戶外活動方案

時間：2023-07-09 16:46:23 方案

【優秀】戶外活動方案

　　為了確保工作或事情能高效地開展，往往需要預先制定好方案，方案是解決一個問題或者一項工程，一個課題的詳細過程。方案要怎么制定呢？以下是小編整理的戶外活動方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

【優秀】戶外活動方案

戶外活動方案1

　　一、活動主題：

　　一個都不能少，忘記職位不同，忘記崗位不同，忘記摩擦，只記憶美好。

　　二、活動目的：

　　豐富員工文化生活，促進同事之間的合作意識、協作能力，增進同事之間的友誼，著重提高團隊精神、進取精神，提高營業部凝聚力，展現方正人的.集體素質和文化風采。

　　三、活動時間及地點：

　　時間：20xx年7月21日———20xx年7月22日地點：大埠橋辦事處中陽村白鷺山莊

　　四、活動對象：

　　營業部全體員工

　　五、活動流程：

　　1、7月20日，第一、二組負責野外燒烤食物等相關飲料等其他物件的采購，第三、四組負責食物的清洗。

　　xxx月21日上午8:30準時在營業部召開年中工作會議，午餐前到達白鷺山莊。

　　3、12: 30——14:00在白鷺山莊就餐。

　　4、14：30——17：00午休及自由活動。：30——19：00戶外露天燒烤。

　　: 30——21: 00戶外拓展活動，晚上宿于山莊.xxx月21日8：00可自助早餐，或睡到自然醒，返程。

　　六、經費預算：（單位/元）

　　1.餐費：20xx（中餐400元x4桌，早餐45人x10元）

　　2.住宿費：3565（155元x23間）

　　3.燒烤費用：4000（食物采購：1000元；烤全羊：1200元x2只、燒烤爐：180元；木炭120元；酒水：300）

　　經費預算總計：9615x120%=元

戶外活動方案2

　　一、戶外運動理念

　　遵循“以幼兒為本”和運動課程的理念，盡可能地為每個幼兒提供快樂有趣、豐富多樣、全面充分的身體運動機會和條件。

　　1、從幼兒的年齡以及生理、心理特點出發，在運動課程實施過程中更加注重突出幼兒的主體地位、注重幼兒身體運動的安全性、自主性和能動性。

　　2、突出園本特色運動，將園內自選自創、研磨積累的優秀運動課程內容有機融合，實現運動課程的多途徑、多載體。

　　3、注重園內外多種資源的開發和運用，幼兒園、家庭共同合作，關注幼兒運動潛能發展中的多元智能開發，以利于幼兒在身體運動的過程中，體驗運動的快樂，提高身體能力和運動素質，培養良好的社會性情感和個性品質。

　　二、戶外活動目標：

　　1、有參與戶外活動的興趣

　　2、能在體驗中挖掘運動潛能、獲取運動經驗

　　3、養成良好的運動習慣

　　4、形成積極穩定的情緒和活潑開朗的性格

　　5、提高身體的基本活動能力以及自我保護的意識和能力

　　同時我們根據不同年齡階段幼兒的特點和運動水平，以“陽光運動課程目標”為依據，確立各年齡段的目標，又融入園本特色運動的目標，二者彼此統整。

　　小班：

　　（1）對運動感興趣，愿意跟著老師和家長一起運動。

　　（2）嘗試并喜歡玩球。

　　（3）嘗試用各種材料和器械活動身體，學習一些基本的活動方法。

　　（4）愿意用動作模仿周圍事物的形態和動作特征，有初步的'運動節律感。

　　（5）能聽懂成人的簡單指令，并試著聽指令游戲。

　　（6）愿意在大自然中鍛煉，跟著成人一起嘗試一些有趣的活動。

　　（7）在成人的提醒下，不做危險動作，不到危險地方玩耍。

　　中班：

　　（1）喜歡參加各類運動，情緒愉快，動作自然。

　　（2）會用多種方法玩圈。

　　（3）能自主選擇各種材料和器械進行活動，嘗試新的內容和玩法，在體驗中獲取運動經驗，提高運動能力。

　　（4）在運動中能遵守游戲規則，有一定的規則意識。對信號能做出相應的反應。

　　（5）知道運動中不做危險動作，能初步控制自己的動作和行為，了解一些自我保護的方法。

　　大班：

　　（1）會跳繩

　　（2）能將各種器械和材料進行組合，積極探索新的玩法，獲得與同伴共同運動的經驗。

　　（3）利用周圍自然環境鍛煉，大膽嘗試新奇、有野趣的活動。樂于挑戰自我，體驗成功的快樂。

　　（4）遵守規則，有自信，能為同伴和自己加油喝彩。

　　（5）具有安全意識，對危險的事能及時作出反應，能控制自己的動作和行為，提高自我保護能力。

　　三、戶外活動內容

　　1、區域性活動：各區體育器械、體操

　　2、一物多玩：球、圈、繩

　　3、一物精玩：袋、繩、布、輪胎等

　　四、戶外活動資源保障

　　本著邊實踐、邊研究、邊調整、邊完善的原則，建立園本培訓機制，通過園本教研活動，加強學習、實踐交流、現場培訓等方式，對教師進行實施園本化課程的實地培訓。

戶外活動方案3

　　活動目標：

　　1.通過游戲發揮幼兒的動手力、創造力。發展幼兒動作的協調性和靈敏性。

　　2.積極參與體育活動，樂意與人合作，體驗合作的快樂。

　　3.通過游戲中拋球、接球、趕球、滾接球的練習，培養幼兒反應能力及眼手一致的能力，能夠發展幼兒單腳站立、單腳踢球、保持身體平衡的能力，鍛煉幼兒的握力、手腿腳動作的準確性、協調性及肌肉的力量與關節的柔韌性。

　　活動準備：

　　彩色紙球、自制接物器、自制推球器、紙箱

　　活動過程：

　　(一)開始部分

　　熱身活動(自由玩球)幼兒聽音樂做頂球走、繞球跳、滾球等動作，活動身體各部位。

　　(二)基本部分

　　規則：

　　(1)幼兒在合作拋接球的時候，要注意眼手一致，不要把球拋到小朋友的頭上。

　　(2)趕小豬的幼兒要注意把紙球一步一步趕到箱子。不能拿趕球的`棒子打鬧。

　　(3)滾接球游戲的幼兒要注意是滾球，球要在地面滾動而不是拍打球和拋球，注意安全。

　　玩法:第一組拋接球的幼兒兩兩分成一小組合作，一個拋球一個接球，然后互換。

　　第二組趕小豬的幼兒幼兒有序把紙球一個一個的趕回紙箱。

　　第三組滾接球幼兒兩兩分成一小組，一個滾球，一個接球，注意距離的長短及兩人的合作能力。

　　(三)結束部分

　　放松游戲：

　　1.集體做吹氣球游戲，調整呼吸，放松身體各部位肌肉

　　2.配著音樂小鳥飛繞場一周輕松離場

戶外活動方案4

　　希望通過本次戶外活動，增進各部門員工之間的了解，增加大家的團隊合作精神，緩解員工的工作壓力，娛樂的同時培養大家的組織能力和創造力，號召大家親近自然，注重環保。

　　一、活動口號：

　　安全（安全出發，平安回家）、健康（飲食、娛樂健康）、環保（保護環境、關愛家園）

　　二、活動時間：

　　20xx年xx月xx日（星期六）

　　三、參加人員：

　　公司全體人員

　　四、活動地點：

　　祁連山

　　五、活動項目

　　1、美味全羊宴、戶外自助餐活動

　　2、團體組隊游戲

　　3、自由活動

　　4、合影留念

　　六、行程安排

　　1、7：30

　　全體同事公司集合、點名、講解安全事項、出發

　　2、11：00抵達祁連山

　　3、11：00—11：30搭建營地，人員分組（男女搭配，選出隊長）

　　4、11：30—13：00全羊宴+戶外自助餐

　　5、13：00—15：30團隊活動

　　6、15：30—16：30自由活動

　　7、16：30—17：00回收物資，清理垃圾

　　8、17：00集隊合影，全員原路返回。（預計19：30到達公司）

　　七、注意事項：

　　1、在出發前先清點人數（簽到，講解安全事項）；

　　2、在活動期間不允許員工離開單獨活動；

　　4、在活動中，所有員工要愛護各項設施及自然環境，不能亂丟垃圾；

　　5、活動結束后，全員參與清理活動垃圾，愛護自然。

　　6、請參加活動人員自行準備雨具、防曬霜、加厚外衣等個人物品，著舒適運動裝，避免穿高跟鞋出行；

　　7、天氣干燥，請多喝水。

　　八、安全應急預案：

　　為防止因高溫中暑、下雨或食物導致身體不適等因素，每組選出1—2名同事準備好藥物和水，發生意外時第一時間進行處理。

　　九、公司提前準備內容：

　　1、水果、食品、紙巾、一次性餐具、圍膜、膠帶、帳篷等；

　　3、燒烤準備

　　4、酒水；

　　5、活動的獎品

　　6、游戲的道具（短繩子若干、氣球100個、毽子1—2個、沙包3個等）。

　　十、團隊活動內容說明：

　　1、兩人三足接力賽：

　　項目簡介：將所有人員分組，每兩人并肩站立，內側的'小腿用小布條捆住，這樣成了“兩人三足”，

　　當裁判發出口令，各組成員從起端開始走（也可增加人數，看實際情況定），最先回到終點的一組獲勝，最后一組懲罰喝酒或其他。

　　2、打沙包

　　項目介紹：將所有人員分3組，兩組站兩邊，一組站中間，10分鐘一場換組，最后看中間一組剩余人數最多的隊獲勝。

戶外活動方案5

　　一、活動背景

　　為了豐富我校大學生課余生活，給同學們提供相互交流的機會，同時將團隊合作精神帶進校園，加深同學間的友情。在輕松愉快地游戲中讓同學們更進一步的了解當今社會的主流---合作，特此舉辦第二屆和諧團隊賽。提升校園文化品位，構建和諧校園。

　　二、活動形式

　　以游戲比賽的形式開展，并在現場對游戲進行評述，讓同學們及時了解游戲中透露的真正意義。增強大家的團隊精神，促進同學們團隊的凝聚力和互助意識，挖掘同學們自身的`潛力，也讓同學們展示自我活力和才能。

　　1.活動主題：讓愛飛揚，友誼必勝。

　　2.參與對象：天津城市職業學院全體同學

　　三、活動時間及地點

　　1.前期準備、宣傳時間：5月21日至5月28日

　　2.活動時間：5月29日（周二下午）下午4：00比賽正式開始。

　　3：00工作人員進場，3：30參加比賽的同學入常

　　3.活動地點：學校籃球場

　　四、活動內容及規則

　　（一）你說我走

　　道具：

　　1.每對參賽者一塊蒙眼布；

　　2.兩根約10米長的繩子(標明起始線和終結線)；

　　3.裁一些報紙，用來代表游戲中的“地雷”。

　　步驟：

　　1.讓每個隊員找一個搭檔。

　　2.給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人蒙上眼睛。

　　3.眼睛蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米，這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

　　4.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙。

　　5.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好，他的同伴后退到他身后兩米處。

　　6.游戲開始后同伴開始敘述地形，指引另一個同伴走出“地雷陣”。

　　討論問題示例：

　　1.做完了這個游戲，大家感受如何?

　　2.你的同伴能做到指令清晰嗎?

　　3.游戲過程中遇到了什么困難？

　　(二)捆綁行動

　　道具：

　　1.一根十米長的繩子（能夠把一組人捆住的長度）；

　　2.鋪一些報紙作為障礙。

　　步驟：

　　1.每組人都站好靠近，整個團隊擠作一團。

　　2.用繩子束緊。

　　3.團隊沿著設有障礙的小路前進，速度最快者勝。

　　討論問題示例：

　　1.哪個小組有意外發生？

　　2.你是否會責怪摔倒的隊友？

　　3.速度最快的一組取勝的關鍵是什么？

　　（三）皮筋快跑

　　道具：

　　1.每隊參賽者一根橡皮筋，每人一支吸管；

　　2.兩根約10米長的繩子(標明起始線和終結線)。

　　步驟：

　　1.每隊派出4人參賽。

　　2.每一組隊員排成一排，間隔10米。

　　3.給每位學員發一支吸管銜在嘴里，給第一位學員的吸管上套一個橡皮筋。

　　4.以接力跑的形式把橡皮筋傳給第二個隊員（不可以用手）。

　　5.如果橡皮筋掉了的話，就要重新開始。

　　6.雙方首先完成4人接力的為獲勝方。

　　討論問題示例：

　　1.在傳遞橡皮筋時有什么好方法嗎?

　　2.你的同伴能做到與你配合默契嗎？

　　3.游戲過程中遇到了什么問題？

　　五、活動的報名要求

　　以班級或宿舍為單位，自由組隊，每隊6人。凡參賽的團隊需參加所有比賽。

　　六、活動的報名時間、地點

　　1.報名時間： 5月21日 ---5月28日

　　2.報名方式：以班級為單位報到各班體委后，上報給系學生會文體部，最后報到校學生會文體部。

　　七、賽事工作人員及裁判

　　1.工作人員：文體部負責活動道具及場地的布置

　　2.裁判人員：校學生會文體部、應用文科系文體部的全體干部

　　八、活動經費預算：

　　（一）獎品：

　　1.第一名：羽毛球拍兩幅

　　2.第二名：籃球兩個

　　3.第三名：馬克杯六個

　　（二）比賽所需物品：吸管兩包

　　總計：67元

戶外活動方案6

　　一、活動意義

　　豐富員工業余生活，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

　　二、活動時間

　　20xx年x月xx日

　　三、活動口號

　　放松心情、勇攀高峰!

　　四、活動地點

　　xx森林公園

　　五、參加人員

　　20xx年新進公司員工xx人以及公司管理層人企部x人

　　六、行程安排

　　①、7:00統一乘車前往xx森林公園景區。

　　②、8:30到xx森林公園景區，進入山門開始游覽。

　　③、9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞景點，了解山崩地震、地質科普知識，體驗xx森林公園奇特景象，領略夏日春景，感受大自然得到魅力。

　　④、12：00—13：00在xx森林公園里用餐、休息。

　　⑤、13：00—15：30在xx森林公園自由游玩，可在xx森林公園留下青春美好的記憶和珍貴友誼。

　　⑥、15：30—17：00在外面餐館就餐。

　　⑦、17：00—18：30統一在山門口停車場集合乘車返回公司。結束愉快的旅行。

　　七、注意事項

　　1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的.日常用品。

　　2、游玩當天早餐自備，中午由公司統一配發簡便午餐，下午三點半在景點處統一就餐，員工可根據自身情況配備少量食物和水。

　　3、提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。

　　4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。

　　5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。

　　6、在游玩中，請各組確認人數、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。

　　7、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。

　　8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提醒自己不要遺忘物品。

　　八、各隊負責人電話

　　一定要將每個隊伍負責人的電話都公布出來，并且每個組員之間要有聯系，以免在游玩中丟失。

戶外活動方案7

　　一、活動目的：

　　1、與大自然零接觸，讓學生深入大自然，了解大自然，開闊學生的視野，增長學生的見識。

　　2、把課堂延伸到自然和社會，培養學生的團結合作意識及自理能力，體驗勞動的喜與樂。

　　3、感受深秋的美麗和豐收的喜悅，通過自己買、洗、燒等一系列野炊過程體驗勞動的快樂。

　　4、在活動中滲透環境保護教育，讓學生從小樹立環保意識

　　二、活動時間：

　　初定于20xx年4月7日星期五(如天氣原因則另行安排)

　　三、活動地點：

　　學校后面的空地上

　　四、活動內容：

　　野炊;

　　五、活動準備：

　　1、班主任提前做好學生的思想動員工作：

　　A、要求學生要注意自身安全，如：用火時要注意前后左右同學的安全，注意燙傷等。

　　B、注意野外用火安全，學生須在老師規定的'范圍內才能點燃火，不得私自用火，用火結束后，應及時用水將火撲滅。

　　C、教育學生在活動過程中，要互幫互助，男生要發揮“紳士”風度，應積極主動地承擔比較繁重的任務，照顧好女生或者是體弱的學生。

　　D、對學生行路時的交通安全和整個活動過程中的環保進行教育，來去路上，不準邊走邊吃零食邊扔垃圾，到達野炊地點也是如此，不將垃圾丟入田地或小溪。

　　2、由三位教師負責整個活動，每位老師各帶部分學生，在活動前班主任把學生小組的名單交給相關老師：

　　3、按學生的生活自理能力和學生人數分成若干小組，班主任老師事先安排相關事宜：如食品的采購要實惠、衛生，用具攜帶情況(如：引火用的易燃柴火、鍋、勺、碗)等要提前落實，于活動前日或當日帶到學校。

　　4、學生和教師一律步行到達目的地，開始野炊活動。

　　過程：搭灶——生火——做飯炒菜——用餐——自由活動——收拾場地，

　　返回時按小組次序步行返校。

　　5、學生應帶物品由班主任、小組負責教師結合學生實際提出建議，為了培養學生的自理能力，所有的東西都由學生自備，但要注意節儉第一。事前要由教師查看小組所帶東西清單，及本組分工情況。

　　6、活動后自覺地將垃圾帶回，保護環境衛生并分組進行總結，寫出野炊體會。

　　六、活動過程：

　　1、1：00在教學樓前集合整隊，強調活動具體要求。

　　2、1：10出發

　　3、1：30野炊。在烹調過程中，各組學生之間可進行手藝大比拼：如壘灶王、高級廚師、環保小衛士等)。整個過程要做好環境保護及滅火工作。

　　4、14:30清理現場

　　5、15:00活動結束,步行原路返回。

　　七、安全事項：

　　1、從我校到我們活動的目的地，大約有2里的路，一路上行人車輛非常稀少，但學生所帶東西比較多，這是一個應該注意的`方面，我們做到前有老師領隊，中間、后面有老師維持。這樣一整支隊伍不分離、不脫節。

　　2、活動要求學生在生火時注意用火安全，搭的灶要遠離易燃物，并做到人走火滅，嚴防火災。

　　3、學生一律不準帶刀具、火具，野炊時的菜全部要求學生在家洗凈切好后裝袋，所帶炊具要安全保管，在野炊時要求學生注意自己的安全，小心燙傷。

　　4、嚴禁學生單獨行動，不準學生上到深水坑和其他危險地段去玩耍。提倡學生多準備一些文藝節目，開展有意義的集體聯歡。

　　5、嚴禁學生喝生水和使用不潔凈的水燒飯做菜，要求備足一定的飲用水，燒飯做菜的水源由教師確定。

　　6、活動中各教師保持手機的暢通，以便及時取得聯系。

戶外活動方案8

　　活動項目及規則

　　1、盲人擊鼓：每人擊一次，蒙上眼睛轉三圈，凡擊中鼓者獲糖5顆。(距離2米)

　　2、釣魚：每人釣一分鐘，釣三條者，獲糖5顆，釣六條者獲糖10顆，以此類推。

　　3、夾乒乓球：每人夾一分鐘，夾完20個乒乓球者，獲糖5顆，夾完40個乒乓球者，獲糖10顆。

　　4、套圈：每人套五次，套中二個者，獲糖5顆，套中四個者，獲糖10顆，以此類推。

　　5、掌上明珠：主持人要準備好一個乒乓球和一個乒乓球拍。參賽者將乒乓球平放在乒乓球拍上，沿著桌子走。走至終點，球未丟就獲糖5顆。(桌子豎排三張，參賽者沿桌子在規定時間內繞一圈。)

　　6、彈球：主持人準備好三個乒乓球和三個小紙箱。三個小紙箱平放在一張桌子上，成品字形。參賽者站在桌子前面，主持人將三個乒乓球拿給參賽者。參賽者將手中的.球往地上扔，若彈起的乒乓球彈進小紙箱內，參賽者獲糖5顆。

　　7、夾氣球跑：兩人一組，男女生搭配。背靠背夾住一只氣球在起點向終點跑，終點還要放一個椅子，到了終點后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點繼續夾氣球。如果在跑動時氣球落地，兩人要從起點重新出發。在同樣時間內哪組爆破的氣球

　　最多哪組勝出。一般爆破氣球的任務都是男生完成，女生此時要盡快返回起點準備好氣球，在跑動時，兩人雙臂能挽在一起，始終夾住氣球。

　　8、夾珠：水桶三個，玻璃珠若干、筷子三雙、盤子三個。在一個大桶內裝滿水，再往桶中放入較多玻璃珠。游戲者手拿一雙筷子向桶中夾珠。在指定時間內(一分鐘)，夾起指定個數(十五個)獲糖5顆。

　　9、集體活動——拔河。

戶外活動方案9

　　一、拓展培訓目的

　　讓銷售人員扮演好三重角色：偵察兵——準確挖掘、把握客戶的需求

　　產品運用專家——熟知產品特性，針對客戶的具體情況提出建設性意見

　　項目經理——整合資源，組織相關部門和人員，實現客戶需求

　　剖析自我，挖掘潛能，不斷自我激勵磨練一種“打不死”的心態

　　學員更有責任心，擁有積極向上的工作生活態度，敢于面對現實、面對各種壓力，不斷地接受各種挑戰

　　擁有積極樂觀的心態：自信心、責任心、平常心、寬容心和感恩的心

　　能夠將團隊成員充分調動起來，形成目標一致、氛圍和諧、溝通順暢、相互支持配合的高效率團隊

　　二、拓展訓練行程安排

　　08：0009：00約定地點出發，到達基地

　　09：0010：30開營儀式，破冰、團隊建設

　　10：3012：00拓展項目：空中單杠

　　12：0013：30午餐休息時間

　　13：3014：00下午活動前熱身

　　14：0015：30拓展項目：高空斷橋

　　15：3017：00拓展項目：巨人梯

　　17：0017：30進行活動總結，分享

　　17：3018：30返程。

　　三、拓展培訓項目介紹

　　破冰、熱身

　　培訓目標：

　　確立團隊、確定目標，活躍團隊氛圍，提高積極參與性

　　建立團隊機制，明確團隊紀律，迅速形成團隊意識

　　學習心態的調整，以空杯、平等、理性的心態吸收培訓及教育意義

　　形成團隊成員的基本價值觀，調動團隊成員的榮譽感與歸屬感

　　項目介紹：

　　講述拓展訓練的內容及意義，以及良好的心理素質和積極進取的人生態度對成功的`重要作用，同時激發學員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍

　　制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長

　　各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環境，初步形成團隊氣氛

　　自我介紹：1217人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解

　　空中單杠

　　培訓目標：

　　不斷突破心理保護層，是成功的關鍵

　　建立自信心，克服心理障礙，增強自我控制能力

　　果斷的行動，是邁向成功的重要因素

　　機遇和成功的關系

　　通過相互鼓勵，相互保護，體現相互信任、相互負責的團隊精神

　　項目介紹：

　　參訓學員依次爬上9米圓柱，并在直徑僅為25公分的圓盤上站立，然后從圓盤上奮力躍出，抓握橫在空中的單杠

　　空中斷橋

　　培訓目標：

　　無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退

　　克服心理壓力建立自信，增強自我控制、自我決斷能力

　　"斷橋"是一個時代的象征，斷橋一小步、人生一大步

　　不是不能做，是不敢做，不是能力問題，是心理問題

　　感受勇于進取、不安于現狀的心理狀態

　　項目介紹：

　　兩塊寬30公分的木板，間隔1.21.5米，參訓學員須在10米高空，自斷橋一端躍起，跨至另一端并返回

　　巨人梯

　　培訓目標：

　　理解團隊協作及團隊激勵對于毅力與執行的作用;演練小團隊協作、激勵并實現共同目標的過程

　　體會良好溝通對團隊合作的重要性，明白不管我們的目標有多么的遙遠，路途有多么的艱辛，相信自己，相信同伴，相信我們的團隊，我們就一定會成功

　　讓學員懂得，團隊的意義在于良好的溝通，精誠的合作!

　　多一些溝通，多一點激勵，多一些成功，多一些歡樂!

　　項目介紹：

　　兩名隊員相互協作登上云梯，其他成員拉繩保護、實時相助到達目標

　　四、大總結

　　培訓目標：

　　經驗分享，理論總結

　　樹立"大團隊"觀念，團隊氣氛再一次達到高潮

　　評估培訓效果

　　項目介紹：

　　每個隊派代表展示小組總結的成果

　　培訓師對整個活動做總結

戶外活動方案10

　　我們在事業上尋覓著生命的亮點。春節后幾個月的忙碌過去了，為了豐富一下大家的`業余生活，在公司之余組織大家一次春游活動。

　　一、活動時間：某年某月某日

　　二、活動同事：全體公司成員

　　三、活動地點：某某山

　　四、活動目的：

　　1、希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。

　　2、通過本次活動促進一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。

　　3、培養公司員工的團結協作能力和團隊意識，使員工能夠充分認識到集體的力量。

　　4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。

　　5本次爬山活動既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時也以此為契機，加強員工進行體育磨煉的意識。

　　五、活動具體實施方案

　　1活動日期：某年某月某日

　　早上8：00公司集合。8：20出發。9：00左右到達，開始登山比賽。

　　游戲環節、拓展項目環節;中午簡餐環節。下午16左右返回，晚飯聚餐。

　　2、活動地點：某某國家森林公園

　　3、活動項目戶外爬山，團隊比賽以及拓展游戲項目。

　　4、活動參與同事：

　　5、預算費用：

　　6、活動策劃人：

　　7、安全保障預員：

　　六、活動團體游戲

　　1爬山比賽

　　2、游戲名稱：交換名字

　　3、猜詞游戲

　　七、活動注意事項

　　1、在活動期間，參加者應特別注意安全，一切同從指揮，嚴格禁止脫離組織擅自行動。

　　2、各位成員務必團結協作，互相幫助，共同進退。保護環境，除了笑聲什么都別留下，除了回注意事項

　　3提醒全體同事們出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。

　　4出行時由同事們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車藥等等，以處理突發狀況。

　　八、應急預案

　　1、如果5月15日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。

　　2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發生在游玩過程中，則應當就近聯系負責人，并及時聯系醫生，事先由負責人了解景區的緊急電話。

戶外活動方案11

　　一、活動主題：

　　輕松自然戶外活動，游戲活動重在參與，青年相聚，重在友誼。

　　二、活動目的：

　　紫金時代萬達影城即將開業，在此之前，為了讓更多的紫金人民能夠認識時代萬達影城，也為了集思廣益，讓我們的影迷會越辦越好，紫金影迷會決定在20xx年三八婦女節來臨之際，舉辦一場別開生面的燒烤活動。

　　三、活動籌備小組成員及職責：

　　組長：蘇晨風(負責整個活動的策劃、統籌)

　　黃增生(保證好各個組員的工作準時完成)

　　鐘榮昌(負責活動的具體組織工作)

　　(主持人，組織參加人員開展好各個活動流程)

　　成員另外有多名時代萬代、新野廣告的工作人員;

　　四、活動時間地點：

　　時間：20xx年3月8日晚上19：30分

　　地點：紫金縣城過境路楊林山莊(體育廣場旁)

　　五、工作安排：

　　1、前期宣傳：①3月4日開始，請紫金論壇協助宣傳本次活動，并登記好參加人員的名單和聯系方式;②在紫金影迷會QQ群經常發布信息，并統計好參加人員，于3月6日晚上統計好人數。

　　2、物資采購：①3月7日，根據參加人數，略多購買物資：燒烤食品、燒烤佐料、木炭、火油、刀、叉、飲料、水果、飲用水、超大號塑料袋、游戲獎品(見游戲內容)。

　　3、交通運輸：自行解決交通問題。

　　4、參加人員齊心協力，做好燒烤的準備工作;新野工作人員做好游戲場地的布置。

　　5、活動開始，主持人開始組織游戲。

　　6、活動結束后，組織參加人員搞好燒烤場地的善后衛生。

　　7、將所有參加人員送回集中地點，各自歸家。

　　六、游戲設置：

　　1、結對行。(自行組五人一隊參加，左腿和下一人的右腿綁在一起，以此類推，看哪一組最先跑到終點)約20分鐘，獲勝隊成員每人可獲得阿爾卑斯糖一包。該游戲進行三輪，共需阿爾卑斯糖15包。

　　2、二人夾球跑。(自行組兩男兩女共四人一隊參加，一人負責在起點放氣球，一人負責在終點收集氣球，一男一女兩人手挽手，背靠背，氣球夾在背部中間在起點與終點之間運送氣球，計時完成任務，氣球多者為勝)約20分鐘，獲勝隊成員每人可獲得QQ糖一包。該游戲進行三輪，共需QQ糖12包。

　　3、踩氣球。(全員參與，原則上為一男一女一隊，左右腳捆綁共四個氣球，在活動開始后，互相踩其他隊員的氣球，并保持自己的'氣球不破，或破得最少，則勝出。)約10分鐘，獲勝二人可獲得大公仔一對。準備大公仔一對。

　　4、開始燒烤活動，分小組形式進行燒烤。一小時后燒烤結束，最后各組推薦一名“最佳廚師”，介紹自己的輝煌“戰績”，獎給小公仔一個。準備小公仔10個。

　　七、注意事項：

　　1、活動產生的垃圾帶離并妥善處理好，做個環保的人。

　　2、活動中聽從指揮，發揮團隊協作精神，倡導自助與必要的互助相結合的戶外理念。整個活動保持集體觀念第一，不要擅自離開團隊。

　　3、活動結束后主要要檢查火種是否完全熄滅。

戶外活動方案12

　　一. 活動名稱：“會生活，懂睡眠”

　　二. 活動時間：20xx年3月21日(9：30—16：00)

　　三. 活動地點：學校機關樓門前

　　四. 主辦單位：學院團委

　　五. 承辦單位：學院學生會xx部

　　六. 活動背景：進入21世紀全新的科技時代，人們的健康意

　　識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。同時隨著年輕人壓力的增大和夜生活的'豐富，他們的睡眠的質量也越來越下降。據調查，我國50%的年輕人睡眠不足。我們應該喚起大家對睡眠的關注，特舉辦此活動。

　　七. 活動目的：提高學生們關注睡眠的程度，從而提高睡眠質

　　八. 活動步驟：

　　1. 前期準備

　　(1) 活動申請

　　(2) 制作宣傳板、橫幅和宣傳海報，復印宣傳卡片。

　　(3) 安排工作人員工作項目。

　　(4) 采購記號筆，小紀念品。

　　2. 活動實施

　　(1) 將宣傳板以及活動用的道具搬到機關樓前的廣

　　場準備開始，將海報張貼到宣傳欄上。

　　(2) 9：30活動正式開始，向前來參觀的同學介紹科

　　學睡眠的重要性，引導他們在橫幅上簽字并送給他們印有睡眠小貼士的卡片和紀念品。

　　(3) 在中午下課人多的時段召集大家，請學校老師

　　講話并提倡大家當日早睡。

　　(4) 利用空白宣傳板統計制作統計表統計圖。

　　3. 注意事項

　　(1) 海報盡可能持久的保留，避免被覆蓋

　　(2) 由于活動時間較長，應合理安排人員，實現工

　　作人員流動。

　　(3) 活動結束后宣傳板盡量可以在人流密集的地

　　方多展出。

　　(4) 盡量多印制貼士卡片以免不夠用。

　　(5) 活動結束后將桌椅還回原處。

　　(6) 將制作的統計表統計圖在學校展出，并上傳。

　　(7) 合計活動費用，上報。

　　九. 總結活動不足。

戶外活動方案13

　　●活動策劃（該部分主要說一下活動目的地的大體狀況，為了吸引掃瞄者的目完，能夠用修辭手法把美和好的東西形容的更完善。）

　　●活動所屬級別（參照后附“活動分級標準”）后附《國內部分戶外組織的戶外活動分級標準》作借鑒，我們也可利用自己制定的分級標準。

　　●活動時刻地點

　　1、活動集合動身的時刻及地點；

　　2、活動估量結束的時刻及地點；

　　●活動方案活動方案應也許包含如下資料：

　　1、乘坐車輛的起點、中轉點、終點；

　　2、中間停留地點的狀況和活動；

　　3、裝備扎營和客棧住宿的方式，需要露營的宿營地點；

　　4、最終目的地的.活動項目資料和結束。

　　●線路大體狀況主要說一下：行走的道路狀況；沿途經過和逗留的景點和風景；對參加人員的溫馨提示；

　　●預算

　　1、費用方式：（AA制費用AA職責AA歡樂AA）；

　　2、行程總費用及人均費用估算；

　　3、活動中需要大家共同擔當費用的估算；

　　4、費用的管理、用法、處理方式。

　　●裝備要求

　　1、個人裝備；

　　2、群眾裝備；

　　3、補給保障；

　　4、其他（比如需要帶給的地圖、地理等技術資料或者其他）。

　　●報名要求

　　1、活動方案參加總人數；

　　2、參加人員年齡、性別的限制；

　　3、對個人戶外閱歷的要求條件；

　　4、報名方式：寫明聯系人、聯系方式等。

　　●紀律要求

　　1、是否遵守某個團體活動或某種戶外活動的規章、制度和公約；

　　2、對環保的要求；

　　3、活動中的要求（旅途、行進、宿營、活動等的紀律要求）；

　　●活動要求

　　1、身體健康，性格合群，遵守紀律

　　2、群眾活動，相互關照，友愛長存

　　3、愛護環境，不丟垃圾，不破壞生態

　　4、領隊有權依據突發狀況臨時更改方案

　　●活動中專職分工人員的狀況和聯系要在動身前將活動的發起人（也就是組織者、總負責）、先鋒、協調、收隊等相關的人員說給每一位隊員熟悉，并帶給通信聯系方式給每一位活動參加人員。

戶外活動方案14

　　一、活動主題：

　　“凝聚心感悟放松好心情”

　　二、活動宗旨：

　　活躍團隊氣氛，加強團隊協作;鍛煉身體，放松心情;提高員工積極性，豐富企業文化。

　　三、活動主體：

　　火盾公司全體員工

　　四、時間地點：

　　20xx年5月14日星期六水磨溝公園

　　五、行程安排：

　　時間項目

　　六、注意事項備注

　　(一)要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。

　　(二)活動整個過程，以片區為單位，片區主管切實負責，

　　(三)做好通訊聯絡協調工作，有情況及時匯報。

　　(四)活動期間，一定要注意安全，聽從指揮。

　　(五)建議不要攜帶太多財務和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應妥善保管。

　　(六)保護環境很重要，除了笑聲什么都別留下。

　　七、工作部署

　　項目負責人

　　八、游戲規則(游戲環節重新策劃一下，更有意思一些)

　　xxxxx

　　九、道具清單

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　　十、獎品清單

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　　十一、活動預算

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　　十二、活動安全領導小組

　　附：各小組成員名單

　　l利用下面內容對上面框架進行添加調整，完畢后刪除。

　　1、11:00準時到達水磨溝公園門口集合

　　2、12:00

　　游戲一《拔河》

　　游戲規則：每組8人，分兩組：A組為：A、B1、B2、行政辦2人;B組為：C、D、E、財務2人。在地上畫一條分界線，每組隊員站于分界線3米之外，每組隊員握緊繩子，用力向后拔;勝利一方分兩組，用力向后拔;勝利一方再次分兩組，繼續拔，勝利一方為贏家。將每人獲得一份獎品。

　　道具：繩子

　　裁判：

　　游戲二《多人跳大繩》

　　游戲規則：每組10人，分3組：(1組：A、D、行政辦1人、姜副總;2組：B1、E、財務2人;3組：B2、C、行政辦1人、代總)2人掄繩。每兩人同時進繩區內，比賽時間為兩分鐘，在兩分鐘內跳數最多的獲勝，在比賽中，隊員應該積極配合，從而達到協調一致，以“8”字形連跳，不得插隊，插隊者不記個數。策劃之家策劃書頻道

　　道具：大繩

　　裁判：

　　3、14:00午餐：

　　4、16:00游戲三《走三步》

　　游戲規則：每組8人，分三組進行(1組：A、E;2組A1、D;3組B2、C)，各組圍成一個大圈，同時每人向前走三步，三組同時進行游戲看哪一組的圈堅持最久，為贏家。贏家將得到獎品。

　　裁判：

　　游戲四《傳呼啦圈》

　　游戲規則：14人一組，分兩組：A組為：A、B1、B2、行政辦2人;B組為：C、D、E、財務2人。組手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出;勝出一方分兩組，繼續進行，勝出一方將是贏家并領取獎品。道具：呼啦圈2個(1米寬)

　　裁判

　　游戲五：《綁腿行軍》

　　游戲規則：4人一組，分7組：A、B1、B2、C、D、E、F(行政辦、財務各兩名)4人搭配，將每人的左右腳和旁邊隊友的.腳捆綁在一起向前走。那一隊最先到終點，就是贏家。

　　17:30活動結束活動注意事項：

　　1、嚴格貫徹“勤儉節約，合理消費”的原則。不亂扔垃圾，保護環境。

　　2、因是集體活動，請大家服從集體聽從指揮，不要私自單個活動。活動期間帶好相應物品，穿戴簡潔大方。