心靈之聲廣播稿

時間：2025-11-28 22:52:24 廣播稿

心靈之聲廣播稿

　　有在學校廣播站鍛煉的學生，廣播前一般都會提前準備好廣播稿，沒有準備廣播稿就不會有好的節目效果，那么什么樣的廣播稿才是好的呢？下面是小編收集整理的心靈之聲廣播稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

心靈之聲廣播稿

心靈之聲廣播稿1

　　今夜不寂寞，生活跋涉著心靈港灣，都市不眠人的知心朋友，鄭州人民廣播電臺新聞廣播fm 101.9每晚播出，歡迎關注。

　　這里是鄭州新聞廣播、今夜不寂寞節目。電波當中呢和收音機前的朋友一起交流，戀愛、婚姻、家庭。希望大家呢鎖定電波fm 101.9

　　生活在路上，風景在耳邊，夜晚的時光，燈火輝煌，夜色闌珊，走進聲音世界，聽聽音樂，聊聊心情，這里是《夜色闌珊》。品味生命的過往，分享生活的美好。

　　a：一段情感與心靈的交流，

　　b：記錄情感珍藏記憶，

　　a：一次聲音與耳朵的相逢，

　　b：嘴巴和耳朵會相愛嗎，kiss you mouse kiss you ear，

　　a：心靈驛站有聲有色，期待聲音與耳朵的相逢，

　　ab：盡在fm 101.9。

　　嘿朋友們，熟悉的音樂又開始了一天新的節目，我是xx，這里是《說著有心》，一座溫暖的音樂小屋。（開始放一首歌曲）

　　播放《黃昏》鋼琴曲

　　a：永駐在一種青春的渴望和夢想里面。多少也許讓你我在陽光的色彩中陶醉。但是因果使我你在風雨的淋漓中堅定。真的，被風雨所撫摩的傷痛，在一陣陣的笑語歡聲之中，安分守己，記住了每一個“喜”字的的叮嚀和祝愿，黑白分明了你和我的心景，還有那些大自然的恩怨情仇。

　　b：歲月在不斷地增添著縷縷紅塵，在泥土的懷抱之中，捧著一個個感人至深的酸甜苦辣澀，以不同的方式掩埋著時間老人所走過的步伐和影子，還有那一行行的足印，在光和水中坦誠著得與失的自然規律。

　　a：忽然間，想到了一句皆語：“明月清風誰共養，紅樹青山我住持。”捧著一縷縷陽光與月色，捧著一片片的綠夢景象，這也是一種心景，也許是一種從自然里流露出來的神韻，或者是他和她的心情感悟。

　　b：在那塊水中的礁石上站著，傾聽流水所發出的一陣陣響聲，任自己的心靈去想象，去夢寐，去接受那些不曾有過的樂曲，感動了兩岸的風景，已經在我的嘆息中融化，已經在光和水中飄然而去。

　　a：一個人為什么為名利而染一個人為什么被榮辱所困一個人為什么要春花秋月一個人為什么想詛咒美丑

　　b：為什么全都變成了一根根血和淚的鞭子，揮動成光和水的影子，赤裸裸地跋涉在我和你的面前，讓我的身心震撼和顫栗，記住了每一個季節所給予的提示和思索，而更多的是在自然的景色中浪漫。

　　a：在無形無影之中已經把自己的思想和情感交給自然的景色，交給那些重復著千篇一律的每一個日子，把人生的冷暖毫無保留地濃進了山光水色里面，復印著一張張的生命畫卷。 b自然的景色中，也有靈性和感情。景色的自然里，更有美麗和丑惡。走進了田園和山野的懷里，卸下了一天的疲憊和繁雜與喧囂，輕輕地把這一切放在草地上或者那塊磨得錚亮的石頭上，這個時候，才真真切切地感受到了一種自然景象的無窮魅力，和大自然所給予我和你的那一份無窮無盡的誘惑：滿目創痍的山野，默默地在陽光之下釋放著各種物種的心景以及他所擁有的美丑，在風雨中默默地吟唱著那首生命之歌與流行曲，撲朔迷離著你和我的那一片片醉人的色彩與圖案

　　a：一切的一切，都在飄遠，都在逝去。窗外是美不勝收的景致。初始，你是漫不經心的瀏覽，然后卻是心動的欣賞。你忽然很想把它定格成一幅畫，裝入人生的行囊，但在你有所準備的時候，它卻，刷，從你耳邊，飛馳而過。什么都沒有留。就像那些春的花朵，曾是那么恣意的綻放。

　　b：開的那么美，那么熱烈；那份不遺余力，簡直教你感動的落淚；目光里流露的溫存和驚喜，她對你輕輕頷首，娓娓絮語，散發著芬芳，敞露著心跡。那段時間，便成了你心里最大的向往和寄托，你天真的想，她會永遠陪伴你吧，雖然你心里知道她終會離去，然而在與她相知的.那些日子，你幸福的忘記了俗世，忘記了花開花謝，你把那些她要離去的念頭給天真的遁去了，以至于她在一夜之間離你而去的時候，你是那樣的無所適從，久久回不過神來，有多少次，你來到這里，對著滿地的花瓣，回憶，還有無奈。播放《tears眼淚》鋼琴曲a一粒鳥鳴，那么清脆，那么悅耳，它一下就鳴在了你的心坎上。只是，你感覺，那一聲鳥鳴，是為你而鳴，單單為你。你聽懂了她的鳴叫，她也為有人欣賞而更加歡欣，而你那一刻沉悶的心靈，是多么需要一聲鳥鳴的撞擊呀，她就像一束陽光照亮了你的幽暗，穿透了你的前世今生，你靜靜的聆聽，默默的傾訴，她的婉轉啼鳴與你是那么默契，那么和諧。于是那鳥兒清脆的鳴叫就刻進了你的生命里。然而，那鳥終歸是要飛走的呀。

　　b：花兒凋謝了，鳥兒飛走了，然而生命中總有些東西，是永遠帶不走的，比如，彼時的那份心境，那份感動，那份心有靈犀，那份眸然回首卻在燈火闌珊處的驚詫，還有那份淺淺的遺憾和深深的思念。

　　a：【結尾】美好的生活不是憧憬，我們用自己的心靈去鋪筑未來的路。飄去閑云，抹去淡霧，看到的是最真誠的似水流年好了，在節目的最后，再次感謝大家的關注和收聽，這里是《xxxx》，心靈驛站，有聲有色的聲音，我是xx，我是xx，我們相約在下期節目里，再會。

心靈之聲廣播稿2

　　開場：

　　讓我的愛時刻環繞著你

　　像太陽的光芒

　　帶給你絢爛的自由

　　北京時間xx點整，歡迎大家依然守護在xxxxxx電臺，我是主播大頭，攜手導播xx，場控xx為您帶來今天的《緣來是你》

　　主題：愛

　　愛由一個微笑開始，

　　用一個吻來成長，

　　用一滴淚去結束~~

　　當你愛上一個人而不被對方所愛，是一件很傷害的事。

　　但最痛苦的莫過你愛一個人而卻沒有勇氣讓他知道你的感受。

　　最好的朋友是那一種能夠讓你坐在秋千上，不發一言，

　　然后靜靜地一起離開，感覺就是從未有過最好的對話。

　　這是真實的~~

　　你永不知道你得到了什么直至你失去了的時候；

　　而更加真實的是

　　你永不會知道自己失去什么直他到達的時候。

　　要遇上一個人只要用一分鐘的時間，

　　要喜歡上一個人只要一句話的時間；

　　要愛上一個人只要用一天的時間，

　　但要忘記一個人卻要用一生的.時間

　　為自己的夢想而去想，

　　到自己想到的地方，做自己想做的事，

　　因為你只有一次的人生及一次機會去做這全部的事。

　　嘗試把自己放在對方的立場，當你感覺受到傷害時，

　　很有可能他也在是被傷害。

　　最快樂的人并沒有需要擁有世上所有最好的事，

　　而只需要令到大部份的事能沿著自己的人生而來。

　　人生中一件傷心的事是當你遇見一個對你充滿意義的人，

　　但你卻在最后才發現。

　　一句不小心的說話會令一場罵戰展開，

　　一句殘酷的句子會摧毀你一生，

　　一句話愛的句子卻會是無限的喜悅和祝福。

　　愛由一個笑容開始，用一個吻來成長，用一滴眼淚來結束。

　　當你出生時你一個人在哭，而所有在旁的在笑，

　　因此請活出你的生命，當你死的時候，

　　圍繞你的人在哭而你便是唯一在笑。

　　參考配樂：

　　《butterfly waltz》crain brian

　　《the promise》神秘園

　　結束：

　　尾曲：《愛上》宋念宇聆聽你的聲音，撥動你的心跳，讓音樂傳遞你我的心聲，美

　　好的時光總是那么短暫，不知不覺間，又到了要和您說再見的時候，讓我們在這熟悉的旋律中結束今天的《緣來是你》，我是阿莉，每晚xx點與您不見不散。

心靈之聲廣播稿3

　　甲：敬愛的老師

　　乙：親愛的同學們

　　合：中午好！

　　甲：我校“心靈之聲”欄目終于和大家見面了！我是主持人王小麗

　　乙：我是主持人李娜

　　甲：現在你聽到的是我校的心理廣播《心靈之聲》的第一期。為了營造積極健康、樂觀向上的校園氛圍，我們將通過學校廣播的方式，每月一次向大家播放心理故事、心靈美文、心理知識、心理問答等。讓我們共同敞開心扉，用心靈去溝通，用愛去呵護，用寬容去建立我們共同的心靈家園。

　　乙：現在青少年的心理問題好像越來越受到社會的關注了，那你能告訴大家什么是心理健康嗎？

　　甲：心理健康是指個體心理活動在本身及環境許可的范圍內，所能達到的最佳功能狀態。一般來講，小學生心理健康的基本要求和特征表現在以下五個方面：

　　1.具有穩定的情感；

　　2.具有和諧的人際關系；

　　3.具有符合其年齡特點的多種心理特點；

　　4.智力正常；

　　5.意志力發展良好，自控力較強，有較好的.適應能力。

　　乙：隨著生活節奏的加快，學習壓力的增加,生理心理的急速發展和變化,不少學生出現了心理困惑,心理不適乃至心理障礙。當我們出現這些心理困惑的時候，有什么解決辦法嗎？

　　甲：辦法很多，但最直接的辦法就是去心理咨詢室找心理輔導老師談心。

　　乙：心理咨詢室我知道，好像在教學樓三樓電子閱覽室。

　　甲：沒錯，我們的心理咨詢室叫“陽光小屋”，每周一二課外活動都有心理咨詢老師在陽光小屋里等候同學們前去咨詢，幫同學們解決心理的困惑，找準生活的方向，鼓起自信的奮斗火焰。

　　乙：聽了你的介紹，我對學校開展的心理咨詢又有了進一步的了解。可是心理咨詢室的開放一個星期只有兩次，如果其他時間碰到了心理問題，該怎么辦呢？

　　甲：如果在平時的學習生活中碰到了心理上的困惑，可以找班主任老師談心、找好朋友聊聊，也可以用日記的方式寫下來。當然，你也可以通過各種途徑讓心理咨詢老師幫忙。

　　乙：快說說有哪些途徑可以找心理咨詢老師？

　　甲：別急別急，你要認真停好了。你可以直接去咨詢老師辦公室預約乙：哇，原來是這樣啊。同學們，每周一、二課外活動如果你有什么困惑，請到陽光小屋去坐一坐，聊一聊，相信咨詢老師會拂去你心靈的陰霾，讓陽光充滿你的生活。時間過得真快呀，又要和大家說再見了。

　　甲：是呀，希望大家的每一天都是充滿陽光的。

　　乙：時間過的真快，本期“心靈之約”要跟大家說再見了

　　合：老師們，同學們，讓我們下期再見！

心靈之聲廣播稿4

　　甲：敬愛的老師

　　乙：親愛的同學們

　　合：中午好！

　　甲：我校“心靈之聲”欄目終于和大家見面了！我是主持人王小麗乙：我是主持人李娜

　　乙：現在青少年的心理問題好像越來越受到社會的關注了，那你能告訴大家什么是心理健康嗎？

　　甲：心理健康是指個體心理活動在本身及環境許可的范圍內，所能達到的最佳功能狀態。一般來講，小學生心理健康的基本要求和特征表現在以下五個方面：1.具有穩定的情感；2.具有和諧的人際關系；3.具有符合其年齡特點的多種心理特點；4.智力正常；5.意志力發展良好，自控力較強，有較好的適應能力。

　　甲：辦法很多，但最直接的辦法就是去心理咨詢室找心理輔導老師談心。

　　乙：心理咨詢室我知道，好像在教學樓三樓電子閱覽室。甲：沒錯，我們的心理咨詢室叫“陽光小屋”，每周一二課外活動都有心理咨詢老師在陽光小屋里等候同學們前去咨詢，幫同學們解決心理的困惑，找準生活的方向，鼓起自信的奮斗火焰。

　　乙：快說說有哪些途徑可以找心理咨詢老師？

　　甲：是呀，希望大家的每一天都是充滿陽光的。

　　乙：時間過的真快，本期“心靈之約”要跟大家說再見了合：老師們，同學們，讓我們下期再見！

　　心靈之聲廣播稿2和煦的春風中，我們憧憬溫馨，共同追逐美好的心愿；甜蜜的日子里，我們徜徉幸福，一起傾訴心底的秘密；心靈家園——一個讓你敞開心扉的地方。“有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂”，老師們，同學們，大家好，歡迎收聽這期的《心靈花園》。三樓美術教室的知心信箱總是會收到不少同學們信件，心中總是寫滿了同學嗎你的喜怒哀樂，下面我們一起來分享一個比較典型的問題。與父母溝通的問題

　　經常有同學來信說：“我的父母太不理解我了！一說話就居高臨下，實在讓我受不了，我甚至不想與他們說話??”“我與媽媽老是吵架。她總是說我如何如何不聽話，如何如何不如別人，我實在聽不下去，就與她頂撞，結果??”

　　有這樣問題的同學不妨反問自己，父母真的不理解你們嗎？我看不一定！“望子成龍，望女成鳳”，世上有哪位父母不疼愛自己的子女呢？只是有的時候站錯了角度，我想這一定是你缺少與父母溝通的原因吧。現在張老師就告訴你們一些與父母交流溝通的技巧，真心希望幫助大家重新與父母建立和諧溫馨的關系。

　　絕招之一認真傾聽

　　“父母說的什么呀！”你們或許都會有滿心的不服氣，眼睛里是厭倦的目光，對不對？這可不行！父母批評你們，甚至責罵你們的時候，先不要急著反駁，畢竟父母的出發點是為你好，試著耐心聽聽父母的想法，然后再仔細分析，說的對按照方式去做，說的不對，請體諒父母的良苦用心。

　　絕招之二主動交流

　　放學回家主動談談學校的事情：老師、同學、校園里的新鮮事??有空幫父母做點力所能及的事，或者聊會兒天，那是父母最開心的時刻。高興的事，煩惱的事，和父母說說，聽聽他們的意見。也許你們會說，學習時間緊、任務重，哪兒有心思扯閑天。你們應該明白——時間就像海綿里的水，可以擠啊！擠時間，和父母多溝通。比如打球、逛街、看電視??這是溝通最好的時間。再不行，可以每周和父母一起做點力所能及的事。只要你們有心主動尋找，機會總是有的`！

　　絕招之三善于體諒

　　人孰能無錯，爸爸媽媽一定有錯怪你們的時候，就像你們有時也會誤解他們一樣。可能錯不在你們，你們特別委屈，可爭辯也沒有多大的用處。也許父母勞累過度，也許父母有了無法承受的壓力，也許他們遇到了很大的麻煩??在現在競爭激烈的社會，父母身上的擔子很重，工作上的壓力，家庭的壓力，金錢的壓力等等。總之，同學們應該多多體諒自己的父母，用一顆感恩的心對待父母。不要在當時跟爸爸媽媽爭論，換個時間、選擇好的方法，再與父母溝通，但是別忘了多給他們一些安慰哦！

　　絕招之四討論問題

　　遇事多和父母探討，共同討論，達成協議，這樣會讓許多事情變得簡單起來。比如家里買了電腦，父母擔心你們玩物喪志，影響學習，禁止你們上網，甚至把電腦封鎖起來；因此雙方會鬧矛盾。對這樣有沖突的問題應該與父母好好探討，約定時間，達成協議，雙方共同遵守。這樣，事情不就好解決了嗎？

　　絕招之五學會道歉

　　隨著年齡的增長，你們的自我意識也在增長。你們會認為自己是個大人了，也開始顧及自己的面子來。這沒錯！但是如果明知是自己錯了，就是不肯“服軟”，這會讓父母很惱火的。很多時候家庭“戰爭”就“烽火連天”了。如果是自己的錯，就不要逃避，更不能對父母“沉默是金”。只要主動道歉，很快就會得到父母的諒解；一家人和和美美，多好！

　　絕招之六學會負責

　　要想讓父母知道自己長大了，最好的方法是：自立。自己的事情自己做。大事可能還做不好，小事總可以呀！學著洗碗，打掃衛生，洗洗衣服，學習不用父母操心，盡量體諒父母的難處??若能做到這些，和父母的關系還會不好嗎？

　　絕招之八控制情緒

　　父母發脾氣，自己躲著點；自己情緒不好，找點高興的事情做??學會控制情緒，避免頂嘴；情緒激動時，可以多做幾個深呼吸或者離開一會兒，甚至用冷水洗洗臉??要知道，在發怒的情況下，任何事情都無法圓滿解決，我們不要這樣的結果，對不對？

　　同學們，你們每個人都是自己父母親的寶貝，“望子成龍，望女成鳳”心切，有時父母難免會有些偏激，這也是可以理解的。知心姐姐希望你們能借鑒以上的辦法，學會與父母溝通。只要你們能用心去做，就一定能和老爸老媽建立良好的關系，你們不會再抱怨父母，父母也會對你們更放心了！

心靈之聲廣播稿5

老師們，同學們：

　　大家上午好，健康之聲欄目又和大家見面了！我是主持人：丁曉涵。

　　今天讓我們一起走進中學生‘食品衛生與安全’特別欄目！有人曾經說過：“人最寶貴的是生命，生命對于每個人來說，只有一次。”而我們青少年的生命更像一朵含苞欲放的花兒，嬌嫩纖弱，應該珍愛。然而，在我們身邊，隨時都可能因為某些舉動而發生危及我們生命的事，所以，我們從小就應該提高安全意識。食物是我們人類生活中必不可少的，但食物的質量問題和人在飲食時的不注意也會導致一些疾病甚至食物中毒，而我們中學生幼稚無知可能是最大的受害者。

　　食品的安全關乎人的生命健康。在校園生活中，我們時常會看見一些同學隨身帶一些零食，為了求方便，有些同學會到小攤上隨意買一些油炸的，燒烤的……同學們只為了一時的享受，卻殊不知這些發出陣陣香味的食物，是來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復使用的。吃了這種不健康的食物，容易損傷胃粘膜，輕則拉肚子，重則胃腸炎、膽囊炎等。另外，有的同學剛玩過，手弄得臟兮兮的，便拿起東西就吃；有些同學吃東西的時候不注意節制，暴飲暴食。這樣都可能會危害我們的健康。

　　所以，我們首先就應該注意食品安全。

　　曾經，一篇新聞一度轟動：劣質奶粉與“大頭娃娃”頭大，嘴小，浮腫，低燒。這些幼小生命的罪魁禍首竟然是本應為他們提供充足“養料”的安徽阜陽生產的奶粉。造成171名嬰兒致病，13名嬰兒死亡的事例，著實讓我感到心寒與心痛：現在的生產廠家太缺德了，不管對別人的身體健康會造成怎樣的傷害，只顧著賺錢。

　　現在，食品安全管理存在的標準不統一、多頭管理問題，成為擺在食品安全上建設面前的.首要難題。處于我們現在這個開放的時代，超市的食品架上增加了許多新品種，擺滿了琳瑯滿目的副食品；農貿市場里蔬果的顏色，紅的紅，紫的紫，黃的黃，五花八門的東西總是讓人目不暇接、眼花繚亂。可是難道它們真的是讓人可以放心的食品嗎從它們表面看上去是要多好有多好，但有些恰恰是我們的頭號健康“殺手”。

　　食品安全是我們老百姓日益關心的話題，工商部門積極管理的同時，也常常實施著食品的檢查工作。在人的生活當中，衣食住行，樣樣都不得。古人云：“民以食為天，食以安為先”，由此可見食品在生活中的重要性。

　　因此，食品安全要警鐘長鳴，不容忽視。稍不留神就會影響健康，甚至危及生命。一句話，為了大家的利益、健康和安全，我們呼吁：“讓全社會都來重視食品安全吧！”

　　本次播音到此結束，謝謝大家收聽，我們下次再見！

心靈之聲廣播稿6

　　（主持甲、主持乙）：敬愛的老師、親愛的同學們：早上好！（主持甲、主持乙）：今天由我們為大家廣播，希望大家能喜歡。（主持甲）：我們都是獨生子女，在家里受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談談有關小學生的心理健康問題。首先請聽《小學生心理健康的標準》根據世界心理衛生協會所提出的心理健康標準，并結合小學生心理健康發展的特點，我們把小學生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發展水平、情緒穩定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。

　　（1）智力發展水平：雖然智力發展優秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

　　（2）情緒穩定性：一個心理健康的小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當地控制自己的情緒。

　　（3）學習適應性：一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難；學習效率高。

　　（4）自我認知的客觀化程度：心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀現實聯系起來，主要從周圍環境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現出客觀性。

　　（5）社會適應性：心理健康的小學生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。

　　（6）行為習慣：心理健康的小學生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發脾氣，也很少出現讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現同他們的年齡特征相吻合

　　（主持乙）：對照剛才的標準同學們可以自我檢測一下，下面我們進行一個心理小測驗，請看題：（主持甲）：《當別人得第一》

　　在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表揚小博。如果你是小齊，你會怎么做？

　　（1）很生氣，不再理小博

　　（2）逢人就說小博的壞話。

　　（3）大方地走過去，握住小博的手，真誠地祝賀他。

　　（4）虛心向他學習。

　　（5）如果他有困難，真誠地幫助他。

　　（1）（2），這兩種做法不可取。不理他，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應該，這樣做損害了他人的利益。

　　選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會進步更快，人緣更好。

　　（主持乙）：有了好心情生活才會快樂，學習才會有進步，那《如何保持良好的情緒》呢？今天我們教大家幾招：

　　（1）不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負定得過高，根本無能力達到，卻在別人面前天高海闊地談論起來，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內，自然就會心情舒暢了。

　　（2）對他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大失所望，其實每個人都有自己的優點和缺點，何必要別人迎合自己的要求呢？

　　（3）疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。

　　（4）偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。

　　（5）暫時回避。在遇到挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動、看電影等。

　　（6）找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。

　　（7）為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得珍貴的友誼。

　　（主持甲）：我還給大家帶來了一條心理調適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：

　　1 早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂。”然后，對著鏡子笑一笑。

　　2 經常回憶過去美好的`時光，比如，過生日的快樂情景，和同學們郊游時的嬉戲。

　　3 經常默念自己的優點。

　　4 看一些有趣的笑話。

　　心情不好的時候，我們可以：

　　1 聽一首優美的曲子，或者唱歌。

　　2 去跑步、爬山，或者打球。

　　3 打掃自己的房間或書桌。

　　4 找一個信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。

　　5 將一個笑話給別人聽。

　　6 把不快樂的事寫出來。

　　想一想，你還有什么方法？把它們記在你的小本子上。

　　（主持甲、主持乙）：今天的心靈之聲廣播到此結束，謝謝收聽！ “心靈之聲”廣播稿

　　（音樂響起）

　　A：老師，同學們，大家好，《心靈之聲》廣播又和大家見面了，歡迎收聽我們的節目。

　　A：我是主持人（-----）。

　　B：我是主持人（-----）。

　　C：我是同學們的知心朋友，心語室周老師。

　　B：同學們你們一定很好奇吧!為什么這個廣播叫做《心靈之聲》呢？

　　C：我們每個人在生活或學習中都會出現這樣或那樣的煩惱，面對煩惱應該有良好的心態，我們《心靈之聲》節目的口號是:

　　（AB齊）“有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂。”所以，請收聽我們的廣播吧，讓我們在輕松愉快的氣氛中自覺培養積極健康的心態，愉快地生活、學習。

　　（C）:是呀,月有陰晴圓缺，天有不測風云，人有這樣那樣的煩惱很正常。但請不要人為地擴大自己的煩惱。如果你有煩心事時總老想著，放不下。這個煩惱就會占滿你的頭腦.一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時取決于我們的想法。

　　(A):取決于我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事？

　　(C)：不信？是的，你們也許不信，請聽幾個故事：

　　（故事一：）一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前，坐了下來長長地嘆了口氣。廟里的主持見了，指著地上斑斑駁駁的樹蔭問：“年輕人，這是什么？”他回答：“陰影。”主持大笑：“哈哈，錯了，年輕人，這是陽光啊！”年輕人似乎明白了什么，露出了微笑。

　　（B）：哦，有陰影說明有陽光，年輕人注意到了陰影，卻沒想到陽光。

　　（C）：是呀，再給你們講個故事。

　　（故事二：）那是暑假里我們一家人在武夷山游玩一線天的時候，我們頭頂上有許多白色的蝙蝠，還不時地散發著難聞的氣味。有的游人在走出來的時候，身上還沾上了蝙蝠的糞便，大家心里都挺不舒服的。

心靈之聲廣播稿7

　　（音樂響起）

　　A：老師，同學們，大家好，《心靈之聲》廣播又和大家見面了，歡迎收聽我們的節目。

　　A：我是主持人（-----）。

　　B：我是主持人（-----）。

　　C：我是同學們的知心朋友，心語室周老師。

　　B：同學們你們一定很好奇吧!為什么這個廣播叫做《心靈之聲》呢？

　　C：我們每個人在生活或學習中都會出現這樣或那樣的煩惱，面對煩惱應該有良好的心態，我們《心靈之聲》節目的口號是:

　　(A):取決于我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事？

　　(C)：不信？是的，你們也許不信，請聽幾個故事：

　　（B）：哦，有陰影說明有陽光，年輕人注意到了陰影，卻沒想到陽光。

　　（C）：是呀，再給你們講個故事。

　　（故事二：）那是暑假里我們一家人在武夷山游玩一線天的時候，我們頭頂上有許多白色的蝙蝠，還不時地散發著難聞的氣味。有的游人在走出來的時候，身上還沾上了蝙蝠的糞便，大家心里都挺不舒服的。但導游說：“其實難聞一點沒關系，那可是‘福氣’哦！糞便更珍貴，說明你有‘福分’了！”這樣一說，大家都愁云散盡了。

　　（A）：哈哈，真有趣，這倒使我也想起一個故事：

　　（故事三：）有一對雙胞胎，哥哥整天愁眉不展，口頭禪是“太糟啦！”，弟弟每天都笑容滿面，他的口頭禪是：“太好啦！”。父親看在眼里，想試著改變一下，想讓哥哥能露出笑臉，弟弟也生一次氣。一天，父親趁兄弟二人不在家，在哥哥的房間里，放上一盒玩具，在弟弟的房間里放上一堆小狗的糞便。不一會兒，兄弟倆回來了。父親坐在客廳里，等待他們的反應，你猜，結果怎樣？

　　（BC）：怎么樣？

　　（A）：只見哥哥哭喪著臉跑了出來，對著父親嚷嚷起來：“太糟了！是誰進了我的房間？！”接著弟弟也急匆匆地跑出來了，興奮地問爸爸：“太好了，爸爸！我們家是不是添小動物啦？是小狗還是一匹小馬？我怎么找不到呢？在哪兒呢？”

　　（C）：同學們，聽了這三個故事，你們是不是受到了一點啟發呢？樂觀是使我們生活幸福的法寶。煩惱時不妨換個角度看問題，說不定從煩惱中我們還能得到意外的收獲呢！

　　（B）：我還補充一點，如果有了煩惱別空煩惱，只在那兒發愁、沮喪甚至傷心、流淚是沒用的，不如主動去解決煩惱。就像一個結在那兒，不管再難解開，我們動手去解，都有解開的希望，如果只看著結嘆氣那結就永遠在那兒了。

　　（A）：是呀，有學習方面煩惱的同學，你可以通過老師、家長幫助，了解自己的問題出在哪兒，是學習技巧不足，還是學習情緒不穩定。找準病因對癥下藥，才能解決問題。為自己記憶力不好煩惱的同學不妨學點記憶方法：有目的記憶，理解記憶，分步記憶，對比記憶，特征記憶，聯想記憶，協同記憶，諧音記憶……記憶的.方法不少吧。加上平時的訓練，不愁記憶力練不好。

　　（B）；有交往方面煩惱的同學，不妨學習三個詞：尊重、理解、寬容。要做到這三點可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進步的喜悅。

　　（C）：有親子關系方面煩惱的同學一定要加強與家人的溝通。你為大人們的有些做法、說法感到煩惱時，而他們可能根本沒意識到，要把自己的想法及時、主動地與家長交流。對于有些大人們之間我們個人力量無法改變的事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福，請不要難過，這是給你的一個小小考驗。生活要求你更加自力、自信、自強，不妨換個想法，戰勝困難，也許你可以練就比別的同學更強壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠。還有請記住，“知心話廊”是你們永遠的支持者。你們有什么煩惱，可以寫信投到學校心理咨詢室門外的“知心姐姐”信箱里，讓知心姐姐幫你出出主意。

　　（A）：為自我形象煩惱的同學，我送上一個詞：自信；送上一句話：天生我材必有用。每個人都有自己的優點，也都有一定的不足，千萬別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。

　　（B）：同學們，每個人成長的道路都不可能一帆風順，勇敢堅強的你一定不會輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這么句歌詞嗎，“不經歷風雨，怎么見彩虹？”

　　相信戰勝了困難我們可以看到更加美好的明天。

　　（C）：最后祝每一位同學都能在我們美麗的校園里健康、快樂地成長！

　　（A）同學們，時光飛逝，心靈之聲要和大家說再見了！

　　（B）如果同學們有什么煩惱，請盡管告訴我們，我們會幫助你解決煩惱的。

　　（C）恩，同學們，知心話廊是你們永遠的朋友。請記住我們的口號：

　　（A,B）有了煩惱不用愁,聽聽廣播能解憂！

　　（C）同學們，我們下期節目時間再見！

　　（A,B）老師，同學們再見！

心靈之聲廣播稿8

　　同學們：心靈之聲節目開始廣播啦!這次播出的主要內容是：《增強自信克服自卑》，由朱梅華老師供稿。在這個社會中,我們小學生該做的事情很多，但我們首先要培養自信心。自信心，我的理解是對自己充滿信心，遇事不亂，處事不驚，相信自己，不要對自己說：“我不行!”

　　在我們日常生活中，往往做很多事都需要自信，自信就是登山的階梯，過河的木舟; 自信,就是理想的風帆，成功的基石，是勇于開拓進取者必備的心理品質，是有所作為的人取得成功的法寶。自信心對人的一生至關重要，沒有自信心的人，眼前的世界便沒有鮮亮的色彩。每個人在人生的旅途中都會遇到這樣或那樣的挫折，而能讓自己的生活綻放光彩的法寶就是自信心。

　　我們小學生，要培養自己的信心，如果沒有信心，那任何事都不可能成功，張海迪通過自學，去參加高考，獲得碩士生學位，她不是天生就聰明，那她靠什么，自信。如果她沒有信心，會去參加高考么，沒有信心參加高考，又怎么能獲得碩士生學位呢?

　　偉大的哲學家、文學家、思想家愛默生說過：“自信是成功的第一秘決。”鮑威曾講過：“缺乏自信心，是失敗的最大原因。”蘇格拉底并講過：“一個人能否有成就，只看他是否具備自尊心與自信心兩個條件。”

　　怎樣才能具有自尊心與自信心呢?首先要克服自卑心理，可以從以下幾方面入手：

　　一、正確認識自我。

　　就是通過全面、客觀、辨證地看待別人和自己。每個人都有自己的優缺點，應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點。這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己的過人之處。其實，人的價值主要體現在通過自身努力達到可能的最大限度，而不是追求完美無缺，也不應以自己的弱項簡單地比別人的強項。若能如此思考，很多煩惱便會排除，能防止自卑的產生或很快予以化解。

　　二、找出自卑心理的深層原因。

　　自己翻閱相關資料后，通過自由聯想和回憶，分析找出導致自卑的深層原因。經過心理分析，讓自己領悟到，一個人所以有自卑感，并不是自己的實際情況很糟，而是潛藏意識深處的癥結使然。顯然，自卑者會發現被過去生活的陰影影響今天的心理狀態是沒有道理的，從而他們有豁然開朗之感，最終從自卑的陰影中能解脫出來。

　　三、進行積極的自我暗示。

　　自卑本身就是消極的自我暗示，做事之前就對自己說“我不行”、“我什么都干不好”等，結果就真的干不好，這種消極的暗示導致不必要的精神緊張和精神負擔，使自己的情緒充滿失敗感。結果做事情就束手束腳、畏首畏尾，主動性、創造性受到壓抑，自然就妨礙了成功。因此，要勇敢地暗示自己“我能行”、“別人能干的事，我也能干”、“我要勇敢”等，這樣會增加自己戰勝困難與挫折的力量，成功就會向我們招手，自卑也就逐漸丟在腦后。四、從實踐中鍛煉自己自卑感往往是在表現自己的過程中，由于受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。因此，不妨先做一些力所能及、把握較大的事情，一次成功后便會有一份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化，而自信心的恢復是克服自卑的'關鍵。記得有一次媽媽單位舉行了一次“廉潔文化進家庭”活動，媽媽鼓勵讓我參加吹薩克斯，當時，我即高興又緊張，高興的是，我終于有機會上臺表演了，緊張的是，我從來沒上臺表演過節目，我能成功嗎?后來，經過我的努力，得到了大家的陣陣掌聲和認可。通過這次的成功表現，使我確立了自信，消除了對自己能力的懷疑。所以，我們要在各種實踐活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇于進取等優秀品質，而且還可以擴大自己的活動范圍，擺脫自我封閉的現狀，改善不良心境，形成開朗、樂觀向上的性格，提高適應能力和人際交往能力，才能增強信心，克服自卑心理。

　　當我們克服了自卑心理，自然而然就具備了自尊心和自信心，當我們同齡的小學生都有了這份自信心和自尊心的時候，我們所匯集的力量是種什么力量?自信，我們要靠它，完成不同的任務。我們小學生有了這股強大的自信的力量，就會使中國成為世界最富強的國家，當然，大人更要擁有自信心!

　　讓我們大家都充滿信心，讓我們大家都充滿希望，成為自尊、自信、自立、自強的高素質人才，準備著為祖國現代化建設建功立業吧! 同學們：本次的播音到此結束，謝謝老師和同學們的收聽，下次再會。

心靈之聲廣播稿9

　　幸福是什么，是完成繁重的任務后的一杯淡茶，還是勞動過程中的每一次心靈體驗？幸福從何而來，是從矛盾斗爭中獲得，還是從輕松自由中感知？其實并不是因為我們得到了我們想要的東西我們才幸福，而是因為我們選擇了幸福才得到了我們想要的東西。故而心靈康復之路，并非始于向外盲目的跳躍，而始于向內心溫和的回歸。

　　很多時候，我們在生活中的失敗并不是因為我們能力低下，力量薄弱，而是因為信心不足，還沒有上場，就敗下陣來。這個世界是由自信心創造出來的，充分的自信是取得成功的重要條件，讀讀這本書，它能幫你確立積極樂觀的心態，能讓你戰勝生活中的恐懼。

　　應該勇于承認：我們的歷史不是命中注定的。在成長過程中，我們必須愿意使我們的現在和未來與我們的過去完全不同。

　　美國著名心理學家賽利格曼提出了一個幸福的公式：

　　總幸福指數＝先天的遺傳素質+后天的環境+你能主動控制的心理力量 (H＝S+C+V)。

　　先天的遺傳素質我們以及改變不了，所以我們之能通過改變后兩者來提高我們的幸福指數。

　　外表的吸引力也不會影響人的幸福感。

　　如果你希望自己更加幸福，你不妨選擇如下環境：生活富有一些；豐富你的社交生活，多與朋友在一起；具有信仰。

　　關于幸福公式中最后一個部分，也是最為重要的是你能掌握的力量，即如何控制自己的心理力量。

　　今天和大家一起來分享一個小故事：《黑點和白點》

　　一天，老師走進教室，先拿出一張白紙，中間有一個黑點，老師問同學看見了什么？全班同學盯住白紙，齊聲喊道：一個黑點。

　　老師沮喪地說，這么大的白紙看不見，只盯住一個黑點，將來你們的一生是非常不幸的，眼光集中在黑點上，黑點越來越大，最后整個世界就變黑了。整個教室寂靜無聲。

　　在沉默中老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點。老師又問看見了什么？全班同學開竅了，一個白點。老師欣慰地笑了，太好了，無限美好的未來在等著你們。

　　同學們，生活中，你們的父母如果總是盯著你們的缺點和錯誤不放，如同看見小黑點而看不到大張的白紙。看久了，眼睛里只有孩子犯的錯誤。看問題的著眼點不同，會得出完全相反的`結論。

　　同學們：你們的家長是否經常對你說這樣的話語呢？“不好好學習，就像小要飯的一樣了！”

　　“你簡直笨得像豬一樣！”

　　“你不聽話，我不要你了！”

　　“好了，我再也不管你了！”

　　“看你爸爸回來不扒你的皮！”

　　當家長說出這樣的話時你一定會很難過或者很有壓力，會覺得他們不愛你了，其實不然，父母是恨鐵不成鋼啊！他們是太愛你們了，只是他們在教育方法上有誤區，不懂得如何教育。如果你們的父母換個角度來看待你們，多注意你們身上的“白點”,積極肯定你們的優點，那你們會有無限美好的未來在等著你們。在學校心語室開放之際，特聘請心理專家程海燕老師來我校舉辦親子活動，通過親子活動讓家長走出教育的誤區，也使你們進一部了解家長的良苦用心。使家長對你們的愛來的更溫馨些，使你們更加健康快樂地成長。

　　今天的心靈廣播到此結束，如果你在和家長溝通上不融洽或家長在教育上方法上需要幫助的同學，歡迎你們來報名參加心理專家舉辦的親子活動，通過活動幫助你們有個融洽的家庭氛圍，使你們在生活和學習上有個好的幫手。也希望同學們如果在生活上或學習上有什么問題的話，歡迎到心語室來傾述或寫小紙條投放到悄悄話信箱里，在下次的心靈廣播中將會給你們一一解答。再見！

【心靈之聲廣播稿】相關文章：