小學乒乓球活動方案

時間：2026-01-15 01:06:28 方案

小學乒乓球活動方案

　　為了確定工作或事情順利開展，時常需要預先開展方案準備工作，方案是在案前得出的方法計劃。你知道什么樣的方案才能切實地幫助到我們嗎？以下是小編收集整理的小學乒乓球活動方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

小學乒乓球活動方案

小學乒乓球活動方案1

　　中揚市中小學生乒乓球比賽規程

　　一、主辦單位：中揚市教育局

　　二、承辦單位：實驗小學

　　三、競賽時間及地點：20xx年 4月 11 日在實驗小學舉行。

　　四、參加單位：xxx陽光體育競賽選項學校。

　　五、競賽組別、年齡、健康規定：

　　1、比賽設高中組、初中組、小學組。各組別分別設男子團體、男子單打項目；女子團體、女子單打項目。

　　2、各單位可報領隊1人，教練員2人，男、女運動員各4人。運動員必須是20xx年前入學的本校在籍學生。初中組必須是20xx年1月1日以后出生的運動員參賽；小學組男、女可各報1名20xx年1月1日后出生的運動員參賽，其他必須是20xx年1月1日以后出生的'運動員參賽。

　　3、參賽隊員經鎮級以上醫院體檢，證明健康，方可參賽。

　　六、參加辦法：

　　1、男女團體比賽每隊各報3人參賽；單打比賽每隊可在報名的男女運動員中分別確定2人參賽。

　　2、小學、初中男女團體名次視參賽單位多少而定，如不超過4隊，則按照單循環比賽決出名次，反之則采用第一階段先分組循環賽，第二階段交叉淘汰賽的方法決出名次。

　　3、高中男女團體采用單循環賽決出名次。

　　4、單打比賽男女分別抽簽產生比賽對手，分上下兩個半區比賽，進行單淘汰賽的方法決出名次。同一單位運動員不按排在同一半區。

　　5、團體、單打全部實行11分制，五局三勝，比賽使用“紅雙喜”三星硬質白球，實行無遮擋發球。

　　6、執行國家體育總局審定的最新《乒乓球規則》。

　　七、錄取名次與獎勵：

　　1、本次比賽設總團體名次，計入年度體育競賽綜合評比。按各校男、女團體、單打名次得分之和排列總團體名次。如得分相等，團體項目名次優者列前；仍相等，按單項名次優者列前；再相等，按男子團體比賽名次先后排列。

　　2、男、女單打均錄取前6名，按7、5、4、3、2、1記分。男、女團體名次得分按實際參賽隊伍計算，例小學男子報5個隊則按12、8、6、4、2計分。

　　3、參加比賽隊伍（人數）不足錄取名次，按高限錄取、計分。

　　八、仲裁委員和裁判長由教育局指派，另行通知。學生數在1000人以上的學校選派兩名、其他學校選派一名熟悉乒乓球業務的體育老師擔任比賽的裁判工作。

　　九、報名、報到、有關會議：

　　1、請各學校將報名表于 4月6日上午10：30前報送實驗小學李慶堂主任處，一經報名不得更改。

　　2、報名表需經分管校長審核，加蓋學校和醫務部門公章。

　　3、報名時須出示學校蓋章的運動員學籍證明和身份證（或臨時身份證）原件；報送帶電子照片的運動員注冊證。

　　4、4月 10 日上午8：30在實驗小學三樓召開教練員會議。會議期間將組織比賽抽簽、培訓、交納比賽代伙費用15元/人。

　　十、請相關學校做好相關的比賽準備工作。

　　十一、本規程解釋權屬教育局。未盡事宜另行通知。

　　附件2：

　　20xx年中揚市中小學生乒乓球比賽報名表

　　單位：領隊：教練：裁判員：

小學乒乓球活動方案2

　　一、競賽時間和地點

　　3月21-23日，地點待定

　　二、承辦單位

　　待定

　　三、參賽單位

　　各區、縣（市）代表隊

　　四、競賽項目

　　甲組：男、女單打，男女團體；

　　乙組：男、女單打，男女團體；

　　丙組：男、女單打，男女團體；

　　五、參加辦法

　　（一）報名人數：

　　各單位可報領隊1名，教練員2名，男、女運動員共18名。甲、乙、丙組男、女運動員各3名。

　　（二）運動員資格：

　　1、各組年齡規定：

　　男、女甲組：必須是20xx年1月1日到20xx年12月31日以內出生者。

　　男、女乙組：必須是20xx年1月1日至20xx年12月31日以內出生者。

　　男、女丙組：必須是20xx年及以后出生者。

　　2、各組年齡均不能以小代大，以大代小參賽。

　　3、未注冊過的運動員憑本人二代身份證，由各區、縣(市)體育局于2月24日前統一上報市體育局注冊。注冊材料包括《市青少年（兒童）運動員注冊申請表及協議書》（要求附近期照片、內容填寫完整）和電子注冊材料，材料缺一或逾期均不予辦理。

　　六、競賽辦法

　　(一)比賽采用中國乒乓球協會最新的.《乒乓球競賽規則》。

　　(二)各組團體賽形式均采用新斯韋思林杯比賽方式進行A-X、B-Y、C-Z、A-Y、B-X。

　　(三)團體賽分二個階段進行：第一階段分組進行單循環賽，排出小組名次，第二階段各小組一、二名交叉淘汰決出1-4名、以相同方法決出5-8名。

　　(四)各組別單打比賽均采用單淘汰賽制，前八名增設附加賽，決出1-8名。比賽采用三局兩勝制

　　(五)比賽采用“紅雙喜三星”牌40毫米白色乒乓球。

　　七、錄取名次

　　各組別前8名以9、7、6、5、4、3、2、1計團體總分，取總團體前8名（若積分相等以第一名多者名次列前，依次類推）。參賽不足八人八隊時一律按實際報名參賽人數錄取。

　　八、報名與報到

　　(一) 各參賽單位于2月25日前通過“市體育競賽管理系統”進行報名。網上報名表提交即為正式報名，逾期視為棄權。報名后名單不得更改，不得無故棄權。

　　(二) 各隊到賽區報到的時間和地點另行通知，屆時必須交驗運動員參賽資格代表證（省注冊的運動員攜帶經省體育局注冊并確認的相關證明）、運動員本人的二代身份證、保險公司提供的人身意外傷害保險證明（大會統一辦理）、15天內縣級以上醫院出具的健康證明。上述證件缺一不得參加比賽。

　　九、經費自理

　　十、本規程未盡事宜，由承辦單位另行通知。

小學乒乓球活動方案3

　　一、指導思想：為了豐富學生在校的精神文化，充分調動小朋友的運動積極性，展示個體特長，特開展墊乒乓球比賽。

　　二、活動內容：一年級：運球接力賽。二年級：墊球比賽。

　　三、具體活動方案：

　　（一）、持拍托乒乓球接力跑。

　　1、比賽時間：20xx年12月。

　　地點：低段籃球場

　　2、參賽單位：一年級

　　3、參賽人數：每班8人（男女各4）。

　　4、參賽規則：分男子組、女子組和混合組進行比賽。4人一組，運動員持球拍（握姿不限）托乒乓球跑20米并折返交給下一人接力，以最后一個人到達終點（起跑處）計算成績，用時少的.隊名次列前。如中途落球則返需返回起點重新開始。

　　5、取錄辦法：取男、女組前三名

　　6、報名表一份，于12月10日前交于z，逾期作棄權。

　　7、負責人：z 裁判：z

　　（二）、墊球比賽。

　　1、比賽時間：20xx年12月。

　　地點：低段籃球場

　　2、參賽單位：二年級

　　3、參賽人數：每班10人（男女各5人）。

　　4、參賽規則：在規定的1分鐘內墊球，乒乓球掉了可以繼續再墊，聽到老師的哨聲停止墊球。5人一組同時進行。

　　5、取錄辦法：取個人前六名和團體獎三名，團體獎以10人成績的總和來確定名次。

　　6、報名表一份，于12月10日前交于z，逾期作棄權。

　　7、負責人：z 裁判：z

　　一年級持拍托乒乓球接力跑報名表

　　班級：

　　姓名（男子組）

　　姓名（女子組）

　　姓名（混合組）

　　二年級墊球比賽報名表

　　班級：

　　姓名（男子組）

　　姓名（女子組）

　　z二小校長室、大隊部

小學乒乓球活動方案4

　　一、指導思想

　　為了增進學生之間的交流，豐富同學們的校園生活，培養學生的積極性與主動性，鍛煉學生的組織能力與協調能力，提高全校學生的.凝聚力與向心力，讓更多的學生享受參加體育運動帶來的快樂，反映全校師生積極向上的精神面貌，營造和諧的校園氛圍，提高德育內涵建設，同時選拔優秀運動員參加區里舉辦的中小學生乒乓球比賽，學校將舉辦第一屆“乒乓球比賽”現將活動及有關事項通知如下：

　　二、報名時間：20xx年3月24日

　　比賽時間：20xx年3月24日至3月31日（3月24日召開體育委員會，地點體育組）

　　三、比賽地點：乒乓球室

　　四、組織機構：

　　（一）組織委員會：

　　組長

　　副組長

　　組員：全體體育教師

　　（二）仲裁委員會

　　（三）裁委會：

　　裁判長

　　副裁判長

　　裁判

　　注：裁判員提前一天進行培訓，統一規則參賽人員和參賽資格：

　　1．參賽人員：三—六年級段。

　　2．參賽資格：必須是學校在籍在讀學生，必須是身體健康的學生。

　　（四）安全保衛：安保處

　　（五）醫務室

　　五、運動員參賽資格、要求

　　1．學校各班內先預賽，選出優秀運動員參加學校比賽。

　　2．參加條件：必須是學校在校生，身體健康，思想端正。運動員必須持有參賽證（學生證、學生卡）。如發現代替其他隊比賽者則取消其參賽資格。

　　六、獎勵辦法：

　　（一）單項取前4名。（比賽方式為單項，不比雙打）

　　乒乓球比賽報名表附表

　　1.乒乓球比賽報名表

　　2.乒乓球比賽競賽規則

　　百勝杯城沙第一小學第一屆校乒乓球賽報名表

　　學校：城沙第一小學班級

　　領隊:

　　教練：

　　隊員名單年齡號碼所在班級備注

　　城沙第一小學百勝杯第一屆乒乓球比賽競賽規則

　　競賽辦法：采用國際乒聯最新比賽規則

　　1.賽制單打的淘汰賽采用七局四勝制，雙打淘汰賽和團體賽采用五局三勝制。如何贏得一局比賽，在一局比賽中，先得11分的一方為勝方；10平后，先多得兩分的一方為勝方。

　　2．攻擊次序和方位，在獲得兩分后，接發球方變為發球方，依此類推，直到該局比賽結束，或直至雙方比分為10平，或采用輪換發球法時，發球和接發球次序不變，但每人只輪發1分球。

　　3．在雙打中，每次換發球時，前面的接發球員應成為發球員，前面的發球員的同伴應成為接發球員。

　　4.在一局比賽中首先發球的一方，在該場比賽的下一局中應首先接發球，在雙打比賽的決勝局中，當一方先得5分以后，接發球的一方必須交換接發球次序。

　　5.一局中，在某一方位比賽的一方，在該場比賽的下一局應換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時，雙方應交換方位。

小學乒乓球活動方案5

　　指導教師：

　　活動對象：社團成員的學生活動場所：學校操場乒乓球臺時間：20xx年6月

　　1、章程

　　2、課程簡介

　　3、教學內容

　　4、教學進度與教時安排

　　5、教學設計

　　6、教學方法

　　第一章總則

　　一、為了豐富學生的校園文化生活，推動我校乒乓球運動的開展，提高運動水平，營造健康向上的校園體育文化氛圍，每周周二下午放學后開展乒乓球社團成員活動，促進同學們的相互了解，互相學習，共同進步。

　　二、乒乓球社團的宗旨是：“發展國球運動，提高競技技能，豐富文化生活，增進同學交流”，激揚更多的同學投身其中來，強身健體，豐富校園文化活動，提高乒乓球水平，樹立頑強拼搏的精神，并在活動中逐漸樹立起團隊意識。使他們掌握這項體育技能，為發展終身體育創造了條件。

　三、我們的口號是“我運動，我健康，我快樂!”。

　　四、乒乓球社團對在校期間從事乒乓球活動和比賽進行組織和管理。

　　第二章社團成員須知

　　一、參加乒乓社團的條件(1)喜愛乒乓球運動，有提高自身球技的意愿和堅持不懈鍛煉的毅力，能夠長期堅持參加社團活動的。(2)凡有我校正式學籍的在校生均可申請加入本社團。(3)因學校的場地限制，社團成員不能超過30人，所以社團成員選拔時擇優入社。

　　二、組織機構與活動機構設置：指導教師(1人)，團長(2人);由指導教師和團長共同負責協會納新、培訓、組織比賽。社團的日常工作由團長全權負責。社團成員每學期開全體會議一次，其任務是：聽取并審查組織機構的工作報告，通過本年度工作計劃。

　　課程簡介

　　一、課程性質根據《教學計劃》制定，乒乓球在學校學生中備受歡迎。

二、活動對象：學生。

　　三、內容提要：乒乓球是在臺面上，由單人或雙人隔網對抗的項目，它是集競技、健身、娛樂、休閑等多種功能于一體的深受大眾所喜愛的運動項目。教學內容包括乒乓球發展概論、乒乓球教學、乒乓球訓練、乒乓球比賽規則以及乒乓球各項單項技術、各項組合技術、各項單項戰術、各項組合戰術、以及教學比賽等實踐課內容。

　　教學內容

　　1、乒乓球運動發展概述

　　2、乒乓球的基本理論1)乒乓球常用術語2)提高擊球質量的五大要素3)乒乓球擊球動作結構

　　3、乒乓球的基本技術1)發球技術3)搓球技術5)攻球技術2)接發球技術4)推擋球技術6)弧圈球技術

　　4、乒乓球的基本步法：單步、滑步、跨步

　　5、乒乓球的基本戰術：發球搶攻戰術、接發球戰術、對攻戰術、拉攻戰術、搓攻戰術

　　6、乒乓球的多球訓練1)多球訓練的作用2)多球訓練方法教學設計

　　1.中年級教學設計教學重點學習正手攻球技術，反手推擋或撥球技術，發球技術等;了解乒乓球的場地器材、運動的基本特征和簡單規則;掌握和運用直拍握法、橫拍握法、站位與基本姿勢、基本步法、正手攻球、反手推擋或撥球、反手推擋與正手攻球結合技術、平擊發球和簡單上下旋轉發球等基本技術;介紹搓球和拉球技術;能夠熟練地運用乒乓球運動的基本技術、專項基本理論知識和基本比賽規則，提高身體的專項運動能力;培養乒乓球教學的基本能力。

　　2.高年級教學設計教學重點正反手結合技術，不同旋轉發球技術，搓球和拉球技術等;準確、靈活的運用反手推擋技術、正手攻球技術和平擊發球技術能力;掌握左推右攻技術、推擋側身攻技術、正手拉球、反手搓球技術、發轉與不轉球和上下旋發球技術等基本技術;介紹臺上挑打技術和搶攻技術;提高控制球的能力，具備一定的乒乓球專項運動能力;掌握乒乓球專項理論、比賽規則和競賽的組織，能夠組織小型比賽;從事乒乓球業余訓練。

　　教學方法

　　1.講解法講解法是乒乓球教學工作中一種運用語言法的最普遍的形式。即教師用語言向學生說明教學的任務、內容、要求、動作名稱、動作要領等進行教學的一種方法。它在理論教學、思想教育和技術教學中都起著重要的作用。

　　2.直觀教學法動作示范目前仍然是教學中教授基本技術的重要教學手段。它是以教師具體動作為范例，建立學生對動作形象、結構、要領和方法的`正確概念，示范動作是否成功和準確將直接影響教學效果。動作示范有完整示范，也有根據動作結構和教學要求進行的分節示范。⑴完整示范：主要目的是建立學生對這一動作的完整技術概念，如進行正手近臺攻球動作示范時，教師要對站位、步法、身體姿勢、揮拍動作、擊球時間以及腰、髖等部位與手臂動作的協調配合等技術環節都要充分展示在學生眼前，要提示學生觀察教師的整體動作，使之形成正手近臺攻球的正確形象。⑵分解示范：目的是讓學生明了和掌握動作的細微技術，教師的完整示范，學生只能形成動作概念和引起學習興趣，但不可能全部了解動作技術的細微之處，也就不能進行有效地練習，教師必須要根據動作結構和教學要求，進行對某個動作分解示范并組織練習，才能最終掌握動作的完整技術。還是以教授正手近臺攻球為例：教師可把這一動作分割成握拍角度，前臂動作，擊球時間，身體姿勢，腰、髖、腳的協調配合動作等，依據教學要求重點進行層次分明的示范和練習，就可達這一示范的預期效果。⑶戰術示范：當教學進行到一定深度，學生基本掌握了正手近臺攻球、反手搓球、發球、反手推擋等基本技術后，則應適時安排戰術練習的教學內容。雖然學生還不具備進行某一戰術的足夠技術能力，但注意對其戰術意識培養，也是乒乓球教學中一個重要方面。實踐證明，進行戰術練習，對提高學生學習動作的興趣和進一步提高動作的規范，向較高難度動作學習的欲望都有促進作用。

　　3.條件誘導法利用附加裝置引導技術動作的方向、幅度和用力方法。如：適當升降網高，調整學生擊球弧線的高度;在對方球臺上放置一物品，提高學生擊球的準確性。

　　4.口令和指示法這是在教學中，教師以命令方式進行的一種語言方式，是有效指揮學生活動的一種方法。一般指在進行準備活動、組織練習或在練習動作時進行要點提示，如：“上步”、“不要抬肘”等。

　　5.口頭評定法在教學中教師的簡單口頭評定，往往能起到鼓舞士氣、加強自信心、提高學習興趣的意外教學效果。在乒乓課教學中，學生經常為掌握動作進行練習而不得要領時，表現出急躁甚至困惑，教師在這時對其動作某一點加以肯定，只簡單說出“好的”就會扭轉暫時的低落情緒，同時也要指出動作中存在的缺點和糾正方法。也可用這種方法，對學生在課堂的表現提出口頭表揚或批評，這對安定課堂秩序、建立良好的教學環境、提高教學質量都能起到較好的作用和效果。

　　6.“默念”和“自我暗示”法在學習和練習動作中，培養并養成“默念”及“自我暗示”的習慣，對掌握技術要點及糾正錯誤動作都有積極促進作用。因為語言與肌肉活動感覺有一定聯系，無聲語言不僅能在頭腦中表達動作過程，而且在一定程度上表達動作的形象。“默念”是在做動作前默想整個動作過程或動作的某些要點，以便在練習中努力完成動作過程。“自我暗示”是在練習中暗自默念或小聲提示在動作中某些不足和習慣性的動作錯誤，如“不要翻腕”、“慢啦”、“用力”等等。 7.模擬練習和輔助性練習法乒乓課教學，教師講解示范完動作要領后，讓學生不上臺，或站在球臺的擊球位置但不擊球，握拍進行動作模擬練習，這一練習要保持經常性，每次課都抽出一定時間進行練習，教師要規定練習次數或時間，如要求必須完成100次或以時間規定為一組，完成三組。在進行練習時，教師隨時提示動作的某些錯誤，到隊伍中進行個別糾正，必要時再次講解、示范，教師也可帶領學生一起做。這一練習方法的意圖是讓學生建立正確動作概念。

　　8.打一板球和自拋自打的練習方法乒乓球的技術要求是提高連續攻球能力，但學生往往怕攻不到臺內，造成思想負擔和顧慮，對形成正確技術產生不利影響。因此，設法使學生進行練習時不要怕打出臺外或不過網，采用打一板球或自拋自打的練習方法較為適當。如進行正手近臺攻球教學時，兩人一臺進行練習，互給對方高度長短適中的正手位球，只打一板，交替進行，不僅能使之放開動作也有時間讓學生思考和自我糾正錯誤動作。

　　9.一推一攻，對推、對攻練習法教學進行到一定深度，大多數學生都能基本正確地掌握反手推擋、正手攻球等基本技術，此時就要提高連續打球的能力。⑴對推練習：二人反手對推斜線，這是乒乓球技術練習最基本方法。在每次課練習時，教師除技術指導和糾正錯誤動作外，還應提出量和質的要求，使學生每次練習中都能感受到有新的體會和收獲。在發球練習中也可采用對發形式練習或一發一接交替進行。⑵一推一攻練習：二人交換進行正手攻球(近臺)和反手推擋練習，教師要講明練習目的，使之互相配合，共同提高連續打球能力，不能“一板打死”，以中等力量，力爭多打來回，從中體會動作。⑶對攻：是指二人正手斜線攻球練習，這一練習要求配合默契，因為提高了速度，也就加大了難度，教師要特別注意動作變形，并要求在對攻練習中，體會節奏感和擊球的時間以及步法移動。

　　10.巡視指導法所謂巡視，就是教師在學生進行練習時，到每個臺上或有計劃地到幾張臺上，進行技術指導和了解學生掌握情況及存在問題。必要時教師可在每張臺上與每個學生進行練習，如進行正手攻球練習時，教師可把力量、高度適中的球送到對方正手位，讓學生很舒服地把球打回。教師的陪練能大大激發學生的學習熱情，會很有效地提高教學效果。但教師要掌握與學生的練習時間，不能過長，掌握在每個學生3分鐘為宜，同時進行技術指導，個別對待。教師在進行個別指導或在某一張臺與學生練習時，也要兼顧其他臺的練習情況，嚴格按照教學內容進行練習，不能放任自流。

　　11.多球練習教學法多球練習方法是乒乓球初學階段的最有效的教學方法，一個人不斷地供給練習者定點球，練習者站好位置，按照正確動作揮拍擊打來球，在連續不斷的擊球過程中，重復正確的技術動作，逐步形成正確的技術動作，隨著練習次數的增加和練習數量的增多，形成了正確技術的動力定性，達到了自動化程度，此時學生已經完全掌握。同時在供球練習過程中教師及時發現錯誤，立即糾正錯誤，在不斷練習和不斷糾正錯誤中建立正確的技術動作。此種練習方法，由于學生多，每個學生都做到要經過2-3節課。由于每次只能照顧一個學生，其他的學生無法進行指導與教學。因此要盡快地培養學生能夠進行多球供球練習的能力。

　　12.個別指導教學法個別指導教學法是在不影響其他同學練習情況下的練習方法，采用個別指導練習時，不影響整體練習時間和練習次數，針對性強，效果好，是乒乓球課教師廣泛使用的、行之有效的教學方法。經常性的個別指導有利于提高乒乓球的教學質量。

小學乒乓球活動方案6

　　一、活動目的

　　為了豐富學生的校園文化生活，培養學生乒乓球運動的興趣，推動我校乒乓球運動的開展，提高運動水平，營造健康向上的校園體育文化氛圍，強身健體，增強學生體質，并促進同學們之間的'相互了解、相互學習、共同進步，在活動中逐漸樹立起團隊意識。使農村學生能掌握這項體育技能，為發展學生終身體育創造了條件，打下了基礎。

　　二、活動目標

　　培養學生對乒乓球知識以及技能的認識和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰術，發展身體素質。通過乒乓球社團活動，使學生不僅只是掌握一項技能，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的快樂，體會集體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團活動，在孩子人生道路上構建一座多元化的立交橋，為學生以后的發展提供了基礎。

　　三、活動內容

　　2. 組織乒乓球相關知識的授課和技能培訓活動。

　　3. 負責組織、協調和其他學校乒乓球社團的交流和溝通。

　　4. 如有校外乒乓球比賽任務，負責選拔參賽選手，并認真組織，及時總結。

　　四、活動形式

　　教師組織社團成員進行講解、示范、傳授技術。

　　五、指導教師

　　五、活動時間

　　周一至周五午間自由活動時間

小學乒乓球活動方案7

　　一、活動主題：

　　教師乒乓球比賽。

　　二、活動目的：

　　為慶祝中秋、國慶“兩節”，豐富教師課余生活，提高教師運動健身意識，推進我校全民健身運動開展，增強教師間的`交流溝通和教職工的身體素質，經研究決定，舉行迎中秋、慶國慶乒乓球比賽。

　　三、活動的基本內容

　　1、比賽時間：20xx年9月26-29日16：20-17：20。

　　2、比賽地點：校乒乓球室

　　3、活動對象：全體教師

　　4、組隊形式：分語、綜兩組進行。分組情況如右表：

　　四、裁判組人員：

　　五、比賽規則

　　1、每組有9人，編號分別為1-9，1號對1號，2號對2號等等，由抽簽方式決定比賽對手；比賽共9場，有5場獲勝，即為獲勝組

　　2、比賽采用淘汰賽制(5局3勝)，每局11分，采用每球得分制。10平后超出對方2分一方為勝，本局才算結束。

　　3、練習：抽簽后每組選手有兩分鐘的練習時間。一場比賽應連續進行。

　　六、獎項設置：

　　七、乒乓球單打比賽細則：

　　1、比賽開始前雙方猜發球權，獲勝者選擇發球或接發球，接發球者獲得選擇場地權，比賽結束前發球場地固定不變。

　　2、發球為兩球換發制，當比分達到10：10時采用一球換發制，直至拉開兩分的差距決出勝負。

　　3、發球時，乒乓球出手即有效。

　　4、發球時不得遮擋，并將球拋起。

　　5、發球時，乒乓球應先接觸發球方桌面，后接觸接發球方桌面，未接觸桌面者為死球，接發球方得一分。

　　6、發球時，乒乓球觸網并落在接發球方桌面，發球無效，雙方不得分，重新發球。

　　7、發球時，乒乓球先接觸發球方桌面，沒有接觸球網，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效。

　　8、比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效。

　　9、比賽過程中，乒乓球觸球架，為死球，對方得一分。

　　10、比賽過程中，乒乓球連續觸網兩次（觸網之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網），為死球，對方得一分。

　　11、當比賽雙方達到1：1進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地。

　　12、每局比賽結束之后休息時間為一分鐘。

　　13、下一局比賽開始時，雙方交換場地與發球權。

　　14、比賽規則最終解釋權歸乒乓球比賽裁判組。

小學乒乓球活動方案8

　　一、指導思想：

　　為了全面推行素質教育，豐富學校體育活動，促進學生乒乓球技術的`增長，能讓每個學生多了解一些我國的國球，經學校研究決定，舉辦本次乒乓比賽。請各班接此通知后，認真組織，做好訓練工作。

　　二、活動組委會：

　　組長：

　　成員：

　　三、比賽日期及地點：

　　20xx年6月18日---6月22日，學校操場

　　四、參賽班級：

　　三年級、四年級、五年級

　　五、比賽項目：

　　男、女單打

　　六、參賽辦法及要求：

　　1、三五年級每班派10個運動員參賽。

　　2、五、年級為甲組；三、四年級為乙組；各小組決出名次。

　　3、報名人數：每班男女運動員各報5名。

　　七、具體實施方案：

　　1、比賽規則

　　（1）項目設置：男子單打、女子單打

　　（2）采用三局兩勝淘汰制進行初賽，冠亞軍賽采取循環制。

　　（3）每局為11球，采用每球得分制。

　　（4）比賽順序由抽簽決定

　　（5）為確保比賽的順利進行，運動員不要擅自離開，也不要無故棄權，如遇特殊原因，需經競賽組同意，凡超過比賽時間10分鐘，作自動棄權

　　2、具體安排

　　A、參賽人員準時到場，超過10分鐘視做自動放棄

　　B、參賽人員自覺遵守乒乓球比賽規則，不為難裁判

　　C、有空的老師觀摩賽事，加油鼓勁

　　3、錄取名次與獎勵：

　　男子組取一等獎1名，二等獎2名，三等獎2名，女子組取一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名4、發獎：發獎狀及獎品，參賽隊員發紀念獎。

　　八、承辦小組組員分工安排

　　李國正：制定活動方案，協調比賽事宜。馬改明：比賽總負責人兼總裁判。馬茂軍：收集照片資料。金志成：獎品購置場地負責

小學乒乓球活動方案9

　　一、活動目的：

　　為創建體育校園、文明校園、和諧校園，豐富教師業余生活，根據上級工作要求，舉行此次比賽。

　　二、活動過程：

　　1、預備階段：

　　教師利用業余時間練習打乒乓球，腦力與體力相結合，有益身心，強身健體。

　　2、比賽階段：

　　時間：4月7日下午

　　地點：校操場。

　　比賽方式：要求人人必須參賽，采取發球得分，11分制，三打兩勝淘汰賽。男女分組。

　　設獎：分組設獎，設一等獎2名，二等獎若干。成績優異者選派到鎮參賽。

　　三、人員分工：

　　組長：

　　裁判：

　　記錄：

　　四、活動要求：

　　此次活動是展示我校文明建設與藝術教育成績的窗口，所有同學積極做好參賽的'準備，后勤（周國中）做好相應的物資、生活準備，安全（周敏）應做到及時防范，確保比賽的順利進行。所有教職員工“不參加不補助”，并且非特殊原因不得請假。

小學乒乓球活動方案10

　　實施與開發校本課程，發展傳統體育項目，滿足學生個性化發展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球學習的興趣與技術。特制定本計劃如下：

　　一、活動時間

　　定于第2周至17周，每周一、三、五下午第三節進行，以課堂教學為主。由于是七、八年級的學生年齡相對較小，又沒有乒乓球基礎，因此選擇七八年級學生進行訓練指導，這當中一些是有些基礎的，一些是一點球感也沒有，可以說水平是參次不齊的。但是我們本次學習只要求學生學習后有掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。

　　二、學習內容主要有：

　　1、觀看專題片“乒乓球的輝煌”，強調訓練紀律。

　　2、講解學習乒乓球的相關知識。

　　3、學習攻球。

　　4、學習推擋

　　5、學習“左推右攻”。

　　6、學習發上旋球、下旋球。

　　7、學習發長球、短球。

　　8、學習發反手球、側旋球。

　　9、學習接上旋球、下旋球。

　　10、學習接長球、短球。

　　11、學習接反手球、側旋球。

　　12、搓球。

　　13、拉球動作的練習。

　　14、拉直線球實戰的練習。

　　15、拉斜線球實戰的練習。

　　16、拉弧圈球實戰的練習。

　　17、腳步動作的練習。

　　18、綜合實戰練習等。

　　三、訓練要點：

　　1、了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發學生練習的興趣。

　　2、球感的訓練。

　　3、攻球的訓練。

　　4、推擋的訓練。

　　5、發球的訓練。

　　6、接發球的訓練。

　　7、搓球的.訓練。

　　8、拉球的訓練。

　　9、腳步動作的訓練。

　　在教學過程中，根據學生的實際情況進行調整。鼓勵他們互幫互助，互相切磋，取長補短，從而使他們的乒乓球水平得到進一步的提高。

小學乒乓球活動方案11

　　活動對象：

　　太平小學三、四、五、六年級參加社團的學生

　　教學內容：

　　乒乓球發展概論、乒乓球教學、乒乓球訓練、乒乓球比賽規則以及乒乓球各項單項技術、各項組合技術、各項單項戰術，乒乓球韻律操。

　　教學設計：

　　1教學重點學習正手攻球技術，反手推擋或撥球技術，發球技術等了解乒乓球的場地器材、運動的基本特征和簡單規則，掌握和運用直拍握法、橫拍握法、站位與基本姿勢、基本步法、正手攻球、反手推擋或撥球、反手推擋與正手攻球結合技術、平擊發球和簡單上下旋轉發球等基本技術。介紹搓球和拉球技術，能夠熟練地運用乒乓球運動的基本技術、專項基本理論知識和基本比賽規則專項運動能力，培養乒乓球教學的基本能力，學會乒乓球韻律操。

　　2術等。準確、靈活的運用反手推擋技術、正手攻球技術和平擊發球技術能力，掌握左推右攻技術、推擋側身攻技術、正手拉球、反手搓球技術、發轉與不轉球和上下旋發球技術等基本技術打技術和搶攻技術提高控制球的能力，具備一定的乒乓球專項運動能力掌握乒乓球專項理論、比賽規則和競賽的組織、能夠組織小型比賽從事乒乓球業余訓練，學會乒乓球韻律操。

　　教學方法：

　　1講解法講解法是乒乓球教學工作中一種運用語言法的最普遍的形式。即教師用語言向學生說明教學的任務、內容、要求、動作名稱、動作要領等進行教學的一種方法。它在理論教學、思想教育和技術教學中都起著重要的作用。

　　2直觀教學法動作示范目前仍然是教學中教授基本技術的重要教學手段。它是以教師具體動作為范例動作形象、結構、要領和方法的正確概念示范動作是否成功和準確將直接影響教學效果。動作示范有完整示范有根據動作結構和教學要求進行的分節示范。

　　⑴完整示范學生對這一動作的完整技術概念行正手近臺攻球動作示范時身體姿勢、揮拍動作、擊球時間以及腰、髖等部位與手臂動作的協調配合等技術環節都要充分展示在學生眼前的正確形象。

　　⑵分解示范：目的是讓學生明了和掌握動作的細微技術，教師的完整示范學生只能形成動作概念和引起學習興趣，但不可能全部了解動作技術的細微之處，也就不能進行有效地練習教師必須要根據動作結構和教學要求，進行對某個動作分解示范并組織練習，才能最終掌握動作的完整技術。還是以教授正手近臺攻球為例分割成握拍角度前臂動作、擊球時間、身體姿勢腰、髖、腳的協調配合動作等。依據教學要求重點進行層次分明的示范和練習

　　⑶戰術示范進行到一定深度，學生基本掌握了正手近臺攻球、反手搓球、發球、反手推擋等基本技術后，則應適時安排戰術練習的教學內容。雖然學生還不具備進行某一戰術的足夠技術能力意對其戰術，意識培養，也是乒乓球教學中一個重要方面。實踐證明，進行戰術練習對提高學生學習動作的興趣和進一步提高動作的規范，向較高難度動作學習的欲望都有促進作用。

　　3利用附加裝置引導技術動作的方向、幅度和用力方法。如適當升降網高調整學生擊球弧線的高度方球臺上放置一物品，提高學生擊球的準確性。

　　4口令和指示法這是在教學中，教師以命令方式進行的一種語言方式是有效指揮學生活動的一種方法。一般指在進行準備活動、組織練習或在練習動作時進行要點提示，如“上步”要抬肘”等。

　　5口頭評定法在教學中教師的簡單口頭評定，到鼓舞士氣、加強自信心、提高學習興趣的意外教學效果。在乒乓課教學中，學生經常為掌握動作進行練習而不得要領時表現出急躁甚至困惑，教師在這時對其動作某一點加以肯定只簡單說出“好的”就會扭轉暫時的低落情緒，同時也要指出動作，中存在的缺點和糾正方法。課堂的表現提出口頭表揚或批評境、提高教學質量都能起到較好的作用和效果。

　　6“默念”和“自我暗示”法在學習和練習動作中培養，并養成“默念”及“自我暗示”的習慣，對掌握技術要點及糾正錯誤動作都有積極促進作用。因為語言與肌肉活動感覺有一定聯系無聲語言不僅能在頭腦中表達動作過程，而且在一定程度上表達動作的形象。 “默念”是在做動作前默想整個動作過程或動作的.某些要點以便在練習中努力完成動作過程。 “自我暗示”是在練習中暗自默念或小聲提示在動作中某些不足和習慣性的動作錯誤，如“不要翻腕” “慢啦” “用力”等等。、

　　7習和輔助性練習法乒乓課教學教師講解示范完動作要領后，讓學生不上臺或站在球臺的擊球位置但不擊球握拍進行動作模擬練習，這一練習要保持經常性每次課都抽出一定時間進行練習教師要規定練習次數或時間如要求必須完成100次或以時間規定為一組完成三組。在進行練習時教師隨時提示動作的某些錯誤到隊伍中進行個別糾正必要時再次講解、示范，教師也可帶領學生一起做。這一練習方法的意圖是讓學生建立正確動作概念。

　　8乒乓球的技術要求是提高連續攻球能力但學生往往怕攻不到臺內造成思想負擔和顧慮對形成正確技術產生不利影響。因此，設法使學生進行練習時不要怕打出臺外或不過網，采用打一板球或自拋自打的練習方法較為適當。如進行正手近臺攻球教學時，兩人一臺進行練習互給對方高度長短適中的正手位球，只打一板交替進行不僅能使之放開動作也有時間讓學生思考和自我糾正錯誤動作。

　　9一攻教學進行到一定深度多數學生都能基本正確地掌握反手推擋、正手攻球等基本技術，此時就要提高連續打球的能力。 ⑴對推練習反手對推斜線，這是乒乓球技術練習最基本方法。在每次課練習時，教師除技術指導和糾正錯誤動作外還應提出量和質的要求，使學生每次練習中都能感受到有新的體會和收獲。在發球練習中也可采用對發形式練習或一發一接交替進行。 ⑵一推一攻練習

　　(近臺)和反手推擋練習，教師要講明練習目的，使之互相配合共同提高連續打球能力，不能“一板打死”以中等力量，力爭多打來回。從中體會動作。 ⑶對攻是指二人正手斜線攻球練習，這一練習要求配合默契，因為提高了速度，也就加大了難度教師要特別注意動作變形，并要求在對攻練習中體會節奏感和擊球的時間以及步法移動。

　　10所謂巡視到每個臺上或有計劃地到幾張臺上，進行技術指導和了解學生掌握情況及存在問題。必要時教師可在，每張臺上與每個學生進行練習。如進行正手攻球練習時高度適中的球送到對方正手位，讓學生很舒服地把球打回。教師的陪練能大大激發學生的學習熱情提高教學效果。但教師要掌握與學生的練習時間，不能過長3分鐘為宜同時進行技術指導，個別對待。師在進行個別指導或在某一張臺與學生練習時顧其他臺的練習情況，嚴格按照教學內容進行練習，不能放任自流。

　　11多球練習教學法多球練習方法是乒乓球初學階段的最有效的教學方法，一個人不斷地，供給練習者定點球，練習者站好位置按照正確動作揮拍，擊打來球，在連續不斷的擊球過程中重復正確的技術動作，逐步形成正確的技術動作隨著練習次數的增加和練習數量的增多，形成了正確技術的動力定性，達到自動化程度此時學生已經完全掌握。同時在供球練習過程中教師及時發現錯誤立即糾正錯誤，在不斷練習和不斷糾正錯誤中建立正確的技術動作。此種練習方法由于學生多每個學生都做到要經過2-3節課。由于每次只能照顧一個學生，其他的學生無法進行指導與教學。因此要盡快地培養學生能夠進行多球供球練習的能力。

　　12個別指導教學法個別指導教學法是在不影響其他同學練習情況下的練習方法，采用個別指導練習時不影響整體練習時間和練習次數，針對性強，效果好是乒乓球課教師廣泛使用的、行之有效的教學方法。經常性的個別指導有利于提高乒乓球的教學質量。