小學生跳繩比賽方案

時間：2025-06-27 10:00:48 方案

(優)小學生跳繩比賽方案

　　為了確保工作或事情順利進行，就常常需要事先準備方案，方案是書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。方案應該怎么制定呢？以下是小編整理的小學生跳繩比賽方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

(優)小學生跳繩比賽方案

小學生跳繩比賽方案1

　　一、比賽目的：

　　“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。”為了增強學生體質，豐富學校文化；提高運動技術，增加學生運動的興趣，我學校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：

　　二、比賽時間：

　　20xx年11月24日下午。

　　三、比賽項目：

　　一分鐘單人跳繩。

　　四、報名人數：

　　單人跳每班男、女生各5人。

　　報名時間：各班主任于11月23日下午前把報名名單送交體育組，便于制作比賽名冊。

　　五、比賽規則：

　　1、比賽時間：一分鐘。

　　規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。

　　2、按年段、男、女生各取前八名。

　　3、比賽順序由低年級到高年級。

　　4、參賽隊員須準時到場，比賽開始時未到場者視為棄權。

　　5、本年段比賽時其他年段的`科任老師裁判。

　　6、一名參賽者由2名裁判（一生一師）。

　　7、裁判數數完到記錄員登記本參賽者的數字。

　　六、比賽地點：

　　操場籃球場。

　　七、裁判：

　　各班班科任老師及高年級學生。

小學生跳繩比賽方案2

　　一、目的

　　跳繩一項簡單、方便、易學、易行、易于推廣的體育運動51活動網。跳繩不僅可以鍛煉身體，提高身體素質，而且可以增強心肺功能，提高協調能力和反應能力，對的身心發展著重要的義。本次小學生跳繩活動在通過比賽的形式，激發小學生的運動熱情，提高他們的水平，增強他們的體質素質，培養他們的團隊協作能力和競爭識。

　　二、活動時間和地點

　　時間：每年的4月份（天氣適宜的時候）

　　地點：學校操場

　　三、活動對象

　　小學一年級六年級的學生

　　四、活動內容

　　1.比賽項目

　�。�1）單人跳繩：分為速度跳繩、長時間跳繩、雙腳交叉跳繩、單腳跳繩、交叉跳繩等多項目。

　�。�2）雙人跳繩：分為兩人同時跳、兩人交替跳、兩人同向跳、兩人反向跳等多項目。

　�。�3）團體跳繩：分為多人同時跳、多人交替跳、多人同向跳、多人反向跳等多項目。

　　2.比賽規則

　　（1）比賽時間：每項目的比賽時間為1分鐘51活動

　�。�2）比賽分數：根據跳繩的次數、難度和技術動作的優美程度給予評分。

　　（3）比賽判定：由裁判員進行判定，裁判員的評分為最終成績。

　�。�4）比賽獎勵：根據比賽成績給予不同的`獎勵，例如獎、獎杯、獎金等。

　　五、活動準備

　　1.場地準備

　�。�1）清理操場，確保場地平整、干凈。

　　（2）設置比賽場地和觀眾席。

　�。�3）準備音響設備和播放器5.1.活.動.網。

　　2.物準備

　　（1）跳繩器材：準備足夠數量的跳繩，確保每參賽選手都跳繩器材。

　　（2）比賽用具：準備計時器、裁判員評分表、比賽用紙等。

　�。�3）獎勵物品：準備獎、獎杯、獎金等獎勵物品。

　　3.人員準備

　�。�1）組織者：負責活動的策劃、組織和實施。

　�。�2）裁判員：負責比賽的評分和判定。

　　（3）工作人員：負責現場秩序維護、器材管理、比賽記錄等工作5.1.活.動.網。

　　（4）參賽選手：小學一年級六年級的學生。

　　六、活動流程

　　1.開場儀式

　�。�1）主持人介紹活動的目的、義和比賽規則。

　　（2）播放國歌。

　　（3）領導致辭。

　　2.比賽環

　　（1）單人跳繩比賽。

　�。�2）雙人跳繩比賽51活動

　�。�3）團體跳繩比賽。

　　3.頒獎儀式

　�。�1）頒發獎、獎杯、獎金等獎勵物品。

　�。�2）拍照留念。

　　4.閉幕儀式

　　（1）主持人總結比賽情況，感謝各位參賽選手和觀眾的支持。

　�。�2）播放體育精神宣傳片。

　�。�3）活動結束。

　　七、活動效果

　　本次小學生跳繩比賽活動將會效提高小學生的跳繩技能和身體素質，同時也能夠增強他們的團隊協作能力和競爭識，激發他們的運動熱情，促進他們的身心健康發展。此外，本次活動還助于推廣跳繩運動，提高廣大師生的運動識和體育文化素養，為學校的體育教育工作做出積極的貢獻。

小學生跳繩比賽方案3

　　為進一步激發學生的體育活動熱情，及學生鍛煉整體素質的提高，增進班級凝聚力，提高學生的協作意識，學校決定舉辦跳繩比賽。下面，小編為大家分享小學生跳繩比賽方案，希望對大家有所幫助!

　　一、活動目的

　　為了進一步促進“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展，為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的'凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動口號

　　跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時間

　　第一階段：11月7日—11月11日大課間，各班發動學生訓練。

　　第二階段：11月14日—11月18日大課間，單人跳繩比賽。

　　第三階段：11月21日—11月25日大課間，集體跳繩比賽

　　四、活動地點

　　一年級：籃球場南半邊;二年級：籃球場北半邊;三年級：第二單元空場;四年級：第三單元空場;五年級：第一單元空場。

　　五、設置組別

　　一年級組;二年級組;三年級組;四年級組;五年級組。

　　六、組織方法

　　1.以級部為單位，由班主任組織訓練，由級部主任組織比賽(裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等)，由體育老師協助。

　　2.充分利用每天下午大課間和放學后訓練，嚴禁小課間在樓道內跳繩訓練。

　　七、比賽規則

　　(一)單人跳繩

　　1.比賽時間：一分鐘。

　　2.比賽人數：全班學生(不少于95%，各年級的各班比例要相同)

　　3.比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。

　　(二)集體跳繩

　　1.比賽時間：2分鐘

　　2.比賽人數：每班組隊3-4個，每組10-12人。(年級內要統一人數和隊數)

　　3.比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員(一、二、三年級可以用老師)，計算2分鐘內累計跳過次數，每班各組相加總次數多者為勝。

　　八、獎項設置

　　1.每級部評選“跳繩小明星”(平均每班10名)，頒發喜報。同時將名單(附表一)電子稿發到政教處，通報表彰。

　　2.級部主任將單人比賽成績(附表二)和集體比賽成績(附表三)分別排名上報政教處，量化計入班級積分。

　　九、其他有關事項

　　1.各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

　　2.每個班級原則上要求全員參戰。

　　3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

　　4.活動器材學生自備。

　　5.按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。

　　6.未盡事宜，另行通知。

小學生跳繩比賽方案4

　　一、指導思想：

　　為了全面推進阿城區素質教育，落實體育藝術“2+1”項目，增強學生體質，豐富校園文化生活；提高學生運動技能，開闊學生視野，經教育局研究決定，舉辦全區小學生跳繩比賽。

　　二、比賽時間：**年11月中旬

　　三、比賽地點：實驗小學校

　　四、參賽范圍：城區小學校

　　五、比賽內容：

　　A 短繩項目

　　1、單搖計時跳（1分鐘）

　　2、編花跳（1分鐘）

　　B 長繩項目

　　1、長繩“8”字繞環（2分鐘）

　　2、長繩集體計時跳（2分鐘）

　　C表演項目

　　花樣跳繩（繩操、繩舞）（3分鐘）

　　六、比賽人數：短繩項目每項男、女各6人；長繩 “8”字繞環：10人，5男5女（不含搖繩隊員）；長繩集體跳：10人，5男5女（不含搖繩隊員）；花樣跳繩6—10人，男女不限。隊員可兼報項目。

　　七、比賽規則：

　　1、單搖計時跳：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳前（后）沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一個完整跳繩動作，在1分鐘時間內按累計次數多少進行計算。12人所跳個數總和為該項目的集體個數。

　　2、編花跳：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳前（后）沿身體額狀軸轉360度為一周期，期間雙臂間隔完成胸前完成一次交叉，計為一個完整跳繩動作，在一分鐘時間內按累計次數多少進行計算。12人所跳個數總和為該項目的集體個數。

　　3、長繩“8”字繞環：2人搖繩，距離不少于3米，其余10人按照“8”字形狀依次進行跑入、跳繩、跑出，每搖一次只準進入一人，跳一次后跑出，如進入2人或者以上，記為1人，空搖不計數，停繩不計數，在2分鐘時間內按累計次數多少進行計算。

　　4長繩集體計時跳：2人搖繩，其余10人站在繩一側，進行集體跳繩，10人同時跳過為完成一次，2分鐘內累計個數為本隊成績。

　　5、花樣短繩：以繩操、繩舞、花樣跳繩展示為載體，在音樂的伴奏下，按照一定節奏和順序進行展現，要求符合學生身心特點，具有藝術表現力，體現活潑健康向上的風貌，人數設定為不少于6人。評分規則見附表。

　　八、錄取方法：

　　1、單項：短繩男女分別錄取前8名，并列不取后1名，頒發獎勵證書。

　　2、團體：采取積分制，每個單項按名次分別從高到低積分13、11、10、9、8、7、6……3、2、1.四項總積分靠前者獲勝。

　　3、表演：報名不足六支隊伍錄取前2名，超過6支隊伍（含6支）錄取前3名。

　　九、獎勵辦法：

　　單項前八名、表演項目前三名和團體前五名的個人與單位，頒發獎勵證書。

　　比賽領導小組

　　組長：邵春權王明

　　副組長：才立軍黃勝江

　　成員：各校體育教研組長

　　十、比賽裁判安排

　　裁判長：邵春權王明

　　裁判員：管春偉吳柏濤張健唐志雙趙文宇伊曉東權伍峰范百靈陳海龍郭靜吳迪齊天友習春冬徐玉東

　　計時員：劉瑞關鴻飛

　　記錄員：宋建軍戎立坤

　　安全保障員：實驗小學保衛員

　　醫療保障員：實驗小學校醫

　　攝影負責：王欣

　　比賽器材：跳繩（帶計數功能）、音響各校自備，要符合國家器材標準，嚴謹使用過期老化跳繩。

　　十二、比賽要求：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

　　4、不許參賽者：各種類型的'骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者、沒有參保者。

　　十三、報名時間：報名表于10月30日前上交到教育局德育辦（表樣從教育局郵箱中下載）。

　　十四、注意事項：

　　1、在跳繩比賽過程中，請在外準備的帶隊教師認真組織好本校學生，使其不影響他運動員進行比賽。

　　2、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各校馬上到計分處核準。

　　3、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

　　4、望各校接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

小學生跳繩比賽方案5

　　一、活動意義：

　　為了普及學校體育運動，豐富校園文化，增強學生體質；提高運動技術能力，增進學生運動興趣；增強班級凝聚力，特舉辦20xx年萬杰朝陽小學部跳繩比賽。

　　二、競賽時間：

　　10月19日—10月23日

　　三、競賽地點：

　　教學樓前操場

　　四、競賽內容：

　　（一）一分鐘短繩：一至五年級各班全體同學參加比賽。

　�。ǘ┘w三分鐘分鐘長繩：一至五年級各班全體參加。

　　五、競賽規則：

　�。ㄒ唬┮环昼姸汤K：

　　1、方法：雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉360度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。

　　2、限時一分鐘，中斷可繼續，一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。

　　3、全班所有學生成績相加取平均值為本班的最后成績。

　�。ǘ┪宸昼婇L繩：

　　各班班主任與副班主任兩個人甩繩，剩余同學全部排隊依次參與比賽，一個同學跳過記一次成功，以五分鐘內跳出的總次數作為該班成績。

　　六、競賽獎項：

　　單人獎：各年級一分鐘短繩前三名分別為一、二、三等獎。

　　優勝獎：各班一分鐘短繩平均成績與五分鐘長繩成績相加，完成個數最多班級獲得優勝獎。

　　優秀獎：各班一分鐘短繩平均成績與五分鐘長繩成績相加，完成個數第二的.班級獲得優秀獎。

　　機動獎項：根據比賽的實際情況，由學部校長指定！

　　七、賽裁判安排：

　　裁判長：xxx

　　副裁判長：xxx

　　計算成績：xxx

　　一分鐘短繩計數老師（10名）：參賽年級正負班主任老師以外的老師選調擔任。

　　三分鐘長繩計數老師：xxx

　　平均成績計算：xxx

　　寫獎狀：xxx

　　計時員：xxx

　　頒獎人：xxx

小學生跳繩比賽方案6

　　目標:

　　旨在提升學生的柔韌性、耐力、速度和力量素質；培養跳繩技巧與團隊合作意識；促進身心健康發育。

　　時間:

　　12月中旬(具體時間另行通知)

　　參賽對象:

　　1-6年級男生女生皆可參加。

　　比賽項目:

　　1. 單人前搖跳繩；2. 集體長繩跳。

　　規則:

　　1. 單人前搖跳繩每班派出男女各5位選手，自帶跳繩，限時1分鐘；2. 集體長繩跳每班派出男女各6位選手，其中2人負責搖繩，5人負責跳繩，限時3分鐘。

　　分組:

　　1-2年級一組，3-4年級一組，5-6年級一組。

　　評判標準:

　　1. 單人前搖跳繩以次數決定勝負；

　　2. 長繩跳以時間計算。

　　獎項設置:

　　1. 個人賽每個年級取前三名；

　　2. 長繩跳取第一名。

　　組織機構:

　　設立領導小組，由xx擔任組長，xx任副組長，小組成員包括xxxxx。

小學生跳繩比賽方案7

　　一、比賽目的：

　　推進素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

　　二、比賽時間：

　　20xx年11月25—26日每天下午第二節課。

　　三、比賽地點：

　　學校操場

　　四、比賽內容：

　　單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）。1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）。1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）。各班報男女各5人。

　　五、比賽人數：

　　各班報男女各5人。

　　六、比賽規則：

　　比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。

　　七、獎項設置：

　　設一、二、三等獎若干名，發給獎狀、獎品。

　　八、活動裁判、工作人員安排

小學生跳繩比賽方案8

局屬各中小學：

　　為了培養學生廣泛的興趣和愛好，進一步豐富學生的`課外活動，增強體質，促進健康，經研究，定于20xx年11月28日下午在xx路小學舉行20xx年xx區中小學生跳繩比賽。現將有關事宜通知如下：

　　一、比賽時間、地點

　　時間：20xx年11月28日下午；地點：xx路小學

　　二、比賽分組

　　小學組：小學男子組、小學女子組

　　中學組：中學男子組、中學女子組

　　三、運動員資格

　　有xx區正式學籍，身體健康無疾病的在校中小學生均可參加。

　　四、參加辦法

　　每組可報男、女運動員各10人，領隊1人、教練2人。

　　五、參賽辦法

　　1、采用一分鐘計數法進行比賽（計數跳繩自備），對計數器的準確性將進行現場抽查，發現弄虛作假，取消比賽成績。

　　2、采用雙腳單搖的方法。只允許用雙腳前腳掌著地起跳，不允許交換跳；單搖進行比賽，不允許雙搖或多搖，如有雙搖現象，從最終成績中減去多搖的次數。

　　3、填寫xx區20xx年中小學生跳繩比賽報名表（見附件2，必須打�。�，于20xx年11月23日前，交至局體衛藝科104室。一旦確定報名，不允許更改。

　　六、錄取辦法

　　1、個人獎：各組別錄取男、女前15名，若成績相同，名次并列，不錄取下一名次。

　　2、團體獎：各組別按全隊參賽運動員跳繩總次數，分別錄取一等獎10%,二等獎20%，三等獎30%，若成績相同，按最優名次多者列前，以此類推。

　　3、每單位報輔導教師2名，獲得團體一、二等獎的頒發相應的優秀輔導教師證書。

　　七、未盡事宜，由局體衛藝科補充。

　　xx區教育體育局

小學生跳繩比賽方案9

　　一、活動目的

　　為了進一步促進“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展，為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的.精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動口號

　　跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時間

　　第一階段：11月5日—11月9日大課間，各班發動學生訓練。

　　第二階段：11月12日—11月16日大課間，單人跳繩選拔賽。11月16日下午大課間開始在操場分年級比賽。

　　第三階段：11月19日—11月23日大課間，集體跳繩選拔賽。11月23日下午大課間開始在操場分年級比賽。

　　四、活動地點：

　　營東一中田徑場。

　　五、設置組別

　　一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組。

　　六、組織方法

　　1、以級部為單位，由班主任組織訓練，由級部主任組織比賽（裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等），由體育老師協助。

　　2、充分利用每天下午大課間和放學后訓練，嚴禁小課間在樓道內跳繩訓練。

　　七、比賽規則

　　（一）單人跳繩

　　1、比賽時間：1分鐘

　　2、初賽人數：全班學生（不少于95%，各年級的各班比例要相同）

　　3、參加決賽人數：每班5男5女

　　4、決賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績（以成功的跳繩數為準，如果成功的次數相同，則按照失敗次數少者為前。）

　　（二）集體跳繩

　　1、比賽時間：1分鐘

　　2、比賽人數：每班組隊2個，每組人數根據年級不同而定

　　一、二年級每組為3男3女。（搖繩人由級部主任統一指定）

　　三、四、五每組為4男4女。（搖繩人由級部主任統一指定）

　　3、比賽方法：計算1分鐘內累計跳過次數，每班各組相加總次數多者為勝。（以成功的跳繩數為準，如果成功的次數相同，則按照失敗次數少者為前。）

　　八、獎項設置

　　1、單人跳繩每級部評選“跳繩小明星”（前10名5男5女），頒發喜報，量化計入班級積分，進行表彰。

　　2、集體跳繩每級部設一等獎1個，二等獎2個，其余為三等獎。集體比賽按照等級排名，量化計入班級積分。

　　3、根據單人跳繩成績和集體跳繩成績的總評，每級部評選一個優秀組織獎，頒發獎狀，進行表彰。

　　九、其他有關事項

　　1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

　　2、每個班級原則上參加比賽的隊員不重復。

　　3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

　　4、活動器材學生自備。

　　5、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。

　　6、觀眾座區在看臺由南往北從一年級開始每級部兩個版塊，五年級觀眾不在看臺，每班抽取12人作志愿者，服從裁判的安排。

　　7、請認真填寫附件一，并將電子稿于每周四上午發至zz

　　8、未盡事宜，另行通知。

　　政教處、教務處、體育組

小學生跳繩比賽方案10

　　一、競賽目的

　　為了推進素質教育，豐富少先隊活動，普及學校陽光體育運動，增強學生體質，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣；提高班級體凝聚力，檢驗人人會跳繩，人人愛跳繩，特舉辦跳繩比賽。

　　二、競賽時間

　　**年12月10日下午

　　三、競賽地點

　　學校排球場

　　四、競賽內容

　　1、個人一分鐘跳短繩

　　2、集體一分鐘跳短繩

　　3、集體一分鐘跳長繩

　　4、集體三分鐘“8”字形跳長繩

　　一、二年級（低年級組）三、四年級（中年級組）五、六年級（高年級組）

　　五、競賽辦法

　　個人一分鐘跳短繩由全體學生參加，以及各班班主任和配班老師參加，每人兩次機會，各年級組取前六名頒發獎狀，達到以下標準的'再頒發“跳繩大王”獎狀：低年級組120個，中年級組145個，高年級組160個。低年級組每班取前15名的成績計算到集體一分鐘跳短繩成績內，中高年級組每班取前20名的成績計算到集體一分鐘跳短繩成績內，集體一分鐘跳短繩成績=（學生跳短繩個數總和+老師跳短繩個數）/總人數。集體一分鐘跳長繩各班限報6人，男女不限，另加兩名學生負責搖繩，一分鐘內集體跳繩次數多少決定名次。集體三分鐘“8”字形跳長繩各班限報10人，5男5女，另加兩名學生負責搖繩，三分鐘內集體跳繩次數多少決定名次。集體項目各年級組取前三名。

　　六、競賽裁判安排

　　裁判員：張宇敏宋利強余迪輝

　　計時員：余迪輝

　　計數員：除班主任外的全體老師，以及高年級組的10名學生擔任

小學生跳繩比賽方案11

　　為豐富教職工的文化生活，增進教職工的身心健康，營造積極健康向上的校園文化氛圍，學校工會擬利用第八節組織開展教職工健身趣味活動。特制定活動實施方案如下：

　　一、活動目的'

　　1、增強教職工的健身意識，帶頭參加體育活動。

　　2、緩解工作壓力，愉悅身心，增強體質。

　　活動主題：強身健體營造溫馨團隊心手相牽構建和諧校園

　　活動口號：活力青春運動無極限

　　二、組織機構

　　行政、工會委員

　　總裁判：x

　　裁判：x

　　記錄：x

　　攝像（照相）：x

　　活動時間：20xx年12月（具體時間待定）。

　　活動地點：學校運動場。參加人員：全校教職員工（分八個工會小組）。

　　三、活動項目

　　1、拔河比賽

　　拔河比賽采用抽簽淘汰制，每輪比賽采用三局兩勝制，各小組參賽隊員可按以下要求進行組合隊伍16男6女；25男8女；34男10女；43男12女。

　　2、跳長繩比賽

　　跳繩比賽分兩局進行，每局3分鐘，各小組成績按兩局總數之和計算名次，各組參賽隊人員10人以上（含10人，男、女不限）。

　　3、組織經費：學校工會按每人100元撥到各工會小組用于工會小組組織訓練、購買服裝、飲用水等。

　　四、器材準備

　　1、長繩若八根

　　2、拔河比賽用繩

　　五、獎勵辦法

　　1、各參賽隊均給予紀念獎。

　　2、各單項均取前四名給予獎勵（獎金分別為500元、400元、300元、200元）。

小學生跳繩比賽方案12

　　目標與宗旨:

　　本活動旨在深化“誠信、敬恩、文禮”的實施，推廣“陽光一小時”體育活動，豐富課間活動，增進班級間的互動，提升學生的體能及防病能力，激發學生的興趣和特長，強化團隊合作精神。

　　口號:

　　躍出健康，躍出快樂。

　　時間表:

　　第一階段: 11月5日至11月9日課間休息時段，各班進行訓練。

　　第二階段: 11月12日至11月16日課間休息時段，單人跳繩選拔賽。11月16日下午課間休息開始，在操場上按年級進行比賽。

　　第三階段: 11月19日至11月23日課間休息時段，集體跳繩選拔賽。11月23日下午課間休息開始，在操場上按年級進行比賽。

　　地點:

　　營東一中田徑場。

　　分組:

　　一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組。

　　實施方式:

　　1. 各年級班主任負責組織訓練，年級主任負責組織比賽(包括裁判安排、規則講解、紀律管理、安全保障、成績報告等)，體育教師提供支持.

　　2. 充分利用每天下午課間休息和放學后的訓練時間，禁止在走廊內進行課間休息訓練。

　　規則:

　　(一) 單人跳繩

　　1. 比賽時間: 1分鐘

　　2. 初選人數: 全班學生(不少于95%，各年級的比例應相同)

　　3. 決賽人數: 每班5名男生和5名女生

　　4. 決賽規則: 在一分鐘內，記錄個人跳繩次數。跳躍過程中可暫停，以一分鐘結束時的總次數為個人最終成績 (以成功跳躍次數為準，若成功次數相同，則失敗次數較少者優先.)

　　(二) 集體跳繩

　　1. 比賽時間: 1分鐘

　　2. 參賽隊伍: 每個班級組建2支隊伍，每個隊伍的人數依據年級不同而變化

　　一年級和二年級每組為3名男生和3名女生。(搖繩人員由年級主任統一指定)

　　三年級、四年級和五年級每組為4名男生和4名女生。(搖繩人員由年級主任統一指定)

　　3. 比賽方式: 計算一分鐘內的累計跳躍次數，各班各組相加的總次數最多者獲勝。(以成功跳躍次數為準，若成功次數相同，則失敗次數較少者優先.)

　　獎項設置:

　　1. 單人跳繩每級別選出"最佳跳繩手" (前10名，男女各5)，頒發嘉許狀，計入班級評分，予以表揚.

　　2. 集體跳繩每級別設一等獎1個，二等獎2個，其余為三等獎。集體比賽按等級排序，計入班級評分.

　　3. 根據單人跳繩成績和集體跳繩成績的總評價，每個級別選出一個杰出組織獎，頒發證書，予以表揚.

　　其它相關事項:

　　1. 各班主任應在課外時間指導并監督學生練習，真正做到"陽光體育"的`快樂過程.

　　2. 每個班級原則上參賽選手不重復.

　　3. 請參賽班級和個人提前充分熱身，指導學生靈活關節，以防發生意外.

　　4. 學生需自帶活動器械.

　　5. 請按時到達比賽場地，遵守裁判指示，遲到的班級或個人視為放棄資格.

　　6. 觀眾區域在看臺上，由南向北，從一年級開始，每個級別有兩塊區域，五年級觀眾不在看臺上，每個班級抽簽決定12人作為志愿者，聽從裁判的分配.

　　7. 請詳細填寫附件一，并在每周四上午發送到郵箱.

　　8. 如有未盡事宜，另行通知.

小學生跳繩比賽方案13

　　活動簡介：跳繩運動早在一千年前就在我國開展，是一種簡單易行以跳躍為主的運動，經常從事這項活動，提高人體的彈跳能力、協調能力、靈活性及耐久性都有促進作用，同時可以增強內臟器官的.功能，尤其對促進心血管系統和呼吸系統的機能產生良好的影響，極適合青少年兒童來參與。作為一項陽光項目，我省體衛藝司明確將其作為學校體育健身推廣的項目，并將其確定為大學生運動會正式比賽項目�，F為了讓大家更好的了解跳繩，推廣此項運動，同時選拔優秀的運動員，特舉辦福建工程學院第xx屆跳繩大賽。

　　【賽事組織架構】

　　賽事宗旨：促進學院的跳繩普及與推廣；豐富學生課余文化生活；選拔學院大運會跳繩參賽隊員。

　　主辦單位：福建工程學院體育運動委員會

　　承辦單位：福建工程學院體育教研部、福建工程學院團委

　　策劃書：福建工程學院體育教研部

　　舉辦時間：xx年4月7日

　　舉辦地點：福建工程學院大學城南區籃球場

　　【賽事規程】

　　一、競賽分組：男子組、女子組

　　二、競賽項目組：計時計數賽、挑戰賽

　　1、計時計數賽：

　　男子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。