心理活動活動方案

時間：2024-12-25 07:56:59 活動方案

心理活動活動方案推薦

　　為了確保事情或工作扎實開展，就需要我們事先制定方案，方案是書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。那要怎么制定科學的方案呢？以下是小編精心整理的心理活動活動方案推薦，僅供參考，歡迎大家閱讀。

心理活動活動方案推薦

心理活動活動方案推薦1

　　在大學生活里，我們要度過4年，在不斷學習生活中，大學生經常會出現一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視。因為大學生受教育多年心理素質和思想素質都得到不少的提高。但出現一點問題我們也要關注。

　　一、活動背景

　　據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%—30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此我材料xx班開展心理主題班會活動，讓心理教育走進班級。

　　二、活動目的

　　1、加大心理健康知識的宣傳和普及，營造大學生關注自己心理健康的氛圍

　　2、促進大學生全面發展，同時也為了活校園文化氣氛，豐富學生課外生活，創建和諧校園

　　三、活動宗旨

　　提高班級凝聚力，構建和諧班

　　四、活動主題

　　我愛我，與幸福同行

　　五、活動方式

　　主題班會

　　六、活動時間

　　20xx年xx月xx日星期x

　　七、活動地點

　　x棟xxx

　　八、活動過程

　　1、由班長向大家介紹大學生心理健康日的由來。

　　5·25”心理健康日的由來：“5.25”是“我愛我”的諧音，是20xx年5月由xx師范大學發起，xx十多所高校響應，目的在于呼吁學生關注自己心理健康的一次活動。此后，教育部、團中央、全國學聯辦公室向全國大中學生發出倡議，確定每年的“5月25日”為全國大學生心理健康日。

　　2、提問同學們什么時刻你會開心的笑

　　3、選出3隊同學進行“心有靈犀”的游戲，游戲前問他們組成一對的`原因。（游戲規則：由一位同學在黑板上寫下物品名稱，一位選手背對黑板，另一名面對著他用肢體語言向他描述，直到選手說出該物品。說出物品最多者獲勝，有獎勵哦）

　　4、組織同學講出其他同學的優點

　　5、玩雞對鴨講游戲（最少要有四到五個人玩，人越多越好。每個人發一張紙。每個人在紙上針對另外某個人寫下問題例：小王的頭發為什么那么短？）。寫完后丟在一個大碗里面。每個人輪流抽，如果抽到自己寫的就丟回重抽。隨意想一個答案，寫在另外一張紙上。答案丟在另一個碗里，問題自己留著。問題抽光、答案寫光后，開始玩：每個人輪流，先念出自己手上拿的問題，再從碗里抽一張答案，念出來（抽到自己原來寫的答案就丟回重抽）。

　　6、由班主任總結發言

　　九、活動意義

　　通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧人際關系。同時在校院里掀起關注心里健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

　　心理健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好。

心理活動活動方案推薦2

　　班會目的：

　　1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進行學生心理健康教育。

　　2、使同學們克服浮躁、堅持平和的心態、踏實學習。

　　班會過程：

　　一、導入課題

　　提出問題：你認為，在你的一生中最重要的'是什么

　　（健康、金錢、事業、感情、親情、友情、美貌、道德品質等）

　　（學生發言后教師總結如下）：

　　教師：同學們，此刻人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都十分重要。我們在關注身體健康的同時，更應當關注心理健康。

　　聯系學習，我們更應當有個怎樣健康的心理呢

　　二、班長主持

　　1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學們自由發表看法。

　　2、班長總結（見補充材料）

　　三、全班同學團體學習諸葛亮的《誡子書》片段。

　　《誡子書》片段

　　諸葛亮

　　夫君子之行：靜以修身，儉以養德；非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也。非學無以廣才，非志無以成學。怠慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復何及

　　四、全班同學積極參與討論。

　　注意事項：

　　（1）兩個值周班干部想辦法組織同學上講臺發表自己對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式能夠多種多樣，或推薦同學，或指定每組兩個同學等等。

　　（2）做好各方面的文字記錄（尤其是同學們的發言），簡要寫出此次班會的總結（成功經驗、失敗教訓等等），構成文字材料。

　　五、班主任對此次班會課做總結，指出亮點和不足之處。

　　班會總結：

　　這次班會的主題極具針對性，意義重大。因為是同學自發組織協調，班會氣氛和諧，很多同學都能主動起來發表自己的看法見解，大部分同學能夠認真地聽并且積極思考。

　　這次班會讓同學們受到了很好的心理教育，同學們心態平和，進取，找到了克服浮躁的方法：

　　（1）明確目標，加強學習，勤于思考。

　　（2）堅持一顆平常心和正確的進取心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠。克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前，要始終能夠正確認識自己。要化急躁為急迫，在學習、工作和生活中堅持緊迫感，增強進取心，努力搞好學習。

心理活動活動方案推薦3

　　一、活動時間：

　　20xx年11月23日

　　二、活動目標：

　　1、通過心理輔導活動，讓學生初步了解心理學的常識，能對照自己，克服一些不良的心理。使學生更好的'心態投入到學習中。

　　2、通過與學生交流消除心理障礙，消除學習中的緊張和焦慮。

　　3、增強學生“我自信，我成功”。

　　4、掌握健康心理對學習的重要性，養成好的學習習慣。

　　三、活動重點：

　　消除不良心理，創設良好心境，增強自信心

　　四、活動難點：

　　消除學生不健康心理。

　　五、課前準備：

　　1、音樂

　　2、幻燈片（演講稿）

　　六、活動過程：

　　1、導入

　　用中外名人的成功例子導入“心理健康輔導課”主題

　　2、提問“什么是心理健康？”（課件展示內容）

　　根據例子討論。

　　3、心理健康表現，（課件展示內容）

　　教師適當舉例闡述。

　　4、討論“為什么心理健康是成才的基礎？”

　　5、怎樣克服不良心理？（課件展示內容）

　　課后分小組討論。把結果交到我辦公室。

　　6、五分鐘放松練習。

　　7、小結：

　　8、預告下一次主題。“克服緊張焦慮心理，提高學習成績”

心理活動活動方案推薦4

　　一、設計意圖

　　嫉妒心理是在自己不如別人優越，有了失落感時才會產生的。嫉妒心是對某些方面超越自己的人的一種嫉恨，是對無意或有意競爭的一種仇恨心。

　　在幼兒中，嫉妒心理的突出表現為失落感。引起幼兒嫉妒的內容是多種多樣的，如別的小朋友被教師表揚了，而他沒有得到表揚；別人的好朋友多，而他沒有好朋友；別人有很多好玩的玩具，而他沒有；誰穿了漂亮的衣服，而他沒有穿等等，這些都可以引起幼兒的輕微嫉妒心。

　　嫉妒心看上去似乎是對自尊心的一種滿足與安慰，但實際上，他滿足的只是并不真確的欲望。如果一個人不能從與他人的相互比較中努力進取，合理競爭，僅以嫉妒別人的進步與優勢來安慰，滿足自己的自尊心，那么，這種不正確的`心理防衛優勢比成為自己成長路上的重大障礙。

　　特別是5—6歲（大班）的孩子，他們的心理較4歲左右的孩子有名顯得的發展變化，原來不太注重的一些東西也開始注意起來，嫉妒心理有了一些變化。在這個階段，要特別注意對孩子進行正確應引導，應及時調整和糾正幼兒嫉妒的心態，讓幼兒學會欣賞別人，懂得欣賞別人，才會得到別人的欣賞。讓幼兒能正確對待比自己優秀的人，正確看待別人的成績與成功。讓嫉妒心變成進步的動力。同時，讓幼兒養成正確的競爭意識，知道只有經過自己的努力來超越別人的行為，才是最好的、最正確的，這樣有利于促進幼兒的心理健康和完善人格的形成，并使他們終身受益。

　　正是基于以上考慮，特設計本次活動。

　　二、活動目標

　　1、通過對故事的理解，教育幼兒要多看別人的長處和優點，克服因嫉妒而產生的不滿情緒，教育幼兒要虛心向他人學習。

　　2、教育幼兒要想取得好成績，必須靠自己的努力，互相不服氣，甚至互相瞧不起是不會進步的。

　　3、培養幼兒積極向上的進取心。

　　三、重難點分析

　　重點：通過理解故事和練習繞口令，讓幼兒懂得每個人都有自己的長處，也有自己的短處。大家互相學習，取長補短，才能一起進步。

　　難點：如何引導幼兒學會克服因嫉妒而產生的不滿情緒，虛心向他人學習。

　　四、活動準備

　　故事掛圖及圖片、錄音機及音樂磁帶。

　　五、活動過程

　　（一）導入

　　教師：“小朋友如果你看到別人有的地方比你強，你會怎樣做呢？老師這里有一個故事，名字叫《數星星》，小朋友你們想不想知道小魚和小青蛙是怎樣做的？”

　　（二）展？

　　1、出示掛圖并為幼兒講述故事《數星星》，引導幼兒懂得經常生氣是一種不好的行為，而且不利于身體健康。

　　教師講完故事后提問：

　　（1）魚媽媽為什么說小魚很聰明？

　　（2）開始時小魚數的泡泡多還是和小青蛙數的星星多？小青蛙看到小魚比它強，是怎樣做的？

　　（3）過了一段時間小魚又和小青蛙比賽，結果如何？小魚看到小青蛙比它強，又是怎樣做的？

　　（4）小朋友，如果你看到別人有的地方比你強，你會怎么做呢？

　　（5）小青蛙和小魚為什么能在數數競賽中得到金牌？你該怎樣向它們學習？

　　2、出示兩副結果不同的圖片（明明和亮亮進行比賽，明明冠軍，亮亮第二），向幼兒講解其中內容后教師提問問題，并讓幼兒分組討論，通過對問題的理解讓孩子知道要想取得好成績，必須靠自己的努力，互相不服氣，甚至互相瞧不起是不會進步的。

　　1）教師提問：

　　（1）小朋友認為哪個結果好？為什么？

　　（2）如果你的小伙伴取得了好成績，或者受到了老師的表揚，你會怎樣想？

　　2）幼兒分組討論，互相向自己的小伙伴講述自己的看法，并分析自己遇到后會怎樣做。通過幼兒間的講述及討論，讓幼兒知道要用正確的心態對待輸贏，要靠自己的努力去取得好成績。

　　4、學習繞口令《毛毛和濤濤》，讓幼兒懂得，每個人都有自己的長處，也有自己的短處，不要嫉妒別人的長處，更不能瞧不起別人的短處。大家互相學習，取長補短，才能一起進步。

　　（三）結束

　　教師小結：“毛毛和濤濤各有自己的本領，他們都互相學習，取長補短，小朋友你們都有什么本領呀？把你的本領教給你的小伙伴好嗎？”

心理活動活動方案推薦5

　　為進一步加強我院大學生心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識，增強大學生的心理保健意識，形成正確的心理健康觀念，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，培養學生健全的心理素質，進一步推動我院師生的心理健康水平，創建和諧健康的校園環境，特此開展“2”大學生心理健康教育服務月活動。活動方案如下：

　　一、活動主題：心靈撫觸快樂成長

　　二、活動時間：20xx年月2日——月1日

　　三、組織機構

　　主辦單位：學工處心理健康教育中心

　　承辦單位：教育學院

　　四、活動內容：

　　本次活動內容主要有：心理健康主題班會大賽、心理健康知識宣傳活動、趣味心理游戲大賽、心理素質拓展活動、書簽制作大賽、開心笑臉展活動、校園心理情景劇大賽、“2”大型心理廣場活動等。

　　五、宣傳形式：

　　宣傳欄、宣傳板、橫幅、海報、院廣播站、學院網頁、微信、微博等。

　　六、活動安排：

　　（一）心理健康主題班會大賽

　　1時間：20xx年月12日———月20日

　　2參加人員：輔導員、全院各班學生、各班心理委員及16級各班朋輩輔導員

　　地點：各班自行擬定

　　4班會主題：“心靈撫觸快樂成長”

　　具體活動安排見第一屆心理健康主題班會大賽通知。

　　（二）心理健康知識宣傳活動

　　1、活動時間：20xx年月18日———月29日

　　2、主辦單位：學工處心理健康教育中心

　　3、活動主題“心靈撫觸快樂成長”

　　4、活動形式：宣傳＋展覽

　　5、活動地點：教學樓大廳內、超市前宣傳欄

　　（三）趣味心理游戲大賽

　　1、時間：20xx年月1日—16日

　　2、地點：操場

　　3、活動項目：心理知識接力賽

　　4、參加方式：以專業為單位報名參加，以院系為單位匯總之后于月10日前提交至明德樓601。

　　5、具體活動規則見附2心理知識接力活動規則

　　（四）心理素質拓展活動

　　1、活動時間：20xx年x月18日———x月22日

　　2、活動地點：我校操場

　　3、活動項目：可根據目的選擇相應的活動

　　4、活動流程：各班的朋輩輔導員或心理委員帶領班級同學根據實際情況選擇時間、地點開展。

　　具體可選活動見附大學生心理素質拓展訓練方案

　　（五）書簽制作大賽

　　1、活動目的：通過書簽設計大賽傳播心理健康理念，為學生提供發現、思考、創新的思維方式，進一步激發同學們對生活興趣的體驗，關注自我心靈的.健康。

　　2、活動主題：書簽要以“心靈撫觸快樂成長”為主題，有強烈的視覺沖擊力和感染力，內容積極向上。

　　3、作品規格：長10×寬40，正反兩面，并加上“心理健康教育中心”，請將參賽者的院系、班級、作者名等信息標注在參賽作品正面右下腳。

　　4、作品以院系為單位于月18日前交于心理健康教育中心（明德樓601），獲獎作品將集中展出，并評選出一、二、三等獎，優秀獎若干。

　　（六）開心笑臉展活動

　　1、活動目的：使大學生們更加的關愛自己，用愉悅的心情和開心的笑臉迎接挑戰，保持綠色心情。

　　2、活動方式：面向全校學生征集那些呈現個人燦爛笑容的照片（電子版），由各班心理委員收集之后，于月16日前發送到新聯心語qq郵箱。

　　3、活動主題：“心靈撫觸快樂成長”

　　4、活動時間：月初開始征集照片，月2日將集中展出。

　　（七）校園心理情景劇大賽

　　1、活動目的：本次大賽旨在通過心理情景劇的表演再現大學日常生活中常見的心理沖突，幫助同學們感悟生活，學習心理調適方法，主動關注自我的心理健康，不斷提高自身的心理健康水平，傳遞在校大學生正能量。

　　2、活動時間：5月10日——6月6日

　　3、活動地點：學術報告廳

　　4、活動主題：觀心理情景劇悟人生大道理

　　具體活動事宜見第一屆校園心理情景劇大賽活動通知

　　（八）“2”大型心理廣場活動

　　1、活動時間：20xx年月2日

　　2、活動地點：餐廳前面

　　3、活動主題：“心靈撫觸快樂成長”

　　4、活動內容：

　　（1）現場心理咨詢預約：由心理咨詢師在活動現場對訪同學進行答疑解惑和咨詢預約

　　（2）掃二維碼送禮品活動：活動現場掃二維碼關注我校心理健康教育中心微信的同學，可獲得舉辦方提供的精美禮品一份。

　　（3）心理圖片展活動

　　（4）開心笑臉展

　　（5）“許愿墻”活動：參與者將自己想要實現的愿望、心愿寫下，傳達對自己、家人、未的一種良好祝愿。

心理活動活動方案推薦6

　　一、活動主題：放飛夢想，相知一家

　　二、活動背景：當我們踏進巢湖學院，成為大學生的那一刻起，我們就已經不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學會照顧自己，更應該學會照顧室友、朋友、同學等等。然而向來在避風港中長大的我們，很不適應這種急劇的變化，有的人只會生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應不了新的學習模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標；有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去了自我？造成以上這些現象的原因是因為同學們不能清楚的認識自我，在新的環境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨、彷徨。針對這種現象，同學們應該盡快認識身邊的人，擴大人際交往圈。

　　因此這次心理班會為同學們提供了一個很好的交友平臺，希望大家能夠多多參與，積極主動，更好的融入我們的班級，為今后大學四年生活鋪平道路。

　　三、活動目的`：拉近同學們彼此之間的距離，更好的相處，敞開心扉，加深對彼此的了解，建立新的友誼，將班集體營造出家的氛圍。

　　四、活動時間：20xx年12月1日下午3點半

　　五、活動地點：博學樓303教室

　　六、參加人員：輔導員、系學生會心理部成員、漢本1班全體人員

　　七、活動內容

　　（一）主持人做開場白，介紹本次活動的背景、目的

　　（二）游戲環節：介紹游戲規則：由嘉賓抽取事先準備好的紙簽（寫

　　上同學姓名）兩張，由兩位同學分別說出對對方的了解（如：家鄉、性格），如果說不出，則兩位同學分別做自我介紹，再由嘉賓抽取第三人，依次進行（抽取5組）。

　　（三）請同學發言，談談對于大學、班級的想法和認識。

　　（四）做游戲

　　1。心心相印：一人比劃，一人猜