戶外活動方案15篇[精品]
為了確保事情或工作科學有序進行，往往需要預先制定好方案，方案是在案前得出的方法計劃。方案的格式和要求是什么樣的呢？下面是小編收集整理的戶外活動方案，希望對大家有所幫助。
![戶外活動方案15篇[精品]](/pic/00/bbeeb6afb7bdb0b86_5f06f68f7ab3f.jpg)
戶外活動方案1
一年一度的國際“三八節”在新學期如約而至，xx小學的女教師們承擔著教書育人的'重擔，也是學校健康發展的生力軍和主力軍。為熱烈慶祝女教師們自己的節日，增強女教師健康指數，學校特組織戶外踏青活動。
一、活動宗旨
促進教職工身心健康，豐富職工業余生活。
二、活動人員
全體教師
三、活動時間
20xx年xx月xx日
四、活動地點
xx市xx街xx公園
五、活動內容及路線
20xx年xx月xx日全體教師早8:20點在校門口集中,8:30發車。乘大客車過xx大橋，直達xx參觀xx街等，午飯在xx，然后游玩xx公園。返回時間4點左右。
六、活動要求
戶外踏青注意安全，結伴而行。全體教師原則上不得請假。考慮天氣變化，本活動若有時間調整，另行通知。
戶外活動方案2
我們在事業上尋覓著生命的亮點。春節后幾個月的忙碌過去了，為了豐富一下大家的業余生活，在公司之余組織大家一次春游活動。
一、活動時間：某年某月某日
二、活動同事：全體公司成員
三、活動地點：某某山
四、活動目的：
1、希望通過本次活動，給大家留下美好的`回憶。
2、通過本次活動促進一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。
3、培養公司員工的團結協作能力和團隊意識，使員工能夠充分認識到集體的力量。
4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。
5本次爬山活動既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時也以此為契機，加強員工進行體育磨煉的意識。
五、活動具體實施方案
1活動日期：某年某月某日
早上8：00公司集合。8：20出發。9：00左右到達，開始登山比賽。
游戲環節、拓展項目環節;中午簡餐環節。下午16左右返回，晚飯聚餐。
2、活動地點：某某國家森林公園
3、活動項目戶外爬山，團隊比賽以及拓展游戲項目。
4、活動參與同事：
5、預算費用：
6、活動策劃人：
7、安全保障預員：
六、活動團體游戲
1爬山比賽
2、游戲名稱：交換名字
3、猜詞游戲
七、活動注意事項
1、在活動期間，參加者應特別注意安全，一切同從指揮，嚴格禁止脫離組織擅自行動。
2、各位成員務必團結協作，互相幫助，共同進退。保護環境，除了笑聲什么都別留下，除了回注意事項
3提醒全體同事們出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。
4出行時由同事們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車藥等等，以處理突發狀況。
八、應急預案
1、如果5月15日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發生在游玩過程中，則應當就近聯系負責人，并及時聯系醫生，事先由負責人了解景區的緊急電話。
戶外活動方案3
一、活動背景與目的
為進一步加強學校與家長之間的溝通與交流，豐富孩子的業余生活，給每一位學生展現自我才能的機會，使每一位學生在學習之余好好鍛煉身體;同時，使每一位家長發現孩子的優點，注意各種才能的挖掘和培養，育文小學四年級部與家長委員會共同協商舉辦此次親子趣味運動會。
二、活動宗旨
友誼第一，比賽第二。
三、活動主題
娛樂身心、歡樂童年、加強交流、展現自我。
四、活動簡介
1、活動時間：20xx年3月?日(周六上午)
2、活動地點：育文中學操場
3、參賽對象：育文小學四年級部學生及家長
五、比賽項目及規則
1、綁腿跑(2人3足)
參賽人數：每班為1組，共4組，每組6-8對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。
比賽距離：20米距離
裁判員：發令1人，記錄1人。
規則：
(1)家長的一只腳與孩子的一只腳綁在一起。
(2)比賽開始了，2人從起點向終點走去或跑去，一對走完或跑完后另一對開始，依次類推;
(3)最后哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。
2、背靠背運球
道具：大球
參賽人數：每班為1組，共4組，每組6-8對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。
比賽距離：20米距離
裁判員：發令1人，記錄1人
規則：
(1)一位家長與一位孩子配對成1對，背夾一球，步調一致向前走;
(2)向前走時，雙手必須在前方，不能碰到氣球;
(3)家長與孩子到達終點后，家長再模防兔子跳返回起點;
(4)另一對家長與孩子繼續開始，依次類推;
(5)最后哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。
3、袋鼠跳接力賽(布袋跳)
道具：袋鼠袋(麻袋)跳繩
參賽人員：每班為1組，共4組，每組6-8對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。
比賽距離：20米距離
裁判員：發令1人，記錄1人
規則：
(1)家長在起點線、孩子在折返線。
(2)家長將雙腳套在麻袋內，用手提著。
(3)比賽開始，雙手提著袋口向前跳，沿跑道前行20米，通過折返線后，孩子跳繩返回起點線;比賽中途跌倒，可爬起繼續
(4)另一對家長與孩子繼續開始，依次類推;
(5)最后哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。
4、障礙跑組合游戲
道具：障礙跳繩
參賽人員：每班為1組，共4組，每組6-8對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。
比賽距離：20米距離
裁判員：發令1人，記錄人
規則：
(1)家長在起點線、孩子在折返線，跳繩在中間;
(2)比賽開始，家長與與孩子分別原地轉三圈后，越過障礙跑向中間
(3)家長與與孩子到達中間后進行雙人跳繩5個后牽手跑向終點;
(4)另一對家長與孩子繼續開始，依次類推;
(5)最后哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。
5、集體跳大繩
道具：跳繩
參賽人員：每班為1組，共4組，每組6名家長，4名孩子參加比賽。
比賽時間：2分鐘
裁判員：每組發令1人，記錄1人
規則：(1)每隊10人參賽，2人搖繩，8人跳繩。
(2)8人全部起跳開始計數，時間兩分鐘，跳的次數多的獲勝。
6、齊心協力拔河比賽
道具：大繩
參賽人員：每班為1組，共4組，每組5名家長，10名孩子參加比賽。
裁判員：發令2人，記錄2人
規則：
(1)第一輪四.一班與四.二班,四.三班與四.四班進行比賽，贏者進入下一輪，輸者淘汰;
(2)第二輪由第一輪中贏得比賽的2個班進行比賽;
(3)拔河繩中間系一紅布條，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準。
六、其他
1、友誼第一，比賽第二，賽出風格，賽出水平。
2、家長裁判必須做到公平、公正、公開。
3、請家長同志仔細解讀比賽項目細則，更加清楚各項比賽流程和規則。
4、務必保持場地的衛生，請自備飲水及休息椅。
5、歡迎家長踴躍報名參加，給自己的.孩子一次展示自我的機會。
6、如因天氣問題或全校性活動，比賽日期另行通知。
七、活動預算
本著友誼第一，比賽第二的原則，同時也為了活躍氣氛，提高同學們的積極性，每位參加的同學均發紀念品一份，費用由家長自理，請報名參加的家長交活動經費?元，此經費僅作為給參加的孩子們買紀念品用，多退少補，謝謝合作。
戶外活動方案4
● ***** 活動策劃
(該部分主要介紹一下活動目的地的大體情況，為了吸引瀏覽者的目光，可以用修辭手法把美和好的東西形容的更美好，嘿嘿。)
● 活動時間地點
1、活動集合出發的時間及地點;
2、活動估計結束的時間及地點;
● 活動所屬級別(參照后附“活動分級標準”)
后附《國際流行的戶外活動分級標準》、《國內部分戶外組織的戶外活動分級標準》作借鑒，我們可利用也可制定適合我們自己的分級標準。
● 活動計劃
活動計劃應大概包含如下內容：
1、乘坐車輛的起點、中轉點、終點;
2、中間停留地點的情況和活動;
3、過夜住宿的方式，需要露營的宿營地點;
4、最終目的地的活動項目內容和結束
● 線路大體情況
主要介紹一下：行走的道路情況;沿途經過和逗留的景點和風景;對喜歡攝影人員的拍攝提示;
● 其他需要交代的事項
1、
2、
● 預算
1、費用方式：(固定費用還是aa制還是其他);
2、行程總費用及人均費用估算;
3、活動中因情況變化增加費用的估算;
4、費用的管理、使用、處理方式。
● 裝備要求
1、個人裝備;
2、集體裝備;
3、補給保障;
4、其他(比如需要提供的`地圖、地理等技術資料或者其他)。
● 報名要求
1、活動計劃參與總人數;
2、參與人員年齡、性別的限制;
3、對個人戶外經驗的要求條件;
4、報名方式：寫明聯系人、聯系方式等。
● 紀律要求
1、是否遵守某個團體活動或某種戶外活動的規則、制度和公約;
2、對環保的要求;
3、活動中的要求(旅途、行進、宿營、活動等的紀律要求);
● 團隊中專職分工人員的情況和聯系
要在出發前將團隊的隊長(也就是組織者、總負責)、先鋒、協調、隊醫等相關的人員介紹給每一位隊員認識，并提供通信聯系方式給每一位隊員。
附件一：借鑒：國際流行的戶外活動分級標準
持續時間：表示所需體力的要求(需結合上升高度)
a、平均徒步時間小于5小時
b、平均徒步時間5-7小時
c、平均徒步時間7小時以上(中等或快速徒步)
難度：表示力量和技術的要求
1、平緩坡度，起伏地形
2、中等坡度，少部分陡峭險峻
3、較長的陡峭坡度，可能部分不規則且/或需開路，可能偶爾需要雙手攀爬上升高度(累計)：
a、0 - 500 米
b、500 - 1000 米
c、1000 - 1500 米
d、1500 米以上
附件二：【借鑒：國內部分戶外組織的戶外活動分級標準】(有整合改動)
a 類：當天返回的活動，一般在周末。
b 類：兩天或兩天半的活動，一般在周末。
c 類：三天以上的活動，一般在長假期。
戶外活動方案5
活動主題：
釋放壓力，放松心情，輕松學習，快樂生活
培訓目標：
幫助學生在活動中緩解釋放壓力，使學生學會合理的減壓方式，愉悅心境，增進集體凝聚力
培訓對象：
面臨期末考試的各班級學生
培訓時間：
40-60分鐘
培訓過程：
一、破冰訓練(暖身活動)：輕揉按摩操
持續時間：5-10分鐘
準備：能容納全班學生的場地，背景音樂(指導師可根據自己喜好選擇，節奏感強的音樂即可)
步驟：
1.先將全班學生按實際人數情況排列成若干縱隊，后一排同學將兩只手臂置于前排同學的雙肩上
2.指導師講解按摩動作(可選擇揉肩膀、捶背、捶腰，也可三者皆選)
3.指導師開啟音樂，指導學生隨音樂節拍做動作，被按摩同時學生也要隨音樂節奏扭動身體
4.在音樂進行中指導師發號口令(如：全體向后轉、向右轉)變換隊形，也可形成同心圓隊形(兩圓逆行)
二、活動
(一)：抓烏龜(抓住快樂，躲避痛苦)
持續時間：10-15分鐘
準備：能容納全班學生的場地、幾個簡短的`小故事
步驟：
1.先將全班學生按實際人數情況排列成蛇形隊伍
2.指導師講解動作：每位同學將自己的左手手掌心朝下，與地面呈水平，右手握拳伸出食指朝上，與地面垂直;然后將自己的左手掌置于左側同學的右手食指之上，依次放好。
3.指導師講解游戲規則：設定“反應字”;當學生聽到指導師講故事的過程中出現“反應字”時，應以最快速度抓住左側同學的食指，同時將自己的右手食指逃脫出來
4.游戲規則清楚后，可以先演練一次，以熟悉游戲過程;然后進行3-4輪游戲(中間可更換反應字，也可更換故事，以增加游戲難度)
5.獎勵與懲罰：連續三次被捉住的同學要受到懲罰(讓其表演節目等)，連續三次捉住別人的可獲得小的獎勵
(二)：數字傳遞
持續時間：10-15分鐘
準備：能容納全班學生的場地、寫有數字的白紙、空白白紙、筆
步驟：
1.將學生分成若干組，每組人員5名-8名左右，并選派每組一名組員出來擔任監督員(交叉監督，不能監督本組的隊員);
2.所有參賽的組員排縱列排好，由指導師向全體參賽學員和監督員宣布游戲規則
3.游戲規則：
1)各隊排尾同學到指導師身邊來，指導師說：“我將給你們看一個數字，你們必須把這個數字通過肢體語言一次讓你隊員知道，并且讓小組的第一個隊員將這個數字寫到白紙上，看哪個隊伍速度最快，最準確。”
2)全過程不允許說話，后面一個隊員只能夠通過肢體語言向前一個隊員進行表達，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數字寫在白紙上，并由指導師提示所提交的答案是否正確，以及由小組內部決定從哪個隊員開始重新傳遞;
3)比賽進行5局(數字可由指導師設定，例如可設定為：0、900、0.01、-1960、198/63等)，每局中間休息1分15秒。感受分享：請幾個學生隨意暢談自己的感受(該活動中什么是制勝的關鍵)
戶外活動方案6
一、活動時間：2012年3月27日28日(視天氣情況調整時間)。
二、活動地點：新民生態農莊和芷江莽塘溪(兩地選一)。
三、同事安排：兩批同事，采取先自行報名選地，后再做同事調整。
四、春游負責人：張中權、楊榮、楊長春及各店長和場長。
張中權帶隊，主要負責春游線路、休息用餐時間、乘車船安排，保證同事春游安全、有序、有趣。
楊榮、楊長春主持協調，主要負責同事的物品訂購、車輛預訂、飲食安排、攝影游戲等。
五、活動準備：
1、中巴車一臺;2、橫幅：背簍人家優秀員工春游(還有背簍人家手舉牌);3、飲用水;4、擴音喇叭。5、照相機。
六、活動安排：
(一)3月27日芷江春游安排：
上午8：30報名參加芷江春游同事在西都銀座店統一集合，準備乘車——
上午8：40準時啟程前往芷江漭塘溪。
上午10：00左右到芷江漭塘溪風景區，乘船游覽漭塘溪其中一景區。
上午11：30參觀芷江受降坊。
中午12：00在路邊特色芷江鴨店就餐(亦可安排在風雨橋頭就餐)。
下午14：00芷江風雨橋、鼓樓及天后宮拍照。
下午16：00集合乘車返回公司。
(二)3月28日新民莊春游安排：
上午9：00報名參加荊坪春游同事在新民餐廳統一集合，準備乘車——上午9：10準時啟程前往農莊春游。
上午10：00左右到達農莊，組織參觀養殖廠，農莊。
上午12：30后組織燒烤、拓展訓練(分組進行尋寶游戲)。
下午14：00游荊坪古村。
下午16：00集合乘車返回公司。
七、春游同事注意事項：
1、參與活動同事名單由各店負責人統籌安排(總部辦公室同事、養殖場和新菜研發基地自行報名)，在3月20日前以書面形式報總部辦公室營銷策劃部。
2、參加春游的可以帶朋友，費用aa制，所帶朋友人數于3月25前報策劃部。
3、所有春游同事盡量穿工作服和旅游鞋或易于登山的鞋子，根據天氣情況佩帶防曬帽參加活動。
4、天氣炎熱，有身體不適或暈車現象的'同事應提前告知負責人。
5、春游同事在開展游覽活動中應分(養殖組、寶山組、混合組)小組開展活動，組長由店長或領班擔任。注意游覽途中同事安全，出現突發事件請撥打相關工作同事的電話。
戶外活動方案7
一：公司集體爬山
在“重陽節”來臨之際，為了豐富員工的文化體育生活，提高員工身體素質以及團隊合作精神，集團機關擬組織開展“重陽登高比賽”活動，作為集團20xx年“快樂健身、活悅瑞華”系列體育賽事重要活動之一。集團機關登山活動具體方案如下：
一、登山時間：20xx年10月11日
二、活動地點：白云山
三、參加人員：集團機關全體員工
四、比賽具體安排：
1、起點：
2、終點：
3、登山分組：本次登山比賽以部門為單位分為5組，由各部門負責人任組長。分組如下：
集團領導組（集團總裁、副總裁、總裁助理）
行政人事組（人力資源部、行政辦公室）
財務組（計財部、資金部、稽核部）
工程項目組（合約部、工程部）
汽貿綜合組（綜合管理部、汽車板塊各店財務經理）
4、比賽規則：各組的組長負責帶領各自的小組，聽到登山比賽開始的命令以后，從起點統一出發，按照全體小組成員完成全程所用時間的平均數評定小組名次。比賽結束后由各組的'組長帶隊下山。
五、獎勵方式：
1、以小組為單位設登山集體獎，取前三名，頒發獎金。第一名800元，第二名500元，第三名300元。
2、根據年齡段及性別設置個人獎：
青年段（35歲以下）冠軍男、女各一名，獎品（精美提花毛巾）；中年段（35-60歲）冠軍男、女各一名，獎品（精美提花毛巾）；年長段（60歲以上）冠軍男、女各一名，獎品（精美提花毛巾）。
六、注意事項：
1、參賽人員穿著統一訂制的企業形象文化衫，在比賽中須穿運動鞋或者球鞋，登山時注意途中安全；
2、比賽中提倡“友誼、團結和互助“的精神；
3、中途放棄比賽或身體不適須通知部門領導；
4、參賽人員自覺遵守公共道德，愛護生態環境，禁止亂丟垃圾。
戶外活動方案8
金秋時節，秋高氣爽，為了讓孩子們和家長們盡快相互認識，增進交流，一年級一班決定組織 “進大自然，擁抱秋天”秋季親子遠足活動。本次活動的宗旨是讓孩子們走出城市，親近自然，在相互嬉戲和玩耍中相互認識，增進了解，盡快融入班集體生活，也為家長們互相認識和交流提供一個平臺，也標志著我們一年級一班雛鷹小隊活動的正式啟動。
一、活動時間：10月13日（本周六，上午8：00-下午3：30）。
二、活動地點：章丘植物園。
三、參加人員：一年級一班全體師生和家長。
四、活動主題：走進自然，擁抱秋天。
五、活動原則：自愿報名。
六、就餐方式：自備午餐。
七、活動內容：
（一）上午
1、啟動儀式、合影。
2、以孩子自我介紹為主，各小組原地分組開展活動，主要是讓孩子們盡快互相認識，增進了解。
3、趣味拔河比賽，鍛煉孩子們的團結合作意識和樹立孩子們集體榮譽感。
4、趣味廣播操比賽，讓孩子們在大自然里舒展筋骨，大膽展示自我。
（二）午餐
快樂合家餐。大家將自備午餐統一放置在由家長和孩子們圍成的大自然餐桌前，讓孩子們盡情品嘗，盡享野餐盛宴。（請大家自備野餐墊，如果有）
（三）下午
以自由活動為主。
活動結束后，統一按原車返回。
八、組織領導。為了確保此次活動的順利開展，本次活動成立以家委會成員為主的活動領導小組。
組長：華晴（龐濟慈媽媽）
組員：朱瑾（劉潤筱媽媽）、張婷（王炳清媽媽）、樊明玉（樊雅文爸爸）、危東（危子涵爸爸）、黃鑫（黃灝媽媽）。
九、注意事項。
1、由于本次活動是班級第一次集體活動，又是戶外活動，一年級的`孩子們年齡偏小，因此，請各位家長一定要樹立強烈的安全意識，確保孩子安全。請在集體活動期間不要隨意走動、擅自離隊，有事情要給組委會請假，請認真遵守本次活動紀律。
2、本次活動我們實行午餐自備制度，有野餐墊的都帶著，讓孩子們感受一下集體野餐的感覺。午餐盡量以方便、快食、健康為主，大家可以互相分享，相信這將會是一次非常特別、非常豐富和美味的午餐。
3、出行方式。為了讓孩子們充分感受集體的氛圍，也為了便于集中統一管理，本次活動采取統一乘座大巴車出行的方式。集合地點：山師附小東北門接送孩子處。（如有特殊情況需要自駕車前行的，請提前通知組委會）
4、活動方式：本次活動由于人數眾多，我們在出發前將進行分組，本次活動共分四個小組，各小組選出一位組長（家委會成員兼職），負責本組的組織和協調活動，活動現場均以小組的形式進行。
5、出行前一天晚上，請讓孩子保證充足的睡眠，并密切關注天氣情況，適當穿衣。另外，秋季干燥，請勿必為孩子帶足飲用水，可適當帶些水果。
6、活動結束后，我們將統一按原車返回。
為確保本次活動的順利開展，請各位家長積極配合，齊心協力，統一行動。畢竟我們家長朋友們大部分也是初次見面，相互不太熟悉，這就更要求我們家長大朋友們要互相體諒，互幫互助，積極配合家委會和現場工作人員工作，共同把首次班級集體活動搞好，為今后活動的開展積累經驗，開一個好頭，也為我們的孩子們做一個榜樣和表率。活動過程中，也希望大家能夠多多交流與溝通，多提寶貴意見和建議，以鞭策我們今后更好地開展工作。
戶外活動方案9
xx山一日游行程安排
為體現培訓班集體精神，增強成員的團結協作感，促進成員之間的溝通，培訓班計劃x月份組織成員舉行xx山一日游活動，具體如下：
一、活動意義
豐富成員業余生活，促進成員之間的溝通，讓成員放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
二、活動時間
20xx年xx月xx日
三、活動口號
放松心情、勇攀高峰!
四、活動地點
xx山國家森林公園
五、參加人員
xx培訓班全體成員xx人
六、行程安排
7：00從xx公寓統一乘車前往xx山景區。
8：30到達xx山景區，進入山門開始游覽。
9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯、地質博物館等景點;徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的`山崩地質遺跡景區游覽，了解山崩地震、地質科普知識，體驗冰風洞奇特景象，領略夏日春景，感受大自然得到魅力。
12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。
13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登xx峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛情。
15：30—17：00在度假村就餐。
17：00—18：30統一在山門口停車場集合乘車返回xx公寓。結束愉快的旅行。
七、注意事項
1.此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。
2.游玩當天早餐自備，中午由培訓班統一配發簡便午餐，下午三點半在景點處統一就餐，成員可根據自身情況配備少量食物和水。
3.提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。
4.行為舉止大方得體，注意維護xx培訓班形象，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。
5.期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
6.在游玩中，請各組確認人數、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
7.必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。
8.請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提醒自己不要遺忘物品。
八、各隊負責人電話
第一隊：
第二隊：
第三隊：
具體分組名單見附件《xx山之行分組名單》。
戶外活動方案10
活動宗旨：
為了使幼兒體、智、德、美全面發展的需求，以堅持“健康第一”為指導思想，以確保幼兒每天戶外課間操鍛煉20—25分鐘為工作主線，我們認真貫徹執行園內本學期教研主題“健康體育”為實施精神，營造豐富多采的戶外課間活動，體現奧運精神，展現奧運氛圍。本學期根據我班幼兒健康發展需要和體育鍛煉需求，設計了次活動，活動的開展規范化、游戲互動化。并以戶外課間體育活動為輻射點，推動幼兒園體育及其它工作的不斷地深化。
活動目標：
1、 培養與激發幼兒運動興趣，讓幼兒在濃郁的健身氛圍中自覺地參加體育活動
2、 使幼兒掌握基本的運動技能和方法，促進體、智、得、美等全面發展。
3、 培養幼兒精神飽滿富有朝氣團結協作的`精神。
活動準備：
1、 活動器械（廢舊報紙制作的旋轉魔棒）每人一件。
2、 音樂：行走—節奏樂“打獵”；隊形變化—墨西哥圓舞曲“草帽舞”；器械操—加伏特舞曲“地毯上的游戲；互動游戲—幼兒整合課程“火車過山洞；放松運動—歌曲“親親美人魚”；活動結束—快樂拍拍手“拉特斯基進行曲”
活動過程：
一、 練習行走，變換隊形。
1、 幼兒站成四路縱隊隨音樂“打獵”進行隊列練習，由四路縱隊接龍變成正方形進行行走練習。
2、 音樂“草帽舞”變換十字路隊形，隨音樂節奏的快慢變換四個圓圈。
二、 器械操：
旋轉魔棒
1、 幼兒隨音樂“打獵”還原成四路縱隊，接龍去拿活動器械。
2、 幼兒隨音樂“地毯上的游戲”做旋轉魔棒操。
三、 互動游戲：
1、 幼兒隨音樂“火車過山洞”用旋轉魔棒兩組合作搭山洞，另兩組幼兒玩“鉆山洞”游戲。
2、 游戲進行兩遍，幼兒互換角色。
3、 幼兒成四路縱隊將旋轉魔棒放在地上，玩“跳格子”游戲。
4、 幼兒隨音樂“打獵”還原四路縱隊，按接龍游戲將魔棒整齊擺放，變成大圓圈進行“我拍拍，你追追”游戲。
四、幼兒隨音樂“親親美人魚”做形體放松舞蹈。
五、集體互動：
拉特斯基進行曲。
1、幼兒兩人為一組隨音樂做柏手律動
2、幼兒互動變換位子。
3、幼兒隨音樂的強弱，進行動作表演。
五、活動結束：
幼兒隨音樂“打獵”進行接龍行走退常
活動反思：
此項活動全過程22分鐘，孩子們能以飽滿的熱情，積極的態度投身到整個活動中去，活動的開展促進了我班幼兒團結、友愛、互相合作的能力，整個活動流程和諧、有序、愉悅，孩子們在活動中注意力集中，精力充沛，互動游戲，交流感情。此活動內容豐富多彩，通過游戲拉近了師幼之間的距離，使幼兒的積極性得以充分調動起來，孩子們快樂安全地度過了22分鐘的戶外課間活動。活動的成功是喜悅的，但也存在著需要進一步改進的地方，如：活動器械—旋轉魔棒使用率不高，應在游戲中讓孩子們自己去探索發現它的多樣性玩法。幼兒互動游戲—應讓幼兒充分自由地選擇其它器械進行游戲。放松的調整—應將“親親美人魚”活動環節調整到活動最后，讓幼兒隨著優美、舒緩的音樂做放松運動，最后活動自然結束。
戶外活動方案11
一、活動名稱：
棋盤寨歡樂行
二、活動目的：
打造高效團隊、豐富員工業余生活，提高員工穩定性及歸屬感，旨在提高企業團隊的質量，增加集體核心力和向心力，通過活動，使組織成員更多的增強了解，體驗團結協作的重要性及更多地了解自我和所在團隊，增進員工感情。
三、活動時間：
20xx年4月27日星期五
四、參加人員：
五、活動地點：
棋盤寨
六、活動項目
1.團體項目活動
1)燒烤
2)卡拉OK
3)乒乓球
4)采摘
2.個人意愿項目活動
1)CS
2)釣魚
3)臺球
4)棋牌
5)觀園
6)爬山
3.趣味游戲
猜牙簽、碰球游戲規則、開火車、007、殺人游戲、
七、活動內容說明：
1.活動項目意義
1)燒烤：
項目特征：團體娛樂活動項目
項目簡介：以全員燒烤作為公司戶外活動的午餐內容，自己動手，豐衣足食。
項目意義：增進員工之間的溝通與交流，培養大家的動手能力和團隊合作意思。
2)卡拉OK：
項目特征：團體娛樂活動項目
項目簡介：以全員唱歌為公司娛樂活動內容
項目意義：增進員工感情
3)自由活動：
項目特征：個人或個人與團隊互動項目
項目簡介：根據個人意愿自行活動，可釣魚、打牌、觀園、爬山等活動項目意義：豐生活富員工的業余生活，釋放員工的快樂情緒，放松員工身心。
2.趣味游戲
1)猜牙簽
項目簡介：由一個人在手中握著N根牙簽，這個N小于等于桌上的人數，也可以沒有。然后請大家猜他手中的牙簽數。每個人猜的數目必須是不一樣的哦。誰說對了，誰就喝酒。要是沒有人說對(比如他手上沒有，而人人都猜了一個數字)，拿著牙簽的人就喝酒。
2)碰球游戲
項目簡介：游戲內容為語言類，傳話方式，比如有十個人喝酒，那么率先開始游戲的人為1號，那么1號喊“哎呦我的1球碰6球啊”，那么從1號往下查的第六個人就喊“哎呦我的6球碰X球啊”，他喊到哪個號哪個號就接著說，依次類推，直到有人說錯或反應不過來罰他喝酒為止。然后再從這個人這開始，這時候這個人就是1號了，下面的人開始重新排號。通常幾圈下來都會有那么幾個反應不過來的多喝幾杯，喝多越多越迷糊，越迷糊就越答錯，答錯接著喝，直到趴桌子底下為止。
3)開火車
項目簡介：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復。游戲開始后，假設你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：“北京的火車就要開。”大家一起問：“往哪開?”你說：“上海開”。那代表上海的那個人就要馬上反應接著說：“上海的火車就要開。”然后大家一起問：“往哪開?”再由這個人選擇另外的游戲對象，說：“往某某地方開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。
4)007
項目簡介：由開始一人發音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發音"零"再任指另外一人，第三人則發音"柒"，隨聲用手指作開槍狀任指一人，"中槍"者不發音不作任何動作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發"啊"的聲音，而揚手作投降狀。出錯者飲!
適合眾人玩，由于沒有輪流的次序，而是突發的任指其中的一個人，所以整個過程都必須處于緊張狀態，因為可能下個就是你了!
5)殺人游戲
參加人數以10人-20人較好，最佳人數12-16人，另設法官一名。
道具：和人數相等的撲克牌，或任何有不同標記物，也可以以名片代替。角色：警察、殺手、平民
勝負：警察找出隱藏的殺手—警察贏
殺手殺光警察—殺手勝
拿出19張牌，指定抓到4張A的人=殺手(4個人)
指定抓到4張K的人=警察(4個人)
其余抓到別的牌的人==平民(11個人)另外有一名法官
游戲開始由法官發一張牌給大家每個人記住自己的牌
這時法官宣布"天黑了大家(請睡覺)都閉上眼睛".........
接著法官宣布"殺手們請睜開眼睛"抓到4張A的"殺手"悄悄的抬起頭，睜開眼睛認清同伙。
法官接著宣布"請殺手們達成共識殺掉一個警察"4個殺手這時只能用眼睛互相做交流、溝通(記得注意不要能出聲響).........共同指定一個人.........殺掉他。然后法官宣布"殺手閉上眼睛請警察們睜開眼睛"抓到4張K的'"警察"悄悄抬起頭睜開眼睛認清同志。
法官接著宣布"請警察達成共識指出-殺手"4個警察這時只能用眼睛互相做交流、溝通(記得注意不要能出聲響).........共同指定一個人并以詢問的眼光看著法官，法官這時以點頭或是搖頭的方式給予一次提示。
接著法官宣布"請police們閉上眼睛""天亮了OK大家都可以睜開眼睛了"。等大家睜開眼睛后，法官宣布殺手們-殺死的那個人出局。
然后大家展開討論平民、殺手、警察隨意發言指正誰有可能是殺手。
殺手們可以誘導平民一起幫自己指正警察是殺手，警察們也可以誘導平民一起幫自己指正殺手
平民們也可以憑據自己推理指正殺手
經過討論(3、4分鐘)，最后大家分別舉手表決指正誰就是殺手那個人即出局(不管他是否殺手、警察還是平民)。
然后法官宣布剩下人重新閉上眼睛.........同上
最后一直到一方全軍覆沒警察贏或者殺手勝
游戲的竅門：
①一定要仔細觀察每個發言人的邏輯性
②找出發言者的偏袒性
③錯誤的誘導對方的判斷性
④拉攏自己的支持者
八、行程安排
1、8:30公司集合、點名
2、9:00出發
3、9：30抵達棋盤寨
4、9：30—12：30美味燒烤
5、12：30—14：30卡拉OK
6、14:30—16：30自行選擇活動項目
7、16：30集體合影，全員原路返回
九、經費預算：
1、燒烤區租爐60元
2、卡拉OK場租150元半天
3、乒乓球場租每小時10元
4、采摘15元每人
5、燒烤材料經費預算900元
總計：1900元
十、注意事項：
1、在活動前清點人數
2、在車上不應將頭手探出車外
3、在活動期間注意用火安全
4、燒烤時注意防燙傷
5、燒烤完要清理用火區域
6、愛護各項設施級自然環境
7、自由活動時最好結伴同行
8、活動結束后，清理活動中所產生的垃圾
戶外活動方案12
一、設計思路
親子活動是我園教育教學活動中的一部分，和諧、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成長的必要條件。為此，我們幼兒班組將再次創設合適的環境、空間、時間和活動內容，讓孩子、家長、教師在活動中互動起來，有利增進情感，加強家園間的溝通、交流，統一教育理念。
二、活動目標
1。讓孩子、家長、老師共同分享參與游戲的樂趣，加深家園情、師生情、親子情。
2。給孩子表現自我的.機會，培養孩子活潑、開朗的性格，促進孩子交往能力的發展。
3。通過活動讓家長進一步了解孩子，促進家園同步教育。
三、時間：
20xx年10月20日(星期六)上午9∶00--11：00
四、地點：
金牛嶺公園
五、人員：
幼兒班全體幼兒、家長、老師
六、活動準備：
1、按年齡組策劃游戲
2、擴音器、哨子及游戲材料
3、小禮物人手一份
4、照相機
5、少量食物
七、活動安排：
1、小班親子游戲：
(1)親子賽跑(2)氣球接力賽(3)彩帶舞(4)小烏龜爬爬爬(5)豬八戒背媳婦
2、中班親子游戲：
(1)傳球接力賽(2)趕小豬(3)老牛吃嫩草(4)袋鼠跳
3、大班親子游戲：
(1)跳長繩(2)拔河(3)運球(4)金雞獨立
4、分享食物
5、自由活動
戶外活動方案13
一、活動時間：
(暫定每天上午)
二、活動地點與人數：
xxx
三、活動目的：
為了豐富學生的暑期生活，增強體質，挖掘自信潛力，磨練意志能力，提高學生的綜合素質。使同學們過個有意義的暑假，愉快的暑假，有收獲的暑假。
四、活動形式：
以自愿報名和原訓練班為主要活動形式為主。設立(男女籃球班、男子足球班、男女乒乓球班、女子藝術體操班、田徑班)
五、活動內容：
男女籃球隊：熟悉球性的基本功練習、雙手胸前傳球、原地單手肩上投籃、行進間低手投籃、原地高運球和原地低運球等。
男子足球隊：熟悉球性的'基本功練習、腳背正面運球、腳背內側運球、腳內側踢球、腳背正面踢球和腳背內側踢球等。
男女乒乓球隊：熟悉球性的基本功練習、握拍法、準備姿勢、步法、正手位攻球等。女子藝術體操隊：基本功練習、球操的基本技術和帶操的基本技術。
田徑隊：輔助性練習(如小步跑、車輪跑、后蹬跑等)、跑的基本技術(如：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點跑)、背越式跳高技術等。
六、參加人員：
xxxx
七、指導老師：
全體體育老師。
八、活動要求與注意事項：
1、各學生要聽從指揮，服從安排，準時到學校集合。
2、以各培訓班為單位組織活動，指導老師密切配合。
3、組織好學生，確保學生活動中的安全。
4、指導老師要做好學生的防暑工作;由于暑期天氣酷熱，建議學生自備飲用水和多帶衣服以備替換。
5、參與該活動的所有學生遇到情況要及時向指導老師匯報，不得在中途私自離隊。
6、建議學生不要帶貴重物品，注意財務安全。
7、指導老師要與學生家長做好溝通，做好學生的接送工作。
戶外活動方案14
活動目標：
1。通過和家長的一起游戲，增進幼兒與家人之間的情感。
2。加強家園聯系，增加教育的透明度，促進孩子的全面發展。
3。培養孩子積極參加集體活動，愿意在校園環境下學習，體驗活動帶來的快樂。
活動時間：
xxx年8月30日(8：30——10：30)
活動地點：
大三班教室
參加對象：全體幼兒和家長、班級老師和阿姨。
活動一：游戲《吹乒乓球》
活動目標：
1。在游戲中鍛煉幼兒的肺部力量。
2。在游戲中體驗游戲的快樂。
活動準備：
乒乓球六只，桌子六張，吸管、杯子若干。
游戲玩法：
1。根據人數，將幼兒分組游戲。
2。家長用吸管將水從一個杯子中吸到另一個裝有乒乓球的杯子中，幼兒將浮起的乒乓球吹出杯子外面。
3。同組中最先吹出乒乓球的.家庭勝利。
活動二：親子游戲《搶椅子》
活動目的：
1。培養孩子的競爭意識，增添家庭的歡樂氣氛。
2。讓孩子能聽指令游戲。
活動準備：椅子若干把比參賽人數少一
游戲玩法：
把椅子(比人數少一)背靠背圍成圈放好，參賽者圍著椅子朝一個方向跑。音樂一停，參賽者立即搶椅子坐下，搶不到椅子的人算輸，然后搬一把椅子下去，游戲重新開始，堅持到最后的為贏。
戶外活動方案15
一、活動時刻：
周末兩天
二、參加人員：
東星集團職工
三、活動地點：
1、下坪仙人谷。
2、迎風公園。
四、活動宗旨：
項目達成目標：激發員工的潛能，激勵其熱情和斗志，培養其獲得成功的信心和勇氣。在員工中構成良好的團隊氛圍，促進團隊成員之間的相互了解和溝通。幫忙員工構成良好的工作理念和習慣。加強參加者團體精神、合作意識的建設和培養，增強彼此間的交流。
五、具體行程：
8：00集團公司門口集合。
8：20三角坪群眾上車。
8：20—9：00到達目的地。
9：00景區門口集合第一項活動后分組。
9：20—11：20順河而上。
14：30—17：30住宿帳篷晚上安排篝火晚會。
六、培訓活動安排：
為了更好的到達培訓效果，我們將培訓分為四個階段：
第一階段：破冰游戲（活躍氣氛，打破僵局，加速團隊成員間的了解和溝通，培養團隊的支持和信任）項目安排：
1、【說】全體人員圍成一圈，每個人都把自己名字前面加上一個修飾詞，但不能重復。
2、【人椅】全體人員圍成一圈，每位同事將雙手放在前面一位同事的雙肩上，請每個人讓自己的腳尖頂在前面人的腳后跟上，聽從培訓師的指令緩緩的坐在身后同事的大腿上，坐下后，培訓師再給予指令喊口號：或分組后每組確定一個自己的.隊名，一句自己的口號。看看哪組能夠堅持最長時刻。（是否能即使調整自己的精神狀態？是否有依靠思想？團隊合作的重要性）
3、【扯龍尾】分成幾個小組，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上掛上彩帶（需備此道具和別針）。游戲開始后最前面的人要去捉其他組尾的色帶。若捉到別隊的尾巴，則兩組并成一組，一向到全部并成一組為止。最后為優勝者。
第二階段：個人突破（以個人挑戰為主，建立對團隊的信任）
1、【風中勁草】全組人員應對面兩排，培訓師先示范：我叫汪慶勝，我準備好了，團隊準備好了嗎？回答：準備好了！叫：我倒了！回答：倒吧。背向隊友雙手繞在胸前，閉上眼睛倒下去。可選取帶點高度的巖石，你在高處的時候心理感覺怎樣？當你跨越心理障礙完成挑戰后的感覺如何？你覺得最關鍵的是在哪里？
2、項目安排：【穿越雷區】在平地上畫出相隔4米的平行線。每組要透過間隔，只能碰地面三次。電子雷區，碰到地面就會發生爆炸。團隊怎樣透過或身體的哪個部位著地都無限制，只要求總著地三次。當遇到困難時我們就應以一個什么心態來應對呢？培養冷靜的分析和解決問題的潛質，組員要相互信任充分協調才能完成任務。
第三階段：團隊【娛樂竟猜】每組選一個人出來，面隊小組隊員，給每個人一頂帽子上寫著一個名人的名字。
其他人不能說。從一號開始猜，務必要問封閉性問題，如：他是政治家等。只能是用是或不是回答。猜錯就輪到下一個。誰最先猜出的為優勝者。幽默樂觀的訓練學動物園里的動物叫聲：兩坐的人互相發聲，彼此盯著看，目光不能轉移，同時嘴巴大聲的學動物叫，至少10秒鐘。在這個簡單的游戲中，你的感受如何？你是否既感到幽默又感到尷尬？獅子，狗，公雞，豬，牛，羊等等殺人游戲等很多其他培訓類小游戲。
七、安全
1、培訓活動在室外進行，請著戶外裝、戶外鞋或寬松、方便活動的服裝。
2、戴眼鏡的同事應備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡。
3、隊員中有心臟病或高血壓病史的請事先聲明。
4、培訓期間請不好離開您所在的小組單獨活動。
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