循“以中職生為主體”的教育理念，圍繞如何提升中職生的情緒管理能力，幫助他們形成遵紀守法的觀念，進行情境創設和活動安排，以便實現本課的教學目標。

　　其次，教師將生活現象引入課堂，寓知識理論于娛樂，通過合作探究體驗，引發中職生聯系自身實際思考，體現心理健康課程貼近生活、貼近實際的特點。

　　再次，教師利用微信群、計算機網絡技術，提高了中職生的語言表達能力和信息技術能力。

　　最后，筆者建議教師和家長多關注中職生的思想動態和情緒變化，做好中職生成長的引路人，幫助他們養成遵紀守法的習慣，為建立社會主義法治國家服務。

心理情緒課教案7

　　東田三小鄭洪葉

　　一、理論依據

　　1、《中小學心理健康教育指導綱要》中指出，心理健康教育的具體目標是：使學生學會學習和生活，正確認識自我，提高自主和自我教育能力，增強調控情緒、承受挫折、適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；對有心理困擾或心理問題的學生，進行科學有效的心理輔導，及時給予必要的危機干預，提高其心理健康水平。

　　2、五年級孩子身心發展特點

　　①五年級是孩子情緒多變的敏感期。孩子在10歲左右，已經開始初步形成自我意識，他們迫切需要自己的父母或長輩將自己看成大人來看待，希望得到成年人的肯定和認可。與此同時，他們的自我意識開始變得越來越強烈，總是認為自己的都是對的，別人需要聽從自己的意見，而對于別人，特別是父母的反對意見更覺得刺耳。

　　②五年級是孩子厭學的膨脹期，很多孩子在這個時期已經明顯表現出不愛學習，上課不聽講，下課不完成作業，即使做作業也是馬馬虎虎，應付了事。這是與孩子的自我發展意識與思維能力的發展是有關系的.。對于家長的管教出現了逆反，有的開始頂嘴辱罵，更有甚者是離家出走，放棄學業。

　　二、教學內容

　　情緒是指伴隨著認知和意識過程產生的對外界事物的態度，是對客觀事物和主體需求之間關系的反應。我們人類包含的四種基本情緒：喜、怒、哀、懼。本課主要是讓孩子們在愉悅的氛圍中認識自己的情緒，體驗生活中常見的情緒。認識到不良情緒對我們自己的影響，并學會一些調控自己情緒的方法，最終讓孩子們都能合理的管理自己的情緒，快樂學習，健康成長。

　　三、目教學標

　　1、學生明確情緒的含義及四種基本的情緒類型；知道不良情緒對學習生活的影響，恰當的表達情緒并學會一些控制情緒的方法。

　　2、學生從游戲、表演、討論等實踐活動中認識情緒、感受情緒，體驗情緒與我們學習生活的密切關系。

　　3、養成良好的情緒，快樂學習，幸福成長。

心理情緒課教案8

　　活動目的：

　　1.引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

　　2.學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

　　活動重點：

　　引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

　　活動難點：

　　引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。

　　教學過程

　　暖身操

　　1.玩游戲：反玩“剪刀.石頭.布”(規則：不用手，而是用腳玩。兩腳前后出算“剪刀”，跳起來落下算“石頭”，兩腳分開算“布”。

　　2.說一說：玩這個游戲，你感覺怎么樣?高興嗎?

　　我的“紅綠燈”

　　當處在以下的.情境中，你的情緒反應是什么?請為良好的情緒反應開綠燈。(生打開課本P14，填寫)

　　紅燈綠燈

　　1.早晨起來，天氣變得潮濕.陰冷了。

　　2.雖然媽媽做的早飯很好吃，但上學要遲到了，再吃

　　早飯似乎來不及了。

　　3.早自習時朗讀受到表揚。

　　4.老師公布考試成績，并說要開家長會了。

　　5.下課和好朋友一起玩。

　　6.放學遲了。

　　7.作業按時完成，父母允許自己看半小時電視。

　　情境表演《誰控制我們的情緒》(課本P15)

　　1.議一議，對同一朵花，他們為何會產生如此不同的情緒?

　　2.這兩種態度哪一種是好的積極的?為什么?

　　3.如果遇到以下情況，你會怎么想?

　　(1)英語成績下降了10分。

　　想法A：

　　想法B：

　　(2)別人不在時，你把教室打掃干凈，老師卻表揚了別的同學。

　　想法A：

　　想法B：

　　(3)上課時你積極舉手，但老師卻總不叫你

　　想法A：

　　想法B：

　　(4)上街買課外書，可不小心錢丟了。

　　想法A：

　　想法B：

　　(5)班主任不了解情況，錯誤地批評你。

　　想法A：

　　想法B：

心理情緒課教案9

　　【教材分析】

　　班幼兒隨著生活經驗的豐富，內心世界也逐步豐富起來，不同的情緒情感直接影響著她們的生活和學習。情感教育無論在幼兒的日常生活教育中還是主題活動教育中，都是一個不能被忽視的問題。故事《心情預報》題材新穎，構思巧妙，情節生動感人。運用天氣預報的形式來引出“心情預報”揭示了森林中各種小動物和平相處，互相關愛的一種溫馨的場面。本活動通過創設情景學做心情預報員、交流討論等形式，讓幼兒了解心情預報的方法，引導他們通過聽音樂、做運動、深呼吸等方法調節自身情緒。并引導幼兒嘗試關注周圍人的情緒、情感變化，想辦法助別人獲得健康的好心情，體驗助他人的快樂。

　　【活動目標】

　　1.了解心情預報的內容、方法，愿意關注同伴的情緒和需求。

　　2.能完整連貫的播報心情預報，掌握23種調節消極情緒的方法。

　　3.感受關心、助他人的快樂。

　　4.學會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養成樂觀開朗的性格。

　　5.培養幼兒養成良好生活習慣的意識。

　　【活動準備】

　　1.物質準備：天氣預報視頻及各種天氣標志、小松鼠頭飾、金話筒、課件。

　　2.經驗準備：幼兒觀看天氣預報，了解表示天氣情況的各種符號。

　　【活動建議】

　　1.師幼談論天氣，引發興趣、導入主題。

　　(1)引導幼兒說出觀看天氣預報能知道未來幾天的天氣。提問：“孩子們，你們看今天的天氣怎樣?那明天呢?我們怎樣才能知道明天的天氣情況呢?”

　　(2)鼓勵幼兒膽模仿主持人播報天氣，教師給予積極肯定

　　提問：“電視臺里的`天氣預報是怎樣播報的，誰能來模仿一下?”

　　(3)引導幼兒聽聽電視臺的叔叔是怎樣播報天氣預報的。

　　提問：剛才的天氣預報播報了哪幾種天氣情況?你還知道哪些天氣情況。小結：天氣情況真是千奇百怪，通過天氣預報我們就能預知明天的天氣情

　　況，給我們的生活帶來了很方便。

　　2.結合課件分段講述故事，了解心情預報的內容和方法。

　　(1)結合課件講述故事前半部分，播報森林心情預報，了解心情預報的內容。提問：主持人的第一句話是怎么說的?(提醒幼兒禮貌播報)他都播報了那些動物的心情?

　　(2)分析象的心情，嘗試心情預報的方法。

　　提問：①為什么獅子的心情是雨天?生病了，會是怎樣的感覺啊?助、引導幼兒體驗他人情感，可以說出自己生病時的感受

　　②你覺得還可以用哪些天氣表示不開心、不舒服的心情?引導幼兒利用天氣預報的不同符號來表示不同的心情。

　　小結：心情和天氣一樣，都是可以預報的。我們可以用不同的天氣標志來預報不同的心情。

　　(3)結合課件講述故事后半部分，討論嘗試如何助獅子獲得好心情，初步感受關心、助他人的快樂。

　　提問：如果你是森林里的小動物，你打算如何助獅子，讓他的心情好起來?引導幼兒自由討論，充分發揮想象力和創造力，激發幼兒的互愛互助情感，嘗試助獅子獲得好心情。

　　(4)結合課件，繼續提問：

　　①森林里的小動物是怎么做的?

　　②有了小伙伴的助，這時獅子的心情會不會發生變化?”小動物們的心情又會怎樣?

　　小結：獅子看到有這么多朋友來看望它、關心它，很高興，心情就慢慢變成晴天了。原來，心情和天氣一樣，還是可以變化的，我們可以想辦法助自己或者別人把壞心情變成好心情。

　　3.結合課件嘗試做心情預報員，體驗播報的快樂，并能助他人獲得好心情，進一步感受關心、助他人的快樂。

　　(1)結合前三副人物表情(哭泣、生氣、發怒)，嘗試心情播報。

　　提問：生活中，小朋友也會經常有各種不同的心情?你能做一個心情預報員嗎?當我們身邊的人出現了不開心，我們應該怎樣讓他們變得快樂起來呢?

　　小結：讓自己和朋友開心的方法有很多，如深呼吸、暫時離開生氣的地方、哭一會兒、想一下開心的事、跟好朋友傾訴、聽好聽的音樂等，這樣心里就不會那么難受了。

　　(2)結合第四副圖片“笑臉墻”，嘗試心情預報。

　　提問：誰能來播報一下她們的心情?你感覺人在什么心情的時候最漂亮? 小結：任何人都是開心的時候最漂亮，保持高興的心情經常笑，我們的生

　　活就會更加開心、幸福。別人不高興的時候，我們也要助他讓他有個好心情。活動延伸：利用離入園時間開展“心情播報時間”。

　　附故事：

　　《心情預報》

　　小動物們都非常喜歡看森林電視臺的“心情預報”節目。一天，家又在電視機前收看，主持人小松鼠說：“家好，我是森林里的心情播報員松松，現在播送心情預報：今天森林里部分小動物心情晴天，只有象因為生病了，所以心情雨天，并伴有八級脾氣。心情預報播報完畢，謝謝家收看。再見!”小動物們聽了“心情預報”后，都為象擔心，很想讓象開心起來。

　　家想了很多辦法來助生病中的象。小鳥為它唱歌，孔雀為它開屏，小熊為它送藥，小蜜蜂為它舞蹈。象看到有這么多朋友來看望它，高興極了，頭也不疼了，身體也不難受了，心情也變成晴天了!

心理情緒課教案10

　　活動目標：

　　1、通過故事，幼兒初步理解什么事。

　　2、能夠正確認識孤，并學習如何噪孤，走向合作。

　　3、鼓勵幼兒大膽說話和積極應答。

　　4、激發幼兒在集體面前大膽表達、交流的興趣。

　　活動準備：

　　一組講述孤兔子故事的幻燈片，幾張挖了兩個洞的報紙以及廢舊的紙盒皮等等。

　　活動過程：

　　1、活動引入：

　　教師：小朋友們，今天老師給你們帶來一個關于小兔子的故事，小朋友們以前一定是沒有聽過的，因為這個故事是最近才剛剛發生的哦。所以接下來小朋友們就要認真聽清楚啦，因為小兔子最后需要小朋友們的熱心幫助。

　　教師邊播放幻燈片邊從其中的圖片講述小兔子的性格遭遇。故事概況：從前有一個小兔子，由于平時自己一個人在家，所以都很少出去和別的小伙伴們做朋友。可是有一次森林里面突然起了大火，大家都在互相幫助思考逃生的辦法，可是小兔子卻事的一個人在大火中掙扎著，如果當時小朋友正好在小兔子的身邊，會怎樣幫助小兔子順利逃離火災現場呢?

　　2、針對故事中的問題，讓幼兒自由進行回答，然后教師再歸納出幾個有意義的回答讓幼兒參與討論。并從討論中得出幼兒的回答是否可行，以后如果自己遇到這樣的.事情的時候，會不會用同樣的方法進行合作。

　　3、設計游戲讓幼兒體會合作的快樂。

　　游戲一：連體人。

　　游戲規則：幼兒自選同伴，兩人一組。將挖好兩個洞的報紙分別套在兩個人的脖子上，將兩人連在一起。兩人一組沿著教師指定的路線走、跑、過障礙物等。如果報紙中途破碎則停止游戲，以報紙不破碎者為優勝。

　　說明：障礙物可以是某個特定的紙盒鋪成的小路，或者是教師自行畫的圈圈之類的。

　　游戲二、背靠背。

　　游戲規則：幼兒自選同伴，兩人一組。讓幼兒兩兩背對背坐下，兩腿伸直，雙手臂向后互相鉤住，然后試著站起來。

　　說明：這個游戲教師可以劃定一些范圍，首先把全班幼兒分成幾個大組，然后每個大組派出兩個小朋友進行游戲，剩下的小朋友為自己的組員加油。輪流著進行。

　　4、通過上面的游戲，小朋友們在玩完之后分小組分享感受。

　　教師叫幾個小朋友代表進行講述自己小組的體會。教師：小朋友們剛才玩游戲的時候都很開心，都知道怎樣去跟自己的小伙伴好好合作與溝通，所以呢，可以看出我們班的所有的小朋友都不事一個人的。那么剛才故事中的小兔子呢，在你們玩游戲的時候悄悄的告訴老師它通過你們熱心的幫助已經找到自己的小伙伴啦，所以不再孤一個人了，于是呢，最后就能夠安全的和小伙伴互相合作逃離火災現場了。它呢，要老師謝謝小朋友的熱心幫助!

　　活動結束：

　　5、總結：

　　教師：今天，我們又是聽故事又是玩游戲的玩的很開心，那么小朋友們是不是都能夠想得到自己不是一個人做事情呢?在家里面，有爸爸媽媽的幫助，在幼兒園里面，和小朋友們、老師們在一起，大家相親相愛，是不是不會感到孤了呢?所以呢，小朋友們在家里面可以幫忙爸爸媽媽拿拿拖鞋，端端水，在幼兒園，和小朋友們合作搬搬桌子之類的，于是，什么事情都難不倒我們啦，對不對?

　　6、活動自然結束。

　　讓小朋友們去喝水，去洗手間。

　　個人總結：

　　此次活動設計的個人感想：鑒于在今天生子女盛行的年代，越來越多的孩子在生活中都會不知不覺的習慣孤。并不是說孤是一件壞事，只是在這孤包裝下大多數人都有著一顆敏感容易受傷的心，于是，曾經讓我們熟悉的合作精神漸漸風吹云散。縱然是在這樣一個分工精細的年代，我們更加是需要噪孤，走向合作，這是一個需要從小就應該培養的心理素質，要知道，通常一個人的狂歡無力挽救一切狂瀾。

心理情緒課教案11

　　一、理論依據：

　　1、《山東省中小學心理健康教育指導綱要》中明確指出：要根據學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性地實施素質教育;面向全體學生;關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。

　　2、四年級孩子的心理特點和身心發展規律

　　a、四年級是孩子情緒、情感的突發期。孩子一般在10歲左右，自我意識開始崛起，他們強烈需要父母的的尊重，需要父母把他們當作大孩子。但很多父母不了解孩子這一心理，仍把孩子當小孩子看待，因此這一時期的孩子，常常因為得不到父母的尊重和理解，而變得情緒激動。自我意識的形成，讓他們對事物有了自己的觀點和看法，并且總是固執地認為：自己才是對的。但由于生活和社會經驗的不足，孩子的觀點和看法往往是不全面的，或是錯誤的，因此，理想與現實的差距也會讓孩子的情緒、情感發生很大的變化

　　b、五年級是孩子厭學情緒的高發期。很多孩子開始討厭學習，討厭寫作業，甚至對父母常說的“要好好學習”等話也會表現出強烈的反感。這與孩子的自我意識形成和思維能力的發展有關。這時，如果父母不尊重孩子的身心發展規律，一味的嘮叨，甚至是斥責、打罵，則會給他們一種錯誤的信息：學習是一件很艱苦的事情，他們在為父母學習。在這種錯誤信息的感染下，孩子就會產生強烈的厭學情緒。

　　二、教學內容

　　情緒是由自然需要(即生理需要) 是否獲得滿足所引起的較低級的、簡單的體驗，快樂、悲哀、憤怒、恐懼是我們的基本情緒。本課主要是讓孩子在輕松、愉悅的氛圍中認識自己的情緒，體驗一些日常生活中常見的`情緒并且學會表達自己的情緒。認識到不良情緒對我們學習生活產生的影響，在此基礎上，集大家的智慧，探討調控不良情緒的方法，最終讓孩子們都能快樂學習、健康成長。

　　三、教學目標

　　1、知識與能力：讓學生了解情緒的含義，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。學會恰當表達自己的情緒，初步掌握調控不良情緒的方法。

　　2、過程與方法：學生從游戲、表演、討論等實踐活動中認識情緒、感受情緒，體驗情緒與我們生活的密切關系。

　　3、情感態度與價值觀：讓學生能保持積極、樂觀的情緒狀態，快樂學習，健康成長。

　　四、教學重難點

　　重點：認識情緒，能恰當的表達自己的情緒。

　　難點：初步學會調控不良情緒的方法。

　　五、實施策略

　　通過各種同學們喜聞樂見的活動，用情境體驗法、自主探究法和合作式學習法來讓學生認識、體驗情緒，完成預定教學目標，突破重難點。

　　六、課前準備

　　老師：多媒體課件學生：筆、紙

　　七、教學過程

　　(一)走進情緒——“幸福拍手歌”

　　好的開頭是成功的一半。為了讓學生能以最佳狀態進入到這節活動課中，一開始我和學生一起唱“幸福拍手歌”。讓同學們跟著音樂做拍手、跺腳的動作，放松自己的心情。老師要認真觀察同學們的表情動作，以此來觀察他們的心情。唱完兒歌后小結同學們的表現，引出本節課主題“做情緒的主人”

　　(設計意圖公開課一般都是老師和同學首次合作，難免會有緊張情緒，通過音樂放松心情，消除緊張不安。)

　　(二)認識情緒——“情緒大聚會”

　　1. 通過幾組圖片讓學生們認識“喜怒哀懼”的情緒。

　　師小結：情緒概念---情緒是由自然需要(即生理需要) 是否獲得滿足所引起的較低級的、簡單的體驗。快樂、悲哀、憤怒、恐懼等都是我們的基本情緒. 但人的情緒不是單一地表現的，而是在這四種基本情緒的基礎上組合而成，表現為一種復合的情緒狀態。

　　(設計意圖從生動形象的圖片入手，讓他們認識情緒，學生們興趣高，效果好。)

　　(三)體驗情緒 ——“你說我演“

　　通過多媒體課件展示幾種日常生活中常見的情形，看誰能把下面的情緒通過面部表情和適當的手勢、動作表演出來。

　　六一馬上要到了，你被老師選中參加文藝演出

　　由于貪玩，你的周末作業沒有完成，被老師批評了

　　你偷偷的玩電腦，被爸爸發現了

　　你最愛的玩具被你弟弟弄壞了

　　你和你最好的朋友吵架了

　　本周五我們會放三天假……

　　先小組內表演，然后每組選派一代表上臺表演，臺下同學做評委，評出今天的最佳表現獎。

　　(設計意圖讓孩子們充分上臺展示自己，過把明星癮，體驗成功的喜悅。)

　　(四)表達情緒

　　請同學們拿出筆和紙，寫出自己最近經歷的開心的不開心的事情，帶給你積極情緒的用笑臉表示，消極情緒的用哭臉表示，然后和你的同桌、好友分享一下你的喜怒哀樂。

　　(設計意圖讓學生學會與別人分享，快樂分給別人，就變成了很多快樂;憂愁有人分享，就會減輕很多。)

　　(五)調控情緒 ——“做情緒的主人”

　　1.通過幾個故事認識不良情緒對我們的危害

　　2.月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全。在我們的生活中，有開心、快樂;也有煩惱、憂愁…... 當消極情緒襲來時該怎么辦呢?

　　3.小組討論：

　　你最近有哪些不良情緒?是因為什么事情?你是怎么做的?

　　4.全班交流

　　針對同學的不良情緒，讓同學們一起來想辦法，出主意。

　　5.師生總結調控情緒的方法

　　(1)聽音樂(比如：傷心時，聽歡快音樂;煩躁時，聽輕柔音樂;沮喪失望時，聽慷慨激昂的音樂……)

　　(2)做運動：約上好友去踢球、跑步、爬山，讓汗水帶走煩惱。

　　(3)寫日記：在日記中寫下自己的喜怒哀樂。

　　(4)傾訴：找自己信任的朋友訴說。

　　(5)深呼吸：閉眼什么都不要想，先深吸一口氣，慢慢地往外吐氣，邊吐邊數數字1、2、3……連續多次身心都可放松。

　　(設計意圖讓學生初步學會調控不良情緒的方法，在活動中培養學生自主、合作、探究的能力。)

　　(六)小結

　　同學們，我希望你們從今天起在心里種下一顆健康的種子，讓她生根發芽，伴隨你快樂成長.

　　(七) 板書設計

　　做情緒的主人

　　情緒：喜怒哀懼

　　積極情緒

　　消極情緒

　　調控情緒

　　聽音樂

　　做運動

　　傾訴

　　寫日記

　　深呼吸

心理情緒課教案12

　　活動目的：

　　情感態度價值觀：初步體驗各種常見的情緒，愿意學習調節情緒的方法，進一步學習交流、傾訴

　　知識與技能：初步認識人的各種情緒，知道人情緒的產生是由各種各樣的事情引起的，初步學習控制和調節情緒的方法。

　　過程與方法：談話、表演、小組合作討論交流、主動傾訴

　　活動準備：

　　課件一套，相關教具

　　活動過程：

　　一、談話導入

　　今天來到同學們中間，看到你們的笑容我非常開心，（板書：開心）不知道你們心情怎樣？（生談，師板書）

　　二、活動一：幸運數字認識情緒

　　1、師：我們先來做一個游戲好不好？（出示游戲規則，一生讀一讀）（出示小禮物和大轉盤）看，老師帶來了什么？

　　2、開始轉動，一人獲獎，師發獎品：是笑臉橡皮，它會給你帶來好心情！采訪：恭喜你，告訴大家你現在心情如何?師板書

　　下面的同學，你們看到他得獎，你們心情如何？（板書）

　　3、師：要不要再來一次？先別急，說說聽到再來一次你有怎樣的心情？（板書）

　　再轉一次，采訪：想過自己會得獎嗎？心情如何？想對臺下的同學說些什么？

　　4、師：好，最后一次機會即將來到，這次的獎項會花落誰家呢？請大家期待。轉動轉盤，派送禮物，師：開心嗎？讓我們把幸運的掌聲送給他。

　　5、師：快樂大轉盤游戲暫告段落，同學們，大家想一想，從開始到現在，你們的心情有過哪些變化？（平靜，緊張，興奮，失望……）根據板書

　　6、小結：（指板書）這一些，我們給它一個名字，叫：人的情緒。生活中的人，會有各種各樣的情緒，我們常說的喜怒哀樂懼就是指人的情緒，（播放QQ表情：喜怒哀懼）什么叫喜？怒？哀？懼？

　　7、師：除了這些情緒，你還能知道哪些呢？（緊張、傷心、好奇……）

　　三、活動二：表演交流體驗情緒

　　1、師：同學們，每種情緒都是由各種各樣的事情引起的正常的反應，那你看看遇到下這樣的事情，你會有怎樣的情緒反應？（第一個表演）

　　你在作文競賽中獲獎了，受到了老師的表揚

　　同桌丟了一支鋼筆，明明不是我拿的，可他偏偏說是我，還到老師哪里去告狀

　　父母親一直吵架

　　你明天要去參加小歌手比賽老是擔心自己唱不好

　　2、生討論、表演

　　3、師：同學們，高興生氣害怕傷心等都是我們遇到一些事情時產生的正常情緒表現，其中，哪一種情緒我們都希望經常擁有它？（快樂）是呀，我們都希望這樣，可是，生活中難免有一些不高興的事發生，假如我們為此一直生氣，悶悶不樂或者感到壓力巨大，那會產生怎樣的結果呢？（同桌討論，交流）

　　我們來看一個例子，情景一：同桌同學弄壞了麗麗的鋼筆，……

　　4、師：看來，在平時的生活中，壞的情緒得不到控制的話會傷人傷己，嚴重的還會危及生命呢，這在古代就有典型事例，那就是三國時吳國的都督周瑜的故事。（出示）什么情緒最終害了周瑜？（妒忌）

　　5、師：在這里，我要明確地告訴大家：其實，像妒忌、傷心、憤怒等等不良情緒都是可以控制可以調節的，（出示頁面，齊讀）每個人都是自己情緒的'主人（板書完整課題）讀

　　四、活動三：心靈超市調節情緒

　　1、師：那怎么樣才能做情緒的主人呢？這就要靠在座的每一位來集思廣益了，這里有一個“心靈超市”，我們先來逛一逛，好不好？（媒體出示“心靈超市”頁面）本次心靈超市里的商品不多，主要有四種，開心豆、消怒果，忘憂花，輕松糖。我們先來一顆開心豆好不好？

　　2、師：（點擊開心豆）與同學分享一下你最近開心快樂的事吧。（小組交流，并指名交流，我也想給大家分享一下我的開心事，那就是，最近我搬新房子了，真是高興啊。

　　剛才，我們一起分享了快樂，貼：快樂齊分享。快樂真好！

　　3、師：接著想來一個什么呢？(一組點一個，預先發下果子紙、忘憂花、輕松糖，各發2組)

　　消怒果——給果子上生氣、讓人發怒的事想想辦法，寫一寫如何不生氣？

　　忘憂花——給花朵上憂傷煩惱的事想想辦法，寫一寫如何忘記憂愁？

　　輕松糖——給糖果上緊張、害怕的事想想辦法，寫下你放松心情的辦法

　　4、師：隨學生回答師板貼：煩惱找人說；緊張轉注意

　　5、師：同學們真有辦法，正如大家所說，遇到不開心的事，千萬不要讓不開心繼續蔓延，其實，調節情緒的辦法有很多呢，（板書……）我們可以聽聽音樂唱唱歌，跳跳舞來做做操，睡睡覺來找人說，到無人之地去哭一場（課件出示），如果你能用合理的方法趕跑不好的情緒，那你就是情緒的主人，是個樂觀向上有自信的人（貼）。

　　6、師：此時，你能在小組里交流交流最近在學習上生活中的煩惱事傷心事或者害怕緊張的事嗎？（出示）討論后指1、2位發言。

　　五、總結延伸

　　1、師：課已經接近尾聲，同學們說說你通過一堂課的交流，你有哪些收獲？你現在是什么心情？我也跟你們一樣開心，請看我送給大家的精神禮物，（指板書）一起來分享——（讀）老師真誠地希望你、我都做情緒的主人，都是自信陽光的人。

　　板書：

　　高興我是情緒的主人

　　失望

　　緊張快樂齊分享

　　恐懼煩惱找人說

　　傷心緊張轉注意

　　好奇 ……

　　自信永圍繞

心理情緒課教案13

　　設計思路

　　4～5歲幼兒的自我人格已逐漸形成，在這一時期，怎樣助幼兒更好地認識自己，從而促進他們良好性格的形成和社會性發展呢?于是在“我自己”的主題活動中，我選擇了畫面色彩鮮明、動物特征凸顯、故事情節簡單的繪本《小豬的愛情》來開展學習活動。通過觀察、推測和表達，在鞏固認識小魚、小蜜蜂、長頸鹿、象等動物主要外形特征和生活習性的基礎上，借助作品情節的展開，了解小豬尋找女朋友的經歷，讓幼兒充分感受作品的幽默和動物之間的友情，初步理解“合適的才是最好的”，只有認識了自己，才能尋找到最適合自己的朋友和“愛”。

　　根據幼兒已有的認知經驗，活動中我從和幼兒聊聊“愛”的話題導入，隨后借助多媒體引導他們看看、說說小豬找女朋友的過程，鼓勵他們在故事情境中利用經驗想象、推測和表達，初步理解“合適”的意思。最后，通過觀看有趣的動畫片，了解其他動物之間的友情，從而遷移、拓展經驗，引發幼兒后續探究與發現動物奧秘的興趣。

　　活動目標

　　1.看看、說說小豬尋找女朋友的經歷，感受故事內容的有趣、幽默。

　　2.能在集體面前膽表達自己的推測和想法，初步理解“合適的才是最好的”。

　　3.通過觀察圖片，引導幼兒講述圖片內容。

　　4.在感知故事內容的基礎上，理解角色特點。

　　活動準備

　　多媒體課件、音樂。

　　活動過程

　　一、聊聊幼兒心中“愛”的話題，引出故事，導入主題

　　1.出示角色，交代故事名稱：《小豬的愛情》。

　　2.故事中的小豬要去尋找女朋友。

　　二、看看、說說小豬找女朋友的過程，感受“合適的才是最好的”

　　1.出示角色，引起討論：

　　你們猜豬哥哥想找一個什么樣的、特別的女朋友呢?

　　2.教師邊講述故事邊適時插問(根據情節發展)，引導幼兒膽推測和表達：

　　(1)小魚會答應豬哥哥的邀請嗎?她會怎么說呢?

　　*小結：哦，看來小魚和豬哥哥生活在一起真不合適，因為小魚生活在水里。

　　(2)小蜜蜂為什么一聲不吭呢?她是怎么想的?小蜜蜂會怎么說?

　　(引導幼兒扮演角色，膽表達。)

　　小結：是呀，他們的本領和生活習慣那么不一樣，生活在一起不合適。

　　(3)看，豬哥哥又找到了誰做他的女朋友呀?你們覺得他會成功嗎?

　　追問：如果他們生活在一起會發生什么事呢?

　　(引導幼兒同伴間互相交流，膽表達。)

　　小結：長頸鹿個子太高，象體形太，他們和小豬生活在一起都很不方便。

　　(4)你認為誰才適合做豬哥哥的女朋友呢?為什么?

　　(5)瞧，誰來了?你從哪里看出這是豬妹妹?

　　(引導幼兒仔細觀察與表達。)

　　三、完整欣賞配樂故事

　　1.你喜歡這個故事嗎?覺得故事中哪里非常有趣?現在豬哥哥幸福嗎?為什么?

　　小結：豬哥哥找到了適合自己的女朋友……

　　2.你有自己喜歡的好朋友嗎?說說你喜歡她(他)的理由吧。

　　(鼓勵幼兒膽表達表現。)

　　四、觀看有趣的動畫片，感受遷移、拓展經驗

　　1.播放有趣的動畫片(有各種動物)。

　　2.幼兒欣賞動畫片，看看、說說其他動物有沒有找到適合自己的女朋友，想一想為什么?

　　(引導幼兒一邊欣賞動畫片一邊交流，在愉快的氣氛中結束活動。)

　　活動重難點

　　讓小朋友們體會高興與傷心的不同心情,懂得要關心他人,與朋友一起分享美好的事物。讓孩子通過表現不同表情娃娃所帶來的不同感受,解決實際生活中遇到的小朋友之間發生的不友好現象來進行突破。

　　活動目標:

　　1、通過說說、演演、畫畫等形式表達自己的情緒。

　　2、嘗試想辦法保持好心情,做一個高興的娃娃。

　　3、萌發幼兒關心他人,愿為好朋友帶來快樂的情感。

　　4、積極的參與活動，膽的說出自己的想法。

　　5、體驗游戲的快樂。

　　前期準備:

　　1、心情火車六列,

　　2、畫有圓臉的彩色紙若干,勾線筆人手一份,

　　3、哭和笑娃娃各一個,投影儀一臺。

　　4、幼兒對各種各樣的表情產生了興趣,并能分辨一些簡單的表情。

　　預設內容:

　　一、說說演演

　　導入:"老師要帶小朋友到兩個小娃娃家去做客,現在我們一起出發吧!請小朋友觀察哭笑圖片,說說哭笑臉有什么不同。引出幼兒高興與傷心的事件。

　　出示笑娃,引導幼兒觀察娃娃的表情,如嘴巴往上翹、眉毛和眼睛彎彎的,眼睛瞇成一條線等。

　　1、你們什么時候也會笑?

　　2、你們會學一學她笑的.樣子嗎?還可以用什么來表示高興?

　　出示哭娃,引導幼兒觀察娃娃的表情,如嘴巴往下、眉毛和眼睛也往下,有眼淚等。

　　3、猜猜她為什么哭?怎樣讓她自己變的開心了呢?

　　4、你們什么時候也會哭?(重點啟發、鼓勵幼兒助同伴或娃娃想辦法解決她遇到的傷心事,使她高興起來,讓幼兒懂得關心他人。)

　　二、畫畫講講

　　1、根據自己意愿畫表情卡,畫完后把它插入與自己相應號數的心情火車。

　　2、和朋友一起說說自己的表情卡,師觀察、傾聽、隨機引導。

　　三、延伸活動

　　把心情火車處作為一個“心情小站”,鼓勵幼兒在那里講講悄悄話,說說演演自己的表情、心情等。

　　[自評]

　　本次活動的形式多樣,充分調動了孩子的積極性和主動性。孩子們的表演雖然稚嫩,但是卻是他們真實情感的表露。由助娃娃想辦法高興起來過渡到自己和同伴,孩子們很自然地想出了謙讓、共享、輪流等辦法,而在畫畫講講中,孩子記錄下了自己最真實的情感、表情,又在互相交流中進一步萌發了要讓好朋友快樂的情感,較好地完成了活動目標及重難點。然而中班孩子對保持好心情的經驗還是比較少的,這需要我們在今后的活動和日常生活中不斷積累的,所以最后的延伸活動是比較有意義的。

心理情緒課教案14

　　活動背景：

　　小學五年級的學生隨著年齡的增長，由于學校的壓力、生活節奏的高度緊迫感、父母過高的期望、不良的同伴關系等諸多因素，使他們不時經歷情緒、情感上的困擾，受到孤獨、失望、憂郁、焦慮、憤怒、嫉妒等不良情緒的侵襲。這些不良情緒對學生的學習、生活等產生影響。雖然這是成長過程中避免不了的，但若不及時調整，將會使這些不良情緒變成嚴重的情緒障礙，從而阻礙個體身心的健全發展。因此，對于我們這些教育工作者來說，了解并正確幫助學生調控情緒是十分重要的。為了讓孩子逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學會初步的調節，使自己經常擁有快樂的情緒，我針對小學五年級學生的年齡特征，以活動的形式對孩子開展情緒心理健康教育。讓孩子在輕松、愉悅的氛圍中認識、體會一些常見的情緒，并能集大家的智慧探討合理調控不良情緒的方法，讓大家擁有快樂的情緒，做個情緒的小主人。

　　活動內容：

　　《我的情緒我做主》一課主要是讓學生認識到日常生活中我們身上經常表現出來的一些情緒，在這些情緒中有許多不良的情緒對我們學習生活產生不良影響，在此基礎上，共同探討合理地調控自己的不良情緒的方法，讓我們以后學會用這些方法調解自己的不良情緒，使自己每天都保持良好的心理狀態。

　　活動目標：

　　1、知識：讓學生認識什么是情緒，知道日常生活中經常出現的情緒。

　　2、過程與方法：學生從活動中學會團結協作來解決問題的方法。

　　3、情感態度與價值觀：讓學生初步學會調節控制自己的情緒，使自己始終保持快樂的情緒。

　　活動過程：

　　（環節一）游戲導入新課

　　好的開頭是成功的一半，為了讓學生能以最佳狀態進入到這節活動課中，一開始讓學生把自己小組的口號展示出來，從他們的.口號中看出大家都希望得到快樂，那么接著讓學生做游戲“同舟共濟”，讓他們一方面感受快樂，另一方面從他們在游戲過程中的心情導入到本節課的主題——《我的情緒我做主》。

　　（環節二）認識情緒

　　1、勝利者和失敗者在游戲中產生的情緒有高興、失望等，這些僅僅是我們日常生活中幾種常見的情緒，而我們的情緒不止這些，它就像空氣一樣無時無刻不陪伴在我們身邊。

　　2、情緒大展示

　　通過多媒體展示幾種日常生活中常見的情形，每小組討論一個話題，看誰能把下面的情緒通過面部表情和適當的手勢、動作表演出來。

　　（1）一道難題經過刻苦鉆研終于解決出來了。（高興）

　　（2）你發現桌子上有一張廢紙，認為是同桌故意扔的，和同桌吵起來。（憤怒）

　　（3）中國體育代表團在奧運會上獲得了28塊金牌。（興奮、激動）

　　（4）晚上自己一人在黑暗的馬路上走。（恐懼）

　　（5）最好的朋友轉學走了，去了遙遠的地方。（傷心）選派幾個代表上臺表演，臺下同學猜一猜表演的是什么情緒。

　　師：在剛才表演的各種情緒中，有些對我們有好處，可以促進我們的學習工作，而有些情緒則會給我們帶來不良影響，你認為哪些會給人帶來不良的影響？帶來什么樣的影響？

　　（環節三）探討控制不良情緒的方法

　　1、了解自己的情緒

　　學生對情緒有了一定認識之后，讓他們試著了解自己的情緒。教師先對自己最近的情緒做簡單介紹，然后讓學生思考自己最近的情緒。

　　2、小組討論

　　（過渡）在你們的記憶中，有快樂，有幸福，有煩惱，有緊張等等，我們每個人都希望每天過得快快樂樂的，可生活中總有一些不可避免的煩惱事，讓我們傷心難過。

　　小組討論：你最近有哪些不良情緒？因為什么事情？你是怎么做的？他的方法合理嗎？你能不能幫他想個辦法調節他的不良情緒？

　　教師總結。

心理情緒課教案15

　　活動設計

　　做自己情緒的主人是指要學會主動調節和控制自己的情緒，而不是聽任自己情緒的擺布，成為情緒的奴隸。”初中生正處于少年期，這個時期的孩子的情緒是豐富、強烈而多變的。這多變的情緒常使他們不能專心致志，善始善終地做好每一件事，學習、生活也因此而受到干擾。那些自控力較弱的學生，很容易成為不良情緒的俘虜。有的學生就是因為不能擺脫不良情緒的干擾，嚴重影響了自己的精神狀態和身心健康。

　　尤其是目前進入初三畢業班的學生，大多都承受來自學校、家庭、社會及自身的種種精神壓力。在精神重壓下有些學生出現了緊張、焦慮、自卑、厭倦等消極情緒，這些情緒如得不到及時地調節和控制、將會嚴重影響學生的精神狀態和學習效率，也將對學生的身心造成較大的傷害。

　　可見，“做自己情緒的主人”是多么重要，正如馬卡連柯所說：“不會抑制自己的人，就是一臺被損壞的機器。”

　　輔導目的：

　　1、樹立要“做自己情緒的主人”的觀點。

　　2、了解自己目前的消極情緒。

　　3、了解調節和控制情緒的方法。

　　輔導方式：

　　1、角色扮演；

　　2、講述與討論；

　　3、自我測驗。

　　輔導準備：

　　1、準備一個微型劇；

　　2、準備好兩個該班學生目前較嚴重的消極情緒的情境；

　　3、準備“了解自己的消極情緒”的問卷；

　　4、投影片；

　　5、錄音機。

　　輔導時間：

　　一學時。

　　輔導場地：

　　教室。

　　輔導步驟：

　　1、請學生演一個微型劇，劇里講述的是德國著名的化學家奧斯特瓦爾德的情緒變化對一篇科學論文的影響。

　　(旁白：有一天，德國著名的化學家奧斯特瓦爾德由于牙病，疼痛難忍，情緒很壞。他拿起一位不知名的青年寄來的稿件粗粗看了一下，覺得滿紙都是奇談怪論，順手就把這篇論文丟進了紙簍。幾天以后，他的牙痛好了，情緒也好多了，那篇論文中的一些奇談怪論又在他在腦海中閃現。于是，他急忙從紙簍里把它撿出來重讀一遍，結果發現這篇論文很有科學價值。他馬上寫信給一科學雜志，加以推薦。這篇論文發表后轟動了學術界，該論文的作者后來獲得了諾貝爾獎。

　　可以想象，如果奧斯特瓦爾德的情緒沒有很快好轉，那篇閃光的科學論文的命運就將在紙簍里結束了。)

　　2、教師簡要講解不同的情緒對人產生不同的作用。

　　人的情緒有積極與消極之分。(投影“積極情緒的作用”)積極的情緒能提高人的活動能力，充實人的體力和精力，并且可以使人體驗到生活的美好和可愛，激勵人們勇敢地面對艱難困苦，成為人們活動的推動力。

　　例：同志就是一位充滿樂觀態度和積極情緒的偉大。(投影的幾句詩)請看他寫下的詩句，“歲歲重陽，今又重陽，戰地黃花分外香。一年一度秋風勁，不似春光，勝似春光。”“不管風吹浪打，勝似閑庭信步。”正是這種積極的態度和情緒使他對待艱難困苦從不悲觀失望，越是艱險越向前。

　　(投影“消極情緒的作用”)與積極情緒相反，一切消極情緒都會使人覺得難受。消極情緒一般具有減力的效應，會抑制人的活動能力，減弱人的體力與精力，使人的自制力下降，以致做了一些不該做的事情。

　　(投影插圖《黛玉葬花》。)曹雪芹筆下的林黛玉多愁善感，郁郁寡歡，深陷孤獨的泥潭而不能自拔。面對落花她傷心落淚，認為這就是她自己命運的寫照，于是便去葬花。由于她長期處于哀愁憂傷的情緒之中，最終她的生命也被消極的情緒埋葬。

　　3、角色扮演：教師結全該班學生目前存在的一些消極情緒，準備好兩個角色扮演情境，請同學按情境認真扮演，并在教師的引導下進行討論：

　　(1)教師先說明角色扮演體現的是什么消極情緒。

　　(2)學生在輕松舒緩的背景音樂下討論如何調節和控制這兩種消極情緒。

　　(3)教師參加學生的討論，體會學生的心理感受。

　　(4)學生傾訴這兩種情緒給自身帶來的苦惱以及自我調節的做法。

　　(5)教師提供這兩種情緒的自控的參考意見(投影)。