小學跳繩比賽方案

時間：2025-07-13 09:07:45 方案

小學跳繩比賽方案優秀【15篇】

　　為了確保工作或事情順利進行，我們需要提前開始方案制定工作，方案的內容和形式都要圍繞著主題來展開，最終達到預期的效果和意義。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編收集整理的小學跳繩比賽方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

小學跳繩比賽方案優秀【15篇】

小學跳繩比賽方案1

　　目標:

　　旨在提升學生的柔韌性、耐力、速度和力量素質；培養跳繩技巧與團隊合作意識；促進身心健康發育。

　　時間:

　　12月中旬(具體時間另行通知)

　　參賽對象:

　　1-6年級男生女生皆可參加。

　　比賽項目:

　　1. 單人前搖跳繩；2. 集體長繩跳。

　　規則:

　　1. 單人前搖跳繩每班派出男女各5位選手，自帶跳繩，限時1分鐘；2. 集體長繩跳每班派出男女各6位選手，其中2人負責搖繩，5人負責跳繩，限時3分鐘。

　　分組:

　　1-2年級一組，3-4年級一組，5-6年級一組。

　　評判標準:

　　1. 單人前搖跳繩以次數決定勝負；

　　2. 長繩跳以時間計算。

　　獎項設置:

　　1. 個人賽每個年級取前三名；

　　2. 長繩跳取第一名。

　　組織機構:

　　設立領導小組，由xx擔任組長，xx任副組長，小組成員包括xxxxx。

小學跳繩比賽方案2

　　為豐富教師業余生活，提高教師身體素質，營造“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經研究決定，學校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現將比賽有關事項通知如下：

　　一、比賽時間：20xx年10月底（具體比賽時間待定）

　　二、比賽地點：學校北區操場

　　三、比賽項目：單人跳繩

　　四、競賽規則：

　　1、單人比賽，限時1分鐘。一分鐘的時間內，累計單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的'總次數為個人最后成績，有效計數多者名次列前。

　　2、參賽人員到各年級組組長處報名，報名采取自愿的原則。報名時間：20xx年10月19日——23日。

　　3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行獎勵。

　　4、比賽跳繩采用學校統一購置的計數跳繩，個人自帶的跳繩無效。

　　5、參賽人員比賽完，要及時將計數跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。

　　6、比賽順序依據報名順序（或秩序冊上的編排順序）而定。

　　7、比賽裁判長由嚴校長擔任，其他裁判由未報名人員擔任（具體人員待定）。參賽人員要服從指揮和尊重裁判，裁判人員要公正、公平裁判。

　　五、注意事項：

　　1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身準備，確保安全。

　　2、參賽隊員要在規定的時間準時趕到比賽場地，依次比賽。

　　3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

　　六、獎勵辦法：

　　根據男、女兩組報名人數的1／3分別取獎，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發放紀念獎。

小學跳繩比賽方案3

　　一、指導思想

　　增強學生體質，堅持“健康第一”的指導思想，強調以學生發展為本，貫徹“健身育人”的教育理念。最大限度推動與加速發展我校跳繩活動，形成全員參與的體育鍛煉的.良好風氣，讓陽光體育運動在我校蓬勃發展。

　　二、比賽時間

　　xx年10月31日

　　三、比賽場地

　　校園課間活動場地

　　四、比賽內容：

　　1—6年級單人一分鐘跳短繩

　　五、競賽規則：

　　1、每班男、女各5人

　　2、以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按一分鐘所跳的次數確定成績。

　　3、分低年級組、中年級組和高年級組進行，一、二年級為低年級組，三、四為中年級組，五、六年級為高年級組。高、中、低年級組又分男生組、女生組，各班男、女組的成績相加為各班最后成績。

　　4、限時均為1分鐘，跳繩過程中可以停頓，若在比賽過程失誤，隊員可繼續再跳數字累計

　　六、獎勵辦法：

　　短繩個人獎：各年級組各取男女取前3名學生，以累計成績多者為勝。

　　短繩集體獎：各年級組按班級成績排名，第一名一等獎，第二名二等獎

　　七、競賽領導小組

　　組長：（略）

　　副組長：（略）

　　成員：（略）

　　八、競賽裁判安排

　　裁判員：（略）

　　計時員：（略）

　　攝影負責：（略）

　　九、注意事項

　　參賽運動員必須在規定的場地內完成1分鐘的比賽任務，超出比賽規定場地，經教師裁判認定，必須立刻終止比賽。

小學跳繩比賽方案4

　　一、比賽時間：

　　20xx年12月

　　二、比賽地點：

　　學校操場

　　三、參加對象：

　　（一）單搖：1~~6年級

　　（二）長繩：3~~6年級

　　四、參加方法：

　　（一）單搖：一——六年級班級全體學生

　　（二）長繩：三、四、五、六年級20名學生（18跳2搖男女不限）

　　五、比賽規則：

　　（一）時間：

　　1、單搖：1分鐘。

　　2、長繩：2分鐘

　　（二）方法：

　　1、單搖：比賽采用“單跳”，不能“雙飛”其他動作不限。運動員原地進行跳躍，騰空一次，繩過腳一次，計數為一，累計進行。如果繩未過腳或繩停止后人從繩上跳過，此次無效，但繩已過腳后停止，則為有效。

　　2、長繩：兩搖繩手間相距3米，“預備”時將繩搖起，裁判長“鳴哨”開始后，跳繩運動員方可開始跳繩，無論采取何種動作，只要人跑入繩中跳躍，長繩過雙腳一次，再跑出長繩，則計數一次，累積進行。繩未過腳，繩停止搖動后從繩上跳過均為無效。在跳的過程中，運動員按照編號依次輪流進行。

　　六、錄取方法：

　　甲組一、二年級

　　乙組三、四、五、六年級

　　名次：班級累計次數高者名次列前，如遇次數相同看個人最高次數，高者為獲勝班級。如再相同，看個人下一個最高次數，依次類推。

　　計算公式：單搖平均數+2×雙人次數+3×長繩次數=班級次數

　　七、裁判工作：

　　（一）數數裁判：x、五六年級各45名學生（待定）

　　（二）統計裁判：x

　　（三）學生裁判：x等

小學跳繩比賽方案5

　　一、指導思想

　　增強學生體質，堅持“健康第一”的指導思想，強調以學生發展為本，貫徹“健身育人”的教育理念。最大限度推動與加速發展我校跳繩活動，形成全員參與的.體育鍛煉的良好風氣，讓陽光體育運動在我校蓬勃發展。

　　二、比賽時間

　　**年10月31日

　　三、比賽場地

　　校園課間活動場地

　　四、比賽內容：

　　1—6年級單人一分鐘跳短繩

　　五、競賽規則：

　　1、每班男、女各5人

　　2、以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按一分鐘所跳的次數確定成績。

　　4、限時均為1分鐘，跳繩過程中可以停頓，若在比賽過程失誤，隊員可繼續再跳數字累計

　　六、獎勵辦法：

　　短繩個人獎：各年級組各取男女取前3名學生，以累計成績多者為勝。

　　短繩集體獎：各年級組按班級成績排名，第一名一等獎，第二名二等獎

　　七、競賽領導小組

　　組長：盧云生

　　副組長：張萬強丁麗杰

　　成員：各班主任

　　八、競賽裁判安排

　　裁判員：丁麗杰張萬強楊玉秀秦滿玲鄭銳尹高丹

　　計時員：丁麗杰

　　攝影負責：楊玉秀

　　九、注意事項

　　參賽運動員必須在規定的場地內完成1分鐘的比賽任務，超出比賽規定場地，經教師裁判認定，必須立刻終止比賽。

小學跳繩比賽方案6

　　一、活動目的

　　為了進一步促進“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展，為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動口號

　　跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時間

　　第一階段：11月5日—11月9日大課間，各班發動學生訓練。

　　第二階段：11月12日—11月16日大課間，單人跳繩選拔賽。11月16日下午大課間開始在操場分年級比賽。

　　第三階段：11月19日—11月23日大課間，集體跳繩選拔賽。11月23日下午大課間開始在操場分年級比賽。

　　四、活動地點：

　　營東一中田徑場。

　　五、設置組別

　　一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組。

　　六、組織方法

　　1、以級部為單位，由班主任組織訓練，由級部主任組織比賽（裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等），由體育老師協助。

　　2、充分利用每天下午大課間和放學后訓練，嚴禁小課間在樓道內跳繩訓練。

　　七、比賽規則

　　（一）單人跳繩

　　1、比賽時間：1分鐘

　　2、初賽人數：全班學生（不少于95%，各年級的各班比例要相同）

　　3、參加決賽人數：每班5男5女

　　4、決賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績（以成功的跳繩數為準，如果成功的次數相同，則按照失敗次數少者為前。）

　　（二）集體跳繩

　　1、比賽時間：1分鐘

　　2、比賽人數：每班組隊2個，每組人數根據年級不同而定

　　一、二年級每組為3男3女。（搖繩人由級部主任統一指定）

　　三、四、五每組為4男4女。（搖繩人由級部主任統一指定）

　　3、比賽方法：計算1分鐘內累計跳過次數，每班各組相加總次數多者為勝。（以成功的跳繩數為準，如果成功的次數相同，則按照失敗次數少者為前。）

　　八、獎項設置

　　1、單人跳繩每級部評選“跳繩小明星”（前10名5男5女），頒發喜報，量化計入班級積分，進行表彰。

　　2、集體跳繩每級部設一等獎1個，二等獎2個，其余為三等獎。集體比賽按照等級排名，量化計入班級積分。

　　3、根據單人跳繩成績和集體跳繩成績的'總評，每級部評選一個優秀組織獎，頒發獎狀，進行表彰。

　　九、其他有關事項

　　1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

　　2、每個班級原則上參加比賽的隊員不重復。

　　3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

　　4、活動器材學生自備。

　　5、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。

　　6、觀眾座區在看臺由南往北從一年級開始每級部兩個版塊，五年級觀眾不在看臺，每班抽取12人作志愿者，服從裁判的安排。

　　7、請認真填寫附件一，并將電子稿于每周四上午發至zz

　　8、未盡事宜，另行通知。

　　政教處、教務處、體育組

小學跳繩比賽方案7

　　一、比賽目的

　　通過開展跳繩比賽，豐富教師的`課余生活, 加強教師之間的交流,提高教師身體素質,增強團隊的凝聚力，增強職工團結協作的精神。

　　二、比賽時間

　　20xx年3月16日各校區初賽，3月23日三校區決賽

　　三、比賽場地

　　學校操場

　　四、參加對象

　　全體教師

　　五、參賽方式

　　單人跳、雙人跳自愿報名，自由搭配，參賽名單與3月2日送至體育組辦公室，穿龍跳附分組名單。

　　六、比賽項目及時間

　　單人跳（1分鐘）、雙人跳（1分鐘）、穿龍跳（2分鐘）

　　七、比賽規則

　　1、參賽人員分工：兩人搖繩，其他人參加跳繩，不得少于8人參加。比賽開始，先由裁判員提示做好比賽準備，然后發出比賽指令，負責搖繩的教師開始搖繩，比賽正式進行。

　　2、比賽方法為采用繞“8”字形跳長繩。比賽時，隊員逐個從一側跑進跳繩，每次跳一個，依次進行。一組全部輪換后，立即從同一側“8”字形按上述要求進行。組內成員可以輪流參賽。

　　3、比賽一次性決定成績，累計計數，多者的隊名次列前。

　　八、獎項設置

　　本次比賽獎項設一等獎（1個）、二等獎（2個）、三等獎（3）和參與獎若干名。各個項目的前三名代表本校區參加三校區決賽。

　　九、裁判分工：

　　計時人員：家教會成員1

　　登記人員：家教會成員2

　　計數人員：家教會成員3、4、5、6、7、8、9、10.

　　附：分組名單

　　注：如有遺漏的老師請與體育組聯系。

小學跳繩比賽方案8

　　一、比賽目的

　　為了推進我校大課間活動，普及體育活動，增強學生體質，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣；提高班級體凝聚力，檢驗人人會跳繩，人人愛跳繩，特舉辦首屆跳繩比賽。

　　二、參賽年級三至六年級

　　三、比賽內容原地跳繩

　　一分鐘單人跳每班任選 5男 5女學生參賽

　　半分鐘兩人面對面跳每班任選 6名學生分3組參賽（男女不限）

　　半分鐘兩人側靠跳每班任選 6名學生分3組參賽（男女不限）

　　六人集體跳大繩每班任選 6男6女分男女2組參賽

　　四、比賽地點學校操場

　　五、比賽時間 20xx年11月10日----13日下午

　　10日（星期二）下午第一二節三年級

　　11日（星期三）下午第一二節四年級

　　12日（星期四）下午第一二節五年級

　　14日（星期五）下午第一二節六年級

　　六、比賽規則原地跳繩，按時間所跳的次數確定成績。

　　七、獎勵辦法個人取年級前六名，團體取年級前三名，并頒發獎狀。

　　八、比賽裁判體育老師、初中部學生

小學跳繩比賽方案9

　　一、指導思想：

　　為了全面推進阿城區素質教育，落實體育藝術“2+1”項目，增強學生體質，豐富校園文化生活；提高學生運動技能，開闊學生視野，經教育局研究決定，舉辦全區小學生跳繩比賽。

　　二、比賽時間：**年11月中旬

　　三、比賽地點：實驗小學校

　　四、參賽范圍：城區小學校

　　五、比賽內容：

　　A 短繩項目

　　1、單搖計時跳（1分鐘）

　　2、編花跳（1分鐘）

　　B 長繩項目

　　1、長繩“8”字繞環（2分鐘）

　　2、長繩集體計時跳（2分鐘）

　　C表演項目

　　花樣跳繩（繩操、繩舞）（3分鐘）

　　六、比賽人數：短繩項目每項男、女各6人；長繩 “8”字繞環：10人，5男5女（不含搖繩隊員）；長繩集體跳：10人，5男5女（不含搖繩隊員）；花樣跳繩6—10人，男女不限。隊員可兼報項目。

　　七、比賽規則：

　　1、單搖計時跳：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳前（后）沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一個完整跳繩動作，在1分鐘時間內按累計次數多少進行計算。12人所跳個數總和為該項目的集體個數。

　　2、編花跳：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳前（后）沿身體額狀軸轉360度為一周期，期間雙臂間隔完成胸前完成一次交叉，計為一個完整跳繩動作，在一分鐘時間內按累計次數多少進行計算。12人所跳個數總和為該項目的集體個數。

　　3、長繩“8”字繞環：2人搖繩，距離不少于3米，其余10人按照“8”字形狀依次進行跑入、跳繩、跑出，每搖一次只準進入一人，跳一次后跑出，如進入2人或者以上，記為1人，空搖不計數，停繩不計數，在2分鐘時間內按累計次數多少進行計算。

　　4長繩集體計時跳：2人搖繩，其余10人站在繩一側，進行集體跳繩，10人同時跳過為完成一次，2分鐘內累計個數為本隊成績。

　　5、花樣短繩：以繩操、繩舞、花樣跳繩展示為載體，在音樂的.伴奏下，按照一定節奏和順序進行展現，要求符合學生身心特點，具有藝術表現力，體現活潑健康向上的風貌，人數設定為不少于6人。評分規則見附表。

　　八、錄取方法：

　　1、單項：短繩男女分別錄取前8名，并列不取后1名，頒發獎勵證書。

　　2、團體：采取積分制，每個單項按名次分別從高到低積分13、11、10、9、8、7、6……3、2、1.四項總積分靠前者獲勝。

　　3、表演：報名不足六支隊伍錄取前2名，超過6支隊伍（含6支）錄取前3名。

　　九、獎勵辦法：

　　單項前八名、表演項目前三名和團體前五名的個人與單位，頒發獎勵證書。

　　比賽領導小組

　　組長：邵春權王明

　　副組長：才立軍黃勝江

　　成員：各校體育教研組長

　　十、比賽裁判安排

　　裁判長：邵春權王明

　　裁判員：管春偉吳柏濤張健唐志雙趙文宇伊曉東權伍峰范百靈陳海龍郭靜吳迪齊天友習春冬徐玉東

　　計時員：劉瑞關鴻飛

　　記錄員：宋建軍戎立坤

　　安全保障員：實驗小學保衛員

　　醫療保障員：實驗小學校醫

　　攝影負責：王欣

　　比賽器材：跳繩（帶計數功能）、音響各校自備，要符合國家器材標準，嚴謹使用過期老化跳繩。

　　十二、比賽要求：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

　　4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者、沒有參保者。

　　十三、報名時間：報名表于10月30日前上交到教育局德育辦（表樣從教育局郵箱中下載）。

　　十四、注意事項：

　　1、在跳繩比賽過程中，請在外準備的帶隊教師認真組織好本校學生，使其不影響他運動員進行比賽。

　　2、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各校馬上到計分處核準。

　　3、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

　　4、望各校接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

小學跳繩比賽方案10

　　一、比賽目的：

豐富學生的課余生活，提高學生的身心素質。

　　二、比賽時間

　　4月3日(星期三)下午第一節課后

　　三、比賽地點：

學校前院東側

　　四、參賽班級：

　一至六年級各班

　　五、比賽項目：

(參賽隊員每人限報一項)

　　一、二年級單人速搖跳繩

　　三、四年級10人穿梭跳長繩7人集體“一”字跳繩

　　五、六年級10人“8”字跳長繩7人集體“一”字跳繩

　　六、比賽人數：

　一、二年級每班選派20人。

　　三至六年級每班選派17人

　　七、比賽規則及注意事項：

　　1、比賽順序：(按班級順序開始)

　　第一項：一、二年級速搖跳，場地東側為女子組，場地西側為男子組。

　　第二項：三年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。

　　第三項：四年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。

　　第四項：五年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。

　　第五項：六年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。

　　1、單人速搖跳繩(跳繩自己帶)，參賽隊員速搖跳為主。參賽運動員每跳躍一次搖繩一個回環(一周圈)，比賽過程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計外，可繼續跳繩，連續記數。如繩子斷開可以補測一次。

　　2、穿梭跳長繩：兩個人搖繩，每人各握繩子的'一端，對面站立，并同時向同一方向搖轉繩子。跳繩人正面對繩站立，當繩著地瞬間，跳繩人立即跑入起跳1次，(可并腳跳、單腳跳)，順勢向前跑出。下一個跳繩人接著跳。

　　3、“8”字跳繩：學生站成一路縱隊，站在一搖繩人的一側。兩搖繩人向同側方向正搖繩，當搖轉的繩子著地瞬間排頭先跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過一側的搖繩人，站在繩的同側另一端。全隊依此輪流跳完，再從另一端開始。

　　4、“一”字跳繩：跳繩人先站在靜止繩(兩搖繩人)中間，側向繩站立。當繩搖起將要著地瞬間，跳繩人原地雙腳跳起，繩子從兩腳下搖過，連續跳數次。

　　5、比賽時間1分鐘。

　　6、第一節課后，各班自帶凳子到前廣場集合，聽從體育老師安排。

　　八、名次錄取

　　1、一、二年級單人速搖跳繩取男女各前八名次。班級所有學生按名次按常規方法計入團體總分，積分高的名次列前，積分相同以班級內所有學生總成績計算，得出班級名次。

　　2、三至六年級比賽以班級為單位進行比賽，以項目各取年級第一名;

　　九、人員安排：

　　總裁判長：

　　一二年級裁判人員分工：

　　女子組跳繩裁判：

　　男子組跳繩裁判:

　一、二年級記錄裁判：

　　三至六年級裁判員安排：(負責數個數和記錄成績并上交總記錄臺)

　　“一”字跳繩裁判員三人一組：

　　“8”字跳(穿梭跳)長繩裁判員三人一組：

小學跳繩比賽方案11

　　一、指導思想：

　　為慶“六一”，活躍和豐富學生的`文化娛樂生活，為學校的精神文明建設服務。增強學生體質，提高健康水平，推動校園全民健身運動全面開展，特舉行這次跳繩比賽。

　　二、組織機構：

　　總負責：xxx

　　負責人：xxx

　　輔導教師：各班數學教師

　　三、比賽內容：

　　1分鐘單搖跳（搖繩方向，方法不限）

　　四、比賽人選

　　參賽班級：一、二、三、五制四、五年級

　　各班男女各抽出3名，比賽分兩大組，一、二、三年級第一組（南），五制四、五年級第二組（北），共分8輪，南北各4輪，一輪上12人（男6人，女6人），

　　五、比賽時間：5月26日早8點

　　地點：教學樓前

　　六、裁判員：

　　張林芳王莉靳小玉

　　七、比賽方法：

　　1、比賽用繩規定：繩自備，長度不限。

　　2、搖繩規定：搖繩方向不限，正、反搖均可。

　　3、裁判方法：比賽以吹哨為開始信號，發令員的口令是：“記數員注意——運動員準備——鳴哨”，以哨音為結束信號，哨響結束計數；中途失誤或繩脫手可繼續比賽；運動員搶跳一次提出警告，搶跳兩次取消比賽資格。

　　八、比賽結果評定：

　　跳繩次數多者為優勝，每個年級男女各取前五名。

小學跳繩比賽方案12

　　為進一步激發學生的體育活動熱情，及學生鍛煉整體素質的提高，增進班級凝聚力，提高學生的協作意識，學校決定舉辦跳繩比賽。下面，小編為大家分享小學生跳繩比賽方案，希望對大家有所幫助!

　　一、活動目的

　　為了進一步促進“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展，為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的`交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動口號

　　跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時間

　　第一階段：11月7日—11月11日大課間，各班發動學生訓練。

　　第二階段：11月14日—11月18日大課間，單人跳繩比賽。

　　第三階段：11月21日—11月25日大課間，集體跳繩比賽

　　四、活動地點

　　一年級：籃球場南半邊;二年級：籃球場北半邊;三年級：第二單元空場;四年級：第三單元空場;五年級：第一單元空場。

　　五、設置組別

　　一年級組;二年級組;三年級組;四年級組;五年級組。

　　六、組織方法

　　1.以級部為單位，由班主任組織訓練，由級部主任組織比賽(裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等)，由體育老師協助。

　　2.充分利用每天下午大課間和放學后訓練，嚴禁小課間在樓道內跳繩訓練。

　　七、比賽規則

　　(一)單人跳繩

　　1.比賽時間：一分鐘。

　　2.比賽人數：全班學生(不少于95%，各年級的各班比例要相同)

　　3.比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。

　　(二)集體跳繩

　　1.比賽時間：2分鐘

　　2.比賽人數：每班組隊3-4個，每組10-12人。(年級內要統一人數和隊數)

　　3.比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員(一、二、三年級可以用老師)，計算2分鐘內累計跳過次數，每班各組相加總次數多者為勝。

　　八、獎項設置

　　1.每級部評選“跳繩小明星”(平均每班10名)，頒發喜報。同時將名單(附表一)電子稿發到政教處，通報表彰。

　　2.級部主任將單人比賽成績(附表二)和集體比賽成績(附表三)分別排名上報政教處，量化計入班級積分。

　　九、其他有關事項

　　1.各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

　　2.每個班級原則上要求全員參戰。

　　3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

　　4.活動器材學生自備。

　　5.按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。

　　6.未盡事宜，另行通知。

小學跳繩比賽方案13

　　一、比賽目的：

　　推進素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

　　二、比賽時間：

　　20xx年11月25—26日每天下午第二節課。

　　三、比賽地點：

　　學校操場

　　四、比賽內容：

　　單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）。1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）。1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）。各班報男女各5人。

　　五、比賽人數：

　　各班報男女各5人。

　　六、比賽規則：

　　比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。

　　七、獎項設置：

　　設一、二、三等獎若干名，發給獎狀、獎品。

　　八、活動裁判、工作人員安排

小學跳繩比賽方案14

　　跳繩是民間的'一項體育活動，深受大家的喜愛。經常參加跳繩活動對身體有很多好處。長久以來，把跳繩作為我校陽光活動的一項體育特色來開展運動。經校長室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：

　　一、比賽時間：

　　20xx年12月底

　　二、比賽地點：

　　學校大操場

　　第一比賽場地：二、四、五年級在培訓中心操場。

　　第二比賽場地：一、三、六年級在大操場。

　　三、比賽順序：

　　高年級——中年級——低年級。每輪兩個班同時，從1班2班開始，以此類推。

　　四、比賽要求及方法：

　　1、跳繩時間：1—6年級均為1分鐘

　　2、跳繩人數：各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限（一、二年級20人，三、四年級30人，五、六年級30人）

　　3、各年級跳繩比賽內容：一年級并腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長繩。

　　五、本次比賽用繩各班學生自帶。學校不提供比賽用繩。

　　裁判員比賽名單

　　一、總裁判長：x

　　二、裁判長：x

　　三、成績公告：

　　第一比賽場負責人：x

　　成績公告：x

　　第二比賽場負責人：x

　　成績公告：x

　　四、報道及攝影：x

　　五、場地裁判長：x

　　六、記時員：（1場地）x（2場地）x

　　七、成績記錄：（1）x（2）x

　　八、調度員（安排班級先后順序）：

　　（1）x（2）x

　　九、裁判員：六年級學生六（1）、（2）班；五年級（1）、（2）班

　　十、場地布置：x以及體育組全體教師。

　　十一、獎勵辦法：各年級按比賽成績取團體總分前三名，當場發獎。

小學跳繩比賽方案15

　　一、比賽目的：

　　1、落實“陽光運動精神”，推進“每天鍛煉一小時”專項工作，提高教職工身體素質；

　　2、豐富教職工職業生活，促進團隊凝聚力形成，提升各年級組團隊品質；

　　3、組建學校女工跳繩隊，籌備縣教育工會女子跳繩比賽

　　二、比賽時間：

　　20xx年10月27日下午（月假當天）。

　　三、比賽地點：

　　學校籃球場

　　四、比賽內容：

　　1、單人跳：一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。

　　2、集體跳：比賽隊員依次進入繩區，以全部隊員進入開始計時計次數，按1分鐘內八人一起跳繩成功次數計算成績。

　　五、比賽人數：

　　每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報工會批準，如在比賽中每個項目缺一人參加扣團體總分一分，依次類推。

　　單人跳：每個年級組報4人參加比賽；

　　集體跳：每個年級組報10人參加比賽，其中2人搖繩，8人跳繩；

　　六、比賽規則：

　　單人跳：比賽時一人搖繩（單搖），左右雙腳交換起跳，起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。所有項目總個數為年級團體成績。

　　40歲以上老師參加單人跳比賽，個人成績上升一等計算個名次，同時上升一等納入年級組成績

　　集體跳：比賽時兩人搖繩，其他八位隊員依次進入，待八名隊員全部進入以后開始計時計數，按八人一起跳繩成功次數計算成績。

　　七、獎項設置：

　　1、個人獎：單人跳取前十二名，發給榮譽證書、獎品（一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名）。

　　2、集體獎：按團體總分計算獎勵等級，單人跳占50%，按各年級組4人跳繩總個數分名次計分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集體跳占50%，按名次計分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集體獎成績計入期末年級組考核。

　　3、邀請賽：所邀請的3位老師均按一等獎發給榮譽證書和獎品，榮譽證書為“表演金獎”。

　　八、活動領導小組，裁判、工作人員安排

　　組長

　　副組長

　　成員

　　裁判長

　　裁判員

　　計時員

　　計數員

　　記錄員

　　統計員

　　宣傳