瑜伽活動策劃

時間：2024-10-06 23:57:45 策劃書

瑜伽活動策劃10篇

瑜伽活動策劃1

　　活動宗旨：

瑜伽活動策劃10篇

　　春的綠色是為了映襯花的嬌艷，花的嫵媚是為了綻放生命的美麗，

　　[專題]。女人如花，搖曳于春風。在這個女人節的溫暖里，帶著花開般的美麗，走進春天的森林，感受瑜伽的“天人合一”，感受“春回大地”的清新與自然。呼吸吧!靈動吧!生命!

　　活動時間：

　　20xx-x-x

　　活動地點：

　　以森林公園或者其他公園為佳。

　　活動過程：

　　9：00城西森林公園正大門集合(天目山路)

　　9：15集合完畢，延順時針方向，漫步森林公園的腹地，呼吸春的氣息，聆聽鳥的鳴啼。

　　10：00 到達腹地“大草坪”開始“戶外瑜伽”的練習。靜坐、呼吸、體式、放松——一起感受天人合一的意境吧。

　　11：30 再聊會天，慢悠悠的延著西溪濕地的東線，游歷到位于東大門邊上的“咖啡館”

　　12：00品嘗特別為大家準備的瑜伽素食套餐

　　13：00有機協會的健康講座

　　14：00開始我們的“愛心手工坊”活動。

　　16：00自由離開或者繼續在咖啡館里品一杯果茶、一份小點心，一本書，一部“溫暖”主題的電影。

　　活動費用：

　　完全免費，自帶瑜伽墊

　　活動準備：

　　1、穿寬松的.靚麗的衣服(會給大家拍漂亮的照片的)

　　2、要練瑜伽的自帶瑜伽墊。

　　3、喜歡做手工的朋友們，自帶針線，如果有什么小創意也可以和大家分享一下。

瑜伽活動策劃2

　　瑜珈是一種呼吸，冥想和形體運動的完美結合，包含了動（練筋、骨、皮）和靜（練精、氣、神）的養生鍵身的運動，它更是一種心靈療法，可調整人們的內心活動，消除煩惱，清楚潛意識的垃圾，是一種減壓和心靈美容的良方。瑜珈是集醫學，運動學，哲學之大成，是一種內容廣泛的科學，能使人們在內在精神、意識、性格及潛能都得到改善。

　　四十八中學瑜伽健身社團是學生社團活動的特色活動之一。

　　二、活動概述

　　■ 活動主題：瑜珈健身

　　■ 活動時間：20xx年3月-6月（每單周周一下午）

　　■ 活動地點：學校操場升旗臺旁

　　■ 主辦方：四十八中學

　　■ 主持老師：陳圣俊指導老師：方曉利馮黎

　　三、活動策略

　　1、活動目標

　　此次活動的目標是通過活動提高學生學習興趣，在宣傳瑜珈的同時對瑜珈進行大幅度的宣傳，讓更多的人知道“瑜珈健身術”，使得知道此次活動的人想要進行瑜珈鍛煉的時候能夠第一時間想到的是瑜伽健身社團；同時，通過此次活動，探索學生的興趣分類，使更多的人選擇瑜珈鍛煉。

　　2、總體策略

　　為了達到預期的.目的，本次文化節將采用場外室內兩種方式進行，共分為三個部分，各個部分相互聯系，相互支撐，形成一個完整的活動，，通過室內講課增進“瑜伽健身術”好感度，完成最終目標。

　　3、活動策略

　　活動目標：通過活動提高瑜珈健身術的知名度，使更多的人了解瑜珈；同時，為學校開展后續社團工作積累活動經驗，為順利實現社團活動提供人員保障和跟進基礎。

　　活動描述：現場瑜珈表演、真人現場講解、瑜珈知識問答。項目描述：

　　a、現場瑜珈表演（拜日式表演）：在現場舞臺上由瑜珈教練進行瑜珈表演，包括瑜珈動作演示，讓人們從直觀，動態的角度了解瑜珈。

　　b、現場講解和教習：進行簡單的講解，讓學生跟著模仿練習。

　　c、瑜珈知識問答：在現場表演之間不定時的穿插一些知識問答題目。

　　★ 室內活動部分

　　1、先確定參加人數，然后再預定場地。

　　2、講授瑜伽的練習作用和注意事項。

瑜伽活動策劃3

　　一、“七夕情人節計劃表”

　　在商場外制作一個情人節專欄，介紹本商場七夕節的活動內容，煽動目標顧客群體來本瑜伽館購買月卡，布娃娃等來表白愛情，并為他們提供一個表白的平臺，促進本瑜伽館相關產品的銷售。

　　二、情人拍照

　　與一樓入口處“拍貼樂”聯合促銷，凡當日購物滿39元的'情人可憑購物小票免費拍一組價值20元的雙人“拍貼樂”留念。

　　相關支持：聯合促銷談判——市場科

　　三、心情點歌

　　七夕當日你可到服務臺填一張免費點歌單，廣播將帶去你的“心意”。

　　七夕情人節點歌單

　　點歌人姓名、先生□小姐、表白對象姓名、先生小姐

　　表白內容

　　點歌內容：《說聲愛你》、《愛情表白》、《情深深》、《月亮代表我的心》、《專送》、《愛情白皮書》、《九百九十九朵玫瑰》、《愛如潮水》、《信仰》、《愛你一萬年》

　　四、情人節巧克力展

　　1、在二樓做一個巧克力堆頭;

　　2、其它相關商品端架前也可寫POP煽動目標顧客群體購買。如：布絨玩具、計生用品

　　五、“情人劇場”

　　在三樓劇場安排上定x月x日播兩部精典愛情片，如：《飛天舞》、《泰坦尼克》。

瑜伽活動策劃4

　　一、活動背景

　　練習常規瑜伽，調養身心，緩解壓力，放松心情。

　　二、活動主題

　　瑜伽是一種生活，是一種寧靜，是一種美，是一種專汪。

　　三、活動目的及意義

　　學習自然呼吸與腹式呼吸，熱身體式以及拜日式。學會靜心養氣，動作協調，以平衡身心，達到健康的作用。使內分泌平衡，身體四肢均衡發展。全身舒暢，心靈平靜，內在充滿能量；睡眠時間不需要太長。學會以瑜伽活動消除煩惱，平靜心境。維持姿勢平穩，能夠凈化血液、凈化肉體、調節人的體重。

　　四、活動單位

　　主辦單位：四川工商學院校團委學生社團聯合會。

　　承辦單位：律動健身協會

　　五、活動時間

　　星期一中午12：00~13:00,星期三12：30~13：30

　　六、活動地點

　　2教2C602

　　七、活動領導小組及參與人

　　領導小組：組長：何雪

　　副組長：宋玉

　　參與人：律動健身協會所有會員及干事。

　　八、活動流程

　　活動前期：

　　通知會員及干事上課的時間和教室，做好準備。所有的干事們包括會長團的'成員必須將自己負責的人通知到，并保證所有人在律動健身協會的瑜伽常規活動的那一天盡量不空缺。

　　活動中期:

　　學習自然呼吸與腹式呼吸，熱身體式以及拜日式。學會靜心養氣，動作協調，以平衡身心，達到健康的作用。

　　活動后期:

　　保持場地的整潔，收取各會員意見，便于改進。

　　九、活動安排

　　1、活動部負責寫活動策劃和場地申請。

　　2、監察部負責做好記錄，檢查人數。

　　3、財務部做好財務收支。

　　十、經費預算

　　伍佰元整

瑜伽活動策劃5

　　一、活動主題

　　“心語星愿”借浪漫的星，許下誠摯的愿，與他(她)共續前世的緣。

　　二、活動目的

　　1、最終目的：提高瑜伽;

　　2、直接目的：借活動提高品牌知名度和美譽度。

　　三、活動時間

　　x月x日----x月x日

　　四、活動地點

　　x瑜伽館

　　五、活動細節

　　分三部分

　　1、獻給能夠共度情人節的情人們;

　　2、獻給不能共度情人節的情人們;

　　3、獻給單身貴族們的。

　　具體如下

　　1、獻給能夠共度情人節的情人們

　　與他(她)共譜一首浪漫的詩，與他(她)共同立下一個神圣的盟約，與他(她)一同分享心靈深處的語言，今生與他(她)共牽手，共續前世的緣。

　　傾情推薦：“心語”

　　2、獻給不能共度情人節的情人們

　　有你也有他(她)，不變的真情，永恒的期待，只因為愛在我們的心中。送給他，送給你們一個共同的祝福吧，會實現的，因為它就是愛的化身。

　　傾情推薦：“心海”

　　3、獻給單身貴族們的

　　彩碟成雙的日子里，讓我們暫時放下重擔，和流星有個約會，相信它會帶著我們的心愿飛向夢想實現的地方。

　　傾情推薦：“天使之吻”

　　活動亮點一

　　“心語星愿”

　　對你的他(她)許下誠摯的.誓言，讓流星附載著你們的真情，穿過世界的每一個角落，相信心中的夢一定可以實現。

　　道具準備：隕石，放在精致的玻璃盒子內，代表著流星的百分之一、千分之一、萬分之一、億分之一的永恒的愛。

　　活動亮點二

　　“真情宣言大募集”

　　參加者把您對他(她)的宣言填寫在我們為您專門制作的卡片上，我們將在x月x日評選出最有創意宣言、最感動人宣言、最浪漫的宣言。一定注意要留下您的他(她)的聯系方式哦!我們會幫您把您的深情傳達給您的他(她)。

　　(目的：給情人們創造一個發泄感情的空間和場地，另一方面還可以借此提高品牌的知名度和美譽度。)

　　為了作到評獎的公正：我們特別為填寫宣言者，準備了一個密閉性的箱子、一個信封。填寫完畢，封閉進信封內，然后由填寫者親自投入箱子內，以備評委評選。

　　道具準備：活動宣傳單頁預留適當空間。另外宣傳單頁要力求做到新穎、別致、與眾不同，給人一種想認真閱讀的欲望。

　　要使促銷取得成功，必須要使活動具有刺激力，能刺激目標對象參與。刺激程度越高，促進銷售的反應越大。此點即是來刺激目標對象的一點。

　　活動亮點三

　　“購物有禮”

　　凡在x月日當天購物的所有顧客，均有小禮品贈送。(鮮花)

　　活動亮點四

　　您還可以在我們的各大賣點為您的他(她)，專門設計、加工你們的專有鉆石首飾，一定另有一番風趣哦!

　　不過您一定要記得要提前定做的，才可以在情人節當天為您的他(她)獻上與眾不同的鉆石飾品。

　　另外：可以與咖啡店(燭光晚餐)、茶館、迪廳共赴浪漫和溫馨。

　　六、現場布置

　　設置專區展示本次活動的推薦產品。

　　配合本次活動主題，主要突出“浪漫、溫馨、莊重”的氛圍。

　　特別展現本次活動的附載物：流星的百分之一、千分之一、萬分之一、億分之一的永恒的愛。

　　各賣點用星狀飾物(用彩帶折成小星星)裝飾，營造一個流星劃過的氛圍(每個賣點一個大星星，五個小星星)。

　　掛旗：突出浪漫的流星附載著我們虔誠的誓言穿過天空。

　　xx展架：展現活動各項內容。

瑜伽活動策劃6

　　一、前言

　　（一）策劃背景

　　梧州相對于忙碌的大城市而言是個較為休閑的城市。根據《梧州市市民休閑行為方式及其特征調查報告》中可以知道梧州市民隨著社會經濟的發展和科學技術的不斷進步以及人民物質文化水平的提高，梧州市市民的閑暇時間的總量相對較高。城市居民對休閑生活質量要求的不斷提高，休閑方式日趨多樣化，對于休閑時間的分配也越來越豐富，從而對于休閑方式的多樣性要求也日益提高。梧州學院坐落于這個對于休閑活動有著較高要求的.城市，在一定程度上也影響到了梧州學院學生的生活偏向。

　　大學生處于離開高壓的高中生活和充滿吸引力和誘惑力的社會生活中的大學生活，學生對于自身的身體素質有著不同與高中的要求。有著對于在自身能力開發過程中的好奇與敢于嘗試，但是卻有著一定程度上對于事物了解的不全面與看法的片面性的特點。

　　瑜伽通過呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣來刺激身體恢復本身的自覺與自愈，改變人的亞健康狀態。瑜伽通過各種呼吸及各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的刺激，通過強化腹腔內臟器官，除去身體的不安定因素，保存并增加體內生命能量使之不浪費不虛耗，從而令身心健康自然統一安定。

　　而梧州瑜伽相對于其他城市起步較晚，對于市場的開拓程度較低，宣傳力度一般。而對于梧州學院的學生而言，瑜茜茜伽店在梧州學院的宣傳手段較為單一，力度不強，在臨近假期的時間里，茜茜在其中發現了商機，并有了在校內進行宣傳的決心。

　　（二）策劃目的

　　針對梧州學院學生的消費等各方面情況來制定相應的瑜薏瑜伽品牌推廣方案。使茜茜瑜伽店在梧州學院增加其品牌影響力，達到廣而告之的目的。增加梧州學院學生對于瑜伽和茜茜這個品牌的了解，認知，從而。使茜茜在梧州學院其市場占有率得到提升，達到個梧州學院學生和茜茜雙贏的局面。

　　（三）策劃調研方法

　　以調查問卷形式在梧州學院校道上隨機發放，并現場填寫。調查問卷相關內容經過細致的討論，于12月1日中午在梧州學院十字路口發放。一共發放210份，回收199份，回收率高達94%。排除由于隨機調查所產生的誤差，調查結果仍是有效，為進行此次瑜薏品牌推廣大賽提供了強有力的資料證明。

　　二、策劃主題與目標

　　策劃主題：讓專業成為一種態度

瑜伽活動策劃7

　　瑜伽是一種時尚健康身心合一的運動，通過在輕柔的音樂聲中，舞姿般的動作放松你的心靈、調理身體、塑造良好的體態，建立時尚健康的生活。喚醒沉睡的身體，傾聽身體的聲音！其中含有舞韻瑜伽，纖體瑜伽，養生瑜伽，普拉提等等的課程動作學習，充分感受瑜伽帶來的那份自然的健康！

　　一：活動內容：養生瑜伽的知識宣講賽

　　二：活動時間：

　　三：舉辦單位：

　　四：活動目的：

　　為了讓更多的人感受到一份自然的健康，弘揚一份自然時尚的健康，豐富同學的課余生活，為豐富學院社團生活出一份力量！

　　五：活動簡介：

　　瑜伽協會計劃在11月15日舉辦一個養生瑜伽的知識宣講賽，從練習中讓同學體會到身心的放松，從語言中讓同學感受瑜伽的魅力，從而鞏固一段時間所學的.瑜伽動作和瑜伽方面的知識要領，也因此為大家創造一個交流的平臺，談談大家對學習瑜伽的心得，盡最大的努力解決同學在生活中，練習中所帶來的煩惱或困擾，讓瑜伽這份健康時尚的精神帶給更多的朋友！從而提高同學的自信以及擁有更好的學習狀態和工作態度！

　　六：活動地點及負責人

　　地點：江蘇科技大學東校區

　　負責人：張煜

　　七：活動步驟：

　　1.宣傳安排

　　1.1由組織部出面租借帳篷2頂，辦公室負責同其他社團協調場地。

　　1.2宣傳部對宣傳海報進行設計。

　　要求，撇去以往大紅大紫的夸張設計，力求簡樸、迎合廣大同學（尤其是大一新入學同學），可考慮采用實物模型吸引大家眼球。

　　1.3宣傳部在報名期間以傳單形式向過往同學介紹本次活動。

　　要求，禁止使用擴音喇叭等易煩躁工具。

　　1.4由總會長出面同西區廣播站協商，爭取廣播宣傳。

　　2.比賽場地安排

　　本次大賽對于賽場噪音處理、音響設備、賽場紀律有著特別高的要求。

　　2.1由總會長與組織部長出面，盡一切可能爭取到圖書館學術報告廳的使用權。

　　2.2由組織部、辦公室負責大賽現場的秩序維護。

　　要求，出場號為前10位的參賽隊伍入座前階梯會場，其余隊伍按順序坐在后階梯會場。各部門干事控制會場紀律，嚴禁不合乎賽場氣氛的其他聲音。

　　2.3宣傳部早大賽開始前1個小時入場，布置賽場氛圍。

　　要求，力求簡單樸素、避免夸張浪浪費。

　　3.報名工作

　　3.1報名表力求最簡潔。要求，不打宣傳口號，只出現大賽內容，將獲獎所得獎勵放于最顯眼處。

　　3.2本次大賽因預估選手數量較大，故在報名期間先進行隨機選號。此環節嚴禁作弊！

　　4.物品采購

　　八：活動實踐：

　　1：11月10日前完成前期宣傳工作，務必通知到位，各項準備工作積極配合完成，收集好資料。

　　2：確定固定各步驟是否安排妥當，由工作部員記錄拍攝留念，便于該活動的長期開展。

　　3：在開展活動前并向大家介紹本次活動具體流程及開展意義。

　　九：注意事項

　　1：保持場地最后的整潔。

　　2：資料以及各方面收集的意見要認真吸取改正，取長補短；積極配合學院及社團的工作安排。

瑜伽活動策劃8

　　一、活動方案目的

　　提升瑜伽館的知名度、品牌形象

　　二、活動方案主題

　　主題一：“忽然遇見更美的你“為主題

　　此次活動的主題概念以“打破傳統生活，制造浪漫驚喜”為出發點，迎合了白領們對平凡生活中浪漫的向往、驚喜的向往、人文的向往、交友的向往，因此擬定“忽然遇見更美的你”的主題，其一從字面上直觀點明活動背景、時間等基本要素，其二以滿足目標群心理渴望的標題作為噱頭，從而達到引起消費者關注的目的，具備順口、文化、利于傳播的特點。

　　主題二：“浪漫回味年”為主題

　　三、活動方案策略

　　根據七夕節日營銷背景，我們將此次目標受眾定位于20-40歲中高端人群；他們在進瑜伽館除了希望運動足夠之外，也注重環境、氛圍、文化等附加值因素；他們的消費期望是：運動有沒有用？瑜伽館有無格調？好不好玩？有無優惠？給他們帶來了哪些精神利益？

　　四、活動時間

　　20xx年x.x日-日

　　五、活動地點

　　暫定于瑜伽館內

　　六、活動定位及調性

　　1、定位：一次影響力最廣、吸引人群最多、參與門檻最低、最具話題性文化性，針對20-40歲中高端消費群體的七夕營銷活動。

　　2、調性：格調文化時尚廣泛

　　七、活動形式

　　x.x日-x.x日消費達XX金額，返利代金券→以直觀讓利促銷拉長該瑜伽館熱銷周期。

　　x.x日七夕夜晚主題活動→引爆全場，制造新聞話題，擴大知名度。

　　八、活動內容

　　以七夕當天主題活動為主線，前期返券讓利促銷為輔助，舉行為期三天的“忽然遇見更美的你”主題營銷活動，針對x.x日當天，舉辦“忽然遇見你”單身交友派對，及“浪漫回味年”情侶交友派對。

　　20-40歲單身群體——“忽然遇見更美的你”大型單身交友派對：

　　凡是單身人群均可參加8.16日XX餐飲酒店舉辦的`城市大型單身交友派對，以高水準的交友對象、人文浪漫的餐廳氛圍、極具創意趣味的活動環節，為你尋找完美伴侶提供最舒適浪漫的平臺與空間。

瑜伽活動策劃9

　　前言

　　眾所周知,練習瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩定的作用。當人變得健康，心靈變得更豁達、更堅強了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調息法為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態變得平靜和積極。此外,潔凈身心的瑜伽法有極大的放松及靜心作用，予人一種既松弛又平和的感覺。當我們將這份感覺伸延到日常生活里，人際關系便會變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在.當然,長期練習瑜伽可預防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時，自然會對整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，令我們更了解當下生命的意義和價值。

　　一:活動背景

　　在嚴寒的冬季,尤其是庸懶的寒假中,許多同學的生活習慣并不健康,出現了肥胖,虛弱,抵抗力差,情緒焦躁等現象.春天練習瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節，風和日麗，萬物生機萌動，對于人體來說，其生理變化主要有以下幾方面：一是氣血活動更強，新陳代謝開始旺盛；二是人體的肝臟與春季相應，肝的功能在春季比較旺盛，具體表現為肝主疏血、肝主疏泄的功能逐漸增強。在西醫來講，肝臟是人體的'化學工廠，它把我們飲食中的毒素全都排泄出去，在人體五臟之中，只有肝臟可以在割掉一部分后再生。在春天多練習瑜伽的體式和呼吸，會讓你的皮膚更年輕，具活力。當然還有減肥的功效.

　　二:活動目的和意義

　　我們從瑜伽的準備姿勢開始學習，從坐到站等，從而了解練習瑜伽的嚴肅性，很好的端正我們的生活態度。瑜伽的很多姿勢可以培養細嫩的皮膚，創造優美的線條，也可以鍛煉我們的氣質，讓我們從內而外散發自身的魅力與自信。本次瑜伽活動的舉辦，旨在為同學們提供了一個更好地舒展身心、鍛煉自我的平臺，使同學們在學習之余能更好地放松自己，讓所有的女生一起分享美麗，分享快樂；在這里找到認同感、歸屬感、成就感；在這里發現生活中的美與感動，幸福與真誠！享受優雅,享受純色心情!

　　三:活動概要

　　主題:“春季瑜伽,至愛純色心情”

　　時間:3月—4月

　　地點: 學院舞蹈房

　　參加人員:報名的前25名同學(男女不限)

　　主辦:浙江大學寧波理工學院學生社團聯合會

　　浙江大學寧波理工學院管理分院學生社團聯合會

　　承辦:浙江大學寧波理工學院管理分院女生俱樂部

　　四:活動工作安排

　　1.活動前期

　　1、3月1號—3月2號，協會商討確定活動大致方案。

　　2、3月2號—3月4號，活動部確定活動方案。

　　3、3月5號—3月7號，外聯部確定外聯策劃。

　　4、3月8號—3月20號，外聯部確定贊助方向，確定贊助商。 5、3月14號—3月16號，宣策部海報、橫幅、宣傳單和場地布置方案制作。

　　6、3月16號—3月21號，辦公室制作宣傳道具。活動部借場地. 7、3月22號—3月23號，宣策部張貼海報、橫幅、宣傳單。 8、3月25,辦公室購買物資。

　　2.活動中期

　　1.4月1日為第一次課程

　　2.4月8日為第二次課程

　　3.4月15日為第三次課程

　　五:活動內容

　　在指定場地,我們請專業的瑜伽教練給我們進行培訓。

　　報名的前25名同學同學們依次坐開,先由老師教大家一些基本的瑜珈動作.

　　鑒于大家對減肥有濃厚的興趣，所以主要由老師就我們的興趣上一節有關減肥的課程。課程具體內容由瑜伽教練確定.

　　在課程接近結束時,我們給同學留時間與老師進行交流和互動.

瑜伽活動策劃10

　　夏天烈日炎炎，天氣干燥,大多數同學出現食欲不振，睡眠不好，抵抗力差,情緒焦躁等現象.夏天練習瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節人體氣血比較暢通，練習起來不但輕松很多，充分舒展后的身體也會變得更加暢快、舒適。尤其對很多年紀大的長者，所患關節炎往往是冬天嚴重、夏天緩解，更應抓住這個機會練習瑜伽，針對受損的關節做一些輔助性的鍛煉，有助于體內寒氣瘀血和積濕排出體外。不過，在這個悶熱得讓人心煩意亂的季節練瑜伽，最大的好處還是讓煩躁的心情平復下來。改善睡眠質量，提高食欲，增強抵抗力。

　　一、活動目的

　　眾所周知,練習瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩定的作用。當人變得健康，心靈變得更豁達、更堅強了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調息法為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態變得平靜和積極。此外,潔凈身心的瑜伽法有極大的.放松及靜心作用，予人一種既松弛又平和的感覺。當我們將這份感覺伸延到日常生活里，人際關系便會變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在.當然,長期練習瑜伽可預防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時，自然會對整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，令我們更了解當下生命的意義和價值。

　　與瑜伽有個約會——百人瑜伽活動

　　二、活動時間

　　5月13日下午

　　三、活動地點

　　有鳴潭前（半圓平臺）

　　四、活動對象

　　瑜伽協會全體會員及全校范圍對瑜伽有興趣的同學們（會外同學提前報名，然后組織訓練）。

　　五、活動準備

　　瑜伽協會，大學生聯合會相關部門，校團委三組織一起宣傳召集學員，召集完由瑜伽協會組織訓練，活動當天瑜伽協會會員帶領完成展示。團委老師提前與保衛處老師聯系，做好當天的安全保衛工作。

　　六、注意事項

　　1)夏季練瑜伽注意事項：

　　2)練習者不能在過饑或過飽的狀態下練習。