【優秀】長跑比賽方案15篇
為了確保工作或事情能有條不紊地開展，常常需要提前進行細致的方案準備工作，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。那么大家知道方案怎么寫才規范嗎？以下是小編整理的長跑比賽方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
長跑比賽方案1
一、比賽時間：20xx年12月24日（星期五）下午1：45
二、比賽地點：學校田徑場
三、比賽辦法和人數
1、參賽運動員必須是本班無病、身體健康，有一定長跑能力者。
2、運動員在比賽過程中注意安全，運動前要做好充分的準備活動，避免傷害事故。注意飲食衛生，確保安全。
3、參賽人數：各班級男女生各報5名運動員參賽。各班主任為各班的領隊和教練，對運動員的報名全面負責。
4、各參賽運動員必須佩戴好號碼布，用四個關針平整的'佩戴在胸前。號碼布由學校統一配發。各班號碼如下（先編排男生后編排女生）：
六年級：
一班001--010二班011--020三班021--030
四班031--040五班041--050六班051--060
七班061--070八班071--080
七年級：
一班081--090二班091--100三班101--110
四班111--120五班121--130六班131--140
七班141--150八班151--160
八年級：
一班161--170二班171--180三班181--190
四班191--200五班201--210六班211--220
七班221--230八班231--240
九年級：
一班241--250二班251--260三班261--270
四班271--280五班281--290六班291--300
七班301--310八班311--320
四、比賽方法與路線
1、比賽路程：六年級男子組：3000米六年級女子組3000米
七xxx年級男子組：5000米，女子組3000米
2、比賽順序：先女子組后男子組的比賽順序
3、比賽場地：學校田徑場
五、計分方法和獎勵
1、第一名計1分、第二名計2分，依次類推，最后一名計最后名次分。
2、比賽中有棄權者、沒跑完全程者，按最后一名名次計分。比賽中有抄近路者，按照最后一名成績記錄班級總分，并全校通報批評。
3、團體總分按照參賽隊員的成績計總成績。分數少者名次列前，如有兩隊或兩隊以上分數相同，則以個人成績好者名次列前。
4、獎勵：
1、團體獎：設一、二、三等獎（6--9年級各設一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名）。
2、個人獎各級部男子組、女子組個獎勵前30名（一等獎五名、二等獎十名、三等獎十五名）。
六、報名比賽
1、各班務必于20xx年12月21（星期二）日上午10點前將報名電子表發ftp:zxzj1。過期不候。切記，切記！��！
2、各班主任把好報名關，必須挑選身體健康者（無家庭病史者），據有一定長跑能力者參加比賽。各班主任做好各班比賽前的準備工作以及比賽期間的安全教育工作。把學生的安全教育放到首要位置。報名表必須由班主任審查簽字后才能再交到體育組。
3、比賽結束后，運動員或本班同學以班級為單位，持終點名次牌、號碼布到總記錄處登記成績（名次牌上注明班級姓名號碼等）。缺任何一牌則視為成績無效。名次牌登記成績時交總記錄處，號碼布交本班體育委員處收齊后交體育組。
4、無比賽和執勤任務的同學，必須在體育場看臺指定的位置就座，保持良好的秩序，不得隨便走動打鬧等，更不能走下看臺，做出影響比賽順利進行的行為。否則，視為違紀。
七、名次編排
以級部為單位編排名次。
附《運動員報名表》
八、未盡事宜，另行通知。
營東一中政教處
長跑比賽方案2
為了落實學校體育工作面向全體、重在參與、健康第一、德智體全面發展的教育思想，提高學生身體素質，激發學生的集體主義精神，特舉辦本次比賽，其規程如下：
一、主辦單位：
巖頭寨鄉九年制學校
二、領導小組：
組 長：
副組長：
成 員：
三、其他工作人員：
1、裁判長：
2、裁判員：
3、播放員：學生2人
4、統計員：
6、攝 影：
7、會場布置：
8、后勤保衛：
四、比賽時間：
上午，跟據天氣確定。
五、比賽地點：
中學運動
六、比賽單位：
學校一至九年級各班和學校教職工
七、比賽設置：
每個年級設男、女兩個比賽小組。
1、一至三年級：
女200米、男400米
2、四至六年級
：女400米、男600米
3、七至九年級：
女800米、男1000米
4、教職工組：
女800米、男1000米
八、參賽對象及人數：
各組10人以上，不滿10人的.小組取消比賽。
九、規則：
按田徑運動會中的中長跑規則執行。
十、名次設置：
每個比賽小組取前5名。
十一、比賽順序：
低年級男、女組——高年級男、女組——教師男、女組。
長跑比賽方案3
長跑比賽活動方案，一起來看看吧。
一、指導思想
為貫徹落實全國億萬學生陽光體育運動，主動踐行“健康第一、幸福生活一輩子”的現代健康理念，全面實施《國家學生體質健康標準》，大力加強學生的體質健康工作，切實提高我校學生的健康素質，根據我校實際情況特制訂本方案。
二、活動主題：與祖國同行、享受跑步快樂。男女3000米比賽。
三、組織機構：
1、比賽組織機構
組長：
副組長：
成員:
2、比賽實施小組
組長：
成員：
四、比賽時間及過程
1、比賽時間：20xx、11、22 下午2：00 四——六年級冬季長跑比賽。
2、比賽地點：大堤
3、比賽規程：(1)、四——六年級每班選出男女各5人參加比賽。(2)、按成績男女前5名發獎。
五、各點裁判員和工作人員安排
起點裁判：
終點裁判：
終點記錄：
后勤保障：
衛生保健：
比賽協調：
六、安全保障和要求
1、比賽的安全保障由各教室領導負責。
2、醫療保障及學生的.突發事件由學校醫務室王志艷負責。
3、比賽前后統一整隊帶進操場，不許就地解散。
4、各教室領導和配班教師切實負起安全責任，要密切關注學生的各種不適應現象。
5、各點工作人員和裁判員要密切關注學生情況，發現問題要及時和相關人員取得聯系并報告學校領導。
6、學校安排車輛以便隨時應對突發事件。
特殊教育學校冬季長跑比賽規程
一、指導思想
為深入全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》和《xx市教育局關于開展xx市第八屆百萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》的精神，通過開展冬季長跑活動，培養青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和優良習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。
二、活動主題
陽光體育綠色公益跑
三、比賽時間：20xx年12月26日下午3：00
四、比賽地點：易園
五、參加對象：全體師生
六、分組：
1、小學組 2、初高中組 3、盲生組 4、教師組
七、長跑路線：
(一)、小低組、小高組分別沿易園環湖畔道路(內側)1圈、2圈
(二)、初中高中組沿沿易園環湖畔道路(外側)2圈
(三)、教師組沿沿易園環湖畔道路(內側)1圈
(四)、盲生組沿沿易園環湖畔道路(內側)1圈
八、參加辦法：
1、每班參加學生不得低于教室人數的90%。如有特殊情況需向政教處出具書面說明。
2、參加老師原則上年齡45周歲以下的必須參加，提倡和鼓勵老同志參加
4、報名時間：報名表于(見附件)12月 23日上午下班前交團委，逾期作棄權處理。
九、錄取名次辦法：
1、個人名次：小學高低年級男、女組各取前 6名;初、高中男、女各取前3名。盲班各取前3名。
2、團體名次：各取一名，頒發優秀組織獎
3、團體記分方法：
以各班學生名次及活動組織過程表現各部取一名。
十、裁判、工作人員
總 指 揮：
副總指揮：
總裁判長：
副總裁判長：
檢錄裁判長：
檢錄裁判員：
發 令 員：
紀律 檢查：
終點裁判長：
終點裁判員：
賽道安全救護：
后勤醫務保障：
宣傳攝影：
十一、注意事項
1、各教室領導應加強學生在比賽過程中的管理，教育學生要遵守比賽的各項規定，服從裁判安排，保證比賽順利進行。
2、各組比賽提前15分鐘點名，賽前5分鐘進行第二次點名并集合上道次，賽前2分鐘比賽隊伍進入起點，比賽隊伍出發后，遲到者不得參加比賽。
3、各班要注意安全，嚴禁學生帶病參加比賽。要教育學生在賽前、起跑時、賽后時具有自我保護認識。
4、要教育學生愛護公園的綠化，遵守公園的各項管理制度。
5、比賽結束10分鐘內各班將獲得的名次牌簽上教室和學生姓名后交給各年級組長，過時不送作棄權處理
6、全體任課老師以就低的原則跟班活動。
十二、其他：
1、12月26日(星期五)下午2：30在升旗臺前集合。
2、未盡事宜，另行通知。
長跑比賽方案4
一、指導思想
為貫徹教育部、省教育廳《關于開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，進一步落實“陽光一小時”，促進學生健康成長，抓住冬季鍛煉身體的`大好時機，在學校中掀起冬季長跑活動的體育鍛煉熱潮，不斷增強學生體質，促進德智體全面發展，豐富學生課余體育活動，特制定我校冬季長跑活動方案。
二、時間安排
20xx年12月至20xx年4月
三、組織機構
組 長：xx
副組長：xx
組 員：全體中層及全體體育教師、各班主任
四、目標要求：
1、全員參與：人人參加長跑活動，個個有繩有毽并學會跳繩、踢毽。通過“冬鍛”，達到人人耐久力有提高，人人都會跳繩、踢毽子，學生長跑能力和體質都得以增強。
2、量力而行：要循序漸進，逐步增加運動量。
3、天天活動：在校內利用課間跑操及活動課、體育課進行活動，確保學生每天1小時的體鍛活動時間。每個學生節假日也要積極鍛煉。班級之間舉辦小型多樣的友誼比賽，年級組長負責，班主任組織。
4、安全第一：開展“冬季鍛煉活動”要把“安全”放在首位，對體弱多病的學生不要勉強，讓他們遵醫囑進行鍛煉，即使身體健康的學生，亦應根據氣候條件和按照循序漸進、持之以恒進行身體全面鍛煉的原則，確保安全。
5、積累資料。班級活動資料請各班主任負責收集。
五、活動組織
1、長跑——全校學生第十五周改廣播操為冬鍛長跑，組織形式同往年，各班在指定位置集合，聽信號繞田徑場逆時針方向慢跑，每天不少于 1000米 。學生會作好檢查記錄，活動結束后，對各班隊列隊形、精神面貌、口號等情況進行打分評比，并在普及的基礎上選拔出本班優秀長跑隊員。
2、踢毽與跳繩——各班充分利用大課間時間重點練習踢毽（單踢或盤踢）和跳繩（單跳、雙飛及長繩）。要求所有同學人人都會跳短繩，女生要人人都會單足踢毽，初三同學力爭1分鐘完成180次單跳，女生踢毽在30秒內能完成37次。全校各班在此基礎上選拔人才代表本班參加學校組織的毽子盤踢及跳繩比賽。
3、跳繩、踢毽、長跑比賽。
4、請教職工按工會要求積極參加鍛煉活動，走到陽光下，融入學生中！
長跑比賽方案5
活動時間：11月中旬
活動地點：重慶大學虎溪校區
活動主題：第一次長跑比賽
活動目的：全民運動，增強大家的健身意識，鍛煉身體的同磨練意志，促進交流，增強友誼，展現當代大學生的青春與激情。
活動口號：超越自我，永不停息
賽前準備
1. 號碼牌若干，或以章印的方式。此依具體參賽人數確定，
另附幾張白紙備用。
2. 報名表：＜見附表＞
3. 指示標志：租借一些木質展板為參賽選手指引方向。
4. 路卡限行線：可向大正物業公司借些路卡限行線阻止來往
車輛通過。
5. 桌椅板凳若干：放于起點、終點，防止運動員異常情況發 生
6. 橫幅，大型展板：展示本次比賽用，放于起點，終點，作
為終點標志。
7. 紀念性獎品若干：一男一女： 50元每人
五男五女 ： 20元每人
10男10女： 10元每人
8．以口哨代替發令槍
9. 瓶裝水若干：給為比賽提供服務的工作者、醫療點醫生、
選手應急等用。
10. 擴音喇叭若干：引導運動員、疏散人群等用。
宣傳方式
1. 小海報
規格：A4紙 數量：25張張貼地點：每棟宿舍樓下
大致內容：①活動主題 ②報名時間、地點
2. 大海報
規格：A2數量：2張 張貼地點：綜合樓廣場
大致內容：①活動主題 ②報名時間、地點
3. 橫幅
張貼地點：綜合樓外
4. 展報
地點：綜合樓廣場
5. 報名點：工作人員在外宣傳，幫助參與者填表 地點：一、二食堂廣場外
活動流程
1. 比賽前1周用3天進行宣傳及報名〔包含海報，橫幅及〕口頭宣傳〕。
2. 報名完成后用1到2天整理參賽人員表，分好組，并通知參賽人員比賽時間和他們所在組及編號當日比賽
3. 上午7：30工作人員準時到場，8：30之前把設備擺放完畢，8：00~8：30參賽人員入場。
4. 上午8：30~~9：00進行開幕式，按順序進行各項議程〔①嘉賓講話②相關負責人講說比賽規則及注意事項〕
5. 上午9：00到9：20工作人員到達指定位置，起點工作人員安排第一組參賽人員準備比賽，負責線路上各項任務和負責終點處各項任務以及負責處理緊急事件的工作人員做好準備。
6. 上午9：20開始比賽，每隔20分鐘出發一組，上一組出發后，下一組馬上準備，上午一共5組。比賽至11：
20. 11：20~11：30工作人員進行中午收場工作。
7. 下午工作人員2：00準時到場，起點工作人員安排第6組準備比賽，其余相關工作人員按上午的程序展開工作。
8. 下午2：30開始比賽，比賽進程和上午一樣。下午一共3組，比賽至3：50. 3：50~4：20工作人員整理好比賽成績，弄好獲獎人員名單。
9. 4：20~4：50進行閉幕式。
�。�1） 頒發獎品（按參與獎，三等，二等，一等的'順序進行，頒發人員由人員安排處安排負責）
�。�2） 社領導相關人員進行閉幕講話
10. 比賽結束后工作人員組織退場和相關物品、器材的回收，送還工作，并安排一部分人員打掃場地衛生。 注：比賽當日的賽事進程會隨參賽人數的變動作一定的調整，若時間變動，另行通知。
長跑比賽方案6
為了不斷提高學生體質健康水平，培養學生終身體育思想，增加班級集體榮譽感及團隊合作意識，檢驗學校跑操效果特舉辦本次比賽。
一、參賽對象：
全校各班
二、比賽時間：
12月11日（周五）上午8：00
三．比賽地點：
校田徑場
四．比賽要求：
1、各班在7：30在升旗廣場集合參加學校田徑運動會開幕式。
2、8：00在體育老師統一指揮調度下各班在田徑場跑步一圈，排頭同學舉好班牌跑，以便評定成績.跑步比賽順序：高三---高二---高一—初三---初二---初一，各班保持好前后距離。
3、各班應有一名指揮員（負責指揮、喊口號、控制跑速）跑步中，各班應有班級口號
4、各班由田徑場西北口入場開始比賽，在整體跑完300米后，應按班級順序經田徑場東北口上樓梯（國際部門前）回到在籃球場班級集合地。
五、比賽評獎：
全校按總分排名設獎。20％為一等獎，30％為二等獎，50％為三等獎。
六、比賽評委：
學校主管校長，教育處主任，副主任 ，6名年級組長
�。ㄔu委席設田徑場東直道，臺階上）
七．比賽組織：
隊伍集合，指揮調度按序出發：z
田徑場西北口入場隊伍指揮：z
田徑場西南區（健身區附近）負責：z
田徑場東南口負責：z
田徑場東北口出場隊伍指揮：z
八．具體評分標準：
整體跑操評分細則（總分10分）
評價內容 分值 評分標準
指揮員
2
指揮效果好、能很好調控隊伍與前面班級的間距
整齊程度
5
方陣隊伍整齊、步調一致、擺臂和身體姿態好
精神面貌
3
精神飽滿，口號響亮有班級特色
九．本次比賽的最終解釋權在教育處（如果天氣有變比賽時間另行通知）
德明中學教育處
長跑比賽方案7
一、活動主題
繼續學習宣傳貫徹“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”主題，檢驗晨跑等體育運動效果。激勵全校學生養成運動健身的良好習慣，以健康、奮進的姿態迎接春天的.到來。
二、活動時間與地點
20xx年12月21日14：00，在操場，分男女兩列方隊，14：20男生正式開始長跑，14：25女生正式開始長跑。
三、長跑隊伍的組織
1、學校組織召開有關長跑活動的工作協調會議，班主任落實各項要求，確定參加長跑人員（各班分別按男女各五人）；（由董xx、唐xx老師負責花名冊）
2、體育組負責技術支持，成績記錄，并評定出成績。（由鄭xx老師發男生組成績序號牌、張xx老師發女生組圓形成績序號牌）。
3、學生成績核查登記工作由學生會負責。
四、成績評定
班級成績評定：各年級團體一等獎一個，二等獎二個，精神文明獎二個；
五、注意事項：
1、參加活動人員必須身體健康，有心臟病史、近期身體狀況欠佳以及感冒的學生一律不得參加；
2、統一穿運動服，運動鞋，號碼布別在胸前，長跑時如感覺身體不適可中途退出，不要勉強；
3、所有參加人員要服從指揮，聽從安排，準時到位；
4、參加長跑的學生，賽前一定要充分熱身，做好跑前準備；
5、參加本次活動的教師和輔導員準時到達指定崗位，組織好學生隊伍；
六、未盡事宜由學校負責通知、解釋。
長跑比賽方案8
為了更好的貫徹教育工會關于教工長跑的有關精神，提升廣大教工的鍛煉意識，提高我校教職員工的耐力素質，更好的展示我校教工的精神風貌，讓更多的老師參與到鍛煉身體的行列中去，并結合我校教職工的具體情況，學校工會研究決定開展“市立達中學教工俱樂部成立儀式暨xxxx年教職員工長跑比賽”。
現將相關事宜通告如下：
一、比賽時間：
xxxx年4月28日（周日）下午3：30，至操場東側找體育老師計時比賽。
二、比賽地點：
學校田徑場
三、比賽項目：
800米、600米、團體50米迎面接力（4男4女，不夠的組才能借用本教研組的老師，本工會組的老師不得低于5人）
四、報名辦法：
各工會以小組為單位報名參加，每組報名人數至少男、女教工各2名，不設上限。少于規定人數的`小組，將以個人名義參賽，不計工會小組團體成績。工會將根據報名情況決定是否分組比賽。
五、錄取獎勵辦法：
1、個人名次，按成績決出男、女個人名次前八名給與獎勵（體育組另計）。凡報名參加比賽，并堅持到終點的隊員均可獲參與獎。不報名參加長跑比賽的老師不發參與獎。
2、集體名次，按各小組長跑參賽人員名次總和和接力名次排定團體名次。取前八名給與獎勵。超過報名人數的小組，取前4名（兩男兩女）的成績記錄總成績。個別小組由于男女比例的特殊情況限制，按男女比例不限報名參賽（但需要經過工會張軍老師同意）。
六、裁判安排：
自愿報名參加裁判工作的老師和體育組部分老師。
七、注意事項：
1、參賽隊員不得抄近路，不得在內側超人，不得少跑圈數。一經發現將取消比賽成績。
2、請各位組長今天將報名老師名單交給xx老師（xx）。因其他特殊原因未報名的老師可直接至操場報名參賽。
長跑比賽方案9
一、競賽日期：11月25日
二、競賽地點：田徑場
三、競賽項目及組別：
長跑：中學男1000米、女800米，小學男800米，女600米
四、參加單位：5-9年級各班代表隊
五、參加辦法：
1.各隊可報運動員各項男女組各3人
2.各隊運動員必須是思想品德好、學習努力、身體健康（無心血管或肝臟等疾病），并已辦妥建檔手續的在籍、在校學生。
3.各參賽單位報名表填好后于11月20日交到小學周文娟老師，中學錢一鋒老師，逾期按棄權論。
六、競賽須知：
1、賽前準備情況。各年級組在比賽前應注意學生的保暖及做好準備活動（可讓學生提前跑步熱身）；年級組長及各班主任思想要高度認識；各班班主任應及時了解學生身體情況，對有病史的學生一律不得上場比賽，出現問題后果自負。
2、組織紀律。要求各年級組內觀看的學生位置固定，禁止在跑道上亂跑；可以為參賽的班級加油，但不能吵鬧。
3、比賽程序。各年級組的.比賽程序應結構嚴謹、環節銜接緊密，不要雜亂無章浪費時間，比賽順序為，小學女子600M—小學男子800M—中學女子800M—中學男子1000M。
4、安全問題。賽前、賽中、賽后各年級組應提前預測學生的安全問題，做到萬無一失。
七、后勤工作
1、各班主任需應該提前為參賽人員提供服務，準備好保暖衣物，預防感冒。
2、適當準備些飲用水等必備物品。
八、錄取名次和獎勵辦法：
1.各年級分男女組別各項目分別取前6名，頒發個人獲獎證書。
2.以年級組為單位團體取前2名頒發獎狀。
九、裁判組
裁判長：xx
裁判員：xx
十、宣傳、攝影、應急：xx
長跑比賽方案10
為進一步活躍校園文化，增強學生體質，經校領導研究，決定在我校舉行小學第五屆越野賽，現將事宜通知如下：
一、參賽需知：
1、時間：20xx年12月底（具體時間另行通知）
2、地點：我校田徑場地
3、參賽人數：每個班男女各5人
4、參賽辦法：以班級為單位，本年級內評比。
5、參賽規則：班級內男女前4名計算成績
一、二年級（男、女）為800米（2圈）
三年級（男、女）為1200米（3圈）
四、五年級（男、女）為1600米（4圈）
6、獎勵辦法：年級內男女各獎前5名。
班級以總分計算成績，棄權為0分計算獎前2名。
7、認真填寫附頁越野賽報名表（只填寫姓名），后上交政教處（交z老師）統一編排學生號碼，報名表截至12月18日上午，過期不候。（越野賽報名表見附頁）
8、裁判：由學校統一選派。
二、班級需知：
1、賽前準備情況。各班級在比賽前應注意學生的保暖及做好準備活動（可讓學生提前跑步熱身）；各班主任思想要高度認識；各班班主任應及時了解學生身體情況，對有病史的學生一律不得上場比賽，出現問題后果自負。
2、組織紀律。要求各班級觀看的學生位置固定，禁止在操場內亂跑；可以為參賽的班級加油，但不能吵鬧。
3、比賽程序。各年級的比賽程序應結構嚴謹、環節銜接緊密，不要雜亂無章浪費時間。
4、比賽內容。比賽內容以學校安排的`為主。
5、安全問題。賽前、賽中、賽后各班級應提前預測學生的安全問題，做到萬無一失。
6、比賽后。各班級比賽完畢后，運動員不得在比賽場地上逗留，應回到各班級指定的區域內。比賽全部完成后各班級組織學生有秩序的帶離草場，隊伍井然有序。
三、后勤工作
1、各班主任需提前為參賽人員提供服務，準備好保暖衣物，預防感冒。
2、適當準備些飲用水等必備物品。
3、運動員比賽完畢后，需由專人（學生也可）進行服務。
四、操場衛生工作
學生在操場內不得隨意丟棄果皮、紙屑等垃圾，發現后按照有關規定扣班級積分。
營東一中的政教處、體育組
長跑比賽方案11
一、目的
為了樹立“健康第一”的教育理念，培養學生終身體育的意識和團隊精神，磨練學生意志，促進全校學生體育活動的開展，學校定于12月31日（星期六）在玄武湖公園舉行迎新年長跑比賽。
二、比賽安排
比賽順序 組別 開始時間 比賽順序 組別 開始時間
1 高一男子組 10:00 4 高二女子組 10:30
2 高一女子組 10:10 5 高三男子組 10:50
3 高二男子組 10:20 6 高三女子組 11:00
距離：高一、高二、高三女子組和健身組距離為3000米，高一、高二、高三男子組距離為4000米。
三、比賽線路
男子：玄武門→原動物園→解放門→玄武門
女子：玄武門→原動物園→解放門→玄武湖西（網球場）
四、參賽資格
參加比賽的運動員必須是思想品德良好，經校醫檢查證明身體健康的在校生。
五、比賽要求
1、各班的參賽運動員要做好準備活動，各班要做好后勤保障工作。
2、各班獲得名次牌的運動員在拿到名次牌后應立即將姓名、班級填好，由班主任或各班體育委員收齊并在比賽后半小時內交給男生比賽的終點處的張玲老師。
六、競賽辦法及報名日期
1、每班可報男女運動員各15人，各班不得棄權，報不滿的班級不計團體名次。
2、高二（2）、高二（5）、高二（6）、高二（7）、高二（8）、高二（12）、高二（13）、高二（14）、高二（17）、高三（3）、高三（4）、高三（5）、高三（6）、高三（8）、高三（9）、高三（11）、高三（12）、高三（14）、高三（15）等班級因為班級男生或女生總人數小于等于16人，只要男女生的報名總人數為30人、且男生或女生的報名人數不少于10人的.也符合參賽要求。
3、各班報名表加蓋醫務室章后于12月15日前送交體育組，過期按棄權處理。
4、出于安全考慮，各班不能以整班的形式參加比賽。
七、安全要求
1、各班的參賽運動員從現在開始要積極鍛煉，為長跑比賽做好準備。
2、各班的參賽運動員及后勤保障的同學往返于學校和玄武湖的途中要注意交通安全。
3、運動員在比賽過程中要注意自身的安全，如出現身體不適的情況應停止比賽。
4、各班負責后勤保障的同學要切實保管好運動員及自己的財物。
八、錄取名次、計分辦法及獎勵辦法
1、各組別前80名發名次牌。
2、各組別獎勵個人前20名。
3、各年級團體獎勵前六名。決定團體名次的方法：各班男、女生名次牌相加，名次牌數量多者名次列前；如名次牌數量相等，則個人名次列前者團體名次列前。
九、如遇雨雪天氣，變更要求將另行通知。
長跑比賽方案12
一、指導思想
為貫徹落實學生陽光體育運動，積極踐行"健康第一、幸福生活一輩子"的現代健康理念，全面實施《國家學生體質健康標準》，大力加強學生的'體質健康工作，推進"體育、藝術2+1"活動，切實提高我校學生的健康素質，根據我校實際情況特制訂本方案。
二、活動主題：
享受運動快樂，喜歡黨的十八大
三、組織機構：
1、比賽組織機構
組長：XXX
副組長：XXX
成員：XXX
2、比賽實施小組
組長：XXX
成員：XXX
四、比賽時間及過程
1、比賽時間：20xx年11月9日下午
2、比賽路線：……
3、比賽規程：
（1）每班選出男女各10人參加比賽。
（2）按成績取男女前20名發獎。
（3）按成績取前6名集體獎。
五、各點裁判員和工作人員安排
起點裁判：XXX
終點裁判：XXX
終點記錄：XXX
轉折點：XXX
后勤保障：XXX
衛生保�。篨XX
比賽協調：XXX
六、安全保障和要求
1、比賽的安全保障由各班主任負責。
2、醫療保障及學生的突發事件由學校醫務室林淑琴負責。
3、比賽前后統一整隊帶進操場，不許就地解散，除運動員外任何學生不得出校門。
4、各班主任和副班主任教師切實負起安全責任，要密切關注學生的各種不適應現象。
5、各點工作人員和裁判員要密切關注學生情況，發現問題要及時和相關人員取得聯系并報告學校領導。
6、學校安排車輛以便隨時應對突發事件。
7、學校安排專門人員對長跑路線進行全程安全跟蹤（每200米1人）。
長跑比賽方案13
一、活動主題
繼續學習宣傳貫徹“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”主題，檢驗晨跑等體育運動效果。激勵全校學生養成運動健身的良好習慣，以健康、奮進的'姿態迎接春天的到來。
二、主、承、協辦單位
主辦單位：南方學院淮安校區
承辦單位：南方學院淮安校區學工部、體育教研組
協辦單位：中國移動淮安分公司
三、活動時間與地點
20xx年12月21日14:00，在志學樓南側國旗桿下，分男女兩列方隊（男生在國旗桿西側，女生在國旗桿東側），以系為單位（每系參賽選手排成一列縱隊）面向南面13:30集合到位，14:10整隊結束，14:20男生正式開始長跑，14:25女生正式開始長跑。
四、長跑隊伍的組織
1．學工部組織召開有關長跑活動的工作協調會議，輔導員落實各項要求，確定參加長跑人員（各班分別按男、女人數10%）；（由杜澤民、馮建元老師負責花名冊）
2．綜合部協調交管部門維護交通安全，準備一輛救急車輛并安排保安管理南北兩個大門進出車輛，長跑開始后，學生只能進不能出；
3．體育教研組負責技術支持，成績記錄，并評定出成績。（學生憑由魏偉老師發男生組成績序號牌、張文濤老師發女生組圓形成績序號牌）
4.學生成績核查登記工作。（男生組：張苗、范明老師負責，女生組：王正、曹陽老師負責；學生憑魏老師或張老師發的成績序號牌到張苗老師處登記）
五、長跑路線
志學樓南側國旗桿下（起點）學校南門（出門左轉向東）科技大道（左轉向北）承德路（左轉向西）枚
皋東路（左轉從北門進入校園）學校北門（向南沿志學樓西側道路）志學樓南側（終點）（全程2.8km）。
六、安全交通保障
1．起點和終點現場秩序維護（男生組：杜澤民、胡宏亮，女生組：馮建元、林慧娟老師負責）；
2．校園周圍學生秩序維護（由黃亮亮、董哲昱老師負責科技大道南大門點禁止學生進入校園，史娟、張振華老師負責科技大道與承德路交匯點，賈利娜、李思杰老師負責承德路與枚皋東路交匯點，朱興洲、徐麗麗老師負責志學樓西側點）；
3．長跑全場道路安全保障（由黃哲、劉文文老師負責科技大道管理、沈曉慧、張緒忠老師負責承德路管理，金曉迎、翟金德老師負責枚皋東路管理，王龍強、劉磊老師負責志學樓西側管理）；
4．應急救護工作（由醫務室負責起跑點醫護和流動醫護）；
七、活動氛圍和宣傳（由沈艷華老師負責終點桌子排放、內志學樓西側長跑路線插彩旗和音響系統準備）
八、現場環境布置、全程引導和抽調學生會學生協助（由錢李老師負責）
九、成績評定
成績評定分二類：個人成績評定和班級成績評定。
�。ㄒ唬﹤�人成績評定：
男子組一等獎10人，二等獎30人，三等獎40人;女子組一等獎10人，二等獎30人，三等獎40人;
（二）班級成績評定：
團體一等獎3個，二等獎5個，三等獎10個;
以班級為單位評定團體獎項，取每個班級前二名同學的成績，按個人名次直接相加取和，所得數字越小排名越好（數字相同，看第三名成績）。
無弄虛作假行為，是班級成績成績評比首要條件。
十、注意事項：
1．參加活動人員必須身體健康，有心臟病史、近期身體狀況欠佳以及感冒的學生一律不得參加；
2．統一穿校服，運動鞋，號碼布別在胸前，長跑時如感覺身體不適可中途退出，不要勉強；
3．所有參加人員要服從指揮，聽從安排，準時到位；
4．參加長跑的學生，賽前一定要充分熱身，做好跑前準備；
5．要注意交通安全和人身安全；
6．參加本次活動的教師和輔導員準時到達指定崗位，組織好學生隊伍；
7.學生拉拉隊禁止到校外助威。
十一、未盡事宜由學工部負責通知、解釋。
長跑比賽方案14
一、指導思想：
以廣泛開展陽光體育運動為宗旨，通過開展冬季長跑活動，培養小學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，磨練學生的意志品質，逐步形成強身健體、陽光運動的校園活動氛圍，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、工作目標：
磨練學生意志，培養鍛煉習慣，提高學生體質。
三、活動主題：
我們大家一起來跑步！
四、活動時間：
20xx年12月——20xx年元月。利用每天大課間活動時間進行長跑。
五、活動內容和措施：
1、20xx年12月初，舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。要求：
�。�1）拉一條宣傳橫幅，內容為“何場小學冬季長跑活動起跑儀式”。
�。�2）何校長作主題宣傳動員講話，并提出長跑活動要求和注意事項。
�。�3）學生代表宣誓講話。
�。�4）全體學生首次跑步。
2、每天長跑距離為400～800米。
長跑路線：六、五、四、三、二年級按順序在操場上跑步。
活動時間：以大課間活動時間進行長跑，也可以利用體育課及其它一些在校時間分段分時完成。節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。
3、班級學生在班主任的帶領下進行長跑活動，并由各班體育委員做好每日長跑活動情況記錄，填寫好各班一周長跑統計表，每周五放學前上交學校政教處。此記錄將成為學校評選冬季長跑優勝班級的依據之一。
4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。
5、建立學校體育活動的長效機制，加強精細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領導工作小組，負責活動全面安排檢查評價。
6、加強領導，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。
六、活動組織領導：
組長：（負責冬季長跑的全面工作）
副組長：（制訂活動方案，組織好活動的開展）
組員：體育組及各班班主任（協調、確�；顒拥拈_展、檢查與評比，并做好冬季長跑活動宣傳專欄，報道學�；顒娱_展的情況。）
七、安全預案：
1、提高安全意識，保證學生安全。領導小組成員要各司其職，認真履行自己的職責。
班主任：負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。
體育組工作：周xx老師負責具體的`長跑組織工作，胡國軍老師負責年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。
政教處：隨時做好救護準備。
2、各班班主任要按時組織本班學生參加冬季長跑活動，沒有學校的通知，不得缺席冬季長跑活動，班主任是班級的第一責任人。
3、關心學生，各班班主任要及時了解本班學生的身體健康情況，對于身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。
八、總結與表彰：
長跑活動結束后，學校將于20xx年3月進行總結。學校將評選冬季長跑班級組織管理獎，優秀學生獎、優秀教師獎若干名，對長跑活動開展好的班級以及教師和學生個人進行表彰。
冬季長跑優秀學生評選條件：
1、積極參加冬季長跑，節假日也堅持鍛煉。
2、長跑總里程在班中領先。
3、在參加集體長跑時紀律良好。
冬季長跑優秀教師評選條件：
1、積極組織好學生的長跑活動。
2、堅持與學生一起長跑，積極鍛煉身體。
3、所帶班級的長跑成績突出。
冬季長跑優秀班級評選條件：
1、堅持參加冬季長跑活動。
2、隊伍整齊，組織紀律好，確保安全。
3、班內學生整體長跑人均里程數、出勤率領先。
長跑比賽方案15
一、 活動背景
為豐富我校大學生業余文化生活，弘揚“五四”愛國主義革命精神，傳遞抗旱救災奉獻愛心，倡導“我運動，我快樂”的健康運動理念，營造健康、快樂、和諧、奉獻的校園文化，我院特（與蘭州紅十字協會聯合）舉辦本次以“弘揚五四精神，傳遞抗旱愛心”為主題的長跑比賽。通過開展本次活動，磨礪廣大青年學生的意志品質，培養其奉獻精神的優良品質，用強身健體的實際行動來為西南干旱災區的人民們祈福、加油！
二、 活動主題
弘揚五四精神，傳遞抗旱愛心
三、 組織機構
主辦單位：蘭州交通大學電信學院團委、學生會
策劃、協辦單位：蘭州紅十字協會
領導小組
組 長：
副組長：
裁判長：
組 員：電信學院學生會全體成員
四、 活動時間
xx年4月19日——xx年5月8日
五、 活動流程
（一） 前期準備
1. 聯系贊助商。
2. 做好前期通知、宣傳等工作。
3. 召開比賽前期工作人員工作協調大會，分配工作，責任到人。
�。ǘ� 參賽報名
向全校各學院團委、學生會發布通知，以自然班為單位填寫報名表（見附錄）組織報名。
1．報名時間：xx年4月19日——4月30日
2．報名方式：登錄電信學院網站下載電子檔報名表并填寫完整，在報名期間發送郵件到郵箱。
（三） 啟動儀式
1．時間：xx年5月8號
2．地點：電信學院鐘樓廣場
3．內容：
�。ㄋ模� 路線安排
電信學院鐘樓廣場—— —— —— ——
六、 參賽對象
全體在校大學生、研究生。
七、 獎項設置
冠軍一名 獎金1000元
季軍一名 獎金800元
亞軍一名 獎金500元 優勝獎七名 獎金300元
注：獲獎選手為參賽者優先到達終點的前十名選手，本次比賽規定，每人次所獲獎金的60%以善款形式捐獻給西南旱災災區，剩余40%為本人所有。凡參加比賽者均為抗旱愛心大使，必須服從以上規定，否則取消比賽資格。
八、 活動需要
長跑比賽用具（發令槍、計時表、終點線等）
大型背景噴繪一張（啟動儀式）；
小型宣傳噴繪兩張；
彩虹拱門一個；
宣傳條幅2——4條；
紅地毯；
彩旗若干；
飲用水；
應急藥品；
自行車；
九、 經費預算
選手獎金 4400元
大型背景噴繪 600元
小型噴繪 20*2元
彩虹拱門 150元/天
宣傳條幅 60*2元
彩帶禮炮 10*5元
共計5360元
十、 安全預案
1、提供安全意識，保證學生安全。工作人員要各司其職，認真履行自己的職責。
2、工作人員隨時做好救治準備。
3、在長跑中如發生意外情況，工作人員能自行解決的`要妥善解決，處理完后及時向副組長匯報，不能自行解決的要及時找到副組長或組長進行協調解決。
4、參加比賽的同學需到校醫院進行體檢，確認身體無誤后方可參加比賽。如沒進行體檢參賽者，在比賽過程中出現意外后果自負。
電子與信息工程學院團委
學生會外聯部
二零xx年四月十二日
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