中學生心理健康教育方案

時間：2023-12-04 16:57:26 方案

中學生心理健康教育方案

　　為保障事情或工作順利開展，通常需要預先制定一份完整的方案，方案的內容多是上級對下級或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發。你知道什么樣的方案才能切實地幫助到我們嗎？下面是小編精心整理的中學生心理健康教育方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

中學生心理健康教育方案

中學生心理健康教育方案1

　　教學目的：通過講練，調節職中生的學習心理，使學生掌握科學正確的聽課方法，提高學習學習效率。

　　教學重點：科學、正確的聽課方法。

　　教學難點：如何克服上課溜號現象，解決心理問題。

　　教法：啟發式

　　教學過程：

　　一、復習：檢查預習效果，談心得。

　　二、新授：科學正確的聽課方法。

　　（一）提問：平時是怎樣聽課的？

　　總結目前班級出現的幾種聽課現象：憑興趣，看老師學習；不分主次，邊玩邊學；基礎不好，缺乏信心，順其自然學；受各種干擾，想學學不進去；注意難集中，緊張，效果時好時壞。

　　（二）討論：上述聽課方法的利與弊，對與否？

　　（三）總結：科學正確的聽課方法：

　　１．以最佳狀態，聚精會神聽。

　　良好的心態，可促使你對學習感興趣。注意集中才能感知清晰；記憶準確；思維流暢；想象豐富。最佳狀態：就是以愉快的心情，良好的.心境，積極的態度，渴求知識的欲望，注意集中地聽課。聚精會神：注意高度集中，不溜號。

　　解決辦法：（１）明確學習目的，增強學習信心－－我行。

　　（２）調節學習情緒，排除干擾，同溜號做斗爭。

　　（３）科學用腦，自我調控，正常游戲，預防疲勞。

　　2．聽老師講課思路，聽中心內容。

　　思路－環節，步驟，各學科特點不同，中心內容－重點，難點，關鍵。

　　3．聽看，聽想，聽說，聽答，聽讀，訴記－眼、耳、口、手、心／腦并用。

　　聽課顧然以聽為主，同時也要動用耳、眼、腦去捕捉知識，注意看老師板書、動作、手勢、表情、教具等，積極動腦，以適當的速度進行思考。凡事問一個為什么？培養判斷、推理、獨立解決問題的能力，善于發現老師提出的重要內容，牢記問題，準確回答，以適當速度、方式做好課堂筆記，以便日后復習，同時學會“跳障礙”。

　　4．帶著預習時提出的問題聽，變被動為主動，提高聽課效果。

　　聽會－聽清楚，聽明白，聽完整，會輸出，會反饋調節

　　三、訓練

　　寓言故事：吃不著葡萄就說葡萄酸

　　1．問題：

　　（1）狐貍為什么開始時說葡萄是甜的，后來又說是酸的？

　　（2）如果狐貍吃到了葡萄會說什么？

　　（3）日常學習、生活中有沒有狐貍吃葡萄這類現象？

　　（4）假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎？

　　（5）這則寓言故事告誡我們一個什么道理？

　　2．結論：

　　（1）人們不能追求一個目標失敗后，不再努力反而否定追求的目標沒價值。

　　（2）要想知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗。做任何事情只有主現努力，才有可能真正做好。

　　板書設計：

　　職中生的學習心理

　　（一）調節學習過程

　　（二）調控心理狀態

中學生心理健康教育方案2

　　為普及基本心理健康和心理衛生知識，促進學生造就健康的身心，真正關注自我、關注心理健康、關注心靈。同時為了擴大對心理健康教育與心理咨詢工作的宣傳，在校園中形成良好的心理健康教育氛圍，我校將開展第x屆心理健康活動月。

　　一、活動時間：

　　20xx年x月

　　二、活動主題：

　　遠離心理疾病，關愛自身健康

　　三、活動內容

　　（一）高x心理檔案建立

　　（二）班主任心理健康知識培訓

　　講座內容：心理疾病的辨別

　　（三）班級心理委員培訓

　　培訓主題：心理委員的自身心理保健

　　（四）學生心理量表MHT測查

　　（五）班級心理健康教育黑板報

　　（六）班級心理健康教育主題班會

　　（七）心理素質拓展訓練活動：遠足

　　（八）高三考前班級心理輔導

　　（九）優秀心理劇本征集

　　（十）優秀心理影片賞析

　　心理劇本征集通知

　　征集主題：“同學間的`那些事…”

　　征集要求：

　　1、體裁不限，題目自擬，內容積極健康。心理情景劇的劇本創作要結合表演藝術（造型、獨白、啞劇、舞蹈、聲樂）形式，以小品表演、角色扮演、情景對話等方式進行創作。

　　2、劇本內容要突出角色內在的心理沖突與心理協調的過程。內容要貼近高中生學習、生活的實際，就高中生這一群體所折射出的心理現象，如人際障礙、學業困擾、網絡成癮、青春期情感、貧困生心態等方面的心理沖突進行創作。劇本應注重心理矛盾沖突的展現與解決，能給高中生啟迪為目標。

　　3、劇本創作不以將禁止反復報道的負面新聞、極端事件，原樣翻拍為心理劇，甚至添枝加葉擴散負面影響。

　　4、所寫劇本不得侵犯他人的'著作權，保證劇本的原創性。

　　5、所寫的劇本要方便排演，每個劇目表演時間在10—15分鐘。心理劇劇本篇幅大致在3000字左右，采用Word格式排版編輯。

　　6、參與對象：高x、高x學生。

　　7、截止時間：劇本于x月xx日之前以A4紙質上報德育處心理咨詢室。所有上報的參賽作品同時上報電子版，電子版統一發送到xxxxxxxxx、com

中學生心理健康教育方案3

　　良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。中學生正處于發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往、自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。為了深入貫徹《中共中央國務院關于深化教育改革、全面推進素質教育的決定》和教育部印發的《中小學心理健康教育指導綱要》，全面實施素質教育，促進心理健康教育在我校廣泛深入開展，促使這項現代教育活動朝著科學化、規范化、制度化的方向發展，結合我鎮實際，特制定如下實施方案：

　　一、心理健康教育的指導思想。

　　開展心理健康教育工作，必須堅持以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想為指導，貫徹黨的教育方針，落實《中共中央國務院關于深化教育改革、全面推進素質教育的決定》和教育部印發的《中小學心理健康教育指導綱要》，堅持育人為本，根據學生生理、心理發展特點和規律，運用心理健康教育的理論和方法，培養學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧發展。

　　二、心理健康的含義。

　　心理健康是相對于生理健康而言的。心理健康也叫心理衛生，其含義主要包括兩個方面。一是指心理健康的狀態，即沒有心理疾病，心理功能良好。就是說能以正常穩定的心理狀態和積極有效的心理活動，面對現實的、發展變化著的自然環境、社會環境和自身內在的心理環境，具有良好的調控能力、適應能力，保持切實有效的功能狀態。二是指維護心理的健康狀態，亦即有目的、有意識、積極自覺地按照個體不同年齡階段身心發展的規律和特點，遵循相應的原則，有針對性地采取各種有效的方法和措施，營造良好的家庭環境、學校環境和社會環境，通過各種形式的宣傳、教育和訓練，以求預防心理疾病，提高心理素質，維護和促進心理活動的這種良好的功能狀態。上述兩個方面即構成了心理健康這一概念的基本內涵。

　　三、心理健康的標準。

　　1、有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值心理健康的中學生，不僅能現實的認識自我，承認自我，接受自我，而且還要有自知之明。對自己的能力、特長和性格中的優缺點，能做到客觀、恰當的自我評價，即不自傲，又不自卑。能正視現實，生活、學習目標符合實際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無法補救的缺陷，能正確對待，安然接受。

　　2、樂于學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態

　　心理健康的中學生應樂于學習、工作和生活。能把自己的智慧和才能在學習、工作和生活中發揮出來，取得成就，獲得滿足感。能夠從自己實際情況出發，自覺完成學習和工作任務，而不以此為負擔。在遇到困難時，能努力去克服，爭取新的成就。

　　3、善于與同學、老師和親友保持良好的人際關系，樂于交往，尊重友誼

　　心理健康的中學生往往表現出樂群性，有人際關系交往的欲望。能與周圍的人建立良好、穩定的人際關系，在交往中互相理解，互相尊重，團結互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權益和意見，正確對待他人的短處和缺點，善于與各種類型的人相處。

　　4、情緒穩定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態3、善于與同學、老師和親友保持良好的人際關系，樂于交往，尊重友誼

　　5、保持健全的人格

　　人格健全的中學生心理活動和行為方式處于協調統一之中，有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動機、目標和行為統一起來，樂于生活、學習，興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦蕩，辦事機智果斷，表里如一，行為上表現出一貫性與統一性。

　　6、面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機制

　　心理健康的中學生在遇到挫折和困境時，能夠表現出較高的耐受性和平衡性，不因此而影響或改變自己的目標和正常的學習生活。能駕馭自己的情緒，以良好的意志力，克服前進中的困難。自覺運用自我防御機制，隨時可排泄影響學習和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現象，使其心理保持良好的平衡狀態。

　　7、熱愛生活、熱愛集體，有現實的人生目標和社會責任感

　　心理健康的青少年珍惜和熱愛自己的學習生活，積極投入有樂趣的生活中，自信自己的存在對社會和對國家有意義、有價值。能堅持不懈的努力，從事有意義的事業，遵守社會公德，維護國家利益，勇于承擔社會義務，善于發揮自己的聰明才智為社會服務。

　　8、心理特點、行為方式符合年齡特征

　　心理健康的中學生，其認知活動、情緒反應、性格特征等心理特點以及行為表現應與其年齡階段相符合，與其充當的社會角色相適應，保持一定年齡階段的共性與個性的統一。

　　9、能與現實的環境保持良好的接觸與適應

　　心理健康的中學生能夠面對激烈的社會競爭和快節奏的生活，保持良好的適應狀態。能夠根據客觀的需要，主動調整自己的言行，在暫時無法改變客觀環境的情況下，能主動改變自己，以適應社會環境的需要，保持平衡的心態，并能精力充沛的投入到學習和生活中。

　　10、有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態

　　心理健康的中學生能保持相對穩定而常態的生活方式，不因生活的變故和學習環境、學習任務的改變而產生過度的焦慮和思危心理及不必要的負擔。能坦然處事，保持安寧的心理狀態。善于合理的提出和表達自己的意愿及要求，不盲目沖動，不表現與成人的反抗對立的情緒。能有效的控制和改變消極的逆反心理與行為，使之健康地成長

　　四、中學生心理健康教育

　　(一)原則

　　1、目標性原則。學校心理健康教育的根本目標在于促進學生健康發展，提高學生的基本素質，培養學生的優良心理品質，提高學生的生存、適應能力，促進學生自主發展的潛能。圍繞這些目標，學校心理健康教育的內容主要有人生觀與價值觀教育、人格培養、情緒情感訓練、意志力的培養、自我覺察與認識、生存訓練、潛能開發等。除此，還應包括與之相關的心理測驗、咨詢輔導、課程安排、活動訓練等各項工作。

　　2、現實性原則。由于目前大多數學校都缺乏從事心理健康教育的教師，因此，各校要根據本校的實際情況、教師實際的教育能力、學生發展的實際水平和需要，有針對性地選擇適合本校心理健康教育的內容。

　　3、發展性原則。學校心理健康教育的最終目標是促進學生的發展。因此，確定學校心理健康教育的內容時，應“面向全體、注重發展”，選擇具有普遍意義和有代表性的主題內容，從而有效地發揮心理健康教育“預防、促進”的功能。例如，中學應當把青春期教育作為核心內容來抓。

　　4、差異性原則。在學校心理健康教育中，學生的心理健康水平存在明顯的差異，不僅有個體差異，還有年級差異。因此，確定心理健康教育內容時應當遵循差異性原則，以滿足不同年級、不同學生的心理需要，這是保證學校獲得心理健康教育效果的前提。如，進行同伴關系的心理健康教育時，面對不同年級的學生，所講的知識內容、所舉的教育實例都應有所不同，所設計的教育活動、訓練內容及方式也應有所調整。同樣，對不同特點的學生應該進行分類指導。如對離異家庭的子女或有不同心理、行為問題的學生往往需要進行特殊的心理健康的教育與活動。

　　5、活動性原則。根據實踐性與應用性的要求，在確定學校心理健康教育的內容時，應突出以活動為主的特點，把心理健康教育的內容滲透在靈活多樣、富有情趣的活動中，發揮活動的優勢，注重活動過程的教育作用。在學校心理健康教育的內容中，應創造性地設計各種豐富多彩的活動，如角色扮演、繪畫、想像、辯論、演講、表演等，讓學生在活動中、在參與中、在親身體驗中獲得成長與發展。

　　(二)內容

　　1、學生心理健康維護。這是面向全體學生，提高學生基本素質的教育內容。具體包括：①智能訓練，即幫助學生對智力的本質建立科學認識，并針對智力的不同成分，如注意力、觀察力、記憶力等而設計的不同訓練活動等；②學習心理指導，即幫助學生對學習活動的本質建立科學認識，培養學生形成健康積極的學習態度、學習動機，訓練學生養成良好的學習習慣，掌握科學的學習方法等；③情感教育，即教會學生把握和表達自己的情緒情感，學會有效控制、調節和合理宣泄自己的消極情感，體察與理解別人的情緒情感，并進行相關技巧的訓練，如敏感性訓練、自我表達訓練、放松訓練等；④人際關系指導，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關系，指導學生正確認識各類關系的本質，并學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學會拒絕，以及尊重、支持等交往原則；⑤健全人格的培養，即關于個體面對社會生存壓力應具備的健康人格品質，如獨立性、進取心、耐挫能力等；⑥自我心理修養指導，即通過訓練和教導幫助學生科學的認識自己，并在自身的發展變化中，始終做到能較好地悅納自己，如悅納自己的優勢和不足，培養自信、建立良好的自我形象等；⑦性心理教育，即關于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學生建立正確的性別觀念和性別認同，指導學生認識和掌握與異性交往的知識及技巧，如異性同學交往指導、早戀心理調適等。

　　2、學生心理行為問題矯正。這是面向少數具有心理、行為問題的學生而開展的心理咨詢、行為矯正訓練的教育內容，多屬矯治范疇。具體包括：①學習適應問題，主要指圍繞學習活動而產生的心理行為問題，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學校恐怖癥、厭學等；②情緒問題，主要指影響學生正常生活、學習與健康成長的負性情緒問題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等；③常見行為問題，主要指在學生生活、學習中表現出來的不良行為特征，如多動、說謊、打架、膽怯等；④身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應，如神經衰弱、失眠、疑心癥、神經性強迫癥、癔病等；⑤性行為問題，主要指由于性心理障礙而產生的各種性變態行為，這一問題在中小學生中出現的比例較少。

　　3、學生心理潛能和創造力開發。心理學研究表明，中小學時期是心理潛能開發的最佳期。因此，心理潛能的開發與創造力的培養也是學校心理健康教育的重要內容。它主要包括對學生進行判斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發散思維及創造思維等各種能力的`訓練和培養。同時，還包括對學生自我激勵能力的訓練等，以提高學生的自主意識與能動性。

　　(三)方法

　　講授講授包括講述和講解，這種課堂教學的主要方法也適用于面向全體學生的心理健康教育。心理健康教育活動課或專題報告是由團體咨詢演變而來，通常由心理健康教育專業人員或教師面對全班或全校的全體學生進行指導。為了維護學生心理健康，提高他們的自我調適能力，要讓學生了解必要的心理健康知識，同時為使指導具有針對性，在指導中也常引用一些典型案例，并對個案做出分析，通常采用的就是講述與講解的方法；另外在個別輔導中，幫助學生分析心理問題的成因及澄清不合理的認識，同樣需要講解，所以，講授法是心理健康教育的基本方法之一。但是，心理健康教育要以活動為基礎展開，講授法的運用必須恰當，不能以教師的講授取代學生的感受與體驗。

　　討論這是心理健康教育活動課常用的方法。傳統的注入式的授課方式很難保證教育效果，而讓學生積極參與的討論則有利于學生的感受與體驗。討論要有目的、有計劃、有組織地進行。論題要集中，應是學生關心的并且是在學生中普遍存在的問題或某種傾向；氣氛要熱烈，要讓學生充分地表達自己的看法和抒發自己的感受；組織要有序，教師要作積極的正面引導以體現教師的主導作用，保證學生通過討論能有所得。

　　角色活動創設某種模擬情境，學生扮演一定角色去體驗感受，是心理健康教育活動課的一種活動方式。比如為了幫助學生正確處理親子關系，可以創設一個模擬家庭，并設置一些家庭生活的矛盾與沖突，讓學生分別扮演不同的家庭角色，在矛盾與沖突中去感受與體驗，從而獲得正確認識。學生參與角色活動的積極性一般都比較高，活動氣氛也很熱烈，但要防止形式熱鬧而無效果的現象，因此活動后的總結提高很有必要。總結提高的具體方式可以多樣，或由教師通過歸納而作進一步指導，或組織學生討論敘述自己的感受。

　　談話這是心理咨詢的基本方法。心理咨詢是面向個別學生的心理輔導，它以談話的方式進行。學生向教師傾訴自己內心的困惑，教師與學生一起分析問題的成因，一起尋求解決問題的方案和辦法，通過會談幫助學生澄清問題、解除障礙，使他們以良好的心態學習、生活。談話是雙向進行的活動，談話能否取得效果，取決于教師是否能以平等、尊重、熱情、誠懇的態度對待學生。因此運用談話方式有兩個基本要求，一是要取信于學生并善于引導，學生才能坦誠吐露；二是要運用教育機智，言必中的，才能使學生口服心服而改善心態。

　　檔案心理咨詢要有記錄，要建立檔案。檔案中除記錄學生的基本情況外，要詳細記錄學生主訴(學生所吐露的心理困惑)，并摘要記錄咨詢過程和教育效果。心理問題的解決相當艱巨復雜，有時還有反復，必要的資料對咨詢工作有效開展具有重要意義。所以建立檔案是心理咨詢的一個重要方法，它可以使咨詢有序地待續進行，并有利于從中發現典型，面向全體學生進行指導。檔案材料除了學生基本情況外，其余都在咨詢后整理。一般不向學生公開，但可用于研究。用于個案研究或公開研究結果時，學校、班級以及學生的真實姓名等應化去。

　　社會實踐廣泛開展各種社會實踐活動，讓學生在實際鍛煉中親身感受與體驗，是培養學生良好心理素質的有效方法。比如組織參觀訪問與社會調查，讓學生在了解他人、了解社會的同時，認識自我、實現自我；組織社區服務活動，讓學生在人際交往與社會服務中鍛煉與提高自己的生活與社會適應能力；組織夏令營一類的活動，讓學生在實踐中磨練自己，形成堅忍不拔、吃苦耐勞的品質等。社會實踐活動需要精心組織，根據青少年學生身心發展的特點和實際需要，有目的、有計劃地實施。活動中要加強指導，也要注意安全。此外，為了鞏固活動效果，還要采取一定的方式，如座談討論等，幫助學生形成一定的理性認識。

　　家長工作絕大多數家長都很關心自己子女的心理健康，學校應加強與家長的及時聯系與交流；同時又由于家長的個人素質、家庭教育方法及家庭文化背景不同，其消極因素很容易引發子女的心理問題，做好家長工作更為重要。就教育效果而言，學校教育與家庭教育形成合力，自然比單方面的努力要強，所以，溝通學校與家庭的聯系，做好家長工作是學校開展心理健康教育的一個重要方面。具體的實施主要是由班主任進行家庭訪問或召開家長會。在家訪或家長會上實現交流與溝通，能使學校與家庭雙方都能了解自己平時不太清楚的情況，同時也能了解對方的希望與要求，有利于形成教育合力，實施針對性的指導。如果說學校發現個別學生因心理問題有行為偏差激化傾向時，更應及時與家庭聯系，共同疏導，防患于未然。進行家訪和召開家長會是學校的一項日常工作，應有計劃地安排。另外，為了提升家庭教育水平，學校還有義務舉辦"家長學校"，介紹必要的心理健康知識和心理健康教育方法，幫助家長提高自我調適的能力和教育子女的能力。

　　為了加強學校心理健康教育的科學性、針對性，各校要從學生實際出發，以學生成長過程中遇到的各種問題和需要為課題，開展教育科研和課題研究，提高學生心理健康教育工作的實效。為了及時總結、提高和交流，要求教師每學的寫一篇心理健康教育的個案分析，每位班主任每學年至少開展二次心理健康教育為內容的主題班會課，學校每學期開展一次心理健康教育研討會，把心理健康教育案例匯編成冊。

中學生心理健康教育方案4

　　為深入貫徹落實《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》、教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》和《中小學心理健康教育指導綱要》以及Xx教體局教基〔20xx〕90號文件精神，普及心理健康知識，全面提高中小學生心理素質，促進其身心和諧發展，我校決定開展心理健康教育月活動。

　　一、成立活動領導小組

　　組長：

　　副組長：

　　組員：各班主任

　　二、活動主題

　　快樂學習，幸福生活

　　三、主要目標及任務

　　1、充分發揮心理健康教育的育人功能，培養學生良好的心理品質，引導學生主動快樂地學習。

　　2、積極推進心理咨詢室建設，開展“快樂學習，幸福生活”主題系列活動。

　　3、以“提升師生幸福感”為核心，加強心育文化建設，為學生的未來發展和終生幸福奠基。

　　四、活動時間

　　20xx年10月8日—11月8日。

　　五、活動內容及形式

　　1、舉行一次國旗下講話

　　各中小學在周一升旗儀式上，安排一名校領導發表以“快樂學習，幸福生活”為主題的國旗下講話，推進“快樂學習，幸福生活”主題系列活動深入開展。責任主體：校長室（鄭敏志）

　　2、召開一次“快樂學習，幸福生活”主題班會

　　以班級為單位，圍繞“快樂學習，幸福生活”這一主題，召開一次主題班會。精心設計活動內容，創新活動形式，力求取得實效。主題班會要有教案。責任主體：德育處（昝洪賦）

　　3、出一期“快樂學習，幸福生活”主題黑板報

　　各班利用黑板報，以“快樂學習，幸福生活”為主題，出一期專刊。學生動手搜集資料，設計版面，校內組織檢查評比。

　　責任主體：團委（宋偉華）

　　4、舉辦一次心理健康知識專題講座

　　由學校心理健康教育兼職教師面向學生舉行一次普及心理健康知識專題講座。責任主體：心理健康兼職教師，負責人（李銳）

　　5、開展一次心理健康教育知識競賽

　　以市教體局編印的中小學生心理健康教育知識問答為基礎，組織開展一次心理健康教育知識競賽。責任主體：心理健康兼職教師，負責人（李銳）

　　6、舉辦中學生征文評選活動

　　組織中學生以“快樂學習，幸福生活”為主題，撰寫一篇征文，要求緊扣主題，觀點正確，體裁和字數不限。在學校評選的基礎上，推薦若干篇優秀征文參加區級評選。責任主體：語文教研組（查紅武）

　　六、強化宣傳，及時總結

　　活動月結束之后，德育處對活動成果進行總結、上報。

　　一、班會背景：

　　和部分家長懇談并且與個別學生交流后，發現問題主要還是出在不良的學習習慣上。因此適時開一次有關“學習習慣”的班會課是當務之急的事。

　　二、班會目的：

　　通過班會使學生認識到學習習慣好壞優劣對學習的巨大影響，并積極改善自己的不良學習習慣，提高學習質量。

　　二、班會重點：

　　檢查自己的學習習慣，找出存在的問題。

　　三、班會難點：

　　養成一個好習慣，并付之以實踐。

　　四、班會準備：

　　1、制作三份問卷準備印發給學生填寫：

　　問卷1是有關“好習慣、壞習慣的`區分”，這些都是在家長那了解到的或是與部分學生交流中得知的情況。

　　問卷2 是學生的一份“自我報告”，內容主要為：反思一下自己的學習習慣，列出自己的好習慣和壞習慣(不能少于3條)，簡要說明理由或后果。(課前填寫)

　　問卷3是有關“養成一個好習慣的實施計劃”。

　　2、請四位同學準備介紹學習經驗。(可以是自己的，也可以是他人的)

　　五、班會過程：

　　(一)、引入：

　　初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學們四年的努力再經過這90多天的奮斗，將結出豐碩的果實。

　　進入初三后，老師欣喜地發現很多同學開始全身心投入學習了，從被動轉變為主動的過程中老師認為包涵著同學們對于自己未來的規劃與期待。老師很開心，也對同學們的未來充滿了信心!

　　(二)、“好”“壞”習慣之爭：

　　1、發下問卷1《區分好習慣與壞習慣》，要求學生在這些習慣面前選擇區分。

　　2、老師結合班內現象加以指導：學習效果在很大程度取決于學習習慣的好壞。

　　比如我們班一些同學總是認真制定學習計劃，并嚴格按計劃去做，學習安排得井井有條，生活十分有規律，作業總是能保質保量地完成;一些同學喜歡就看書和做作業時遇到的問題與其他同學討論，他們對這些知識的理解就比較透徹全面;一些同學在記憶知識時，采用記住后再記上幾遍的“過度學習法”，公式、定理、名句、單詞等內容在要用的時候總是能很快地想起;一些同學晚上做習題前，總是先復習一下有關內容，看一遍白天老師講過的內容，然后才開始思考問題的解法，結果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學，學習效果常常較好。(點名表揚為主)

　　再羅列一些個別同學的不良習慣(不點名)：學習時心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什么;上課時不認真作筆記，而是在紙上、書上亂涂亂劃，考試復習的時候就感到沒有頭緒;晚上總要先看好長一會兒電視，有時還要煲電話或上網聊天，然后才開始做作業，結果弄得很遲才睡，或者干脆把作業拖到第二天完成;邊做作業，邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網頁，作業做得很慢，有時還漏做或做錯。這些壞習慣也嚴重影響了這些同學的學習效率。

　　(三)、自查與反思：

　　拿出已填寫好的問卷2《自我報告》：對照上述老師所說的這些好壞習慣，在各自的這份自省表中進行修改或補充。

　　(四)、指點迷津：

　　請五位同學簡要介紹自己或他人的學習經驗：

　　1、分清主次，首先完成學習任務。

　　要點是：不要在玩得很累、很遲時才開始學習，這樣不僅學習效率不好，做作業、背書，常常來不及，而且還會對學習產生厭倦感。

　　2、專心致志，不一心二用。

　　要點是：不要邊做作業邊干其他的事。

　　3、有張有弛，勞逸結合。

　　要點：連續學習1、2小時，中間就應該安排一次休息。

　　4、學習生活的安排有規律。

　　要點：根據學校規定的上學、放學時間，結合自己的狀況，制定一個更具體的作息時間表，堅持下去形成習慣。

　　5、遵循學習常規。

　　要點：課前預習，課上記筆記，課后復習，做習題。課間與同學討論，不懂就問或查資料，獨立完成各項作業。今日事，今日畢。

中學生心理健康教育方案5

　　一、活動目的：

　　為貫徹《中小學心理健康教育指導綱要》、《教育部關于加強中小學心理健康教育的若干意見》的精神，營造良好的關愛心理健康氛圍，使全體學生科學地認識心理健康、了解心理健康知識，掌握必要地心理調適，形成正確的心理健康觀念。增強學生正確認識自我、承受挫折、適應環境的能力，提高學生心理健康水平，以良好的心態快樂學習、生活。根據學校德育，制定本活動方案。

　　二、活動主題：

　　“快樂心靈、健康生活”

　　三、活動時間：

　　20xx年11月7日—11月30日

　　四、活動對象：

　　全體師生、家長

　　五、活動內容：

　　(一)心理健康教育宣傳月啟動儀式

　　1、時間：20xx年11月7日

　　2、地點：升旗廣場

　　3、內容：(宣布活動內容)

　　4、主講：X

　　5、參加對象：全體師生

　　(二)心理健康教育專題講座

　　1、時間：20xx年11月10日(午自休)

　　2、地點：一層多媒體電教室

　　3、主題：“陽光女孩”專題講座

　　4、主講：X老師

　　5、參加對象：初一年女生

　　(三)心理健康教育主題活動課、游戲課

　　1、時間：20xx年11月8日班隊課

　　2、地點：各班教室

　　3、主題：“健康心理、快樂校運”

　　4、負責人：各班主任

　　5、參加對象：各班學生

　　(四)心理健康教育主題

　　1、時間：20xx年11月14日(星期一)前完成并評比

　　2、地點：各班黑板

　　3、主題：“健康心理、快樂校運”

　　4、負責人：各班主任

　　(五)心理健康(電子手抄報)比賽

　　1、征集時間：20xx年11月7日—11月23日

　　2、參加對象：全體學生

　　3、比賽主題：“感悟幸福、分享快樂”

　　4、評選事項：紙張規格A3或8開;每班推薦3—5幅作品送政教處參評;設一、二、三等獎若干名。

　　5、負責人：政教處

　　(六)快樂心靈、健康生活感悟征集

　　1、征集時間：20xx年11月7日—11月25日

　　2、參加對象：全體教職工、學生、學生家長

　　3、活動事項：各班主任要發動學生、家長撰寫感悟，并篩選一些具有哲理性的感悟(每班學生、家長感悟不少于15份)，開設班級心理感悟論壇，同時用電子版本報送政教處;政教處進行匯編。

　　4、負責人：政教處，電子郵箱：X

　　六、活動要求

　　1、各年級、班級、相關老師要重視學生的'心理健康教育，充分認識心理健康教育的意義和作用，除做好平時學科滲透、心理輔導、心理咨詢外，重點結合本月活動方案積極開展活動。

　　2、各年級，班級開展教育活動時，要盡量達到“針對性、目的性、廣泛性、社會性”的要求，可以圍繞主題，自行開展豐富多彩的活動。

　　3、活動結束后，要做好各類講稿、主題班會設計、主題板報等材料、照片的收集、整理、歸檔，并寫好本活動月小結，同時提出對本次活動的意見和建議。

中學生心理健康教育方案6

　　一、領導小組

　　為加強對活動的領導和指導，確保活動取得實效，學校成立活動領導小組如下：

　　組長

　　副組長

　　成員及各班班主任

　　主辦：政教處

　　承辦：團委會、心理咨詢室

　　二、活動主題

　　“和諧心靈、健康成長”

　　三、活動目的：

　　通過設計一系列內容豐富，形式多樣，針對性，參與性強的活動，在宣傳普及的同時，為學生搭建鍛煉心理品質，提高心理素質的平臺，構建和諧自我，和諧校園，在全校師生中營造一種關注心理健康，懂得心理健康、重視心理健康氛圍。

　　四、活動對象

　　全校學生

　　五、活動時間

　　X年5月9日—X年5月30日

　　六、活動安排

　　(一)宣傳啟動儀式

　　在校內宣傳欄上滾動播放宣傳，營造氛圍。

　　(二)“最美的笑臉”征集活動(負責人)

　　(三)心理健康教育專題講座(負責人)

　　活動內容：《班考前心理健康教育專題講座》、溪安縣學校心理健康教育指導中心成員、鳳城中學心理教師z

　　活動時間、地點：另行通知圖書館學術廳

　　(四)“心理健康教育一條街”活動(負責人、學生會)

　　活動目的：提高學生的心理自救意識，讓更多的同學從中獲益，在全校范圍內宣傳心理健康，能有的放矢地開展扎實有效的心理健康教育工作

　　活動方式：將心理趣圖、心理知識、“最美的笑臉”等以展板的.方式展出，讓點點滴滴融進我們的心靈并茁壯成長。

　　活動時間：5月30日中午

　　活動地點：校道宣傳欄

　　(五)心理電影展播(負責人、學生會)

　　活動內容：《放牛班的春天》

　　活動對象：初二年全體師生

　　活動時間、地點：5月17日晚6:30圖書館學術報告廳

　　(六)心理健康教育課評選(負責人)

　　參照教育部《中小學心理健康教育指導綱要》選擇高一年段開展一堂心理健康教育活動課，參與“泉州市中小學心理健康教育課評選”。

　　報送時間：X年5月30日前報送泉州市教育局

　　活動要求：詳見泉教思【X】12號

　　(七)組織教師心理健康教育培訓(負責人)

　　為進一步加強心理教師的專業技能，促進心理教師的專業成長，根據泉州市教科所《關于泉州市心理教師成長工作坊三周年紀念活動暨泉州市心理健康教育基地校第二次觀摩研討活動的通知》(泉教科研函【X】63號)精神，選派專職心理教師參與教學觀摩研討活動。

　　活動時間：X年5月11-12日

　　活動地點：泉州市開發區實驗學校

　　(八)福建省中小學心理健康教育特色學校申報工作

　　根據《福建省教育廳關于實施中小學心理健康教育特色學校爭創計劃的通知》(閩教思〔X〕43號)和《泉州市教育局關于組織申報福建省中小學心理健康教育特色學校的通知》(泉教思〔X〕2號)的精神，我校于本月中旬申報福建省中小學心理健康教育特色學校。提交《福建省中小學心理健康教育特色學校》申報表(負責人：胡銀杉)，做好心理健康中心設備的采購和建設(責任部門：總務處)。

　　七、活動要求

　　1、高度重視，認真組織。開展心理健康教育宣傳月活動是加強和改進學生思想政治教育的重要舉措，是提高學生心理健康教育和心理咨詢工作的重要途徑，是集中普及心理健康知識的重要方式，各班要高度重視，認真組織各項活動。

　　2、抓好宣傳，營造氛圍。各班要深入宣傳和動員，擴大活動的參與面，積極配合全校心理健康教育宣傳月活動，不斷營造良好的教育氛圍。

中學生心理健康教育方案7

　　一、活動主題

　　《感恩父母》

　　二、活動理念

　　初中生正經歷著身心巨變，他們與家庭父母關系也不同往昔，學生更多的是想從家長的嘮叨、干預、限制中解放出來，劃出屬于自己的小天地。而父母基于對子女期望，導致對子女的過分的關心和約束，所以進入青春期的學生，不愿意跟父母講心里話，不聽從父母話，甚至頂嘴吵架，于是親子的愛隨著沖突增多，代溝的加深而疏遠、淡化。此次活動課程是為使學生理解父母、感恩父母，學會正確處理與父母的關系而設計的。

　　三、活動目的

　　1.通過情景設計，讓學生在活動中感悟親情，體驗親情的無私和偉大；

　　2.引導孩子學會關心父母，幫助學生學會正確處理與父母的關系；

　　3.引導學生正確看待與父母之間的矛盾，學會處理親子矛盾沖突，讓學生把對父母的愛付諸實際行動；

　　4.豐富學生的生活和情感積累，激發學生感恩之心，付諸于生活實踐；

　　5.引導學生積極向上的心理認知，以保證成長過程中的快樂、健康的情緒。

　　四、活動過程

　　（一）談話導入：【播放音樂《時間都去哪了》】

　　同學們，你們從哪里來？聽到這個問題，大家肯定都會說，是父母把我們帶到世界上來的。是啊，十多年前的某一天，你們的父母用淚水和幸福的笑容迎接了你們的到來。從你們來到世上的那一刻起，父母們又多了一項繁重的工作——照顧你們。盡管這是一種沉重的負擔，但從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育你們長大成人，父母們花去了多少的心血與汗水，編織了多少個日日夜夜，父母們卻毫無怨言。但是當我們走進了青春期，你是否感覺到我們和父母之間的感情發生了微妙的變化…

　　（二）互動交談：

　　請大家思考以下幾個問題：

　　1.你父母做過的做讓你感動的一件事情是什么？

　　2.最近一次和父母發生沖突甚至吵架是什么時候，為何事而吵？

　　讓學生先思考，然后讓學生自由發言。

　　（三）創設情境，開展活動：

　　1.一位苦惱的女兒寫給父母的信。（學生朗讀）不知從什么時候開始，我突然覺得自己家的空間變小了。難道是我的個子長高了，才會覺得家里的天花板給了我一種壓抑感？我也說不清楚，反正我覺得自己越來越像一只關在籠子里的小鳥——不自由！父母與我朝夕相處，卻根本不懂我的心，不了解我的需求，也不清楚我的困惑。而且，他們總是苛責多于鼓勵，要求多于傾聽。我已經明顯感覺到我們之間的代溝了！我現在和父母之間，只要一談學習，就猶如電閃雷鳴！之后便會換來狂風暴雨，可是從不見彩虹的出現！2.一籌莫展的母親寫給女兒的`信。（學生朗讀）女兒是在我無微不至的呵護和關愛中逐漸長大的。可她上初中后到現在，與我的交談逐漸少了，問她學校的事，就是一句“你不知道”就打發了我。平日里，你要她向東，她偏要向西；你認為美的，她嗤之以鼻；你認為丑的，她卻津津樂道。有一天，我發現女兒的抽屜上了鎖，難道是年僅15歲的女兒就有了隱私？她的心里想什么？我只好猜，有時偷偷去了解她。有一次，我趁女兒不在家砸開了抽屜，發現里面只有一本記著學校生活的日記，幾張明星照片，一本瓊瑤的小說和一些小玩意，并沒有什么“出格”的秘密。可為此，女兒卻與我大吵了一架。望著抽屜上那無言的鎖，那個善解人意的女兒似乎飄然離我遠去。我的心隱隱作痛。

　　3.引出問題：馬克·吐溫的說：“當我7歲時，我感到父親是天底下最聰明的人；當我14歲時，我感到我父親是天底下最不通情達理的人；當我21歲時，我忽然發現我父親還是很聰明的。”你認為馬克·吐溫的說法有道理嗎？為什么？你有和他一樣的感受嗎？你和你爸爸媽媽之間是否也存在著不可逾越的代溝呢？（讓學生討論后回答，教師適當發表意見。）

　　4.引出問題：其實我們與父母的沖突的產生主要是在于雙方是否相互理解，很多同學抱怨父母不理解自己，那么你們真正了解、真正理解你的父母嗎？接下來讓我們一起走近自己的父母，看看你了解你的父母嗎？（出示黑板）爸爸／媽媽的生日爸爸／媽媽最愛吃的水果爸爸／媽媽最愛吃的菜爸爸／媽媽最愛看的電視節目爸爸／媽媽的愛好爸爸／媽媽最高興的事爸爸／媽媽最擔心的事爸爸／媽媽對我的期望請同學們分析自己的答案，如果你連父母這樣一些基本信息都不了解，談什么理解？你還有沒有資格抱怨父母不理解你們呢？（讓學生思考后回答。）

　　5.觀看視頻——公益廣告《感恩父母感恩教育》老師小結：鄰居阿姨給了你一個籃球，你會感激不盡；同學幫你揀起掉在地上的書，你也會說謝謝。可是父母給了我們多少東西？為我們做了多少事情？你有過感激的時候嗎？你說過一聲謝謝嗎？也許從來就沒說過，只因為父母與我們太熟悉了，父母對我們的付出，已讓我們習慣了，認為是理所當然的事。其實，在我們的成長過程中，有很多人需要我們感激，我們應有一顆感恩的心，而父母是我們最需要理解和感恩的人。

　　6.歌曲《天亮了》給我們的感悟：

　　下面請同學們聽聽這首《天亮了》，有沒有同學知道這首歌的創作背景。（學生回答）（PPT展示《天亮了創作背景》）（創作背景：1999年10月3日10時20分左右，在貴州麻嶺風景區，200多名游客在馬嶺河峽谷谷底唯一的纜車乘坐點，等待乘坐纜車去山頂吃中飯。11時10分，一陣難以想象的擁擠后，面積僅有五六平方米的纜車車廂，竟滿載了35名乘客，又一次緩慢上升，10多分鐘后到山頂平臺停了下來。工作人員走過來打開了纜車的小門，準備讓車廂里的人走出來。就在這一瞬間，纜車不可思議地慢慢往下滑去。纜車緩慢滑行了30米后，便箭一般地向山下墜去，一聲巨響后重重地撞在110米下的水泥地面上，斷裂的纜繩在山間四處飛舞……在纜車墜落的那一剎那間，車廂內來自南寧市的潘天麒、賀艷文夫婦，不約而同地使勁將年僅兩歲半的兒子高高舉起。結果，這個名叫潘子灝的孩子只是嘴唇受了點輕傷，而他的雙親卻永遠離開了人世……事故造成35名乘客死傷，其中14人死亡，死者中年齡最大的只有40歲，最小的才7歲。經調查，事故的發生是設計上有嚴重缺陷的纜車超載造成的。在生和死的瞬間，父母想到的并不是自己，他們用雙手把生的希望留給了兒子，這就是人世間最偉大的父母的愛！這個生命的故事，深深打動了歌手韓紅，她以這個令人震撼的事件并以小孩的口吻，創作了《天亮了》這首感人至深的歌曲，并經過多方聯系，領養了這個大難不死的小孩。）

　　（四）總結：

　　同學們，自出生起，父母為我們付出了多少？喂的每一口飯、教我們學走路、陪我們學說話；為我們的學習操了多少心？為我們的每一次晚回家擔了多少驚？受了多少怕？生活并非想象中那樣完美，父母的辛勤是我們無法體會的，我們雖不能與父母分擔生活的艱辛、創業的艱難，但我們在生活上可以少讓父母為自己操心。當父母生病時，我們是否應擔起責任，照顧父母？要知道，哪怕一句關心的話語，哪怕一杯水，都會慰藉父母曾為我們百般焦慮的心。感恩父母，并不難做到。接下來的時間，我們一起來制定自己的感恩計劃，想想我們可以為父母做哪些事？接下來給大家五分鐘時間，大家在卡片上寫下自己的感恩計劃。

　　最后大家齊唱歌曲《念親恩》結束活動。

中學生心理健康教育方案8

　　一、指導思想

　　良好的心理素質是一個人全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育。開展心理健康教育，既是學生健康成長的需要，也是推進素質教育的`必然要求。為了進一步推進我校心理健康教育工作，培養學生樂觀、向上的心理品質，營造“安全、綠色、文明、和諧”的校園，現結合學校實際，制定我校第一屆“心理健康教育月”。

　　二、活動主題

　　“陽光心態，快樂成長”

　　三、活動時間

　　X年11月1日至11月30日

　　四、組織領導

　　成立X中學“心理健康月”領導小組

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　五、主要活動內容

　　1、進行主題宣傳;

　　2、出版心理小報;