家長陪伴孩子上網課倡議書（通用6篇）
在不斷進步的時代，我們都跟倡議書有著直接或間接的聯系，倡議書在寫作上具有一定的格式要求。那要怎么寫好倡議書呢？以下是小編為大家整理的家長陪伴孩子上網課倡議書（通用6篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
家長陪伴孩子上網課倡議書（通用6篇）1
全市廣大家長和同學們：
疫情突起，讓我們被迫居家隔離。以往家長反復強調限制孩子看電視、用電腦、玩手機，現在卻不得不每天陪著孩子上網課、看作業、報信息，電子產品已經成了孩子居家學習的“剛需”，與外界溝通聯系的“標配”。為指導廣大中小學生居家隔離期間合理安排學習生活，養成良好的用眼衛生習慣，科學預防近視，xx市教育局向全市學生和家長發出如下倡議：
一、電子產品的選擇和使用
線上學習期間，要特別注意用眼衛生，盡可能選擇大屏幕、分辨率高、清晰度適合的電子產品，優先選擇次序為投影儀、電視、臺式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機。亮度調至眼睛感覺舒適，不要過亮或過暗。
電子產品屏幕上端與眼水平視線平齊，擺放位置應避開窗戶和燈光的直射，屏幕側對窗戶，防止屏幕反光刺激眼睛。投影儀距離在3米以上，電視距離在屏幕對角線距離4倍以上，電腦距離在50厘米（約一臂長）以上，手機距離在40厘米以上（建議盡量不用手機）。
二、控制電子產品使用時間
控制網課時間，中小學生每次不超過30分鐘；每天線上學習時間小學不超過3課時、初中不超過4課時、高中不超過6課時。拒絕“電子保姆“，學齡前兒童視屏時間每天累計不超過2小時，已有近視傾向的要控制在1小時內。
控制休閑時間，電子產品使用每次不宜超過20分鐘，要遵循“20—20—20”口訣，即看屏幕20分鐘以后，要抬頭遠眺20英尺（約6米)以外物體保持20秒以上。
三、營造家庭用眼環境
根據“坐在椅子上大腿與小腿垂直、背挺直時上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我監測原則，調節桌椅的高度。
關注家庭室內照明狀況，為孩子營造良好的學習環境。白天室內光線不足時及時開燈補光。晚上學習時，同時使用房間頂燈和書桌臺燈，臺燈應放置在書桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免燈光直射；使用色溫可調的LED臺燈，夜晚宜將色溫調至4000K以下，不宜使用未帶燈罩的裸燈照明。不在光線暗弱或陽光直射等環境下看書寫字。
四、養成良好用眼習慣
端正讀寫姿勢，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前與桌子間隔一拳（一個拳頭的距離）；一尺，眼睛與書本距離一尺（33厘米的距離）；一寸，握筆手指要與筆尖之間一寸的距離。特別強調“不偏頭”：看書、寫字不偏頭。
持續近距離用眼（閱讀、書寫、繪畫、彈琴等）時間不宜超過40分鐘。不在走路、臥床、吃東西時看書。
要監督孩子每天堅持做眼保健操，除日常在校時的6節眼保健操外，再推薦一套非接觸眼保健操：避免因手部接觸眼睛造成感染風險，為方便眼睛休息提供新方法。具體步驟包括：開合雙眼（閉上眼睛四個節拍再張開眼睛），十字運動（雙眼左、右、上、下看），雙眼畫圈（雙眼逆時針、順時針轉動），遠近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳頭和遠方）4節。
五、均衡飲食良好生活
居家期間，家長要保證孩子充分的睡眠時間，小學生10小時，初中生9小時，高中生8小時，幫助孩子養成規律的作息習慣。
幫孩子建立均衡全面的飲食習慣，建議多吃魚、海產品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是富含葉黃素、胡蘿卜素及維A、維B、維C、維E的食物；做到不挑食，不暴飲暴食，嚴格控制甜食、包裝零食和碳酸飲料的攝入量；每周盡量保證25種以上食品，給孩子充足全面均衡的`營養。
堅持疫情防控常態化，保持個人衛生和居家環境衛生，家長一定要幫助孩子養成勤洗手的好習慣，牢記“七步洗手法”；引導孩子避免用手直接接觸眼睛，切不可用力揉眼睛，以免造成眼部感染或損傷。
居家隔離期間，可在室內做廣播體操、仰臥起坐、瑜伽等，多做親近陽光的活動，可到陽臺養植修飾花草。通過陽臺、門窗或自家庭院“目”浴陽光。若疫情防控允許，家長可與孩子在小區內進行戶外活動，走進自然，親近陽光。
六、建立視力健康檔案
家長要時刻關注孩子的視力健康情況，如果眼睛出現干澀、異物感、有燒灼感、癢感、畏光、眼紅、眼痛等癥狀時，應停止視屏行為。如癥狀不能緩解，必要時去醫院就診。
為孩子建立視力健康檔案，追蹤孩子的眼睛發育和視力健康狀況，提前發現近視苗頭，做到早發現、早診斷、早干預。視力異常者及時到正規醫院進行檢查，遵醫囑進行科學矯治。
“視”界很“睛”彩，有山川日月，有星辰大海，讓每個孩子都擁有一雙明亮的眼睛，待疫情過后，共赴一場春暖花開！
xx市教育局
20xx年3月24日
家長陪伴孩子上網課倡議書（通用6篇）2
尊敬的家長、親愛的同學們：
大家好！當前疫情肆虐，開學一再延期，可是距離高考的時間一天天逼近，不能返校上課，我們都心急如焚。但在這樣一個特殊的時期，我們更應該積極履行防控職責，自覺遵守各項防控要求。雖然我們無法集中到校統一學習，但對于高三的同學們來說，卻未必是件壞事。其一，作為一個面臨高考的學生，我們有足夠的動力備戰高考;其二，歷經十幾年學校訓練的我們自主性已經很強了。其三，在更多能自主分配的.時間里，我們能補充平時學習的漏洞。所以，我們只需要全力以赴，必能戰勝疫情、迎戰高考！
為響應國家延遲開學的決定，我們學校將采取停學不停課的方式，讓同學們離校不離教。在此，為保障學生及家長們的身體健康和生命安全，最大程度減少延遲開學帶來的影響，我們向所有高三學生和家長發出“停課不停學”的倡議：
一、嚴格要求自己按照學校作息時間起居、學習。科學合理安排學習時間，有計劃、有落實地推進各學科的學習，著重提升薄弱的科目。
二、課間，可以在室內做一些運動，增強體質，提高免疫力。學習一段時間后休息一會兒，防止眼睛疲勞，影響之后的學習。
三、積極參與網絡平臺的在線學習。開始學習時，關閉其他消息的提醒，以免走神。線上學習期間，適當做好相應的筆記，方便開學后進行翻閱和復習。學習前應做好其他瑣碎的事情，以免在學習途中被打擾。網上持續學習時間要有所控制，注重勞逸結合。
四、廣大家長要切實履行引導職責。要對孩子的網上學習做好引導、提醒和檢查。主動與班主任聯系，及時網上咨詢和了解孩子當天的學習進程。積極配合老師的工作，對孩子的網上學習做好各方面的后勤保障工作。
唯有勤奮才能補拙，唯有自律、自強才能創造奇跡，唯有戰勝自我才能登上成功的彼岸。家長們、同學們，讓我們停課不停學，全力以赴奮戰高考。外因只是變化條件，內因才是變化依據，堅定信念，才能決戰高考！愿你我的夏天都能迎來一個心悅的學校。
倡議人：
20xx年2月11日
家長陪伴孩子上網課倡議書（通用6篇）3
藝術設計學院全體老師、同學：
當前，全校上下正全力投入抗擊新冠肺炎疫情防控的工作。疫情就是命令，防控就是責任。我們要學習黨史教育，從中汲取到的智慧和力量化作全力配合學校疫情防控的各項舉措的實際行動，要在非常之時，嚴格遵守疫情防控的相關規定，配合做好核酸檢測及接種疫苗的工作。
學校也通過網絡平臺最大限度地利用各種教學資源，開展全校范圍的`網絡教學。這種形式能有效的提升我們的知識需求和技能素養，但是也需要自身擁有良好的自律性。面對當前疫情期間的學習，學校向各位同學發出如下學風倡議：
1.堅定學習信念，增強自主意識，疫情發生期間，學生根據課表制定了嚴格的學習計劃，合理安排學習和娛樂的時間，努力豐富知識和技能。
2.尊重教師和學生的成果，培養組織意識，網絡教學的有序進行，是每個師生共同努力的方向，大家要最大限度地利用網絡教學的優勢，充分運用網絡教學資源，同時希望同學們多進行學習交流，營造良好的學習氛圍。
3.嚴格遵守課堂紀律，加強媒體素養，我們要注意網絡教學的每一句話，多與老師溝通，營造良好的人才培養環境。網絡是把雙刃劍，在我們在享受便利的同時，又含有網絡暴力、網絡詐騙等潛在隱患。不信謠、不傳謠、不造謠。疫情期間，網絡謠言會造成群眾恐慌，加大疫情防控難度。
作為當代大學生，要有自我判斷和明辨是非的能力，不傳播小道消息，相信官方消息。正確規范網絡言行。網絡并非法外之地，在使用網絡的同時，務必注意個人的言行舉止，不做辱罵他人，抹黑學校等不正當行為。
4.提高個人修養，強化責任意識，上課時要做好筆記，加強自制力，排除干擾，專心學習。
創建文明的網絡課堂，營造優良的學風是每位學生應盡的義務和責任。希望同學們拼搏進取，努力向上，在疫情防控期間，利用網絡教學，完善自身，鞏固自身學業，培養良好的學習能力，建設優良的網絡課堂學風，莫要辜負這大好年華。盼望著大家都能以飽滿的狀態投入到學習中，學有所獲，獲有所成！
xx學校
20xx年9月22日
家長陪伴孩子上網課倡議書（通用6篇）4
親愛的同學們：
受新冠疫情影響，佛山校區啟動線上教學。為保障各位同學順利進行線上學習，網絡信息與教育技術中心發出如下倡議：
1.遵守課堂紀律。網絡授課過程中要按時上課，遵守課堂紀律，外放音響保持適當音量，不要大聲喧嘩，以免影響其他同學上網課。
2.合理利用校園網資源。上課時段減少娛樂類視頻和網絡游戲時間，不要長時間在線追劇，盡量不使用P2P下載，共同維護校內網課良好網絡環境，合理利用校內網絡資源提高自身學術水平。
同學們，疫情防控是當前最重要的'工作，讓我們攜手行動，眾志成城，共克時艱。你的小小舉動將會讓自己和其他同學有更好的線上學習體驗，我們也將不斷地優化網絡配置，以給大家提供更好的網絡環境，如若遇到網絡高峰期出現偶爾卡頓的情況，還請各位同學諒解。
xx
日期：
家長陪伴孩子上網課倡議書（通用6篇）5
親愛的同學們：
大家好！3月2日，我們將開啟網絡學習之旅。特殊時期，網絡教學讓我們宅在家中也能學到專業知識，但新穎的教學方式對我們來說也是一次全新的挑戰。只有大家切實嚴格遵守網絡教學秩序、嚴格要求自我，才能夠保證網絡學習的效果。在此，農工學院學生會特向學院全體同學發出以下倡議：
一、請珍惜學習機會，堅持課前預習，做到對當日學習內容心中有數。
二、請提前進入網絡教學平臺，做好上課準備，認真聽課，做好筆記。
三、請自覺維護課堂秩序，珍惜課堂時間，尊重老師，做到自主自律。
四、請按時完成課后作業，今日事，今日畢，切莫將今天的課業拖到明天。
五、請勤學好問，遇到的疑惑及時向老師和同學請教。
六、溫故而知新，認真反思和復習，善于總結與歸納。
七、勞逸結合，課余時間積極開展室內鍛煉，增強體質。
八、請規律作息，早睡早起不熬夜，充實度過每一天。
同學們，無數的逆行者在抗擊疫情的`一線為了我們的歲月靜好而拼搏，讓我們團結一致，共同維護良好的網絡教學秩序，認認真真上好每一堂課，以務實的學習行動為祖國加油吧！
農業工程與食品科學學院學生會
20xx年2月28日
家長陪伴孩子上網課倡議書（通用6篇）6
親愛的各位同學和家長：
近期，我區部分學校線下停課轉為線上教學，為確保“抗疫、學習、護眼、體育鍛煉”四不誤，現面向全區廣大兒童青少年和家長發出以下護眼倡議。
01、保持健康用眼行為
讀寫保持“一尺、一拳和一寸”，不躺著或趴著學習。上網課遵循“20-20”法則（即每20分鐘向窗外遠處眺望20秒），也可稍用力閉眼、睜眼。課間應通過遠眺、閉眼、運動、做眼保健操、熱敷等方式緩解眼疲勞。近距離用眼時，中小學生每30～40分鐘、學齡前兒童每15～20分鐘至少讓眼睛休息10分鐘以上。
02、因地制宜接觸自然光線
居住在疫情低風險地區可戴口罩在空曠場所進行非劇烈性活動，保持社交距離不少于2米。網課日可利用早、中、晚及課間的碎片時間合理安排戶外活動。居家可通過陽臺、窗邊或庭院接觸自然光線。中小學生每天“目”浴陽光2小時以上，學齡前兒童每天3小時以上。
03、科學安排居家體育鍛煉
在家里應當遵循安全、科學、適度、多樣化的.原則進行鍛煉，各學校開好線上體育課，傳授學生適宜居家體育鍛煉內容，布置適量體育家庭作業。各位家長要積極引導孩子居家堅持體育鍛煉，運動量要適度，以中低強度為主，身體微微出汗為宜，運動后要注意保暖和休息。建議上午、下午和晚上各進行15分鐘到20分鐘的居家健身。
04、營造良好網課學習環境
優先選擇清晰度高的大屏幕，依次順序為投影儀、電視、臺式/筆記本電腦、平板電腦、手機；通常眼睛距離電視/投影屏至少3米、電腦屏幕至少50厘米。盡量配備與身高相適宜的課桌椅，端正坐下時大腿與小腿應垂直、上臂下垂其肘部在桌面以下約3~4厘米。室內宜放置綠植。
05、注重用眼視覺環境
不要在強光下閱讀，電子設備擺放應避開自然光和燈光直射。不要在昏暗、特別是黑暗的環境下讀寫和觀看電子屏幕，白天光線不足時開房間頂燈，夜晚讀寫應同時使用臺燈和頂燈。
06、控制電子產品使用時間
中小學生網課之余嚴格控制電子產品使用，非學習目的使用每天累計不宜超過30分鐘、每次不宜超過15分鐘。學齡前兒童更要少接觸電子產品。家長要加強引導監督并以身作則，帶頭不做“低頭族”。
07、合理安排睡眠和飲食
應統籌做好課內外作業和讀物安排，控制額外增加的學習任務。不要熬夜和作息不規律，每日睡眠時間小學生應不少于10小時、初中生不少于9小時、高中生不少于8小時。不要多食甜品、辛辣食物和含糖飲料，應多吃魚類、豆制品、雞蛋、水果和綠色蔬菜。
xx區教育廳
20xx年10月12日
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